浅谈认知神经科学

淺談認知神經科學自1970年代中期開始，對於人類心靈HUMANMIND及其運作的研究進入了一個嶄新的紀元。來自認知心理學、神經心理學、生理學、神經科學、語言學、資訊科學等不同領域的研究人員，基於對腦行為BRAINBEHAVIOR關係的共同興趣，開始了彼此之間的對話。到了1980年代中期，腦造影BRAINIMAGING技術的突破性發展更提供了不同領域研究人員之間的合作橋樑。這個新興的跨領域人類心靈研究學科即是認知神經科學COGNITIVENEUROSCIENCE。美國的老布希總統曾宣稱1990年到1999年為腦研究的十年THEDECADEOFTHEBRAIN；認知神經科學奠基者之一的葛詹尼加MICHAELGAZZANIGA更宣稱二十一世紀為腦研究世紀THECENTURYOFTHEBRAIN，這些宣言象徵著人類開始有能力以新的生物科技研究人類神經元的分子生物活動、神經元細胞間的整合、腦可塑性以及腦和行為之間的關係。作為腦科學研究最受矚目、不可或缺的一環，認知神經科學承繼了過去認知心理學的知識、概念以及研究方法，運用新發展的腦造影技術，探討相關認知行為運作的生理基礎。在下文中我們將分別介紹認知神經科學探討的議題，腦造影工具在認知神經科學的應用，認知神經科學研究的前瞻以及在台灣的發展。認知神經科學的議題如前文所述，認知神經科學承繼了過去認知心理學的知識以及概念，其研究的議題著重在人，或者說是人類的腦，作為一個訊息處理系統如何登錄ENCODE由外界或內在環境進入的各式訊息，這些訊息如何形成表徵REPRESENTATION儲存於大腦而後被提取、處理進而產生對外界輸出的訊息。因此認知神經科學研究的議題涵蓋不同管道的感覺與知覺如視覺、聽覺、觸覺等歷程，這些知覺訊息彼此間的交互作用以及所形成的記憶，基於這些記憶所產生的語言、動作，以及注意力資源在進行這些認知歷程時的調配與作用等等。依循認知心理學對這些認知歷程的實驗研究法，認知神經科學家針對不同的訊息處理階段操弄相關的實驗變項，而後紀錄受試者在不同實驗情境下的作業表現例如反應時間、正確率藉以推論、檢驗人類認知活動的歷程。然而，不同於傳統認知心理學家僅能依賴受試者外顯的行為表現來推論內在的認知歷程，認知神經科學家同時量測受試者進行這些實驗作業時的腦部活動。這種利用腦部活動在不同實驗作業下的異同探討、推論認知活動歷程的研究是建立在一個基本的假設上所有的認知功能，或者說是人類訊息處理歷程，都是根基於人腦中所進行的神經活動，因此認知歷程和神經活動有特定的對應關係。藉由比較不同實驗作業下受試者展現的腦部活動包括強度以及腦部區位的異同，配合外顯的行為資料，認知神經科學家能夠更進一步的了解不同認知活動在人腦中的處理歷程，也更能利用生理、神經活動來探討或是驗證認知心理學家所提出認知理論的心理真實性PSYCHOLOGICALREALITY。舉例而言，閱讀是一項複雜的認知活動，文字包含了字型、字音以及字義的訊息。認知心理學家提出的閱讀理論認為閱讀拼音文字例如英文時，在文字的物理訊息被傳遞至視覺皮質後，字型訊息會首先被提取、分析，而後根據對於文字的熟悉程度的不同，字型訊息可能以字音訊息為中介激發字義，或者是不透過字音直接激發字義。然而由於中文的輸寫系統不同於拼音文字，有些認知心理學家認為中文是象形文字不表音，因此完全不須經由語音即可激發字義。中研院副院長曾志朗院士及中央大學認知神經科學研究所所長洪蘭教授以一系列行為實驗提出證據支持語音訊息在中文閱讀中扮演重要角色，開啟了諸多中文與拼音文字閱讀歷程異同的研究。最近由洪教授、曾院士以及台北榮總謝仁俊醫師所主持的研究團隊以腦功能造影技術探討中文閱讀的神經機制，發現閱讀中文時腦部活動的區位與文獻中所得知閱讀拼音文字時腦部活動的區位大致相同，而其中部分腦部區位的活動也已被認為和字音提取有關。這項研究結果因此更進一步確認字音在中文閱讀扮演一定的角色，也顯現出閱讀不同文字系統時人類認知歷程的一致性。再以人類記憶為例，認知心理學家在行為實驗中發現閱讀一系列語意相關的字詞後進行記憶測試時，受試者會誤認先前未曾出現過的語意相關字詞。例如在看過床鋪、作夢、枕頭、休息、臥房等詞語後，受試者報告曾經看過睡覺這個詞，儘管事實上它並未被包含在先前的字列中。受試者並且報告對於曾經出現過字詞的真記憶VERIDICALMEMORY與對未曾出現過字詞的偽記憶FALSEMEMORY的清晰程度相當。然而當實驗者要求受試者仔細描述對這些字詞記憶時發現真記憶相對於偽記憶伴隨著較多的感官SENSORY細節。認知心理學家因此開始探討此類鮮明偽記憶產生的內在機制，也困惑於受試者為何無法利用感官細節的多寡區辨真記憶與偽記憶。美國杜克大學的認知神經科學家卡貝瑟ROBETOCABEZA發現在進行此類記憶測驗時，大腦顳葉TEMPORALLOBE前端的活動狀態不會因所報告記憶的真偽有所改變，然而顳葉後端在受試者報告真記憶時比報告偽記憶時有較多的活動。這個實驗結果可能代表了顳葉前後區分別與記憶中語意訊息與感官訊息的提取有關，而偽記憶的發生源自於對於來自顳葉前區、無法區辨真偽記憶的語意訊息的依賴。除了知覺、記憶、閱讀、注意力等認知心理學家著重的議題外，認知神經科學的議題也擴展到情緒、社會行為、人類發展、精神醫學等領域。