大学生职业生涯规划

规划你的职业人生 规划精彩人生 打造锦秀前程,就业指导工作主要内容,为学生进行职业倾向测评。帮助学生进行职业生涯规划。帮助学生树立正确的择业观和就业观。让学生了解我国的就业形势和政策。提高学生的职业素质。帮助学生做实习和就业前的有关准备。指导学生准备求职材料。,指导学生收集求职信息，参加招聘面试。指导学生如何做一名称职的员工。指导学生应对职场中危机及就业心理辅导 指导学生办理离校手续和报到手续。指导学生参加境外实习、留学和就业。为学生提供就业方面的咨询服务。毕业生教育。,时间隧道目的：用自由冥想的方式，思索未来的方向，并进行自我探索；面对未来的梦想，寻觅实践行动的方向与力量。方法：以最舒适的姿势做好，闭上双眼，连续做几次深呼吸，让自己放松下来。集中注意力，认真跟听指导语，大胆想象，畅游冥想天地。shiguangsuidao.WAV,分享讨论看到自己的将来了吗？都看见了什么？你注意要扮演的是什么角色？如没看见，想想为什么看不见？自己若想达成十年后的自己，目前需要具备哪些能力与计划？,第一讲 职业生涯规划基本理论,1、职业生涯规划教育的起源及我国职业生涯规划教育的现状。2、职业生涯规划的概念3、职业生涯规划的特性4、职业生涯规划的作用和意义5、职业生涯规划的期限6、职业生涯规划基本原则7、影响个人职业生涯规划的因素,一、职业规划教育的起源 职业规划教育发源于美国，在上世纪年代达到高峰。当时整个美国都在推广和实施“生涯教育”，重点放在人的全部生涯，按照生涯认知、生涯准备、生涯熟练等步骤逐一实施，使学生获得谋生技能，并建立个人的生活形态。如今，在发达国家，职业生涯教育已非常普及，基本从中小学就开始系统传授职业规划知识，高中学校拥有专业的职业规划队伍。,职业生涯规划理论,霍兰德的人格类型论 将人格分为现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型和常规型六种勒温的生涯规划模式 包含对自我特质的认定、教育和职业资料的提供、个人与环境关系的协调三个方面的要素。施恩的职业锚理论,霍兰德的人格类型的六角模型,勒温的生涯规划模式,职业锚的概念,职业锚就是指当一个人不得不做出选择的时候，他或她无论如何都不会放弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观。正如职业锚这一名词中锚的含义一样，职业锚实际上就是人们选择和发展自己的职业时所围绕的中心。 通俗的说职业锚就是指“自身的才干、动机和价值观” 。,美国埃德加施恩教授根据自己多年的研究，提出了以下五种职业锚： 1、技术或功能型职业锚 （如工程技术、财务分析、营销等）2、管理型职业锚（分析、人际、感情能力） 3、创造型职业锚 （如成功企业家等）4、自主与独立型职业锚 （如大学教授、自由职业者等）5、安全型职业锚 （又称稳定型职业锚,我国职业规划教育的现状 在我国，职业生涯规划还是一个新名词，中小学基本没有这方面的教育，在高校也是在近几年才开始系统开展职业生涯规划指导。 有一项调查显示，在校大学生对毕业后年内自己职业生涯进行规划的有，有模糊想法或“到时候再说”的为，而“不知道自己将来做什么”的竟高达。即使毕业后就业，短时期内的跳槽率也很高。,如果把一个人的职业生涯比作一次旅行，那么出发之前最好先设定旅游线路，既不会错过梦想已久的地方，也不会千辛万苦却去到并不喜欢的景点,二、职业生涯规划的概念,职业生涯是指一个人一生中的所有与工作相联系的行为与活动，以及相关的态度、价值观、愿望等的连续性经历的过程。它包括人的过去、现在和将来。 职业生涯规划是一个人有目的地对自己的技能、兴趣、知识、动机和其他特点进行认识的过程，也是获取职业信息进行职业选择的过程，它确认与职业相关的目标并建立达到具体目标的行动计划。