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文档简介

人体经络,人体经络:心经,心包经,肝经,脾经,肺经,肾经,胃经,胆经,膀胱经,三焦经,大肠经,小肠经,督脉,任脉。,一心经-手少阴心经,简介,主治:心,胸,神志病以及静脉循行部位的其他病证。如心痛,咽干,口渴,目黄,胁痛,手心发热等。穴位走向:起于极泉,止于少冲,从胸到手,左右共9个穴位。原穴是神门对应的器官:心脏,血管,大脑,神志。,穴道,【1】极泉穴 jiquan 【2】青灵穴 qingling【3】少海穴 shaohai 【4】灵道穴 lingdao【5】通里穴 tongli 【6】阴郗穴 yinxi【7】神门穴 shenmen 【8】少府穴shaofu【9】少冲穴 shaochong,时辰,午时【11点至13点】午时小憩,安神养精气;“心主神明,开窍于舌,其华在面。”心气推动血液运行,养神,养气,养身。人在午时能睡片段,对养心大有好处,中使下午至晚上精力充沛。建议午睡10分钟到1小时。,二,心包经-手厥阴心包经,简介,主治:心,胸,胃,神志病以及经脉循行部位的其他病证。如心痛,胸闷,心悸,心烦,癫狂,腋肿,肘臂挛急等证。穴位走向:起于天池,止于中冲,从胸到手,左右各9穴。原穴是大陵穴。对应的器官;心脏,血管。,穴道,【1】天池穴 tianchi 【2】天泉穴 tianquan【3】曲泽穴 quze 【4】郗门 ximen【5】间使 jianshi 【6】内关 neiguan【7】大陵 daling 【8】劳宫 laogong【9】中冲 zhongchong,时辰,戌时(19点至21点)戌时护心脏,减压心舒畅;“心包为心之外膜,附有脉络,气血通行之道。邪不能容,容之心伤。”心包是心的保护组织,又是气血通道。心包经戌时最兴旺,可清除心脏周围外邪,使心脏处于完好状态。此时一定要保持心情舒畅:看书,听音乐、跳舞、散步,释放压力。此时接近睡眠时间,应该给自己创造安然入眠的好条件。最好不要剧烈运动,否则容易失眠。所做的运动最好是散步。也可以在这个时候敲心包经,对于心脏有疾病的人更好。,三,肝经-足厥阴肝经,简介,主治:肝病,妇科病,前因病以及经脉循行部位的其他病证。如腰痛,胸满,呃逆,遗尿,小便不利,疝气,少腹肿等证。穴位走向:起于大郭,止于期门,从足到胸部,左右各14穴。原穴是太冲穴。对应的器官:肝脏,眼,生殖器,神经,筋膜。,穴道,【1】大郭daguo 【2】行间xingjian【3】太冲taichong【4】中封zhongfeng【5】蠡沟ligou 【6】中都zhongdu【7】膝关xiguan 【8】曲泉ququan【9】阴包yinbao 【10】足五里zuwuli【11】阴廉yinlian 【12】急脉jimai【13】章门zhangmen,时辰,丑时(1点至3点)丑时不睡晚,脸上不长斑;中医理论认为:“肝藏血。”“人卧则血归于肝。”如果丑时不能入睡,肝脏还在输出能量支持人的思维和行动,就无法完成新陈代谢。所以丑时前未能入睡者,面色青灰,情志怠慢而躁,易生肝病,脸色晦暗长斑。 此时必须进入熟睡状态,让肝脏得到最充足能量。,四,脾经-足太阴脾经,简介,主治:脾胃病,妇科,前阴病及经脉循行部位的其他病证。如胃脘痛,食则呕,嗳气,腹胀便溏,黄疸,身重无力,舌根强痛,下肢内侧肿胀,厥冷等。穴位走向:起于隐白,止于大包,从足到部胸,左右各21个穴位。原穴是太白穴。对应的器官:免疫、内分泌、肿瘤、结石,穴道,【1】隐白yinbai 【2】大都dadu 【3】太白taibai【4】公孙gongsun 【5】商丘 shangqiu 【6】三阴交sanyinjiao【7】漏谷lougu【8】地机diji【9】阴陵泉yinlingquan【10】血海xuehai【11】箕门jimen【12】冲门chongmen【13】府舍fushe【14】腹结fujie【15】大横daheng【16】腹哀fuai【17】食窦shidou【18】天溪tianxi【19】胸乡xiongxiang【20】周荣zhourong【21】大包dabao,时辰,巳时(9点至11点) 已时脾经旺,造血身体状; “脾主运化,脾统血。”