某试验教育公司户外体验教育项目汇编

目录军事项目5有轨电车6顶天立地7翻越泰山8红军桥9激情节拍10军事报数11军事圆木1雷区取水2南极浮冰1抢滩登陆1众志成城1高空项目1高空相依2罐头鞋5合力过桥9高空断桥12高空天梯17高空攀岩20合力过桥25高空抓杠28高空相依31桥降32速降33水上项目35S桥36超级晃板37闯关酷地带38钢索漂39孤岛求生40过桥抽板41竹筏泅渡42快乐桶43野外漂流43情侣桥/同心桥45水上秋千46一、场地准备46专业水上秋千场地46时来运转47水上蛇形桥47溯溪49踏笼飞渡50踏水无痕51挑战桶52五环滚木53一杆当关1扎筏泅渡2野外项目4野岩5野外露营7野外定向8真人CS9常规项目11搬椅子12毕业墙14超级销售19穿越A4纸21穿越曲径22创新密室23盗梦空间25动力圈26多米诺骨牌28鳄鱼潭29风火轮31风语战士33疯狂市场34电网36共建家园40合力造桥42合力筑塔43核弹头44黑暗45呼吸的力量47极速传真53急速60秒56艰难使命57荆棘排雷59空方阵61高空飞蛋63恐怖怪兽64口香糖65快速运水67雷区取水68盲人方阵69眉目传情71迷宫72魔毯75魔王关76团队七巧板78齐眉棍85牵手87生命云梯94十面埋伏95太空漫步99天使主人100偷天换井106团队帽子108团队跷跷板112吞火114挖金矿116无舟强渡118仙人指路119八百里加急121藏地密码123潮起潮落125创新赢家126交通堵塞128龙行天下132棉花糖挑战133气球车间135人体拼图136沙场点兵137时光隧道138物换星移139羊羊快跑141汉诺塔142愚公移山143长江大桥145智慧钥匙146心灵相通148赢跑152月球行走155越障157赞美反馈术159巧组气球床162情感类项目165致爱166不敢老的父亲母亲170啦啦啦175蓝丝带178难以割舍185生命之旅常规版190生命之旅大学生版195游戏类200高空飞弹201举胖子202男扮女装202找变化203数字传递203狗仔队204画图游戏205拼图游戏206苹果与凤梨207取水游戏208商店打样时212撕纸214瞎子摸号215教练技术215他的授权方式216踢足球217猜猜我是谁218大树与松鼠219天龙八部219分组游戏220优点与缺点221报数222翻叶子223交通阻塞223核弹头224解手链225连点游戏226蒙眼三角形227迷失丛林228你说我做230平结绳圈231齐眉棍232趣味跳绳233瞎子走路234圆球游戏235纸牌游戏236扮时钟237猜五官237踩气球238瞎子背瘸子238酒令游戏知多少239踏板运水接力241跳水接力242衔纸杯传水243军事项目有轨电车一、场地准备宽阔平坦的户外二、器材准备带绳的木板一套（两套）三、操作时间项目布置8分钟、策划沟通时间15分钟、操作10分钟、分享点评20分钟四、操作流程1、项目宣讲2、规则讲解3、项目练习4、团队PK5、总结分享五、项目宣讲接下来这个项目名称叫有轨电车，项目性质团队PK，在我的手指方向有两根黄色胶带拉成的线，被称为AB两点，参赛队员登上木板上，手拉住绳子，在团队合作的前提下从A点到达B点即可，最先到达的队伍则获胜。六、规则讲解1、以板尾通过终点线为结束标准；2、在进行项目过程中，参赛队员不能脚触及地面，一旦触地须上板后才能再出发；七、项目监控1、教练要注意排头学员的安全2、要求穿高跟鞋的伙伴不参加或者换鞋再参加3、教练要与队伍同行，以保护学员安全八、项目分享1、资源的合理分配2、项目的难点在哪儿顶天立地一、场地准备宽阔的场地二、器材准备扑克牌，纸杯三、操作时间60分钟四、操作流程1、项目宣讲2、规则讲解3、展开训练五、项目宣讲接下来这个项目名称叫顶天立地，又名站军姿，在站军姿的动作要领上要求所有人员头上顶一杯水，两只手的中指紧贴一张扑克牌。接下来我将军姿的动作要领开始讲解，我讲到什么地方各位就做到什么地方，首先两脚跟靠弄并齐，两脚尖分开约60度，两腿挺直，小腹微收，两肩向后张，两手自然下垂，五指并拢，拇指贴于食指第二关节，两手紧贴大腿外侧，找一种感觉，别人无论怎么拉你的手，你的手与大腿都是分不开的，头摆正，两眼向前平视。接下来我们的教练开始将水与扑克牌给每一位学员放到位六、规则讲解1、不能改变扑克牌所在位子2、头上的水杯不准掉下一旦有一人次违规那么就在最初的时间基础上加1分钟七、项目监控在监控过程中可以将一些笑话或者放一些搞笑音乐来诱惑大家犯规八、项目分享坚持一动不动，控制自己。禁得住诱惑翻越泰山一、场地准备宽阔场地二、器材准备轮胎三、操作时间90分钟四、项目性质团队PK五、操作流程1、准备在项目开始前，准备好轮胎2、把学员带到场地，热身运动六、项目引言各位伙伴大家上午好，接下来我们将要开始我们今天的第一（或者2、3）挑战，项目名称翻越泰山，项目性质团队PK，接下来我将进行项目的讲解，请各位认真听。七、规则讲解项目分为两种角色，第一种角色叫做挑战者接下来我就将挑战者动作以及流程做以讲解，首先每个队伍选出15位挑战者（12位男士，3位女士），每个队伍三个小组，通过接力的方式来完成，赢了的队伍没有任何奖励，输的队伍将接受教练的大礼包。第二种角色叫做拉拉队，拉拉队统一在指定位置进行加油，拉拉队的成员首先满足团队当中有以下身体情况的人员（心脏病，严重高低血压，半年内做过大型手术，出现过骨折，习惯性脱臼的）呆会我会给到每个队伍8分钟时间让队长来决定团队当中由谁扮演什么样的角色。