例如認知神經科學家菲而普斯ELIZABETHPHELPS與社會心理學家巴納吉MAHZARINBANAJI探討杏仁核AMYGDALE活動強度與美國白人對黑人評價之間的關係，而大腦額葉FRONTALLOBE的異常活動與精神分裂症之間的關係也已經成為精神醫學著重要研究主題。簡言之，源自認知心理學的理論架構及研究方法，加上腦造影技術使得認知神經科學得以多重角度探討人腦與行為關係的不同議題。腦造影技術在認知神經科學的應用認知神經科學的研究依賴非侵入式NONINVASIVE的腦造影技術量測人類進行不同認知作業時的腦部活動。非侵入式的腦造影技術依其所量測的生理訊號的性質可分為兩大類。第一類是腦電波EEG以及腦磁波MEG。神經元藉由改變其細胞膜對帶電離子穿透性的方式傳遞訊號，而這個過程會沿著細胞膜產生電流。當一大群規則排列的神經元同時活動時，伴隨電流所產生的電場及磁場變化可以在頭皮上加以量測，所得電磁訊號便是腦電波以及腦磁波。由於不同的大腦區位在進行不同認知活動時會有不同的活動，所產生的電位及磁場變化在頭皮上的強度以及分布情形也會有所不同。比較受試者進行不同認知作業時所伴隨腦電波或腦磁波變化的強度，以及這些變化在頭皮上的分布，可以知道是否有不同的大腦區位涉入這些認知作業以及其涉入的程度，而後推論進行該項認知作業時所涉及的認知歷程。腦電波及腦磁波能提供認知活動極佳的時序訊息，缺點是無法提供精確的腦部區位訊息。第二類是功能性磁振造影FMRI以及正離子放射術PET。腦部神經元活動時需要消耗能量，因此活動的大腦區位會伴隨著較高的血流量提供氧氣及葡萄醣以供代謝。功能性磁振造影及正離子放射術分別量測腦部的代謝活動及血流量變化，偵測進行不同認知作業時那些大腦區位會有較強的活動，再以這些不同區位的活動變化推論進行不同認知作業時所涉及的認知歷程。相對於腦電波以及腦磁波，功能性磁振造影及正離子放射術能提供認知活動時極佳的腦部區位活動訊息，但是在時序上提供的訊息則較差。上述兩類腦功能造影技術能夠提供進行不同認知活動時相關的腦部活動訊息，但無法提供大腦區位與認知功能之間的因果關係我們只知道進行某類認知活動時某些腦部區域會有較強的活動，卻無法知道這些腦部區域的活動是否為進行相對應認知功能的必要條件。過去欲得知腦部與認知功能之間的因果關係只能靠侵入性的破壞動物特定的腦區域或是等待腦傷病人死亡後解剖其腦部，但這些方式都有特定的限制，有些認知神經科學家採用穿顱磁刺激術TMS這種新發展的、非侵入式的技術來解決這個問題。穿顱磁刺激術以在頭顱外產生磁場的方式短暫干擾特定腦部位的神經活動，觀察其對外顯行為的影響，藉以探討大腦區位與認知功能之間的因果關係。認知神經科學在台灣的發展台灣在認知神經科學方面的研究，可以說還在起步階段。目前，在研究所階段，有陽明大學神經科學研究所乙組招收博、碩士班學生，中央大學認知神經科學研究所招收碩士班學生。這兩個研究所與同屬聯合大學系統下的陽明大學認知神經心理學實驗室、台北榮民總醫院整合性腦研究中心已建立密切的合作關係，互相支援研究設備及人員，運用相關先進科技進行認知神經科學研究。在議題的討論、研究設備的擴充跟測試、研究人員的訓練都達到初步的規模。在尖端認知科學研究儀器上，已經有能力進行功能性磁振造影、腦電波、腦磁波、穿顱磁刺激術、眼動儀等研究；在議題上，除一般認知功能外，特別關心本土意涵的認知行為運作，如語言、閱讀的發展、認知處理以及病變。同時也針對特殊族群的認知運作，如閱讀障礙、科學資優生、失語症、自閉症、聽障、語言障礙，做深入的研究。儘管這個研究團隊已有初步的成績，但不容否認的是台灣在認知神經科學領域研究資源的投入與歐美的差距正在持續加大。台灣在相關領域投注的研究發展員額以及研發經費與歐、美、日，甚至與我們競爭最劇烈中國大陸以及香港相比，都僅如九牛之一毛。除了直接投入認知科學研究的人力及資源不足外，另一個問題是與認知科學的研究密切相關的其他領域如實驗心理學、醫學影像處理、動態系統研究、統計計算、語言學、心理疾病、行為遺傳學等研究人員尚未與直接投入認知神經科學的研究人員有效整合。如何結合現有的人力資源，開創大腦與認知科學研究的前景，是在台灣現況下發展認知神經科學研究的重要課題。認知神經科學教程羅躍嘉北京大學出版社在新世紀來臨之際，世界各國科學家對發展意識科學寄予了厚望，正在從不同的角度對這個複雜的科學問題進行探索。一方面期望能夠逐步了解人腦的這種最令人迷惑不解的功能，同進也期望由此帶動人工智慧，機器人和腦型電腦等第三代資訊產業的發展。研究腦和意識的關係，實質上是要回答從物質如何轉變為精神這樣一個最根本性的科學命題。因此，這是一項極其困難極具挑戰性的前沿科學。如果說在過去的一個世紀中神經科學取得了奇跡般的成就，那麼毫無疑問，在今後的100年內，更令人鼓舞的突破必將出現在對腦的認知、注意和思維等意識過程的認識方面。智慧的人類將運用自己的智慧去揭示智慧的奧秘。本書的作者來自中國大陸、中國香港、美國、日本、英國、丹麥等國家和地區，都是科研一線的研究骨幹、承擔繁重的科研工作，其中包括若干位中國國家傑出青年基金獲得者、教育部“長江學者”特聘教授和中國科學院“百入計劃”入選者，也有在歐美知名大學擔任正教授、副教授、助理教授和實驗室主任者。作者們擠出時間認真完成了寫作，其中三位作者還承擔了兩章的撰寫。從2003年初收到第一篇稿件，到2005年6月收齊最後一篇，經過整整二年半的時間，可見者的艱難。