创新心理学第三讲ppt课件

1、 创新情感的陶冶创新心思学第三讲. 情商是相对智商(1Q)提出来的情感智力商数的简称，它的英文表达是EQ(Emotional Intelligence Quotient )。情商是衡量一个人情感智力高低的一个目的，高情商的人总是能使本人坚持兴趣盎然和愉悦的心情形状，这就为他们进展认知活动提供了有利的心情背景，并因此获得了更强的认知才干和更高的任务效率，所以也更容易获得令人瞩目的成果。而低情商者那么因无法摆脱消极心情的困扰，思想记忆等认知操作都大受影响，任务效率自然也低下，因此几乎不能够获得什么富有价值的成果，最终难免成为生活的失败者。. 许多研讨阐明，对一个人的胜利而言，智商只起20%的作用，

2、其他80%那么取决于情商。因此，也有人说，一个人的终身，有20%是由智商决议的，而80%是由情商决议的。 在现实生活中我们也会发现，那些真正能在某些领域获得突出成就的人，往往不是那些聪明绝顶的人，而是那些看起来智力普通，但对事业有着极大的热情，并能将本人的全部精神倾注到任务中去的人。 . 一、情商的概念 什么是情商呢？情商这一概念是由美国耶鲁大学的彼德塞拉维教授和新罕布什尔大学的约翰梅耶教授首先提出来的。1990年，他们在总结近几十年来神经科学和心思学研讨最新成果的根底上，共同提出了情商的概念。他们以为，情商是由三种才干组成的构造。这三种才干是： 1.评价和表达心情的才干； 2.有效地调理心情

3、的才干； 3.将心情体验运用于驱动、方案和追求胜利等动机和意志过程的才干。 . 1993年，塞拉维和梅耶对情商作了进一步研讨，把它定义为社会智力的一种类型，并对其应包含的才干内容作了重新界定。调整后的情商构造是： 1区分本人与他人心情的才干； 2调理本人与他人心情的才干； 3运用心情信息去引导思想的才干。. 戈尔曼在一书中提出情商是一个人了解本人与他人的真情实感，明智地抑制冲突，能设身处地为他人着想，以及安然面对人生一切境遇的最为重要的生存才干，它包括如下五方面才干： 1.认识本身心情的才干； 2.妥善管理心情的才干； 3.自我鼓励的才干； 4.认识别人心情的才干； 5.人际关系的管理才干。.

4、 1996年他们又对本人原先的实际进展了修订。修订后的情商包括以下四个方面： 1.心情的知觉、评价和表达才干 2.思想过程中的心情促进才干 3.了解与分析心情，可获得心情知识的才干 4.对心情进展成熟调理的才干. 二、情商与情感的关系 情商是一种感知、调理和驾驭情感的综合才干，它是以情感为根底的一种人的根本素质。 心情和情感，是人对客观世界的一种特殊的反映方式，是人对客观事物能否符合本人需求的态度的体验。. 心 境 心境是一种具有渲染性、比较微弱而又耐久的心情形状。它不针对特定的事物。心境往往在较长一段时间内影响着人的思想和言行。如当一个人处于愉快和欢乐的心情形状时，往往会显出乐滋滋的样子，觉

5、得本人周围的一切事物都很新颖、很富有意义、很值得欣赏，仿佛一切事物都染上了欢乐的颜色；而在不高兴的时候，看什么都不顺眼，看什么都闹心。 . 激 情 热情是一种猛烈的、迸发性的情感形状，它来得快，去得也急。暴恕、狂喜、绝望等都属于热情形状。热情是一种剧烈的情感体验，在热情形状下，人的许多生理目的都会发生变化，因此，假设一个人经常处于热情形状，其安康形状是会遭到较大影响的。引起热情的缘由很多，普通说与一个人生活中的艰苦事件有关。例如，对立意向的冲突和过度的抑制等，都会引起热情。在热情形状下，人的认识范围会减少，控制本人的才干会减弱，不能约束本人，不能正确评价本人行为的意义和后果。 . 应 激 应激

6、是当人遇到预料之外的紧急事故的情况下的刹那之间的反响。在应激形状下，人能够有两种表现：一种是目瞪口呆，手足无措，堕入一片混乱之中；一种是急中生智，头脑清醒，动作准确，行动有力，及时摆脱姿态。对一个正常的、盼望胜利的人来说，其所希望的应激反响无疑是后者。那么，怎样才干构成这种反响呢？答案只需一个，那就是训练。心思学研讨阐明，人的应激程度是可以经过训练得到提高的。那些具有坚决的意志力和高度的警惕性，动作机警，遇事不慌乱人，往往能在紧急关头当机立断，化险为夷，转危为安。. 三、情商的功能 1.信号功能。能经过高兴或愤怒表达个体对各种信息的赞同或反对，也能经过共鸣和移情作用表现出个体对各种信息的鉴别和

7、体认。 2.调理功能。情商对人的行为具有支配作用，能指引和维持人的行为方向。 3.动力功能。情商对完善人格特征、营造良好环境、保证信息通畅、沟通人际关系等具有直接的推进作用，可以促进人抑制困难，获得胜利。 4.非理性功能。常借助于下认识活动来表达本人的体验和反响的情况。 . 四、如何正确感知本人与他人的情感 一留意本人与他人的感受二看透印象整饰三读懂体态言语 . 五、如何分析、评价本人与他人的情感 一烦恼、苦楚往往是由于太在意 二心情传染与“踢猫效应 三爱的力量. 六、如何了解他人和表达本人 一学会移情和倾听 二学会真诚地赞誉和积极地批判 三学会关怀和学会说不 . 七、负性心情对胜利的不利影响 一影响人的安康，降低人的体能二影响人的思想，降低人的任