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文档简介

1、编辑版 word20122012 年眼睛保健操活动方案一、活动背景：为了普及科学用眼知识，提高学生眼健康水平，预防眼疾、防止 近视，青少年儿童在读书、写字期间，应保持正确的姿势。如果不注 意用眼卫生，形成一些不良的用眼习惯，就会使眼睛受到伤害，引起 视力下降，甚至失明。近几年学生的视力日见下降全国青少年近视率 平均达到小学 31.6731.67；中学58.0758.07；高中 76.4276.42；大学 82.6882.68 缓解眼部疲劳，还要每天坚持做好眼保健操。使学生们养成良好的个 人卫生和用眼卫生习惯。本学期按照上级卫生工作的要求推广新一套 眼保健操工作。二、实施过程：（一）前期培训1

2、1、利用早自习班主任进行培训。时间：9 9 月 1515 日；地点：各班教室2 2、挑选部分学生进行学习。训练时间：2 2 周 4 4 周周四 中午12:201212: 5555;训练地点：多功能教室；负责：体育组训练对象：每班挑选二名学生训练步骤： 1 1、观看所教节操的视屏。2 2、教师分节指导，纠正动作。每次指导两节。3 3、跟随教师口令连起来做，然后跟随音乐再连起来做。（二）普及推广：编辑版 word1 1 从 2 2 周开始，周四的晨会课卫生老师广播：做好新一套眼保健操 的学习与宣传工作。德育室、大队部协同做好督促与检查。2 2、5 5 周周一（12/612/6）校会课，体育组负责召

3、集班主任前来观摩，同时 邀请领导班子一同参加。3 3、各班级训练要求：训练时间：利用晨会、班会；普及要求：班主任组织好学生认真收看多媒体播放的教程，各班 级在卫生员的指导带领下，学会本套眼保健操，班主任负责普及推广 到每位学生。互帮互助：七年级各班级安排两名培训好的学生进七年级友谊班 帮助指导。4 4、7 7 周开始播放新一套眼保健操音乐。5 5、各位任课老师在每天两次的眼保健操时间注意纠正学生的姿势， 帮助学生掌握新一套眼保健操的要领。6 6、1818 1919 周，进行各班级的新一套眼保健操学习汇报。届时由行政班子、任课教师组成评委小组，评选出各年级的优秀班级。此项活动纳入班级卫生考核中。附 1 1：新一套眼保健操变化之处：变化一：改“挤按睛明穴”为“按压睛明穴”理由：“睛明穴”距眼球太近，中小学生双手的卫生很难保证，手上 的细菌容易污染眼睛，手指甲容易碰上眼睛。变化二 ：改“按太阳穴轮刮眼眶”为“按揉太阳穴刮上眼眶” 理由：上眼眶穴位较多，按压可调节眼部气血。下眼眶的穴位不容易 刮到，因此取消了刮下眼眶的动作。变化三 ：增加“按揉风池穴”编辑版 word变化四：增加“按揉耳垂脚趾抓地”理由：通过对头部、脚趾等局部穴位的刺激，增加全身血液循环、疏通全身经络，从而达到调节眼部的目的。开荒初中20122012 年 9 9 月编辑版 word睛 保 健 操 活动 方开荒初中2012

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