羅躍嘉博士，北京師範大學教授，認知神經科學與學習國家重點實驗室主任，國家傑出青年基金獲得者，新世紀百千萬人才工程國家級人選，中國科學院“百人計劃”入選者。兼任中國科學院心理研究所研究員、中國心理學會理事等多項學術職務，曾任中科院心理康復點實驗室主任。目前研究興趣主要在情緒、欺騙、決策等社會認知神經科學領域。發表知覺、注意、記憶、語言等高級腦功能的認知機制方面的研究論文100余篇，出版專著認知事件相關腦電位教程、注意的認知神經科學研究。目錄第一編認知神經科學基礎第一章認知神經科學的興趣與發展第二章神經解剖方法和皮層結構的基本原理第三章前額葉皮層第四章海馬與記憶第五章腦和認知功能的演化第二編認知神經科學的研究技術與方法第六章功能磁共振成像第七章神經磁場學與磁源成像技術基礎第八章事件相關腦電位技術第九章經顱磁刺激生理、心理、腦成像及其臨床應用第十章光學成像及其在神經科學研究中的應用第十一章計算神經解剖學第十二章基於生理學的立體視覺模型和運動立體整合模型第十三章神經圖像分析技術第三編認知過程的神經基礎第十四章初級視皮層中的顯著圖第十五章聽覺認識與資訊過濾第十六章知覺注意的機制第十七章記憶過程及其腦機制第十八章語言認知的腦基礎第十九章意識的實驗科學研究視覺意識的神經機制第二十章情緒和大腦第四編認知神經的發展與障礙第二十一章認知發展的神經機制第二十二章認知的老年化第二十三章語言損傷與語言表徵及加工第二十四章認知與遺傳索引附錄認知神經科學研究儀器設備作者簡介後記發展的認知神經科學DEVELOPMENTALCOGNITIVENEUROSCIENCEANINTRODUCTION作者馬克詹森/著原文作者MARKHJOHNSON譯者洪蘭馬克詹森（倫敦大學心理學教授與認知發展研究小組特約研究員）翻譯洪蘭（陽明大學神經研究所教授）面對高度競爭與急遽變遷的時代，國際間已然意識到一個重要的議題哪一個社會照顧好自己的嬰幼兒，哪一個社會才有美好的未來。要有好的嬰幼兒照顧品質，就需要有好的研究工作及推動，讓社會大眾認識嬰幼兒的發展，養成適當的教養態度與方法，而腦科學（BRAINSCIENCE）正是各個先進國家科學重點發展項目之一。發展的認知神經科學是一本比較深的認知神經科學書，作者希望能引導更多人進入認知神經科學的領域。除了說明先天表徵和結構規範是如何使得神經網路內的表徵出現，並介紹了認知神經科學發展上的重要研究方法，最後並提出對未來研究方向的建議。本書論述精闢，主要是探討腦部成長與心智歷程發展之間的關係。這個跨學門的領域將分子生物學、神經網路、腦部造影近年來的進展整合起來，因此它正在快速擴張中，也提供了人類心智結構一個整體的看法。發展認知神經科學領域的教科書一向極為缺乏，本書無疑地補足了這個缺憾。作者採取明確的神經數位觀點，將基礎論題完美地綜合呈現，而且為這個新興的領域提供實證知識的簡要整理，回顧並重新組織了證據，以使讀者瞭解人類或其他有機體的行為與生理實驗如何能幫助解答非常普遍性的心理生理學問題，對於成人認知研究的學生、研究人員和嬰幼兒發展研究的學生而言，都是非常重要的一本書。這本書是第一本介紹此領域的綜合性單人著作，也是第一本對腦部的可塑性與成熟過程理論架構的現行知識進行回顧評論的著作，實為嬰幼兒研究的經典之作。給孩子一點不聽話的空間洪蘭中央大學認知神經科學研究所所長有一天中午吃飯，順便看一下舊報紙，突然之間斗大的幾個字國三生活，不是念書，就是被念映入眼簾，原來有一個國三的學生上課上到一半不見了，全校緊急搜尋，最後在樓頂的水塔旁找到他。這個學生說，自從升上國三，每天不停的考試與念書，已經疲乏得像機器人一樣了；回到家還不能放鬆，如果稍微休息一下，父母就念，連吃飯時看個電視也會被念，他覺得每天都是念書、考試、挨罵，這無止境的循環使他很煩、很累，所以想去找解脫。我看了非常難過，這種日子的確沒什麼意義，不能怪孩子輕生，問題是，有必要讓孩子過得這樣生不如死嗎我們先不談教育制度，因為這是我們升斗小民無能為力的地方，但是回到家來，父母的態度就是我們自己可以掌握的，為人父母的眼光一定要遠一點，現在考試成績十年後一點意義也沒有。孩子如果在學校受到挫折，回到家裡，父母一定要支持他。耶魯大學醫學院基因的研究發現，即使身上遺傳到兩個有缺陷的基因、容易罹患憂鬱症，但是只要有大人的關懷，讓孩子感到自己在別人心中還有一點價值，憂鬱症就比較不容易出現。父母一定要給孩子一點自由的時間，隨他怎麼支配，不可以每一分鐘都計算在內，分秒必爭，緊迫盯人，這對孩子內心的感受非常重要。我的孩子一直都肯替我做家事從小學四年級開始，一直做到他離家去上大學重點就在我給他做事情的自由空間，只要他把工作做完，我不限定他怎麼做或什麼時候做。比如早上出門前，我交代他洗衣服，下午我回來去收衣服時，發現有的衣服乾了，有的還是溼的，一問之下，原來他晒了一兩件後覺得這件事很無聊，就進屋裡去打電腦，打了一陣子再出來晒個一兩件，所以到我下班時，雖然衣服都晒上去了，但是乾溼程度不一致。一般人遇到這種情形會很生氣，因為中國人的傳統是要孩子有始有終，做一件事就要從頭到尾做到完才停止，可是我想這個從頭到尾並沒有規定中間不得停頓，只要他做完了，中間的過程應該可以有些通融。所以我並沒有罵他，只告訴他為什麼衣服要晒太陽的原理晚上許多昆蟲出來覓食，會在衣服上下蛋，而大太陽的紫外線正好可以消毒。