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文档简介

宝宝添加辅食 常见问题 问题一:多大开始添加辅食 原则上母乳喂养到 6 个月后可以添加辅食 通常 4-6 个月都可以 问题二:添加辅食的信号 宝宝开始对半固体食物感兴趣 用母乳喂养喂不饱 观察宝宝的身高和体重的生长曲线 检查血红蛋白是否贫血 问题三:辅食添加的顺序 米粉( B 族铁元素) 根茎类蔬菜(胡萝卜、南瓜、土豆等) 叶类蔬菜 水果 肉类 蛋类 海产品、鱼类(容易过敏) 最先添加含有铁元素的米粉以补充宝宝在从母体中带来的铁元素,之后选择含有 (盐)蔬菜类,再选择含有(糖、甜味)水果 肉类和鸡蛋 中都含有铁,然而对于宝宝来说,蛋内的铁更不宜吸收,肉类更适合 ,要选择红肉(牛羊肉、动物肝脏)再肉中添加水果更易吸收,最后是海产类, 7 个月吃鱼更安全。 这六类食物在一个月内都可以适应 (具体每种食物的适应时间要看具体的过程,不宜激进和轻易放弃) 每种食物的添加观察 2-3 天 看宝宝的大便情况(便秘、腹泻) 看宝宝的精神状态 问题四:对辅食不感兴趣 烹饪技巧 1、宝宝都有恐新反应 对没接触过的食物有天然的排斥感,有时可能几次就能接受,有时甚至要好几天 ,妈妈们要多多尝试不要轻易放弃 2、一岁以内的孩子饮食中 不要加盐(对肾脏发育不好) 3、不能以各种果汁、蔬菜汁代替白开水。也要给宝宝喝白开水(不然长大后就不 爱喝水) 4、光是煮菜水不合适(影响宝宝胃的容量)、果汁也不可取代最好是果泥 问题五:食物质地 食物的质地对宝宝的空腔发育和语言发育有着重要的影响 六个月 泥糊状(细滑)适合刚刚从母乳转化过来辅食 (米糊、菜泥) 七个月 粗糙度增加(小米粒状)烂粥之类 八、九个月 (肉末状)苞米大小 十个月以后 丁状大小 问题六:进食的技能培养 添加辅食开始妈妈们切记不要偷懒用奶瓶喂 ,要用勺喂养(米糊) 七个月 用杯子喝水、喝奶(嘴唇控制的能力) 十个月 用手抓食物吃(手眼协调能力) 一岁 用餐具自己吃 注意:喂养时要面对面以便于观察孩子和交流 要养成孩子定点、定时进食的习惯 一餐饭大概在半小时内,不宜过长,超过半小时建议先停下 固定位置不要养成宝宝边玩边跑进食的习惯 小贴士 六个月是宝宝味觉发育的敏感期,这时候什么都可以给宝宝吃 这个时候不给宝宝吃的食物就会影响日后变成挑食、偏食 添加的顺序也很关键,不要先给宝宝甜的食物,宝宝天生喜欢甜味,这样再 添加 其他苦味、咸味的宝宝就不爱接受了。 添加辅食后还要保证宝宝一天 500ML 的奶摄入 宝宝添加辅食 种类及做法 足月新生儿满 1 个月,人工喂养儿 15 天,添加浓鱼肝油滴剂 1 2 滴,到 3 个月时增至 4滴,每天分 2 次给。 2 个月开始喂菜汁、果汁,先给 1 汤匙,以后逐渐增至 2 3 汤匙,上下午各喂一次 4 5 个月,浓鱼肝油滴剂从每天 4 滴渐增至 6 滴,分二次给。菜汁、果汁从 3 汤匙逐渐增至 5 汤匙分二次给。 4-5 个月,开始吃煮熟的蛋黄。从 l 4 只开始,将其压碎放入米汤或奶中调匀后喂,等适应后逐渐增至 1 2 只。 从 4 个半月起给煮得很烂的无米粒稀粥,每天 1 汤匙,消化情况好再从 5 个月起每天 2 3汤匙,粥里可加半匙菜泥,分 2 次给。 此阶段宝宝饮食仍以母乳或奶粉为主,辅食以试吃为目的。主要吃流质、泥糊状食物,添加时从 1 2 勺开始,逐步增加。 四个月辅食 从米粉、蛋黄开始添加,慢慢到奶油胡萝卜泥,果泥、其他菜泥、肉泥、鱼泥等,从少量开始,添加新食物或加量后观察孩子的大便情况,如果大便正常,就可以按部就班的添加,如果大便有异常,可以减慢添加速度或服几天妈咪爱帮助消化。 1、开始时应该逐样喂食,不应同时喂食多种食物,这样,如发 生过敏症时就容易查出由什么食物引起的。开始喂食新食物时,应该间隔 1-2 周。 2、逐样喂食时每次要少量,如开始 1 茶匙,逐渐增加到 2-3 大汤匙或半碗,这要由食物的种类而定。在 4 6 个月期间,每天应喂一顿其它食物,并加喂母乳或奶粉。 如果宝宝初次不愿吃,如用嘴抿、掉头逃避、闭口或喷出来表示拒绝,不要强迫吃,因为这可能对将来喂食方面产生不良影响。应给宝宝时间尝试,或暂停 3-4 天后再试,通常,最终是会接受喂食的。但宝宝拒绝吃时,父母不能让他

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