接下来最重要的留到最后来讲，项目有以下几点规则1、5人1小组，每个队伍3个小组，每个小组4男1女，这是人员比列是否明白2、在翻越轮胎的过程中禁止出现滚轮胎的方式3、在翻越轮胎，轮胎往下放的过程中，为了避免安全事故禁止出现人员超过轮胎一半的横截面，这一点是否明白4、在交接给下一组时必须保证轮胎所有位置已经全部过终点线八、项目监控在项目开始前需要将挑战者身上所有物品取下，在项目操作过程中每个队伍前面一位监控人员把控安全九、项目分享1、回顾学员各个阶段的表现（作好记录）2、针对失败的队伍的惩罚3、团队要想获得胜利需要所有人齐心红军桥项目安全操作规则1、身体调查2、拉伸运动3、硬物、眼镜检查9、场地检查一、项目介绍本项目由8根铁链组成，晃度很强，稍有不慎就会踩空掉到水里。2、项目意义考验队员的坚强毅力，同时也体验当年红军长征飞夺泸定桥的精神3、场地准备检查铁索四、器材准备药箱、音响、游泳圈5、操作时间项目布置时间20分钟、策划沟通时间8分钟、操作60分钟、分享点评2030分钟六、操作流程1、做热身活动，要求学员将身上硬物全部去除，必将可能坠落的物品拿掉。2、培训师集中学员注意力，布置项目名称，PK性质，任务过桥的速度。3、项目操作从铁锁上过去。3、项目开始4、项目结束，回顾总结与分享。七、注意事项1、至少有两个教官（会游泳）进行保护。3、有严重外伤病史的，严重心脑血管疾病，精神病或其他不适合此类八、总结分享1、毅力，承担。2、信心3、能力。激情节拍项目安全操作规则1，身体调查2，拉伸运动3，硬物检查4，场地检查一、场地准备大操场二、器材准备秒表，记分表格，口哨，音响话筒三、操作时间1，项目引导8分钟，结合原先所学课程，2，学员互动激情和平台5分钟3，讲解规则以及操作流程5分钟（各班班长带头由教官进行指导演示）4，“团队有我更精彩”拍掌一次一个字，依次到最后一个字，最后双手大拇指比一个“耶”的动作结束。四、操作流程各班以及各排每一轮有8分钟的练习时间，并且各班各排围成一个圆圈的队形。项目总共分为三轮第一轮各班之间进行PK，用时最短的获胜，取最后3名俯卧撑惩罚第二轮各排之间进行PK，用时最短获胜，最后一名俯卧撑惩罚第三轮所有人员围圈进行集体操作。超越之前所用时间。五、项目分享第一轮分享练习次数，百炼成钢。第二轮分享人多时间反而更快，数学家和科学家故事。第三轮讲解团队平台性。六、安全事项注意在进行学员俯卧撑惩罚要随时注意学员身体情况来控制俯卧撑个数和标准性。军事报数项目安全操作规则1、身体调查（队长）2、眼镜检查引言危机感、市场竞争、快鱼吃慢一、场地准备平整的开阔的地面二、器材准备秒表、白板，白板笔，音响，音乐（士兵突击，弥撒，TEARS，感动中国）。3、操作时间3060分钟，团队内人越多时间越长，培训者打算用多少时间去做练习。四、操作流程1、宣导2、讲解挑战方法3、讨论练习4、分享五、注意事项1、将所有参加的人，要求在两分钟之内分成平均分成两组。2、挑选一男一女做队长，组织个小队进行比赛（队长不参加比赛。）3、要求队长宣誓，教练问三个问题“大家有没有信心战胜对手”、“如果失败，敢不敢于面对队员的指责”、“如果失败，愿不愿意承担由此所带来的一切责任”4、人数越多越好，不能错报、漏报、少报、重报，时间最快为获胜者六、项目操作1、第一轮（水手和数学家的故事）优秀是要求出来的卓越是训练出来的2、第二轮分析项目的能力方法3、第三轮竞争进入白热化阶段的时候创新（猴子为什么没有变成人）4、只差一点点三倍论（先讲规则再做俯卧撑）5、为荣誉而战7、总结分享1、每个人都同意所有的意见吗如果不是，为什么2、谈谈责任心对我们人生的体会军事圆木项目安全操作规则1、身体调查2、拉伸运动3、禁止学员坐于圆木上实施项目4、扛圆木过程中禁止快速行进一、场地准备平整的开阔的地面二、器材准备圆木，音响，音乐（励志、激情澎湃、军歌等）。三、操作时间60分钟。四、操作流程1、拉伸运动2、讲解挑战方法3、分阶段挑战4、分享5、注意事项1、行进间不能跑步、不能走直线2、身高体型差不多的分在一组3、圆木两侧必须有人保护4、圆木上肩和放原木分为两步（1）、先用手托举到胸前，然后再整齐上肩；（2）、放圆木时相反动作，然后先圆木的一侧再依次放下，防止压手，禁止抛扔圆木六、项目操作1、扛圆木变速跑，肩扛圆木先慢速跑100米（如果不适可适量减少间距），再加速100米跑，再换慢速，多次循环45次，可步行休息10S，2、圆木仰卧起坐，抱住圆木平躺，进行仰卧起坐。3、圆木深蹲，将圆木举过头顶，进行深蹲，要求膝盖保持904、举圆木，圆木置于地上，将圆木举过头顶，再放置地面。要求圆木不能抛地上，一次1530下7、总结分享团队合作的最大诠释雷区取水一、场地准备场地空旷二、器材准备每队绳子一根，每根10米以上，矿泉水两瓶。半径为学员中最高者身高，标出直径4米的圆形区域，周围用绳子圈起来表示，场地中央放1个纸杯，倒满90的水。三、操作时间60分钟（项目讲解8分钟，练习15分钟，实施操作15分钟，回顾分享22分钟）四、项目性质团队协作五、操作流程1，提前准备好物资，并画好圆圈。2，讲解规则后，给予时间练习。3，操作时每对一个教练进行监督。