孩子小時候曾經看過加州大學一位昆蟲系教授去亞馬遜河採集標本時，被一種小蟲叮了一口，把蟲卵下到他的皮膚內，結果這位教授手臂紅腫不消，當醫生用手術刀劃開紅腫，裡面跑出來好幾隻蛆。這件事令兒子印象深刻，經我一講，他就覺得有道理，下一次他晒衣服時，就儘量在中午以前晒好。給孩子一點自由的空間，他便不覺得是被逼在做事。一旦他覺得有主控權、是他自己的決定，他心中就甘願得多了。更何況，我們自己做事情的方式也不見得就是最完美的，沒有必要強迫孩子完全按自己的方式去做。孩子慢慢長大了、有自己的想法，父母要稍微尊重孩子的自主性，如果孩子完全照著大人的方式去做、一成不變的話，人類怎麼會有創新出來呢只要目標達到了，請給孩子一點自由發揮的空間，人類的文明就是來自不完全聽父母話的孩子的創意上孩子渴望讚美文/洪蘭中央大學認知神經科學研究所所長）分類其它有關教育2008/01/141950中國人喜歡謙虛，但是過度的謙虛會造成誤會，也會讓孩子誤以為自己在父母心中無地位。一個朋友，平日很少與她母親來往，過年則一定出國，以避免年初二回娘家。原來她結婚那天，母親曾在喜宴上當眾對她的婆婆說我這個女兒又懶又不會做家事，五個女兒中就數她最差，請親家母多包涵。這些話令在一旁的她羞愧得抬不起頭來，心中很氣，因為她其實是所有姐妹中最能幹的一個。聽到母親這樣說，她認為母親偏心，更認為母親不該在婆婆面前說她壞話，讓公婆有先入為主的壞印象。因此，她婚後就不回娘家，每次跟婆婆不合，就怪罪到母親身上；夫妻吵架時，她先生也會說連你自己的媽媽都說你不好。氣得她說不出話來。直到母親過世，她與其他姐妹一起守靈時，才發現母親對每個女兒的婆婆都這麼說。她們想不透，為什麼自己的母親要在外人前說孩子不好。她父親聽到才說，母親是為了她們好，先把醜話講在前面，要婆婆有心理準備，多擔待一些。這個朋友聽了非常後悔，但已來不及了。她說，真的不懂為什麼要先講孩子不好，才能保護孩子。其實我也不懂，中國父母為什麼不能用正面的方式對婆婆說我這個女兒又能幹又乖巧，是我們家的寶貝。我真捨不得她嫁出去，請親家母像我一樣，多疼愛她一些。如果這樣說，孩子會非常高興，覺得母親很看重她，嫁過去，一定不能讓母親漏氣，所以凡事要做得更好才行。這樣一來，婆婆看她這麼賣力，一定會對她好，而她也不會動不動就懷疑婆婆在嫌她，每天苦惱、生悶氣。有人說我們是悲觀的民族，什麼事都先看負面，父母總是喜歡罵孩子，卻不肯稱讚。中國人也不能坦然接受別人的稱讚，總是要謙虛一番，把不好的地方指出來；有時還怕別人不信，加油添醋，生怕把孩子說得不夠壞。其實，這都是對孩子自尊心的打擊。在孩子小的時候，他對自己的看法，都來自於他人。父母的評價，會影響他對自己的看法，既然你說我壞，我就壞給你看。外國人常能坦然接受別人的讚美，他們會微笑說謝謝，而我們幾乎都不能，總要找出一些缺點來撫慰別人，生怕別人嫉妒陷害。在教育上，我們知道要改正孩子的短處，最有效的方法是放大他的長處。所有的孩子都渴望被大人稱讚。當你稱讚他時，他會更加努力做你稱讚的事，使你繼續讚美他。久而久之，這個行為便成了常態，他也視為是自己的長處，最後成為他在社會謀生的能力。現在臺灣的媒體，幾乎都是負面的報導，使大家對人性失望，心情鬱悶。其實，每天也有許多好事發生，例如，三個新竹的年輕人，每個假日去撈河裡的垃圾；也有人去復育臺灣原生種的百合和螢火蟲；更有人組織社區之力去護山、護河。如果媒體多多報導這樣的好事，或許我們的社會就不會這麼冷漠，人也不會那麼鬱悶了。請多讚美孩子的好行為，只要他比昨天進步，雖然尚未達到你心中的標準，也請先稱讚；之後你會發現孩子會更努力去取悅你，最後把長處完全展現出來。資料來源網路文章倒過來活洪蘭（國立中央大學認知神經科學研究所所長）最近，大家又因能力分班或常態分班之事爭論不休，有人建議跑班，很多人不明了什麼叫跑班，其實它的來源背後有個很悲慘的故事，應該讓所有的父母知道，使這現象永遠不再發生，也就是說，我們不可以再讓任何孩子重蹈這個覆轍。1994年加州聖荷西的報紙有一個驚人的大標題倒過來活（LIVINGBACKWARDS），吸引了很多人的注意，原來一位八歲進加州大學，十一歲大學畢業的數學天才被記者發現他在創下了金氏紀錄後，又回過頭去重新讀中學和大學。這個孩子生在加州聖荷西市，父親是義大利藉的工程師，一心望子成龍，要他成為數學天才，從小父親就自己教他數學，六歲就上今夜電視節目去解微積分，轟動全國。當他八歲時，加州大學從麻省理工學院挖角一名數學大師來加大聖塔克魯茲校區任教。這位教授一走進課堂就發現一個小男孩坐在第一排，屁股底下要墊三本厚厚的電話簿，才能使他的頭超越講臺高度看得見黑板。教授很生氣的對他說你走錯地方了，操場在外面要趕他出去。小天才的父親就立刻向前跟教授說你不是第一堂課有個程度測驗嗎請你讓我的兒子考，考過了，請你讓他上課，考不過，我立刻帶他去外面玩。這位教授半信半疑的讓這孩子考，想不到他考了一百分，而下一個分數是七十九分。也就是說，十八歲的比八歲的少考了二十一分。因此這位教授立刻去找校長，要校長開校務會議正式收這個天才來做他的學生，所以這個小男孩八歲就正式進加州大學的數學系就讀。這位爸爸把工作辭掉，全心培養兒子，家計由母親負擔。每天早上六點鐘先把兒子叫起來，把今天老師要講的部分先講一次，然後跟孩子去上學，孩子只要專心聽講就好，父親抄筆記（孩子年紀小，字寫不快，所以必須父親代勞），晚上回家便做功課，復習白天所學。