,即个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排,三、职业生涯规划的特性,适时性：规划是预测未来的行动，确定将来的目标，因此各项主要活动，何时实施、何时完成，都应有时间和时序上的妥善安排，以作为检查行动的依据。适应性：规划未来的职业生涯目标，牵涉到多种可变因素，因此规划应有弹性，以增加其适应性。连续性：人生每个发展阶段应能持续连贯性衔接。 可行性：规划要有事实依据，并非是美好幻想或不着边的梦想，否则将会延误生涯良机。,四、职业生涯规划的作用,第一、可增强学习的自主性，人们学习的动力来自于他自身的内在需求。第二、明确人生的目标，进而将这些目标分解为为依次递进的子目标。第三、实现个人价值的最大化，通过职业生涯规划，可充分挖掘自身潜能，最大限度地实现人生自我价值。,五、职业生涯规划的意义,发掘自我潜能，增强个人实力。 增强发展的目的性与计划性，提升成功的机会。 提升应对竞争的能力。 职业生涯规划的核心就是“找我喜欢的工作，继而得到这份工作，最后获得在这个岗位上的长期职业发展”。,六、职业生涯规划的期限,职业生涯规划的期限可划分为短期规划、中期规划和长期规划。短期规划 为五年以内的规划，主要是确定 近期目标，规划近期完成的任务。中期规划 一般为五年至十年。长期规划 其规划时间是十至二十年以上，主要设定较长远的目标。,七、职业生涯规划基本原则,清晰性原则 挑战性原则变动性一致性原则 激励性原则,合作性原则全程性原则 具体原则实际原则可评量原则,八、职业生涯规划的基本要素,知己、知彼、抉择、目标、行动 知己，就是要了解自己，明确认识自己的兴趣爱好、能力价值观、个性特征及家庭、学校、社会对自己的影响等。 知彼，探索外在世界，包括职业的特点、不同职业所需的能力、择业和就业的渠道、岗位工作的内容、行业发展前景、工作要求及待遇等。,抉择：就是在知己知彼的情况下对可能的备选项进行权衡、比较，分析其中的优势、劣势、阻力、助力等因素，然后做出合理的选择。 目标：就是在做出抉择后，明确了大方向和大目标并进一步分解为具有可操作性的小目标，形成目标系统。 行动：根据目标制定计划，再根据计划积极行动，我们确定的生涯发展路线才能最终实现。,职业生涯规划流程图,九、影响个人职业生涯规划的因素,进取心与责任心自信心自我表现认识和自我表现调节情绪稳定性社会敏感性社会接纳性社会影响力,测一测,通过测验工具可以更加有效的了解自己，一般常用测验工具如气质测验（一般四类型气质测验）；性格测验（MBTI性格测验）；能力倾向测验；职业倾向测验（霍兰德职业倾向测验量表）等等。,第二讲：正确认识你自己 努力成为你该成为的人是一件永远不会太迟的事。乔治.艾略特,生涯规划,目的：澄清个人生涯价值观 方法：每人拥有200万元，这是你毕生的时间和经历，你将用这200万在拍卖中购买拍卖的物品。思考要如何分配这些钱买到拍卖物中自己想要买的东西、要买多少、如何分配钱的数目。你可以用200万元购买你最想买的一项东西，也可以分配200万购买若干项你最想要的东西。每件东西的最低起价是10万，一次追加的钱数目至少要1万，出价最高者获得该物品，花在因出价较低没有买成的东西上的钱，不可挪用购买别的项目，因此，请慎重思考并列出购买清单，届时出价最高者则为赢家,拍卖物品,分享讨论,1.你是否后悔你所买到的东西?为什么?2.你是否什么都没买?为什么?3.你是否花了钱却什么也没买到，为什么？4.从生涯拍卖这项活动中，你们有何感受？你们想到了什么？ 5.拍卖当时和拍卖之后你有什么感受?现在把你自己最想要的东西写下来，想一想在现实生活中怎样才能得到它呢！