体育教学教案-途中跑_第1页
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文档简介

1、1/ 3体育教学教案途中跑体育学科教案一、课的设计 :本节课的教学对象系初一年级的学生，从学生的整体水平来看， 无论是身体素质还是技能、技术都相对较差。因此，本着体育教学大 纲的精神， 这堂课以提高学生的身体素质为主， 着重抓学生的速度耐 力，并辅助一些其它的身体练习， 从而达到综合的提高学生体质的效 果。首先，通过游戏，启发学生对体育学习的兴趣，并在此基础上提 高学生的反应性和灵敏性。其次，通过一些跑的辅助练习和途中跑， 来提高学生的速度素质。本节课能采用的教学手段和方法都较为简单和直观， 以便使学生 能初步学会一些自我锻炼的方法和手段。二、课时计划 :教材:途中跑 素质练习教学任务 :复习

2、改进途步跑的动作技术，提高奔跑的能力，并通过素质练习 提高身体的综合体能。（一）开始部分: 31、体育委员集合整队，报告出缺勤2/ 32、宣布本课的内容和任务3、安排见习生（二）准备部分: 6游戏 : 贴膏药（三）基本部分 : 261、跑的辅助练习 6 次数a、原地快速跑 要求：两腿交替的频率要快 15X2b、原地俯卧撑 要求:屈臂尽量充分 5- 10X3c、原地高抬腿 要求:腿抬起要与腰平 15X2组织教学 : 采用全班集体练习，三种练习穿插起来进行练习，队 形如图:X X X X X X X X X XX X X X X X X X X Xo o o o o o o o o oo o o o o o o o o o2、途中跑，仰卧起坐 20a、途中跑：（次数：200 米X3）学习重点 : 跑的过程用前脚掌扒地，后蹬有力，角度好，送髋摆 臂配合好。b、仰卧起坐（次数 10-20 次X3）动作要求 : 两手抱后脑，肩触垫，屈体肘关节触膝关节。3/ 3组织教学 : 采用全班集体练习，一

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