因此這孩子完全沒有機會跟鄰居小朋友玩，母親認為這樣不對，又強不過父親的意見，只好替他養小動物如兔子、天竺鼠陪伴他。有一次父親早上在替他上課時，發現孩子的手在睡衣口袋裏撫摸天竺鼠，父親大怒，便把老鼠頸子折斷，從二樓窗口扔了出去，孩子看了大為恐懼，生怕自己功課不好也會有同樣的下場，因此更加努力讀書。到孩子大學畢業時，他父母離婚，兩人爭孩子的監護權，孩子便上法庭作證，告訴法官天竺鼠之事，因此法官把孩子的監護權判給了媽媽，這位母親連夜搬家，逃離父親的控制，然後讓這孩子用母親的姓重新登記入學，從國中一年級念起，學習如何成為一個孩子。但是失去的童年是補不回來的，這個孩子從來沒有跟別人玩過，不知道什麼叫遊戲，花了六年的時光都學不好人際關係，只好繼續念大學。當有另一個孩子要破他的金氏記錄時，記者追蹤找到了他，他正在私立的聖塔克拉拉大學念大二。這個消息爆出來後，迫使教育政策制定者重新去思考資優教育的意義和教育的精神。最後，大家認為孩子的EQ發展比IQ重要，情緒發展的視窗開得很短，必須把握住，只有情緒穩定，心理健康的人才可能有快樂的人生，而教育最終的目是培養出健全的國民，而不是很會念書的書呆子。因此現在美國採用跑班方式，語文資優的學生在語文課時去適合他程度的年級上，其餘時間回到自己原來的班級跟同年齡的同學一起玩，只有這樣，情緒才會正常成長。數理資優生也是如此。這個教訓改變了美國的資優教育政策。其實，很多時候，法律不能定得太嚴，部長不能管得太多，大方向抓住，其他細節可以讓基層教育者因每個地方的情境不同，適性的去開發孩子的心智，父母不宜太介入，更不宜讓孩子去實現自己當年的夢想，誤了他一生。從尊重做起/洪蘭中央大學認知神經科學研究所所長一個孩子隨著訪問學者的父母回到臺灣讀了半年的臺灣學校，回去時，大家為他們餞行，我問這個孩子你覺得臺灣學校和美國學校最大的不同在哪裡他想了一下說尊重。我很驚訝，我以為他要說功課。我問他為什麼他說臺灣的小朋友不尊重隱私，要借東西，沒有問過他就直接從他桌上拿走，或甚至去他抽屜裡翻；老師也不尊重學生，常常檢查學生的書包；他在校園中常會被老師喝住，因為他犯錯，但是他不知道什麼地方不對，老師罵得太快了，他聽不懂；他最不喜歡的是老師在課堂中罵人，令他覺得很丟臉，即使不是罵他，他也覺得不舒服，一整天心情不好。他的話使我想起最近看的一本書，那是一位美國老師的教學日誌，他發現尊重孩子常會得到比高壓更好的效果。孩子在班上都喜歡講話，所以他與孩子約法三章，當他在黑板上寫QUIET（安靜）時，學生要立刻安靜下來。他會故意慢慢寫這五個字母，讓孩子把未說完的話趕快說完，結果他發現因為給了孩子一點緩衝期的尊重，學生會在他寫完最後一個字母T時，全班安靜無聲，反而比很生氣大聲說安靜效果好。很多時候給別人一點尊重，會有意想不到的結果。尊重是人與人相處的基本條件，必須從小教導，因為有尊重才有自重，有自重才有自愛，自重自愛才會交得到朋友，也才能在社會上立足。很多父母不耐煩跟孩子溝通，在孩子小的時候用高壓的方式管教，一旦孩子長大，壓不住時，問題就來了。權威高壓的方式只會得到表面的服從，內心的不滿會像火山一樣，一旦爆發便不可收拾。所以小時候被權威高壓管教的孩子長大容易叛逆，這個叛逆其實是積壓已久的火山出口。很多青少年常因一點小事打人殺人，這些有暴戾行為的人，基本上，從小不曾被人重視過，所以長大也不會去尊重別人。這個不尊重別人的惡風在社會上已經很久了。我們看到銀行或公家機關的人員，將客戶或人民的個人基本資料賤賣給詐騙集團；在電影院、音樂廳大聲打手機；在公共場所縱容孩子亂跑，大聲喧譁；車子隨意停放阻礙交通等等。這種不尊重人的情形連政府都如此。報載經建會決定封山，結果說封就封，不顧山上還有未收成的高麗菜，也不顧還有尚未搬遷下來的居民，那些菜因無法運送下山而爛在田裡，農民血本無歸，孩子上學也沒錢繳學費。前幾天，一輛臺電工程車去德基水庫送補給品，不幸翻落山谷，兩人死亡。一個本來只要兩個小時的車程，因為封山不修路，必須繞道宜蘭，多花八個小時，天雨、路滑、人倦，兩個壯年人就無辜送了命，令人惋惜。政府應該尊重人民，先溝通，再作決策，作了決策也要給緩衝期；人是慢慢適應改變的，大部分人無法接受突然的改變。尊重要從小教起。當孩子從小被尊重時，他長大自然不會叛逆；當人民被政府尊重時，他自然不會出草去抗爭。我們的物質生活越來越精緻，但是我們的行為卻越來越不像文明人。聽到這個孩子的話，我很慚愧，從政府到老百姓，我們都沒有給孩子立個好榜樣。新的年剛剛過，或許我們就從尊重別人做起吧愛不該有條件文中央大學認知神經科學研究所所長洪蘭最近有個孩子花錢買禮物送給同學，以換取同學對他的好感，結果錢花得太多，被父母發現鬧上了學校。這則新聞讓人看了心酸，為什麼我們的孩子對自己這麼沒有信心，要用錢去買別人的愛呢我們做大人的應該要好好檢討一下。在孩子人格成長的童年，很多大人給孩子的愛是有條件的功課好才愛你，因為功課好會光耀門楣，為學校爭光。這難道不是功利主義嗎為什麼我們到現在還不了解一個孩子的人品比他的功課重要太多且不說現在是多元智能的社會，智育沒有那麼重要，父母第一就不應該用愛來制約孩子，威脅他如果沒有考到一百分，父母就不愛他了。從心理學的實驗得知，恐懼是最強而有力的動機驅力，孩子都非常在意父母的愛，所以用不愛你作威脅的確很有效，但是這個代價是很慘重的，對孩子人格的傷害很大。