,自我认识的方法360度主观评价法SWOT分析法橱窗分析法职业心理测评法（人才测评法）,360度评估法 又称为多渠道评估法，是指通过收集与受评者有密切关系的、来自不同层面人员的评估信息，来全方位地评估受评者。通过评估反馈，可以获得来自多层面人员对受评者素质、能力等评估意见，比较全面、客观地了解有关受评者个人特质、优缺点等信息，作为受评者进行职业生涯规划及能力发展的参考。比如通过家人、亲戚、朋友、老师和同学等周围的人对本人进行客观的分析,自我认知的SWOT分析法,优势（Strengths）充分利用优势劣势（ Weaknesses）把劣势减到最小机遇（ Opportunities ）把握住机遇威胁（ Threats ）避开威胁,橱窗分析法橱窗分析法也是进行自我认知的一种常用方法。所谓橱窗分析法，是一种借助直角坐标不同象限来表示人的不同部分的分析方法，它以别人知道或不知道为横坐标，以自己知道或不知道为纵坐标。,四橱窗介绍,橱窗1：“公开我”（自己知道、别人也知道的部分，其特点是个人展现在外，无所隐藏。比如身高、年龄、学历、婚姻状况等。）橱窗2：“隐藏我”（自己知道、别人不知道的部分，其特点是属于个人私有秘密，不外显。比如自私、嫉妒等平常自己不愿袒露的缺点，以及心中的愿望、雄心、优点等不敢告诉别人的部分。可以采取撰写自传或日记的方式来了解自我，可以了解我们自身成长的大致经历和自我计划情况等。）,橱窗3：“潜在我”（自己不知道、别人也不知道的部分，其特点是开发潜力巨大，但通常别人和自己都不容易发觉。我们可以通过人才测评来发现自己平时注意不到的潜力，也可以在学习和生活过程中，多做尝试来发现自己的潜力。）橱窗4：“背脊我”（自己不知道、别人知道的部分，其特点是自己看不到，别人却看得清清楚楚。我们可以采取同自己的家人、朋友等交流的方式，可以借助录音、录像设备，要做到尽量开诚布公，对别人提出的意见有则改之，无则加勉。）,职业心理测评法,所谓心理测评法，是指运用现代心理学、测量学、管理学、社会学、统计学、行为科学及计算机技术于一体的综合技术。它通过人机测评、结构化面试、情景模拟、评价中心等技术，对人才的知识水平、能力及其倾向、工作技能、内在动机、个性特征和发展潜能进行测量，并根据工作岗位要求及组织特性进行评价，从而实现对人才全面、准确、深入的了解，将最合适的人才用到最合适的工作岗位（人、岗匹配），以实现最佳工作绩效。,通过职业测评进行自我认知,一、通过人才测评，认清自我：根据自己的测评结果，深层次分析自己的能力、个性、价值观、兴趣与特色、优势和劣势。 充分认识自身条件与相关环境，并结合大学人才培养目标及专业发展要求，作为设定职业生涯目标和策略的基础。包括对自己兴趣爱好、价值观、优缺点、性格、能力、追求以及就业机会、职业选择、家庭和社会等外在环境的认识、评价。,二、根据人才测评，设定目标：根据自己的能力、个性与特色设定自己的长期、中期或近期目标。 可以考虑：我喜欢做什么？我能做什么？我可以做什么？我将做什么？想往哪一路线发展？能往哪一路线发展？可以从哪一路线发展？确定自己的职业目标，并在实践过程中不断优化目标,三、通过什么方式，达成目标：根据自己的长期、中期、近期目标，设定可行的实施方案以及行动计划。即为实现职业生涯规划的目标而制定的可行性计划。 例如：大学一年级学生可以根据自我认识拟定初步的职业方向并围绕职业选择提高基本素质，打好知识基础；大学二年级学生要为提高全面素质和能力，考取相关资格证书而努力；大学三年级学生要注重求职技巧、工作技能的培养，要充分了解社会及用人单位的需求，为求职就业作好充分的准备。,自我认识的二大误区,自我设限。只看到自己的不足与缺陷，看不到自己的优点和长处。