六、项目引言我部是上甘岭战役与美军作战的志愿军，面对全军缺水的情况，上级首长指示我们运输淡水，已发现水源，但已被狡猾的美军在水源四周布满地雷，敌人飞机每30分钟轰炸一次，我部必须在这期间，安全取回淡水，为我军反攻创造条件。但是在取水的时候队员必须站在雷区之外，要求不借助任何器材把水取出并不滴撒，队员不准进入雷区，如果踏入雷区则宣布此方法失败，取水的次数为N次。七、项目讲解1、任何人的身体不能接触雷区，接触即牺牲，那么此方法失败就不能再使用。绳子不能接触雷区，接触躯体受罚。2、同样的取水方式换人换方位不算，同一中取水方式算一种取水方法。取水的方法是否一种以教练的评判标准为准。好，规则讲解完毕，哪些地方我没讲到的地方举手示意。八项、项目监控1、注意取水队员的安全2、注意现场气氛的把控九、项目分享1、刚开始，探讨时间太长实践2、轻易否定别人的方法头脑风暴典型的头脑风暴会议中，一些人围桌而坐。群体领导者以一种明确的方式向所有参与者阐明问题。然后成员在一定的时间内“自由”提出尽可能多的方案，不允许任何批评，并且所有方案都当场记录下来，留待稍后再讨论和分析。3、方法雷同创新有，但深度不够4、绳子一边长，一边短细节南极浮冰项目安全操作规则一、场地准备宽阔平坦的户外场地二、器材准备无三、操作时间项目布置8分钟、30分钟、分享点评20分钟五、操作流程1、项目宣讲2、规则讲解3、团队PK4、总结分享六、项目宣讲接下来这个项目名称叫做南极浮冰，项目性质团队PK，在我的手指方向有两根黄色胶带拉成的线，被称为AB两点，每个队伍的伙伴需要弯下腰，然后后面伙伴抱住前一名伙伴的腰部，从A点到B点连城一线，上方再由一名从所有队员背部爬过去，进行依次接力，最先到达B点的队伍则获胜。七、规则讲解1、必须把头低下，尽量的漏出后背；2、攀爬者不能用脚蹬，只能依靠手往前挪动；3、将身上的硬物取下统一放置，防止受伤。八、项目监控1、教练注意跟随攀爬者周围，注意保护；强调不能用脚；注意提醒下方队员一定将头低下，保护学员安全九、项目分享1、协作的重要性2、增强团队的凝聚力，增强团队精神。抢滩登陆一、项目安全操作规则1，身体调查2，拉伸运动3，硬物，眼镜检查4，场地检查2、操作时间项目准备10分钟，项目讲解15分钟，操作30分钟，分享2030分钟三、操作流程1，对成员进行身体热身运动。2，成员进行分组，按照31的方式分发道具轮胎。3，对沼泽地规则进行讲解，任何成员身体任何部位不得接触沼泽地。不能损坏道具，4，在前进过程中道具只能往前不能往后，所有人全部通过才算挑战成功。5，项目分为2个区域，一个是安全区，一个是沼泽区。6，从起点到终点的距离为沼泽区，过程中不能借助任何道具，只能使用教练提供的唯一道具。任何人接触沼泽地即暂停5秒再继续前进。四、项目分享1，团队作战的重要性。团队作战考验每个人。2，团队的奉献，牺牲精神，以及相互的默契度和配合。五、注意事项1，学员在登陆过程中注意脚下打滑摔倒情况。2，防止学员在竞争中进行过激加油。3，把控学员在登陆过程中姿势的正确性。众志成城项目安全操作规则1、身体调查2、拉伸运动3、硬物、眼镜检查9、场地检查一、场地准备一块空地二、器材准备药箱、音响、白板三、操作时间项目布置20分钟、策划沟通时间8分钟、操作60分钟、分享点评2030分钟四、操作流程1、做热身活动，要求学员将身上硬物全部去除，必将可能坠落的物品拿掉。2、培训师集中学员注意力，布置项目名称，项目性质PK性质，俯卧撑多胜3、项目的操作人数不限，所有人围成一个圈，俯卧撑趴下，依次脚搭肩上，最后所有人脚离地，做俯卧撑。3、项目开始4、项目结束，回顾总结与分享。五、注意事项1、至少有两个教官进行保护2、学员不得脚搭在头、颈、腰上3、有严重外伤病史的，严重心脑血管疾病，精神病或其他不适合此类六、总结分享1团队凝聚力2人体支撑的力量3体会成功就是不放弃，放弃就不会成功这句话。高空项目高空相依项目安全操作规则1、场地准备专业高空架，检查钢丝绳是否完好。2、器材准备动力绳4根、钢锁8把、主锁10把、扁带8条、全身式安全带5套、半身式安全带3套、八字环3个三、操作时间90分钟（拉伸运动5分钟、项目布置5分钟、操作50分钟、分享点评30分钟）四、项目引言整理队伍，两个横排坐下。好了,各位亲爱的伙伴，大家早上好（学员回应）非常感谢各位伙伴激情饱满的回应，接下来即将开始我们的挑战，面对未知的挑战各位有没有信心为了更好的来挑战此项目，接下来我将做一个身体方面的调查，在三个月内做过大型手术，的伙伴请举手示意，有心脏病和心脑血管疾病，的伙伴请举手示意准妈妈的伙伴请举手示意。OK，为了安全着想，这几位伙伴可以不用参加，但是你们也是团队的一员，必须在旁边给其他伙伴加油打气，这点是否收到接下来我们即将迎来今天的挑战，项目名称高空相依，项目性质团队挑战。现在我已经带领我们所有伙伴来到了项目的操作场地，在我身旁有一组高空设施，它由高空断桥、高空天梯和高空抓杠所组成，而我们今天所要挑战的就是八米的高空相依。为了让大家能够放心的挑战，接下来我会仔细的讲解我们所用到的安全装备。我们所使用的高空装备是通过国际登山联合会和欧洲所认证的首先高空绳有动力绳和静力绳两种，今天我们选择的是延展性较好的动力绳，而动力绳能承受的冲坠力为23KN（约23吨），各位，我们团队当中有超过两吨的伙伴吗接下来我们会用到几把锁型，第一种是动力绳和上方钢丝连接起来的叫钢锁，钢锁的横向拉力为8KN（约08吨）纵向拉力为23KN（约23吨）开口拉力为8KN（约08吨），第二种是将挑战者和保护教练连接在一起的主锁，也叫做D型锁（梨锁），其横向拉力为7KN（约07吨），纵向拉力为24KN（约24吨），开口拉力为6KN（约06吨）。