我以前有個美國同學被抽去越南當兵時，他最放不下心的是他的貓，到處拜託別人幫他養。我問他為什麼重貓輕人，他說只有貓給他的是無條件的愛，貓不因他今天在學校表現不好就給他臉色看，也不因為他沒有錢而不讓他抱。他的話聽了令人非常難過，原來他的父母兄姐都是醫生，只有他功課不好沒有進醫學院，所以在家中他變成隱形人，大家對他視而不見，只有貓給了他無條件的愛，所以他一定要為這隻貓找個好家。這個現象好像古今中外都一樣，戰國時蘇秦也有同樣的遭遇，在他未佩六國相印之前，回到家中，妻不下織，嫂不為炊，父母不與言妻子在織布，不走下架，嫂子不燒飯給他吃，連親生父母都不理他；但是成名後，父母郊迎三十里，嫂蛇行匍伏，妻側目不敢看他。這種前倨而後恭，使他說出貧窮則父母不子這麼傷心的話來。其實我們應該靜下來想一想，對一個尚未有自衛能力的孩子來說，撤去父母的保護是個非常大的恐懼，實在不應該用這種方式來鞭策孩子上進。很多成功的人最後會說感謝某人的侮辱，使他發憤圖強，最後成功了；但是在這過程中，他心中一定很苦，因為被輕視、被人看不起的痛苦比肉體的傷害還大。美國最近有很多州讓孩子大聲念書給狗聽，用狗來幫助閱讀障礙的孩子學習，結果發現效果很好。狗沒有勢利眼，對孩子一視同仁，孩子不必擔心因念錯而被責罵，也不會因念得不流暢而緊張，孩子從念書給狗聽中找回了在班級中失去的自信。很奇怪的是，當孩子有自信時，他的成績就進步了。真正的愛不應該有條件，被讚美是人的基本需求，被讚美的人會更加努力去贏得讚美，這是為什麼改正孩子短處最好的方法是放大他的長處。人有了長處，頭就會抬起來了，有了自信，學習就容易了。假如我們能像寵物一樣給予孩子無條件的愛時，這孩子不會懷疑自己生存的價值，不會自卑，自然就不必用錢去買友情與愛了。我們周邊一定有很多渴望愛的孩子，請大家拋棄世俗功利的眼光去看他的長處，幫助他找回他的信心。【一生受用不盡的經驗】/洪蘭（中央大學認知神經科學研究所所長）一個朋友的孩子大學畢業半年了，沒有去找事，窩在家裡，白天睡覺，晚上上網。最近跟他父母要錢，想去美國遊學，朋友來問我該不該讓他去，我望著他蒼蒼的白髮說你如果真的要為孩子好，讓他去，但是不要給他錢。我想到了我妹婿的故事。我妹婿是美國人，從小就想作水手，嚮往外面的世界，想先環遊世界再回學校念。雖然他父親是醫生，家庭經濟環境許可，但是父母並不給他錢，他也沒向家裡要，高中一畢業就先去阿拉斯加伐木存錢。因為阿拉斯加夏天日照很長，太陽到午夜才落下，三點多又升上來了，他一天如果工作十六小時，伐一季木的工資可以讓他環遊世界三季。他在走遍世界兩年之後才回大學去念書。因為他是在自己深思熟慮之下才決定念的科系，所以三年就把四年的學分修完，出來就業。他工作得很順利，可以說平步青雲，一直做到總工程師。有一次，他告訴我一個小故事，說這件事影響了他一生。他在阿拉斯加打工時，曾與一個朋友在山上聽到狼的嗥叫聲，他們很緊張的四處搜尋，結果發現是一隻母狼腳被捕獸器夾住，正在號嚎，他一看到那個奇特的捕獸器，就知道是一名老工人的，他業餘捕獸，賣毛皮補貼家用，但是這名老人因心臟病已被直升機送到安克瑞契醫院去急救了，這隻母狼會因為沒有人處理而餓死。他想釋放母狼，但母狼很凶，他無法靠近，他又發現母狼在滴乳，表示狼穴中還有小狼，所以他與同伴費了九牛二虎之力找到狼穴，將四隻小狼抱來母狼處吃奶，以免餓死。他把自己的食物分給母狼吃以維持母狼的生命，晚上還得在母狼附近露營，保護這個狼家庭，因為母狼被夾住了，無法自衛。一直到第五天，他去餵食時，發現母狼的尾巴有稍微搖一搖，他知道他已開始獲得母狼的信任了，又過了三天，母狼才讓他靠近到可以把獸夾鬆開，把母狼釋放出來。母狼自由後，舐了他的手，讓他替牠的腳上藥後，才帶著小狼走開，一路還頻頻回頭望他。他坐在大石頭上想，如果人類可以讓凶猛的野狼來舐他的手，成為朋友，難道人類不能讓另一個人放下武器成為朋友嗎他決定以後先對別人表現誠意，因為從這件事中看到，先釋放出誠意，對方一定會以誠相報。（他開玩笑說，如果不是這樣，那就是禽獸不如。）因此，他在公司中以誠待人，先假設別人都是善意，再解釋他的行為，常常幫助別人，不計較小事。所以他每年都升一級，爬得很快。最重要的是，他每天過得很愉快，助人的人是比被助的人快樂得多，雖然他並不知道聖經中有施比受更有福這句話，但是他的生活證明了這一切。他對我說，他一直很感謝阿拉斯加的經驗，因為這使他一生受用不盡。的確，只有自己想要的東西才會珍惜，下過霜的柿子才會甜，人也是經過磨鍊了才會成熟。領悟到【對孩子最好的保護就是不保護】如果一個人大學畢業了還不知道自己要什麼，那麼應該要讓他去外面磨鍊一下，不要給他錢，讓他自食其力，重要的是父母要捨得放下給他一個機會去證明自己、體驗人生，相信他也能從中得到一個對他一生受用不盡的經驗。如果不能使工作少一點，就讓快樂多一點大腦當家靈活用腦12守則，學習工作更上層樓大腦當家靈活用腦12守則，學習工作更上層樓中央大學認知神經科學研究所所長洪蘭2009/5/8雖然我們的一言一行都是由大腦控制，但是大部分人並不清楚自己的大腦到底如何運作。我們對於大腦功能有著許多的疑問有什麼方法可以增強腦力我們是怎麼學習的睡眠和壓力對大腦有什麼樣的影響為什麼一心多用是個迷思什麼樣的訊息可以吸引人們的注意為什麼我們這麼容易忘記複習新訊息又為什麼對記憶這麼重要男人和女人有不同的大腦是真的嗎年紀大的人就不能學習新事物嗎目前大腦科學家已經累積了足夠的知識來回答上述問題，這些都是企業家、父母和老師迫切需要知道的。