会员注册 | 登录 | 微信快捷登录 支付宝快捷登录 QQ登录 微博登录 | 帮助中心 人人文库renrendoc.com美如初恋!
站内搜索 百度文库

热门搜索: 直缝焊接机 矿井提升机 循环球式转向器图纸 机器人手爪发展史 管道机器人dwg 动平衡试验台设计

职业教育论文-对空手道运动员使用摔法时腰背肌力特征的研究.doc职业教育论文-对空手道运动员使用摔法时腰背肌力特征的研究.doc -- 2 元

宽屏显示 收藏 分享

页面加载中... ... 广告 0 秒后退出

资源预览需要最新版本的Flash Player支持。
您尚未安装或版本过低,建议您

职业教育论文对空手道运动员使用摔法时腰背肌力特征的研究【摘要】用contrex等速测力系统对空手道运动员使用摔法进行腰背肌测试。实验结果一级运动员在腰背伸、屈肌群最大力量、快速力量及力量耐力上都要优于二级运动员运动员腰背屈、伸肌群平均峰力矩之比(F/E)都随着速度的加快而增大随着速度的增加,一级运动员腰背伸肌群力量下降的幅度要小于二级运动员。【关键词】摔法腰背力量特征空手道空手道运动经常会使用摔法,而这是一项个人对抗性很强的运动项目,力量素质在激烈对抗中起非常重要的作用。在力量调动过程中有时调动最大肌力,有时调动爆发力量,而绝大多数时间内处于紧张、僵持状态下发挥力量耐力,即在动、静运动状态下,大负荷运动过程中肌肉抵抗疲劳的能力。长期以来,由于受仪器条件的限制,人们对空手道过程中常使用摔法运动员主要肌群力量发展情况的认识还十分模糊,涉及这方面的专题研究也较少,这在一定程度上影响和制约了空手道运动过程中常使用摔法运动员训练水平的进一步发展和提高。1研究对象与方法1.1实验对象任意从优秀组和一般组抽取某武校空手道运动员16名,优秀组(一级运动员),一般组(二级运动员)各8名为本研究的实验对象。1.2实验方法(1)实验仪器瑞士产contrex等速肌力测试系统,身高体重仪。(2)受试者测试关节、测试速度和收缩形式腰背30°/s、90°/s、150°/s的向心收缩。2结果与分析2.1男子空手道运动中使用率法运动员腰背肌力特征的分析2.1.1腰背肌最大力量特征根据肌肉收缩力学理论,慢速状态下反映了肌肉的力量速度,其力值与等长收缩相接近,可反映肌肉收缩的最大力量。快速状态下反映了肌肉收缩的速度力量,体现了快速状态下肌肉的收缩能力。本研究把腰背肌慢速测试的速度设定为30°/s。经分析和研究得出,一级运动员在腰背伸、屈肌群的最大力量上都要优于二级运动员。众所周知,在摔法运动中,力量素质是取得优异成绩的基础,一力降十会,发展力量是空手道运动中擅长摔法运动员训练的重要任务之一,而中心任务就是发展最大力量和爆发力,故优秀运动员腰背伸、屈肌群的最大力量都要优于一般运动员。2.1.2腰背快速力量特征快速力量是指肌肉快速发挥力量的能力,是力量与速度的有机结合。快速力量的大小,通常可采用动力曲线描记图分析评定,有的学者也提出通过计算快速力量指数来评定快速力量。在等速测试中,我们可以通过快速测试下肌肉的最大力量来分析评定运动员肌肉的快速力量。另外,爆发力也是评价快速力量的一个重要指标。2.1.3腰背力量耐力特征力量耐力是力量和耐力的一种综合的多纬度能力。国际上有关力量耐力的定义也不完全一样。根据王清等人的研究结果,力量耐力是指,神经肌肉系统在一个确定的时间范围内,以静力性或动力性的工作形式在抗较大的负荷,即大于最大力量的30的力量发挥过程中,抵抗疲劳和尽可能少地降低已获得的工作效果的能力。在力量诊断中,一般采用在静力性最大持续收缩或动力性最大重复收缩过程中的力量下降率来估价力量耐力。根据等速测试资料,我们发现耐力测试多将测试速度设定为180°/s,用测试过程中肌力下降的百分率来衡量运动员肌肉的耐力状况。由于受到设备的限制(contrex在进行腰背肌测试的时候最大设定速度为150°/s),因此,本研究将力量耐力测试的速度设定为150°/s。力量下降率(前5次相对峰力矩和后5次相对峰力矩和)/前5次相对峰力矩和100。根据国际摔联最新规则,将比赛由上下半场改为三个回合(前两个回合取胜也可以淘汰对手),并取消了消极罚跪撑,改为对手站立搂抱进攻。