最后还有一条扁带，各位不要小看这条扁带，它所能承受的拉力约为15吨。好了各位，刚才给各位讲解了高空装备的特点，接下来将要讲到我们所挑战的任务，项目任务在我手指方向，有两根钢缆固定在8米高的设施上，所有队员两人一组，两人各走一根，在穿好安全装备的情况下，并在规定时间内，两人靠双手相依同时在钢丝绳上横向行走，并无任何外物可以攀扶，而且两人之间钢索的距离不断加大，最终到达终点，每组轮替，直至所有队员顺利通过。到达终点，我们的保护教练就会安全的把各位放下来。关于这一点大家是否清楚好的，当我们每组伙伴即将上去挑战的时候，我们的团队还需要给他一个加油充电的环节，以增加伙伴的自信心，加油充电过程很简单，挑战者站在队伍中间，双手扶膝盖，其他队员将手搭在他的后背上，挑战者说“我是某某某，我要挑战高空相依”队长说三、二、一。所有队员大喊加油、加油、加油“，这时挑战者就可以上去挑战了。当我们的伙伴挑战成功后，我们需要做一个凯旋门来迎接我们的英雄，所有队员面对面站成两列，和对面的双手贴在一起形成一个拱门形，挑战者从中间跑过，请大家给以尖叫声，来祝贺我们的英雄凯旋归来最重要的留在最后来讲，请大家打注意力集中到我这里，接下来我会重点讲解安全装备的穿戴，当然8米的高空如果没有按照我的要求来操作是很危险，请大家仔细的听我所讲的每一个细节。接下来我需要一位模特（提前把所有装备摆好，调节好），OK，来掌声鼓励一下这位伙伴。首先讲解第一套安全装备全身式安全带分为腿带和背带，首先提住银白色的背环，顺势分出黑色腿环（背对安全带），先穿腿环。然后穿上背带。先调节腿环松紧（安全带反扣回去），然后调节胸前背带（安全带反扣回去）。将背部银白色背环置于背部两肩胛骨中间。接下来将胸前扣带扣住，现在我们将会用到一把主锁把腹前的两个接头连在一起，扣上之后一定要拧紧之后回半圈，不然等一会下来之后安全装备将会取不下来。为了更好的来保护大家，我们将会用到一条扁带实施二重保护。将扁带系上之后反拉至背部背环，保护教练将会用两把主锁把你和保护教练连在一起就可以了。接下来，讲解我们用到的是头盔。头盔分为内胆和外壳，内胆和外壳间有间隙，当头部受到剧烈撞击时，外壳会迅速破裂，将力量分散开去，而内胆就可以更好的来保护我们的头部，好，这点是否收到首先，带有商标标志LOGO的一侧为正面，应处于额前；然后，调整头围大小和颈带的长短。头围以“戴上头盔晃头时，头盔不晃动”为适宜，颈带以“扣上后，食指、中指两指能较轻松穿插”为适宜。戴头盔之前，所有长发队员须将长发盘起放入头盔；最后，晃动头部，复查头盔松紧程度，并再次检查头盔边缘是否有长发露出（防止部分伙伴的长发和保护绳缠在一起）。五、安全监控1、拓展训练项目进行前带领参训者做好充分的准备拓展活动；2、疾病史参训者有严重的头、颈、肩、腰、背、骶等部位病史或有严重心脑血管疾病、习惯性脱臼、低血糖等病史的可不做此拓展项目3、如遇参训者因个人原因强烈抵触情绪，拓展培训师不得强求其完成；4、拓展培训师应亲自为参训者检查安全带、头盔穿戴，并摘、挂铁锁，遵循复查原则；5、拓展培训师站立原则必须能同时监控到两组做保护的参训者和上方做拓展活动的参训者；6、队员向上攀爬时，速度不可过快，注意监控保护队员和上方做拓展活动参训者；7、在一组队员进行拓展项目过程中，不可更换保护队员（更换保护员必须由拓展培训师掌控）；8、不论参训者从何开始下降，拓展培训师都应迅速站到保护相参较弱（下降人员体重较大或主保护力量较弱）的一方主保护身后虚握绳索（带手套）控制下降速度，同时监控另一组保护队员，提醒快到地面时慢放，并安排空闲参训者到下方接应；9、要不断提醒队员不要抓握背后的保护绳索及铁锁；10、注意提醒队员严禁脚踩绳索；11、拓展训练架正下方严禁站人；12、不允许留长指甲，长发盘入头盔；提醒戴眼镜的参训者摘掉眼镜，避免脱落。五、项目分享重点词语人与人之间的信任，换位思考。为什么我们很难挑战成功呢是因为距离增加太宽了吗还是有其他原因。六、活动中暴露出的现象现象两人在行走的过程中总有会撅屁股分享一人字的构成，与项目相结合。分享二信任的五个维度分享三换位思考换位思考实质上是人本管理的表现，更强调满足人的心理需求，通过潜移默化而非规章制度，来树立“人人为我，我为人人”的观念。因此，应当形成一种氛围，深入人心，只有把换位思考作为企业文化的一个组成部分，融入到每个员工的灵魂深处，落实到每个员工的日常行为中，才能从根本上增强员工的责任心，形成管理上的良性循环，促进企业的发展。罐头鞋项目安全操作规则一、场地准备平整的空地（10M30M）。二、器材准备项目保护器械1、木板光滑，无毛刺，牢固，坚实；汽油桶上沿光滑，无尖、锐部分；2、要保证地面平整，无障碍物；汽油桶、木板放置稳定，不晃动。3、学员安全器械三个油桶、两块木板（4CM40CM300CM）三、操作时间90分钟（拉伸运动10分钟、项目布置10分钟、操作40分钟、分享点评30分钟）四、项目引言项目布置及情境模拟我们队全体队员身处在一个危险的沼泽地，沼泽地上到处都是吃人的鳄鱼我们唯一可以利用的逃生工具是三个油桶和两块木板搭成的罐头鞋和我们团队的聪明才智。