在大腦當家一書中，分子生物學家麥迪納博士分享他在大腦科學領域研究的成果，探討大腦知識對於在教室的教學以及在職場的工作能有什麼幫助。書中每一章分別解釋一個大腦守則科學家所知道的大腦工作方式，然後提出可以改變我們日常生活的建議。當你了解大腦究竟是如何運作的，就會明白應該如何充分利用大腦。運動大腦守則1運動增強腦力生存大腦守則2大腦也是演化的產物大腦迴路大腦守則3每一個大腦的配線都不相同注意力大腦守則4人們不會去注意無聊的東西短期記憶大腦守則5重複才記得長期記憶大腦守則6記得去重複睡眠大腦守則7睡得好，記得清楚壓力大腦守則8承受壓力的大腦不能如常的學習感覺的整合大腦守則9刺激多重感官，反應更迅速視覺大腦守則10視覺凌駕所有感官性別大腦守則11男性和女性的腦是不一樣的探索大腦守則12我們是不屈不撓的天生探索者等待的投資文/洪蘭（中央大學認知神經科學研究所所長）美國南加州大心理學的講座教授【雷恩博士】，日前在榮總做了一場腦與暴力行的演講，因為他是世界上，唯一掃描過四十一名殺人犯大腦的人，所以會場擠得滿滿的。雷恩教授發現，殺人犯的腦果然不一樣，預謀形態的罪犯腦袋，跟我們正常人差不多。但是臨時起意，衝動型的，前腦就非常的不活化。最令人驚訝的是，他報告了一個他在非洲模里西斯做的兒童健康計畫的成果。他們給一百名三到五歲的孩子，豐富的生長環境，如額外的營養，像牛奶、魚肝油等，每天二個半小時額外的運動，及額外的活動如說故事給孩子聽、戶外教學，帶去參觀爸爸工作的工廠、磨坊、烘焙坊等。等到這些孩子長到十一歲時，追蹤他們注意力的生理反應，如膚電反應及腦波EEG，發現都比在一般家庭中，成長的一百名對照組孩子，好很多。到他們十七歲及二十三歲時，再做這兩組孩子比對，發現在反社會行為上有大不同。童年期這二年的特別照顧，發生了影響，他認為差別在於大腦的發展，尤其是海馬迴、胼胝體及額葉的眼眶皮質的部分，因為現在已知這些地方跟暴力行為有關。他的演講跟我過去的想法一樣，看到了數據，也更令我憂心，因為前一天，正好從新竹尖石鄉的部落小學演講回來，我看到了原住民教育的盲點，如果雷恩教授是對的，我們現在不改善，以後會付出社會成本。這些孩子散居深山之中，上學往返費時，所以大部分孩子住校，有的學校住宿孩子高達90，而且有的是從幼稚園就住校，看到小學一年級的學生，在搓洗自己的衣服，很是不捨。部落小學的老師流動率很高。有的學校高達百分之八十，教了一年便想請調回平地。因為後山部落皆無公車，除非自己有車，不然困在山區，無法下山。所有老師都很年輕，幾乎沒有老師超過三十歲，沒有結婚的老師，有時不知怎樣去帶孩子，尤其不是自己的孩子。最嚴重的是隔代教養，年輕人都在平地討生活，孩子由祖父母帶。看到幼稚園就住校的孩子，真是令人心酸。一個還要媽媽抱抱的孩子，孤獨地坐在台階上望著夕陽，那個落寞的神情讓我腳步沈重，登不上要離去的車。一個國家的錢，如果不用在教育上，一定用在監獄上。雷恩教授的研究指出，大腦發展，與暴力行為及反社會行為的關係。童年期只要二年的額外照顧，就可以避免以後很多的社會成本。台灣不是沒有錢，但是沒有用對地方。我們從公投的那四億元，或是支援馬其頓的三億美金就可以看出。教育是百年大計，不能要求立竿見影，馬上見效，它是潛移默化，教化心靈的過程。教育也不是蓋學校、買設備，它最重要的是人，是人的那顆熱忱的心。對人我有信心，因為這一次我們一起上山的，有數位麗林國小很有經驗的老師，她們放棄休假上山做義工。也有義工媽媽，跟我們上去講故事、教勞作，甚至有義工媽媽，為了準備教材做到手指起繭。我沒有信心的是政府，因為急功近利只看數字的人，會失去人性的柔軟度。我沒有想到部落老師的偏遠加給是依山高來畫分，多少千公尺多少錢，而不是依距離平地的遠近；因此我看到深山裡面的小學老師，因為學校蓋在谷底而不是山頭，一個月少領一千元的津貼。看到每年跨年晚會或嘉年華會，一次幾百萬的造勢大手筆，為什麼不把這些錢，用來補貼公共汽車，讓部落的人，有交通工具可以下山呢也許你不一定有空，但至少請幫幫忙，將文章轉寄出去。謝謝給孩子跌倒的機會洪蘭中央大學認知神經科學研究所所長我以前教書的學校有個附設幼稚園，我常帶學生去觀察，幼稚園中有個沙坑，內有一些玩具，如小鏟子、空瓶子及漏斗，小孩子很喜歡把沙裝在漏斗中再裝到瓶子裡。因為學校很大，各種國籍的人都有，我看到一個很有趣的現象當外國的小孩子用小鏟子把沙裝在漏斗中，因漏斗會漏，沙裝不滿，小孩子便把手指頭塞到漏斗底去堵住漏口，當沙裝滿時便把它移到瓶子旁邊，把手指放開將沙漏放進瓶子中，但是沙漏的速度很快，從手指拿開到對準瓶口，沙便漏的差不多了，這時孩子會鍥而不捨，一點一點累積，手指移開的速度也越來越快，突然之間，孩子開竅了，他把漏斗口直接對準瓶口再倒沙，瓶子很快的就滿了，這時孩子會發出勝利的笑聲，高興的回頭看媽媽，媽媽會拍手以示鼓勵。中國的母親便不一樣了，當孩子拿起漏斗，沙從底部流失時，中國的媽媽便立刻蹲下去說來，媽教你，把漏斗對準瓶口，再把沙從這裡灌下去。中國孩子比美國孩子早學會用漏斗，但他很快的便不玩漏斗了，爬出沙坑要媽媽抱。在這裡我看到了中西教育方法的不同，我們什麼都願意為孩子做，多替他做一些，孩子少辛苦一些。