脾是消化、吸收、排泄的总调度,又是人体血液的统领。“脾开窍于口,其华在唇。”脾的功能好,消化吸收好,血液质量好,所以嘴唇是红润的。唇白标志血气不足,唇暗、唇紫标志寒入脾经。如果脾胃不和,消化吸收不好,会导致记忆力下降等。这段时间是脾经开穴运行的时间,也是护脾最好的时间段,可以按摩脾经,五,肺经-手太阴肺经,简介,主治:喉、胸、肺病,以及经脉循行部位的其他病证。如咳嗽,气喘,少气不足以息,咳血,伤风,胸部胀满,咽喉肿痛,缺盆部及手臂内侧前缘痛,肩背寒冷、疼痛等证。穴位走向:起于中府,止于少商,从胸部到手,左右各11个穴位。原穴是太渊穴。对应的器官:呼吸系统、甲状腺、皮肤,穴道,【1】中府zhongfu【2】云门yunmen【3】天府tianfu【4】侠白xiabai【5】尺泽chize【6】孔最kongzui【7】列缺lieque【8】经渠jingqu【9】太渊taiyuan【10】鱼际yuji【11】少商shaoshang,时辰,寅时(3点至5点)寅时睡得熟,色红精气足; “肺朝百脉。”肝在丑时把血液推陈出新之后,将新鲜血液提供给肺,通过肺送往全身。所以,人在清晨面色红润,精力充沛。寅时,有肺病者反映最为强烈,如剧咳或而醒。如果无法入睡,喝杯温开水,或按摩肺经的原穴,太渊穴,,六,肾经-足少阴肾经,简介,主治:妇科,前阴病,肾、肺、咽喉病及经脉循行部位的其他病证。如:咳血,气喘,舌干,咽喉肿痛,水肿,大便秘结,泄泻,腰痛,脊股内后侧痛,痿弱无力,足心热等病证。穴位走向:起于涌泉,止于俞府,从足到胸部,左右各27穴。 原穴是太溪穴。对应的器官:生殖、泌尿系统、腰、脑、耳、骨骼系统。,穴道,【1】涌泉yongquan【2】然谷rangu 【3】太溪taixi【4】大钟dazhong 【5】水泉shuiquan【6】照海zhaohai【7】腹溜fuliu 【8】交信jiaoxin 【9】筑宾zhubin【10】阴谷yingu 【11】横骨henggu 【12】大赫dahe【13】气穴qixue 【14】四满siman 【15】中注zhongzhu【16】肓俞huangshu 【17】商曲shangqu【18】石关shiguan 【19】阴都yindu【20】腹通谷futonggu【21】幽门youmen【22】步廊bulang 【23】神锋shenfeng【24】灵虚lingxu【25】神藏shencang 【26】域中yuzhong【27】俞府shufu,时辰,酉时(17点至19点)酉时肾藏精,纳华元气清; “肾藏生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。”人体经过申时泻火排毒,肾在酉时进入贮藏精华的阶段。此时不适宜太强的运动量,也不适宜大量喝水。,七,胃经-足阳明胃经,简介,主治:胃肠病、头面、目、鼻、口、齿痛、神志病及经脉循行部位的其他病证。如肠鸣腹胀,水肿,胃痛,呕吐或消谷善饥,口渴,咽喉肿痛,鼻血丑,胸部及膝膑等本经循行部位疼痛,热病,发狂等病证。穴位走向:起于承泣,止于厉兑,从头部到足,左右各45个穴位。 原穴是冲阳穴。对应的器官:胃、乳腺、膝关节。