罐头鞋会在四十分钟后沉没我们必须在四十分钟内逃离沼泽地，否则全体队员就要喂鳄鱼去了规则说明1、人、板不能触地。2、油桶不得滚动若违反上述规则，一次扣十分3、有危险动作，教练有权制止项目讨论1、你觉得我们团队在项目过程中作的好的有那些2、我们还有那些不足我们可不可以做的更好有那些方面是我们可以改进的3、我们是如何决策的4、碰到困难时我们应该如何解决五、分享重点1、正确对待不同意见，倾听（不打断，相应的反应，换位，控制情绪）小鸟的故事2、如何决策PDCA，正确的方法（龟兔赛跑二,出租车）3、如何计划前瞻性，分析资源（外部环境，内部环境）事前、事中和事后扁鹊三兄弟4、如何有效沟通。信息发送者（1、勇于开口成为发送者、2、态度诚恳使对方成为信息接受者3创造良好气氛开好头消除陌生感、寻求共同语言、形成良好气氛4、提高表达能力讲好话逻辑、修养、看人说话能力客户分类5，注重双向沟通鼓励他认不清楚就问、注意倾听反馈意见6、积极劝说动之以情，晓之以理，诱之以利，老总和秘书）信息接受者倾听听清、注意、理解、记住；不要随意打断对方、作出相应反应、换位思考、控制情绪5、领导权威，统一指挥排序三种沟通语言。心理学家的测试6、勇敢的说出自己的想法7、退一步海阔天空8、授权（晋升条件能力工作业绩、群众基础群众意见、接班人候选人、领导赏识领导满意不授权个人能力、独裁、无、不一定；授权群众力量、民主、一批、满意）安全指导及控制要点六、安全要点1、下板当心摔倒上板时要相互搀扶，板上的人不能拉板下的人；下板时不能一起往下跳。2、学员在板上呼唤位置时要面对面交换3、移动木板时要当心擦伤手4、培训师在项目过程中要重点关注学员安全，同时记下学员的表现和项目成败的转折点从安全角度看，罐头鞋项目有以下特点（1）、高度超过1米，没有任何保护器材；（2）、木板沉重，在传递过程中有压手危险；（3）、汽油桶边沿突起，一旦被木板将手压在边沿上，后果严重；（4）、汽油桶边沿突起，人从桶上下来时如果脚被边沿绊着，整个身体将冲下，头部上肢、下肢、躯体都有摔伤的危险。7、监控注意点1、人数控制上板人数最多不超过14人；遇有特殊情况，如队内有超体重者，人数适当减少；2、保持木板平稳木板因气候等原因发生变形，搁置木板时，须保证木板的平稳，及时用砖块、木板等垫平；3、位置交换指导在木板上学员将频繁换位，换位时，要指导学员采用“面对面”的换位方式；4、监控重点1上板方法要求学员慢速上板，不准学员跳跃上板，也不许先上板的学员拉拽未上板学员，女学员必须由下方同伴托扶方可上板；2下板方法培训师要告诫学员不按序下板的危险程度。特别是从汽油桶下地，如果不慎脚尖被桶边沿勾住，其结果将不堪设想。要求学员先坐下，然后依次下板；或者，从板头依次下板，下板时，下方必须由同伴接住。3站位方法防砸手在活动过程中，木板被不断传递，由于木板沉重，接木板的人有时会被顺势的木板带向下方，如果下方是桶沿，则会造成皮开肉绽的严重后果。为此，学员在传递木板时，培训师必须站在接板的学员的一侧，提醒学员注意安全，同时用手轻扶木板，随着保护接板学员。防板搁放面积不足在活动过程中，木板移动后，将重新摆放，有时由于计算不准确或没有预见，木板只被搁在汽油桶的不足L3处，这将给后续活动埋下倾覆的隐患，为此，培训师必须及时提醒学员木板搁放面积必须超过13油桶。防木板坠地在活动过程中，杠杆原理常被采用，有时，由于种种原因，两板相叠搭成杠杆时，重叠部分不足木板13，这时，当学员从桶向木板跨跃时，可能造成木板急速坠地，跨跃队员摔倒等的严重后果。为此，培训师在学员搭建杠杆时，必须要求重叠部分必须超过L3，同时，学员跨跃时，必须站在木板悬空的一侧以保护。4防油桶倾覆当学员站或坐或蹲在油桶上挪动时，如果操作不慎或幅度太大，可能造成油桶倾覆的危险。因此，当学员在油桶挪动时，培训师必须站在油桶一侧。合力过桥项目安全操作规则一、场地准备专业高空架，检查钢丝绳是否完好。二、器材准备动力绳4根、钢锁8把、主锁10把、扁带8条、全身式安全带5套、半身式安全带3套、八字环3个三、操作时间90分钟（拉伸运动5分钟、项目布置5分钟、操作50分钟、分享点评30分钟）四、项目引言整理队伍，两个横排坐下。好了,各位亲爱的伙伴，大家早上好（学员回应）非常感谢各位伙伴激情饱满的回应，接下来即将开始我们的挑战，面对未知的挑战各位有没有信心为了更好的来挑战此项目，接下来我将做一个身体方面的调查，在三个月内做过大型手术，的伙伴请举手示意，有心脏病和心脑血管疾病，的伙伴请举手示意准妈妈的伙伴请举手示意。OK，为了安全着想，这几位伙伴可以不用参加，但是你们也是团队的一员，必须在旁边给其他伙伴加油打气，这点是否收到接下来我们即将迎来今天的挑战，项目名称合力过桥，项目性质团队挑战。现在我已经带领我们所有伙伴来到了项目的操作场地，在我身旁有一组高空设施，它由高空断桥、高空天梯和高空抓杠所组成，而我们今天所要挑战的就是八米的合力过桥。为了让大家能够放心的挑战，接下来我会仔细的讲解我们所用到的安全装备。我们所使用的高空装备是通过国际登山联合会和欧洲所认证的首先高空绳有动力绳和静力绳两种，今天我们选择的是延展性较好的动力绳，而动力绳能承受的冲坠力为23KN（约23吨），各位，我们团队当中有超过两吨的伙伴吗接下来我们会用到几把锁型，第一种是动力绳和上方钢丝连接起来的叫钢锁，钢锁的横向拉力为8KN（约08吨）纵向拉力为23KN（约23吨）开口拉力为8KN（约08吨），第二种是将挑战者和保护教练连接在一起的主锁，也叫做D型锁（梨锁），其横向拉力为7KN（约07吨），纵向拉力为24KN（约24吨），开口拉力为6KN（约06吨）。