正是这两点变化使得比赛的节奏更快,对抗性更强了。2.1.4腰背屈伸肌群平均峰力矩比(F/E)训练界普遍认为运动训练中伸肌发展的同时,屈肌也要得到一定的发展。而美国学者杰夫康纳斯曾经提到在一场摔跤比赛当中,几乎每个肌群都直接参与运动,所以都应该进行训练。所以研究空手道运动常使用摔法的运动员关节屈伸肌群力量的关系很重要,故本研究也将此作为评价指标。大量等速测试的资料显示,男性非运动员腰背F/E值在1.32~0.63之间,在设定速度达到120°/s时,F/E值就会超过1,并随着测试速度的增加而增加。而摔跤运动员在速度为150°/s时,F/E值仍然小于1。因此与非运动员相比,随着测试速度的增加,擅长摔法运动员伸肌的下降幅度要小于非运动员,其中,优秀组运动员伸肌下降幅度要小于一般运动员。我们认为这是空手道过程中使用摔法运动员在平时的训练之中非常注重腰背伸肌群力量的练习结果,因为现在一些经济实效、得分率高的技术,如转移类技术以及提抱接滚桥技术,都要求选手腰背的伸肌群具备很大的力量。笔者建议二级运动员在腰背肌力量练习过程中要适当的增加伸肌群力量练习的时间,缩小同优秀运动员之间的差距。3结论与建议3.1结论3.1.1一级使用摔法的空手道运动员在腰背伸、屈肌群最大力量、快速力量及力量耐力上都要优于二级运动员。3.1.2使用率法的空手道运动员腰背屈、伸肌群平均峰力矩之比(F/E)都随着速度的加快而增大随着速度的增加,一级运动员腰背伸肌群力量下降的幅度要小于二级运动员。3.2建议3.2.1在训练中,二级运动员要逐步缩小同一级运动员之间在腰背伸、屈肌群各力量素质上的差距,特别应注意提高腰背伸肌群的快速力量。3.2.2古典式摔跤运动员应注意腰背伸、屈肌群力量的协调发展,即在加强伸肌群力量发展的同时,也不能忽视屈肌力量的发展。参考文献1郑念军,宋作本.摔跤运动员的力量训练J.山东体育科技.2001(1)14.2李福轩.散打运动员使用率法运动员力量训练的特点与方法J.中国体育教练员,1994,312143吕季东等.专项力量概念的界定J.上海体育学院学报,2004,28(4)2428.
编号:201312160925132653    大小:9.51KB    格式:DOC    上传时间:2013-12-16
  【编辑】
2
关 键 词:
生活休闲 面试求职 精品文档 职业教育
温馨提示:
1: 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
2: 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等,如果需要附件,请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
3.本站RAR压缩包中若带图纸,网页内容里面会有图纸预览,若没有图纸预览就没有图纸。
4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
5. 人人文库网仅提供交流平台,并不能对任何下载内容负责。
6. 下载文件中如有侵权或不适当内容,请与我们联系,我们立即纠正。
7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
  人人文库网所有资源均是用户自行上传分享,仅供网友学习交流,未经上传用户书面授权,请勿作他用。
0条评论

还可以输入200字符

暂无评论,赶快抢占沙发吧。

当前资源信息

4.0
 
(2人评价)
浏览:5次
docin上传于2013-12-16

官方联系方式

客服手机:17625900360   
2:不支持迅雷下载,请使用浏览器下载   
3:不支持QQ浏览器下载,请用其他浏览器   
4:下载后的文档和图纸-无水印   
5:文档经过压缩,下载后原文更清晰   

相关资源

相关资源

相关搜索

生活休闲   面试求职   精品文档   职业教育  
关于我们 - 网站声明 - 网站地图 - 友情链接 - 网站客服客服 - 联系我们
copyright@ 2015-2017 人人文库网网站版权所有
苏ICP备12009002号-5