水平三下册体育教案第八周

1、学习必备欢迎下载水平三体育教案第15课时学习水平课题主 教材30 50m加速跑水 平 三铺教材后蹬跑1、提高跑的速度；学习目标2、发展跑的能力；3、发展快速反应能力。教学重点3050m加速跑教 学 难 加速跑技术点过教学内容老师指导学生活动组织与要求程一、一、一、一、1、体委整队1、站队快静齐1、队形：1、按老师要求去××××做。一2、报告人数2、体委表率，声××××音洪亮。23、师生问好3、队伍整齐。4、检查服装4、服装整齐。二、二、二、二、1、活动各个关节1、关键关节重点1、跟着体委按老1、强调动作重二2、慢跑

2、 3 圈活动。师要求去做。点；3、转法练习2、队形整齐步调2、关节活动充74、注意安全一致；2、反应迅速分；3、动作整齐。学习必备欢迎下载三、三、三、三、1、3050m加速1、由起跑开始，1、队形：1、组织跑：跑的速度由慢到××××（ 1）四列横队，快，逐渐加速，××××以每排为一组进用最快速度冲过行练习；终点。（ 2）每组选出最强进行比赛；（ 3）进行小接力赛。三30学习必备欢迎下载过教学内容老师指导学生活动组织与要求程掌蹬地动作。要求：2、队形：（ 1）注意起跑姿2、×××

3、5;势；三（ 1 ）蹬地要有××××（ 2）在跑的进程2、后蹬跑练习：力；中体验加速的过30（ 2）要有腾空动程；作。（ 3）用最快速度冲过终点。四四、1、小结。12、作业。练习场密度地学校操场四、四、四、1、总结本次课。队形：1、认真听讲。2、课后多练习。××××2、认真执行与完××××成老师所布置的作业。心率40%曲线器平均材120 次/ 分钟心率学习必备欢迎下载水平三体育教案第16课时学习水平课题主教前滚翻材水 平 三铺教材高抬腿跑1、巩固前滚翻技术；学习目标2、发展平

4、衡和协调能力；3、培养身体的柔韧性与灵敏度。教学重点前滚翻成蹲撑教 学 难前滚翻的技术动作点过教学内容老师指导学生活动组织与要求程一、一、一、一、1、课堂常规1 、报数声音洪1、队形：1、按老师要求去亮。××××做。一××××2、服装整齐。23、队伍整齐。4、认真听讲。二、二、二、二、1、活动各个关节1、关键关节重点1、跟着体委按老1、强调动作重二2、慢跑 3 圈活动。师要求去做。点，动作准确有3、压腿练习2、队形整齐步调力到位。74、注意安全一致；2、反应迅速2、关节活动充分。学习必备欢迎下载三、三、三、三、1、

5、前滚翻：1、1、1、要求：（1）蹲撑，双手（ 1）重心前移时撑垫；要迅速团身；（2）蹬腿、提臀、（ 2）动作的连贯收腹、低头、团性；身、抱腿。（ 3）保护动作得（3）双手抱小腿(图一)当。成蹲撑；三30学习必备欢迎下载过教学内容老师指导学生活动组织与要求程（ 4）着重活动各个关节，尤其是颈部；（ 5）注意，蹬腿、（图二）（图四）团身及抱腿动作要配合紧密协调。（图三）（图五）三 2、高抬腿跑：（510m） 302、（ 1 ）上身稍前倾，摆臂蹬地有2、队形：××××××××力；（ 2）动作富有节奏感。学习必备欢迎下载四四、1、小结。12、作业。练习场密度地1、操场；2、垫子 2器平均材块心率四、四、四、1、总结本次课。队形：1、认真听讲。2 、课后多做练&#