最后还有一条扁带，各位不要小看这条扁带，它所能承受的拉力约为15吨。好了各位，刚才给各位讲解了高空装备的特点，接下来将要讲到我们所挑战的任务，项目任务学员站在8米的高空处，双手抓着保持平衡的铁链绳，跨过段相隔08米左右才能落脚的桥板，桥板下端的绳子是由其他学员负责控制，并尽量使桥板保持平衡及接近。挑战学员需要由起点走到终点，这是一个典型的个人挑战与团队合作相结合的项目，个人挑战的成败除了自身的努力外，团队的支持起着至关重要的作用，想要成功，最佳的方法就是融入团队。到达终点，我们的保护教练就会安全的把各位放下来。关于这一点大家是否清楚好的，当我们每组伙伴即将上去挑战的时候，我们的团队还需要给他一个加油充电的环节，以增加伙伴的自信心，加油充电过程很简单，挑战者站在队伍中间，双手扶膝盖，其他队员将手搭在他的后背上，挑战者说“我是某某某，我要挑战合力过桥”队长说三、二、一。所有队员大喊加油、加油、加油“，这时挑战者就可以上去挑战了。当我们的伙伴挑战成功后，我们需要做一个凯旋门来迎接我们的英雄，所有队员面对面站成两列，和对面的双手贴在一起形成一个拱门形，挑战者从中间跑过，请大家给以尖叫声，来祝贺我们的英雄凯旋归来最重要的留在最后来讲，请大家打注意力集中到我这里，接下来我会重点讲解安全装备的穿戴，当然8米的高空如果没有按照我的要求来操作是很危险，请大家仔细的听我所讲的每一个细节。接下来我需要一位模特（提前把所有装备摆好，调节好），OK，来掌声鼓励一下这位伙伴。首先讲解第一套安全装备全身式安全带分为腿带和背带，首先提住银白色的背环，顺势分出黑色腿环（背对安全带），先穿腿环。然后穿上背带。先调节腿环松紧（安全带反扣回去），然后调节胸前背带（安全带反扣回去）。将背部银白色背环置于背部两肩胛骨中间。接下来将胸前扣带扣住，现在我们将会用到一把主锁把腹前的两个接头连在一起，扣上之后一定要拧紧之后回半圈，不然等一会下来之后安全装备将会取不下来。为了更好的来保护大家，我们将会用到一条扁带实施二重保护。将扁带系上之后反拉至背部背环，保护教练将会用两把主锁把你和保护教练连在一起就可以了。接下来，讲解我们用到的是头盔。头盔分为内胆和外壳，内胆和外壳间有间隙，当头部受到剧烈撞击时，外壳会迅速破裂，将力量分散开去，而内胆就可以更好的来保护我们的头部，好，这点是否收到首先，带有商标标志LOGO的一侧为正面，应处于额前；然后，调整头围大小和颈带的长短。头围以“戴上头盔晃头时，头盔不晃动”为适宜，颈带以“扣上后，食指、中指两指能较轻松穿插”为适宜。戴头盔之前，所有长发队员须将长发盘起放入头盔；最后，晃动头部，复查头盔松紧程度，并再次检查头盔边缘是否有长发露出（防止部分伙伴的长发和保护绳缠在一起）。五、安全监控1、拓展训练项目进行前带领参训者做好充分的准备拓展活动；2、疾病史参训者有严重的头、颈、肩、腰、背、骶等部位病史或有严重心脑血管疾病、习惯性脱臼、低血糖等病史的可不做此拓展项目3、如遇参训者因个人原因强烈抵触，拓展培训师不得强求其完成；4、拓展培训师应亲自为参训者检查安全带、头盔穿戴，并摘、挂铁锁，遵循复查原则；5、拓展培训师站立原则必须能同时监控到两组做保护的参训者和上方做拓展活动的参训者；6、队员向上攀爬时，速度不可过快，注意监控保护队员和上方做拓展活动参训者；7、在一组队员进行拓展项目过程中，不可更换保护队员（更换保护员必须由拓展培训师掌控）；8、不论参训者从何开始下降，拓展培训师都应迅速站到保护相参较弱（下降人员体重较大或主保护力量较弱）的一方主保护身后虚握绳索（带手套）控制下降速度，同时监控另一组保护队员，提醒快到地面时慢放，并安排空闲参训者到下方接应；9、要不断提醒队员不要抓握背后的保护绳索及铁锁；10、注意提醒队员严禁脚踩绳索；11、拓展训练架正下方严禁站人；12、不允许留长指甲，长发盘入头盔；提醒戴眼镜的参训者摘掉眼镜，避免脱落。六、项目分享1个人挑战快速通过的队员对队友的信任犹豫时间较长的队员其他队友鼓励的作用困难总是被自己夸大，超越自己责任感换位思考结合两种队员能力3个于2团队协作决策与执行，全局与部分团队资源的分配，团队角色个人的责任感，主动工作的态度，及时补位小团队工作责任下放，环节流畅，工作流PDCA，及时修正计划，提高效率时间管理3换位思考在上面和下面的角度，感受4团队的力量帮助队员到达成功的彼岸，队员的努力促使团队完成困难的任务5其他制度的必要性高空断桥项目安全操作规则1、身体调查2、拉伸运动3、双绳保护4、学员辅助5、器械检查及整理6、学员穿戴检查、穿戴复查7、过激加油8、严格杜绝冲坠引言好了,我们亲爱的各位伙伴，大家早上好（学员回应）非常感谢各位伙伴激情饱满的回应，刚才我们完成了一次突破，那么现在另一个困难又摆在我们的面前，各位有没有信心再次挑战成功一、场地准备专业高空架，检查钢丝绳是否完好二、器材准备动力绳2根、钢锁4把、主锁6把、扁带4条、全身式安全带2套、半身式安全带2套、八字环2个、安全头盔2个、手套4副、地布1张三、操作时间90分钟四、操作流程1、带领学员入场2、身体调查3、讲解高空设备4、讲解高空装备5、讲解需要做的事情（任务）6、将加油方式和凯旋门7、讲解安全装备的穿戴五、项目讲解为了更好的来挑战此项目，接下来我将做一个身体方面的调查，在三个月内做过大型手术、有心脏病和心脑血管疾病，准妈妈的伙伴请举手示意一下。