我們忘記了冤枉路其實也是學習的方式之一，有些發現是要在走了冤枉路之後才會出現的，而且自己辛苦後的成果特別甜美，它帶給孩子知的喜悅EUREKA我知道了這個喜悅會使前面的挫折感一掃而空。反觀我們的父母，剝奪孩子從失敗中求經驗的機會，也剝奪讓他證明自己能力的機會，別人告訴你的解答，不及你自己作出來的解答有意義，所以孩子很快就沒興趣了。這種動不動就找大人幫忙，輕易就放棄挑戰的現象在上學後非常明顯，中國的孩子碰到不會的問題時，常停下來等大人幫忙，不會自己想辦法。我們無法永遠保護孩子，但是可以教他保護自己之道，我記得在美國時，老師說人生免不了會被人騙，美國父母教導孩子第一次被人騙是SHAMEONYOU，但是第二次再被人騙就是SHAMEONME，自己的錯了，因為我怎麼沒有從上一次的經驗中學到教訓，會繼續被你騙，因此是SHAMEONME。人生很多經驗是要付代價的，但是也使我們了解這個錯誤，痛定思痛，以後永遠不再犯它。適量的挫折也培養孩子的忍受力與同理心，以後容易與人相處。父母不可能一輩子陪伴著孩子，及早在遊戲中訓練孩子獨立完成一件事是很重要，鼓勵孩子去試新奇的做事方法，不必事事都依你的想法來做，孩子們自發性的創造力就是這樣培養出來的。有沒有一雙手，握住了便不輕易放手有沒有一個肩膀，可以倚靠一輩子都有安全感有沒有一場擁抱，緊緊的讓兩個人再也不分開有沒有一種約定，是相約每一個來生都要和你相遇有沒有一段感情，深深刻在心裡一輩子不會忘記有沒有一個人，是你用盡了一生力氣還捨不得將他遺忘天長地久，有多久，能給個時間嗎大腦之旅自古希臘以來，腦就有它自己的地位，對探尋它的精神科醫師及外科醫師顯示出一層層複雜的功能及結構。從構造上來說，人類的腦反映出千萬年來的演化過程。大自然很精簡地保留了最早及最原始的腦結構，為了生存需要而將腦逐漸加大以增加內涵。腦的舊日原始模型仍然存在我們自己的腦中，這就像是在更大、馬力更強現代汽車底下，仍然藏著福特原始的T型引擎先假定這是有可能的。腦最古老的部分是脊椎頂端的腦幹。這是從原始時代爬蟲類的腦延續下來的。腦幹算是腦袋裡比較沒智慧的部分，主管生命中最基本的要素，如呼吸、心跳、入睡及醒來。腦幹後面看起來像個小花椰菜的部分是小腦。小腦處理由肌肉及關節傳來的資訊，從而控制平衡、身體位置及動作通常是小腦使你能一邊走一邊嚼口香糖。小腦似乎也是程序記憶的儲存所，在這裡你儲存了直排滑輪的技巧、網球發球及芭蕾舞步。在腦幹頂上的是邊緣系統，有時稱為古老的哺乳動物腦，因為它在演化過程中最先出現於哺乳類。邊緣系統包含一些腦中央器官，在負責詮釋從鼻子飄進腦區訊息的黃色嗅球的周圍。在一九五0年代前期邊緣系統被稱為嗅腦RHINENCEPHALON，意思是鼻子或嗅覺的腦SMELLBRAIN邊緣系統以它產生情緒，尤其是與生存有關的重要反應而聞名。神經生理學的學生把這些行為組合起來分成四個F餵食FEEDING，打架FIGHTING，逃跑FLEEING，以及性SEX。一個短暫的電流經由植入的微電極送到邊緣系統，就可以立刻改變情緒一隻溫馴的家貓可能突然咆哮撒野，或是驚恐得縮成一團；一隻被通電的老鼠可能凶狠地攻擊籠中的同伴。但老鼠也可能染上快樂癮，例如在一系列實驗中，實驗者把微電極放在老鼠邊緣系統的快樂中心，微電極外面通到提供刺激的控制桿，老鼠一旦發現讓牠興奮的物件和按桿子的關連，就上癮了。牠們忽略了食物、飲水、性及睡眠，而偏愛按桿，有些老鼠甚至繼續地按桿而興奮、享受，直到精疲力竭而死亡。組成這個激烈多變系統的器官包括海馬迴，我們每個人都有兩個海馬迴，就在耳朵的正上方再往內約一五英吋的地方。它的名字是由拉丁文的海馬而來，因為早期神經解剖學家認為它肥厚的小螺旋很像海馬的尾巴。腦中許多結構都有這類形容詞的拉丁名，這些名字其實與結構一點也不相似。就像法國探險隊看到懷俄明的巍巍山脈，就很熱切地取名為大堤頓GRANDTETON，法文俗語中意為波霸，只是因為他們想家，隊中又無一個女性。海馬迴跟學習及記憶有關，例如前面提到的麥克勞頓那正在睡覺的老鼠，其海馬迴的腦電波圖反映出學習走迷陣的過程及新記憶的固化。神經生物學家林屈認為，海馬迴在人類記憶上扮演多重及複雜的角色。海馬迴的角色之一被林屈稱為新近記憶，是一種對經驗的記憶的時間標籤。新近記憶讓你知道上次見到某人或做的某事是多久以前的事，所以你知道你有十年未見到你的大學室友了，或是當你在郵箱旁邊遇見你的鄰居時，你知道上次見到她是昨天早上。海馬迴的第二個功能很像T恤上印的口號到過那裡，作過那事，這個備忘錄式的記憶，短暫地儲存關於你去過哪兒及做了什麼的資訊，讓你可以在大賣場的停車場找到你的車、讓你記得何時該把該把派從烤箱中拿出來、或認出那位侍者該給你帳單。最後，海馬迴處理合乎邏輯預期的記憶，也就是某種事件通常會怎麼發展。例如，圖書館通常不應該有穿著小丑服裝的館員在翻筋斗、到農場參觀通常不會碰到大象及長頸鹿。海馬迴的即時評估能力辨認出環境中有什麼不對勁，在演化的早期是非常有用的，一個奇怪或出乎意料的突發事件，通常是危險或致命的。此外邊緣系統還包括杏仁核因與杏仁相似而得名、乳狀體看起來像微小的乳頭、扣帶迴像是一個環帶、視丘、下視丘和腦下垂體。口香糖大小的視丘在腦中是個有力的中間人，藉由荷爾蒙傳送情緒的信號到像豆子般大小的腦下垂體，腦下垂體再把這些資訊送到身體各部。當你的車子在結冰的公路上失控打滑，或你看見一隻飢餓的熊正走向你的營