表现为自卑、不敢去尝试、不敢承担责任。克服建议：不断鼓励自己，有意识地挖掘自己的潜能（告诉自己：我行、我能行、我一定能行）（两只青蛙的故事）自我为中心：盲目高估自己的能力，认为自己无所不能。克服建议：告诫自己人贵有自知之明，无论何时应明确自己有几斤几两。,正确认识自己的“三商”,智商（IQ Intelligence Quotient)是一种表示人智力高低的数量指标。表现为一个人对知识的掌握程度，反映人的观察力、记忆力、思维力、想象力、创造力以及分析问题和解决问题的能力。,情商(EQ Emotional Quotient) 指管理自己的情绪和处理人际关系的能力。是认识自我、控制情绪、激励自己以及处理人际关系，参与团队合作等相关个人能力的总称,灵商(SQ Spiritual Quotient)就是对事物本质的灵感、顿悟能力和直觉思维能力，即正确的价值观，能分辨是非的能力。有才华是高智商、团队精神是高情商、好人品是高灵商。只有这三高者才是21世纪所需要的人才。（李开复 与未来同行P101）,看看你是怎样的人,目的：从中看出你是一个注重哪一方面的人，和你的主要性格；器材：一张白纸、笔；步骤：1、在纸上写上5个以“我是”开头的句子，如：“我是一名教师。”等； 2、要求：不用考虑得太清楚，只要写下自己第一时间想到的句子就可以了。,思考自己的过去现在和将来,在你刚上高中时对未来有什么样的想法？现在你是否实现了当初的想法？你为什么不能实现当时的想法？现在我对未来有什么样的想法？为了将来能够实现这些想法我将如何去做？,个人职业生涯规划设计,个人职业生涯设计应充分考虑人、环境、职业与成功的职业生涯之间的关系。职业生涯设计对于人生道路的选择来说具有战略意义，至关重要。个人职业生涯设计主要由审视自我，确立目标，职业选择，生涯策略和生涯评估五个步骤组成。,在进行职业规划教育时，既要了解当前整体就业环境和就业趋势、行业现状及发展前景、就业机会及家庭环境等外在因素，更要从自身角度出发，了解和分析“我喜欢做什么、我适合做什么、我擅长做什么、我能够做什么”。,个人职业生涯规划设计步骤,1、确定目标 俗话说：志不立，天下无可成之事，在制定职业规划时，必须要确定目标，这是制定职业生涯规划的关键，也是职业生涯规划中最重要的一点。 2、制定切实可行的生涯策略 生涯策略是指落实目标的具体措施，主要包括工作、训练、教育、轮岗等方面的措施。个人在选择企业时，就要考虑诸如企业能否为员工提供适当学习与训练的途径和机会，让员工能够以市场需求来衡量自己的技能与经验等因素的同时在设定基准和提升技能方面，企业与员工双方应持合作态度，共同进步。,3、反馈和修正 每个人经过学习取得进步后，当然会有更高的职业期望。如果企业经营管理者能够根据员工技能、知识的进步程度及时调整岗位，那么经过多种岗位锻炼的员工必然具有更强的综合创新能力，能给个人生涯带来新的生机。同时，作为员工的我们，经常和企业管理层沟通有关企业走向和市场变化的情况，使我们能够预测企业未来发展中可能需要的技能，及时调整自己的职业计划，才能做到无往而不胜。,4、与组织的职业生涯设计相匹配，实现组织与个人双赢 组织的职业生涯管理工作与员工个人所进行职业生涯规划利益是趋同的，组织做好职业生涯的管理是既有益于组织又有利于个人的双赢之路。,操作与实践,一、为自己制定一份详细的大学期间的学习计划与职业规划。二、设计一份职业生涯规划，作为本次课程的作业与将来就业指导课的成绩。同时作为我院第三届大学生职业生涯规划设计大赛的参赛作品，参与获奖评比。,任何事情都需要规划，这就好比一张地图，能使你清楚知道哪条路可以最快达到你的目标。一切成就的起点是渴望；一个人追求的目标越高，他的才能发展就越快；一心向着