OK，为了安全着想，你们几名伙伴有身体原因可以不用参加，但是你们也是团队的一员，必须在旁边给其他伙伴加油打气，这点是否收到项目名称高空断桥项目性质个人挑战现在我已经带领我们所有伙伴来到了项目的操作场地，在我身旁有一组高空设施，它由高空断桥、高空天梯和高空抓杠所组成，而我们今天所要挑战的就是八米的高空断桥为了让大家能够放心的挑战，接下来我讲解一下今天我们所用到的安全装备。我们所使用的高空装备是通过国际登山联合会和欧洲所认证的首先高空绳有动力绳和静力绳两种，今天我们选择的是延展性较好的动力绳，而动力绳能承受的冲坠力为23KN（约23吨），各位，我们团队当中有超过两吨的伙伴吗接下来我们会用到几把锁型，第一种是动力绳和上方钢丝连接起来的叫钢锁，钢锁的横向拉力为8KN（约08吨）纵向拉力为23KN（约23吨）开口拉力为8KN（约08吨），第二种是将挑战者和保护教练连接在一起的主锁，也叫做D型锁（梨锁），其横向拉力为7KN（约07吨），纵向拉力为24KN（约24吨），开口拉力为6KN（约06吨）。最后还有一条扁带，各位不要小看这条扁带，它所能承受的拉力约为15吨。好了各位，刚才给各位讲解了高空装备的特点，那么接下来将要讲到我们需要做的事情所有伙伴需要穿上教练为大家准备的高空保护装备后，爬上距离地面8米的桥面，走到桥板的一端，跨步跳跃，跳到桥板另一端，然后再跳回来。双手抓住胸前背带，我们的保护教练就会安全的把你放下来就可以了。OK，我们需要做的事情清楚没有好的，当我们有伙伴要上去挑战时，我们的团队需要给他加油吗（学员回应）挑战者站在队伍中间，双手扶膝盖，其他队员将手搭在他的后背上，挑战者说“我是某某某，我要挑战高空断桥”队长说三、二、一。所有队员大喊加油、加油、加油“，这时挑战者就可以上去挑战了。当我们的伙伴挑战成功后，我们需要做一个凯旋门来迎接我们的英雄，所有队员面对面站成两列，和对面的双手贴在一起形成一个拱门形，挑战者从中间跑过，队员可以尖叫，可以呐喊，可以说你太棒了来祝贺我们的英雄就可以了最重要的留在最后来讲，最后讲解一下安全带的穿戴，各位，一定要记住，是安全带而不是安全套今天我们所用到的是全身式安全带，那么接下来我需要一位模特（注意挑选时不用太高或太胖的伙伴,以免调节安全带时费时），OK，来掌声鼓励一下这位伙伴。全身式安全带分为腿带和背带，首先提住银白色的背环，顺势分出黑色腿环（背对安全带），先穿腿环。然后穿上背带。先调节腿环松紧（安全带反扣回去），然后调节胸前背带（安全带反扣回去）。将背部银白色背环置于背部两肩胛骨中间。接下来将胸前扣带扣住，现在我们将会用到一把主锁把腹前的两个接头连在一起，扣上之后一定要拧紧之后回半圈，不然等一会下来之后安全装备将会取不下来。为了更好的来保护大家，我们将会用到一条扁带实施二重保护。将扁带系上之后反拉至背部背环，保护教练将会用两把主锁把你和保护教练连在一起就可以了。今天我们用到的是安全头盔与安全帽是不一样的。头盔分为内胆和外壳，内胆和外壳间有间隙，当头部受到剧烈撞击时，外壳会迅速破裂，将力量分散开去，而内胆就可以更好的来保护我们的头部，好，这点是否收到首先，带有商标标志LOGO的一侧为正面，应处于额前；然后，调整头围大小和颈带的长短。头围以“戴上头盔晃头时，头盔不晃动”为适宜，颈带以“扣上后，食指、中指两指能较轻松穿插”为适宜。戴头盔之前，所有长发队员须将长发盘起放入头盔；最后，晃动头部，复查头盔松紧程度，并再次检查头盔边缘是否有长发露出（防止部分伙伴的长发和保护绳缠在一起）。六、规则讲解1、桥面上不允许助跑和立定跳远2、单腿起跳，单腿落地的跨步跳；3、单腿跳跃过程中，手不许死死拽住上方保护绳，因为绳子的表面非常粗糙，极易磨伤手掌（可以一只手轻轻虚握绳子以维持身体重心）4、当团队当中有伙伴出现游离状态时，全队所有人员将为此做10个俯卧撑或者10个蹲下起立（由教练示培训团队性质决定）七、项目监控1、培训师指导队长安排学员顺序时要注意“榜样的力量”，同时要注意一名队员在做项目时下一名队员要做好准备，减少两队员之间的间隔时间是项目按时完成的重要因素；2、操作前，提醒学员将身上所有硬物取下来统一放于一处，防止在项目操作过程中引发安全问题；3、操作中，要注意调动学员的参与度（当挑战的学员超过一半时，可能下方队员会出现游离状态，这时就需要教练在旁边提醒）4、若断桥上的队员过于紧张，可允许队员“虚握”保护绳，一定要“虚握”。“实握”的话，由于队员紧张，在跨越过程中很容易产生一个向下的力，向下的力会阻碍保护绳连接的钢锁在钢丝绳上滑动；八、项目分享1、分享要点之一把握人生机遇，跨出这一步就是海阔天空案例曾经有一位中年女士，她是一边哭着、一边爬上断桥的，她后来说“自己是一个胆子较小的人，但是特别希望有一个突破”，在爬到一半的时候，心里就特别的害怕，控制不住地开始哭了。在断桥上，足足用了30分钟，给她讲了很多道理，帮她放松，缓解她紧张的心情，可是没有效果，她说，教练，道理我都懂，可我就是迈不开步，腿好像都不听使唤了。