,穴道,【1】承泣chenqi【2】四白sibai【3】巨廖juliao【4】地仓dicang【5】大迎daying【6】颊车jiache【7】下关xiaguan【8】头维touwei【9】人迎renying【10】水突shuitu【11】气舍qishe【12】缺盆quepen【13】气户qihu 【14】库房kufang【15】屋翳wuyi【16】膺窗yingchuang【17】乳中ruzhong【18】乳根rugen【19】不容burong【20】承chengman【21】梁门liangmen【22】关门guanmen【23】太乙taiyi【24】滑肉门huaroumen【25】天枢tianshu【26】外陵wailing【27】大巨daju 【28】水道shuidao】【29】归来guilai【30】气冲qichong【31】髀关biguan 【32】伏兔futu 【33】阴市yinshi【34】梁丘liangqiu【35】犊鼻dubi 【36】足三里zusanli【37】上巨虚shangjuxu【38】条口tiaokou【39】下巨虚 【40】丰隆fenglong【41】解溪jiexi【42】冲阳chongyang【43】陷谷xiangu【44】内庭neiting【45】厉兑lidui,时辰,辰时(7点到9点)辰时吃早餐,营养安; 人在此时段吃早餐最容易消化,吸收也最好。此时一定要吃早餐。否则不仅身体得不到必要的营养补充,而且容易导致午餐过食而发胖。早餐可安排温和养胃的食品如牛奶、稀粥、麦片、包点等。,八,胆经-足少阳胆经,简介,主治:侧头、目、耳、咽喉病,神志病,热病以及经脉循行部位的其他病证。如口苦,目眩,疟疾,头痛,颔痛,目外眦痛,缺盆部肿痛,腋下肿,胸、胁、股及下肢外侧痛,足外侧痛,足外侧发热等证。穴位走向:起于瞳子髎,止于足窍阴,从头到足,左右各44穴。原穴是丘墟穴。对应的器官:胆囊、胆道、神经、微血管、呼吸道。,穴道,【1】童子髎tongziliao【2】听会tinghui【3】上关shangguan【4】颔厌hanyan 【5】悬颅xuanlu【6】悬厘xuanli【7】曲鬓qubin【8】率谷shuaigu 【9】天冲tianchong 【10】浮白fubai【11】头窍阴touqiaoyin【12】完骨wangu 【13】本神benshen【14】阳白yangbai 【15】头临泣toulinqi 【16】目窗muchuang【17】正营zhengying 【18】承灵chengling 【19】脑空naokong【20】风池fengchi 【21】肩井jianjing 【22】渊腋yuanye【23】辄筋zhejin 【24】日月riyue 【 25】京门jingmen【26】带脉daimai 【27】五俞wushu【28】维道weidao【29】居髎juliao【30】环跳huantiao 【31】风市fengshi【32】中渎zhongdu 【33】膝阳关xiyangguan【34】阳陵泉yanglingquan【35】阴交yinjiao 【36】外丘waiqiu 【37】光明guangming【38】阳辅yangfu【39】悬钟xuanzhong 【40】丘墟qiuxu 【41】足临泣zulinqi【42】地五会diwuhui 【43】侠溪xiaxi 【44】足巧阴zuqiaoyin,时辰,子时(23点至1点)子时睡得足,黑眼圈不露;理论认为;“肝之余气,泄于明胆,聚而成精。”人在子时前入眠,胆方能完成代谢。“胆汁有多清,脑就有多清。”子时前入睡者,晨醒后头脑清晰、气色红润,没有黑眼圈。反之,常于子时内不能入睡者,则气色青白,眼眶昏黑,容易生成结石。 临床证明,患者大多数在夜间发病和死亡。家里如果有心脏病人,要加强观察,备好救心丸。这时必须要上床睡觉,有利于骨髓造血。,九,膀胱经-足太阳膀胱经,简介,主治:感冒、发烧、各种急慢性支气管炎、哮喘、肺炎。以及消化系统的疾病,如消化不良,腹痛,胃溃疡,急慢性胃肠炎,肝炎,胆囊炎;泌尿系统的肾炎,闭经,月经不调,盆腔炎、宫颈糜烂。以及腰背痛,坐骨神经痛,关节痛等经脉所经过部位的肌肉痛。穴位走向:起于睛明,止于至阴,从头到足,左右各67穴。原穴是京骨穴。 对应的器官:脊椎、泌尿、生殖系统、关节。