1排球的步伐移动

1、排球教学单元步法移动教学时间：年_月_日教学地点：望谟民族中学塑胶排球场教学班级：高二任课老师：1、排球运动的准备姿势教学2、排球的移动步法内容3、游戏学习阶段高一年级教学水平教学五运动参与目标：学生能初步掌握排球运动的准备姿势和移动步法，增强对球的预判，激发 学生对排球的运动兴趣。运动技术目标：提高学生对球的预判能力，加强排球移动步法的快速性和准教学确性，能 把准备姿势和移动步法很好的衔接起来。使 70%以上的学生能掌握各种排球移 动步法，并能结合抛球，接球等简单技术进行综合练习。目标身体健康目标：发展学生上下肢协调配合的能力，增强学生的速度，灵敏，协调性等身体 素质。心理健康目标：培养学生

2、的自学能力，增强他们的自信心，提高协作互助能力，培养团队 精神。教学教学重点：排球的移动步法。重、教学难点：准备姿势与移动步法的衔接以及全身的协调用力。难点教学过程时间10，教学内容一. 课堂常规二. 趣味跑三. 关节活动操1. 头颈运动。2. 肩部运动。3. 髋关节运动4. 膝绕环。5. 踝腕关节 活动四. 游戏： （抓小偷） 全班分成两大组，每 组用 10 个排球，由组 长持球，将球从队员胯 下滚过，然后队员转身 去追赶，将 “小偷 ”（球） 抓住，没有抓住者罚两 个收腹跳。教法、学法练习分量教师活动1、教师指定集合地点， 检查器材。2、向学生问好。3、宣布课的 内容，激发学生的学习3 /

3、 12兴趣4、常规检查。5、教师口令指挥。6、示范领做。学生活动1、体育委员整队集合，清点人数。2、向老师问好。3、明确任务，提高活动兴趣。4、认真观察，仔细听讲，积极参与。5、见习生听课。时 127 次 11若干次度 110 激法 兴趣 阶段 合作 探究 学习技术 阶段一、 排球的准备姿势1、准备姿势的作用。2、准备姿势的特点。3、准备姿势的目的： 为了迅速起动，快速移 动，及时组跑，起跳， 倒地等完成各种击球 动作，保证各项技术动 作的规范和质量。4、准备姿势的种类：(1) 稍蹲(2) 半蹲常用(3) 低蹲 二、排球移动步法练习1、概念： 运动员从起 动到制动之间的位移 和动作称为移动。2

4、、作用：是为了能迅 速地去接近来球，占据 场上有利的位置，争取 到一定的时间和空间， 完成各种击球技术和 战术配合，从而提高技 术和战术的质量，减少 失误。3、移动步法的种类：(1) 并步与滑步(2) 交叉步(3) 跨步和跨跳步(4) 跑步(5) 综合步4、制动：(1) 技术方法(2) 技术分析(3) 技术要领： 制动步应跨大，膝部脚尖要内转；两膝弯曲，重心降低，上体后倾。1、教师讲解技术要领，并示范动 作。2、讲解易犯 错误动作， 引导学生发 现问题，解 决问题。3、组织学生 练习。4、教师口令 指挥5、教师巡回 指导，检查 并纠正错误 动作，鼓励 学生进行练 习，让学生 体会完整的 动作1

5、、认真听老师的讲解2、仔细观看老师的示范 动作，进行模仿练习。3、全班成四列横队进行 练习。xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx教师手臂向前平举时，学生做半蹲准备姿势；上举学生做稍蹲准备姿势；向侧下方举时，学生做低蹲 准备姿势。1、学生由半蹲准备姿势 开始，根据老师的口令和 手势做各种步法的左右 前后移动。2、8-10人一组，站在原 地先做小步跑，看教师手 势,做各种步法练习。3、结合排球的练习： （ 1）两人一组，相距 3 米左右，做好准备姿势， 一人用一个排球向前后 左右抛球，另一人移动后 把球接住再抛回，数次后 两人交换。（2）四人一组，用两个 排球向前后左右抛球，让 另一个同学接

6、住后再抛 回，连续数次后换下一位 同学，直到四人每人都练 习三次。（ 3）听数接球： 全班围 成两个大圆圈，一个学生 站在圈内，喊学生所报的 数，同时用排球向地面反 弹或向空中抛球，听到数 的同学迅速移动去接住 球，男生则用头去顶球。 22442若干次 4332 若干次 0130调整恢复身心阶段 6一、整理，放松。(1)闭目冥想(2)头颈转动放松(3)抖动手腕，脚踝(4) 相互捶打腰背二、集合，点评。三、收回器材。1. 教师口 令指挥，领 做。2. 集合，点评小结。3. 师生再 见，宣布下 课。1. 认真听讲，仔细观 察，跟着老师认真整理放松xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxHxx2. 集合整队，认真听老 师总结，检查自己的不 足。3. 体育委员清点，收还器材。4. 下课。 4114*811090 场地排球场一个，排球 40个，标志物 4个