我只好等她，我看着她一遍遍地在前面尝试着跨越和突破，在35分钟左右，她终于跳出去了，回来的时候，也没有用太长时间就跳回来了，回来后，刚刚站稳脚跟，她回头看着断桥，说这有什么呀这句话让我们所有在场的人都笑了。虽然这句话有些好笑，但时间长了，每当我想起她这句话都会深有感触，因为对于她来说，也对于那些心理障碍较大的学员来说，在断桥上这种心理障碍的瞬间突破是很难的，但是，一旦他她突破了，就会感觉没有什么了不起的。这件事让我联想到，如果在现实的工作和生活中，我们还没有尝试过的事情，千万不要轻易地放弃，千万不要说我不行，哪怕它看起来很可怕，只有在你尝试过之后，你才知道自己是不是真的不行。人在自己的人生旅途中生活和工作中会有很多这种时候，都会像我们站在断桥上一样，面对着各种挑战和考验，有时候这种挑战和考验非常严酷，也会突如其来，让人慌恐、害怕、紧张、犹疑、不知所措，如果在这个时候我们退缩、放弃，或是等待，止步不前，那我们就会失去成功的机会，失去幸福的机会，我们知道，也许你下决心做一件事的时候，由于有很多因素的影响，成功的可能性只有50，但如果你不去做，不敢做，就100的没有成功。从这个意义上说，如果我们想做一个成功的管理者、领导者，或是渴望成功实现理想的人，成为富有的、有价值的，对社会和人类有贡献的成功人士，那么面对机会的时候，你就要勇敢，勇于进取2、分享要点之二修炼平常心我们都要有平常心态。大家可能还记得，在下面看到断桥并不是很远为什么当大家上了断桥后回会感觉远了一些，导致我们很多伙伴就都不敢跳了呢大家能不能给我一个答案呢其实这就是心理的原因导致的，在心理学上有一个著名的试验，被测试者用一只手提起一个重物，并且可以坚持一段时间，就在他提着这个重物的时候，突然有人告诉他一个让他伤心、沮丧的消息时，他的力量就会在瞬间消失，再也没有力气支撑这个重物了。还有一个更能说明问题的例子，大家看在法庭上被判死刑的人，当法官宣判，拉赴刑场、立即执行的时候，绝大多数的犯人都瘫倒在地了。这些都是心理上的原因对人的行为的影响，这种影响对我们每个人都是一样的，因为我们在现实生活中不可避免地会受到来自各个方面的影响，如果我们没有一个平常的心态就会出现心理挫折，这种挫折小到让你心想事不成，大到危及到你的生命。一些管理学家关注到了这个事件，从这个事件的研究和分析中得出了这样一个结论当人的心理压力增大的时候，就会导致行为能力的降低因此我们看到很多学员都是这样一种表现，有的是说，我当时脑子一片空白，有的人当我告诉他她，你把左脚放在前面，他会马上问你，教练，哪一个是左脚还有很多人，当我把木板抽回来一点的时候，大家都惊慌失措的，大喊“不要不要”这些情况都是因为心理上的压力突然增大造成的。因此，我们大家都要有一种平常的心态。古人讲叫做“修炼平常心”，他们认为一个人如果能够修炼到平常心即是一个很高的境界了，我想我们现代人也是一样，如果我们有了这样一种平常心，那么无论我们遇到什么样的挑战、困难和压力，我们都能从容地应对。有时我们讲拓展训练可以帮助人们挖掘他们的潜能，但是，我反而觉得没有必要挖掘更多的潜能了，大家只是把我们与生俱来的能力和水平在我们现实的工作和生活中正常地发挥和表达出来，可能对我们都已经足够了。怕就怕，明明我们有这样的能力和本事，能干成一些惊天动地的事来，但是，当我们心理上压力大了以后，竟导致我们的这些能力和本事发挥不出来，那对我们才是可惜的3、分享要点之三能够成功的人往往是经常自我加压的人在我们进行各种项目过程中，常常有学员说，“我能完成项目是因为大家都在看着我，我也不能给团队丢脸，或是说，别人都跳了，我也不能不跳，尤其是女孩子都跳过去了我怎么也要过去呀”，听了大家这样说，很想问大家一个问题，如果今天不是我们这个队在这里看着你，只是一个偶然的机会，你站到了断桥之上，周围没有任何人看着你，你会选择跳，还是不跳大家可能有各种答案，但居多的是不跳这样的问题我问过很多人，但是，绝大多数人选择的是不跳，当然，这很正常，尽管这很正常，但是，我想，如果你想要有更好的前景、取得更多的成功，你应该改变这个想法。我觉得人真的需要这种精神因为是生活的需要，真的对大家有好处，我们可以考虑这样一个问题，在你的工作环境里，会不会有人真心诚意地希望你进步发展，晋升到更高的位置上呢大家的看法不一，但是我觉得从人的本性上来讲，在工作环境里，这种人几乎没有，只有你家里的亲人，你的一些曾经“共苦”过的朋友同甘的都不行才会真心地希望你好，因为工作环境说到底是一个竞争的环境，社会的结构永远是呈金字塔状，越往上的位置越少，如果你想在组织中最大限度地发展自己，那么，就需要自己给自己更多的压力、更多地做事、更多地抓住机会，因此没有不断的自我激励，你怎么可能进步和发展呢实际上，今天我们很多人能够完成项目，更多的是因为群体压力造成的，但是在我们人生的奋斗旅途中，是没有这种压力的，我们要想成功，要想有高质量的生活，就必须要更多地给自己压力和挑战，要比别人有更多的发现和行动。4、分享要点之四扩大心理舒适区有一些学员在断桥上想得太多，顾虑重重，总是担心这个担心那个，就像我们很多人刚才在断桥上一样，心里有了压力的时候就开始多想了，要是我踩不到对面的板上会怎么样要是我过去了站不稳会不会摔下去如果手里这根绳子出了问题怎么办假如我胆怯了，他们会不会笑话我万一我没过去，领导怎么看我同事怎么看我老婆怎么看我问题全来了。这个事情多半会发生在中年人身上，可能的原因是，这样一些人曾经也