,穴道,【1】晴明qingming 【2】攒竹cuanzhu【 3】眉冲meichong【4】曲差qucha 【5】五处wuchu 【6】承光chengguang【7】通天tongtai 【8】洛却luoque 【9】玉枕yuzhen 【10】天柱taizhu【11】大杼dazhu 【12】风门fengmen 【13】肺腧feishu 【14】厥阴俞jueyinshu 【15】心腧xinshu 【16】都俞dushu 【17】膈腧geshu【18】肝腧ganshu 【19】胆俞danshu 【20】脾俞pishu 【21】胃俞weishu【22】三焦俞sanjiaoshu【23】肾俞shenshu【24】气海俞qihaishu【25】大肠腧dachangshu【26】guanyuanshu关元俞【27】小肠俞xiaochangshu【28】膀胱俞pangguangshu【29】中膂俞zhonglvshu 【30】白环俞baihuanshu【31】上髎shangliao【32】次髎ciliao 【33】中髎zhongliao 【34】下髎xialiao【35】会阳huiyang,穴道,【36】承扶chengfu 【37】殷门yinmen 【38】浮郗fuxi【39】委阳weiyang 【40】委中weizhong【41】附分fufen【42】魄户pohu 【43】膏肓guanghuang【44】神堂shentang【45】噫嘻yixi 【46】膈关geguan 【47】魂门hunmen【48】阳刚yanggang【49】意舍yishe【50】胃仓weicang【51】肓门huangmen【52】志室zhishi【53】胞肓baohuang【54】秩边zhibian 【55】合阳heyang【56】承筋chengjin【57】承山chengshan【58】飞扬feiyang 【59】跗阳fuyang【60】昆仑kunlun 【61】仆参pucan 【62】申脉shenmai【63】金门jinmen 【64】京骨jinggu 【65】束骨shugu【66】足通谷zutonggu【67】至阴zhiyin,时辰,申时(15点至17点) 申时津液足,养阴身体舒;膀胱贮藏水液和津液,水液排出体外,津液循环在体内。若膀胱有热可致膀胱咳,且咳而遗尿。申时人体温较热,阴虚的人最为突出。此时适当的活动有助于体内津液循环。另外要多喝水,多排尿。此时不能憋尿。,十,三焦经-手少阳三焦经,简介,主治:侧头、耳、目、胸胁、咽喉病,热病以及经脉循行部位的其他病证。如腹胀,水肿,遗尿,小便不利,耳鸣,耳聋,咽喉肿痛,目赤肿痛,颊肿,耳后、肩臂肘部外侧疼痛等证。穴位走向:起于关冲,止于丝竹空,从手到头,左右各23穴。原穴是阳池穴。对应的器官:淋巴系统、炎症。,穴道,【1】关冲guanzhong 【2】液门yemen【3】中渚zhongzhu 【4】阳池yangchi 【5】外关waiguan 【6】支沟zhigou【7】会宗huizong【8】三阳络sanyangluo【9】四渎sidu【10】天井tianjin【11】清冷渊qinglengyuan 【12】消乐xiaole【13】臑会naohui 【14】肩髎jianliao【15】天髎tianliao【16】天牖tianyou 【17】翳风yifeng【18】瘛脉chimai【19】颅息luxi 【20】角孙jiaosun【21】耳门ermen【22】耳和髎erheliao【23】丝竹空sizhukong,时辰,亥时(21点到23点)亥时百脉通,养身养娇容。三焦是六腑中最大的腑,具有主持诸气,疏通水道的作用。亥时三焦能通百脉。人如果在亥时睡眠,百脉可得到最好的休养生息,对身体对十分有益。百岁老人有个共同特点,即在亥时睡觉。一定不要晚于23点入睡。,十一,大肠经-手阳明大肠经,简介,主治:肠胃病、腹痛、泄泻、便秘、痢疾,头面五官疾患、咽喉病、热病、皮肤病、神志病等及经脉循行部位的其他病证。穴位走向:起于商阳,止于迎香,从手到足,左右各二十个穴位。原穴是合谷穴。对应的器官:结肠、直肠、上呼吸道、口腔。,穴道,【1】商阳shangyang【2】二间erjian【3】三间sanjian【4】合谷hegu 【5】阳溪yangxi【6】偏历pianli【7】温溜wenliu 【8】下廉xialian【9】上廉shanglian【10】手三里shousanli【11】曲池quchi【12】肘髎zhouliao 【13】手五里shouwuli【14】臂臑binao 【15】肩髃jianyu【16】巨骨jugu【17】天鼎tianding 【18】扶突futu【19】口禾髎kouheliao【20】迎香yingxiang,时辰,卯时(5点到7点)卯时大肠蠕,排毒渣滓出;“肺与大肠相表里。”肺将充足的新鲜血液布满全身,紧接着促进大肠进入兴奋状态,完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓的过程。清晨起床后最好喝杯温开水,然后排大便。如果大便不容易排出,按摩手的中指和食指,从指根向指尖推,能帮助迅速排便。,十二,小肠经-手太阳小肠经,简介,主治:头、项、耳、目、咽喉病,热病,神经病以及经脉循行部位的其他病证。如少腹痛,腰脊痛引睾丸,耳聋,目黄,颊肿,咽喉肿痛,肩臂外侧后缘痛等。穴位走向:起于少泽,止于听宫,从手到头,左右各19穴。原穴是腕骨穴。对应的器官:十二指肠、空肠、回肠、肩关节。,穴道,【1】少泽shaoze【2】前谷qiangu【3】后溪houxi【4】腕骨wangu【5】阳谷yanggu【6】养老yanglao【7】支正zhizheng【8】小海xiaohai【9】肩贞jianzhen【10】臑俞naoshu 【11】天宗tianzong【12】秉风bingfeng 【13】曲垣quyuan【14】肩外俞jianwaishu 【15】肩中腧jianzhongshu【16】天窗tianchuang 【17】天容tianrong【18】颧髎quanliao 【19】听宫tinggong,时辰,未时(13点到15点) 未时分清浊,饮水能降火;小肠分清浊,把水液归于膀胱,糟粕送入大肠,精华上输于脾。小肠经在未时对人一天的营养进行调整。如小肠有热,人会干咳、排屁。此时多喝水、喝茶有利小肠排素降火。这段时间是小肠经开穴运行的时间,也可以按摩小肠经。,十三,督脉-阳脉之海,简介,介绍:督脉承担周身阳脉的总的都统,所以又有“阳脉之海”之说。任督两脉原属于奇经八脉,因具有明确穴位,医家将其与十二正经脉合称十四正经脉。任脉主血,督脉主气,为人体经络主脉。任督二脉若通,则八脉通;八脉通,则百脉通,进而能改善体质,强筋健骨,促进循环。主治:脊柱病,腰肌劳损,腰椎间盘突出,强直性脊柱炎,颈椎病。小儿消化不良,头痛,发烧,中风,脱肛,失眠多梦,记忆力衰退,退行性关节炎,胆囊炎。穴位走向:起于长强,止于龈交,自下而上,共有28穴。分布于人体背部正中线。对应器官:脊柱,腰,颈椎,消化系统。,穴道,【27】兑端duiduan 【28】龈交yinjiao,时辰,任督二脉上的穴道如果在相应的时辰内受伤后,会引起运程的突发之事或身体上的各类状况。一旦失于治疗或治疗不当,则往往造成严重后果。十二时辰任督二脉不能点打的穴道举例来说,在子丑二时,不能重力点打鸠尾、膻中、玉常、紫宫、华盖、璇玑、天突等穴道。否则势必使气血蹇涩瘀滞于经络穴道。轻者,局部出现酸、麻、胀、痛,有如触电样感觉。重者,经穴闭阴,气血瘀滞,疼痛难忍,倘可使人半身或周身麻木,呈呆滞状态,甚至立即昏劂、死亡。救治方法 总方:桃仁、乌药、青皮、木香、

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