简析当今大学生心理困扰的问题及解决建议

1、族知事教育x、 ujtic简析当今大学生心理困扰的问题及解决建议摘 要：大学生的心理问题已成为了全社会各界人士的关注问题，它已经开始影响大学 生的身心健康和全面开展。本文通过对我国当今大学生心理困扰问题进行分析，并提出其成 因和解决建议。关键词：大学生；心理困扰；健康；建议；家庭；高校一、前言大学生群体，一个看似轻松，事实上却承当巨大压力的群体，学业、生活、情感、就业 多重大山的压迫下，大学生的心理健康已经告急。大学生心理健康已经渐渐成为社会关注的 焦点，一些大学生因心理问题休学、退学的不断增多，自杀、凶杀等一些反常或恶性事件不 时见诸报端。大学生心理健康与不健康也并无明显界限，而是一个连续化

2、的过程。对多数大学生而言, 在人生的开展过程中面临心理问题是正常的，不必大惊小怪，应积极加以矫正。大学生心理 健康的基本标准，是他们能够进行有效地学习和生活。如果正常的学习和生活都难以维持, 就应该及时予以调整。二、大学生心理困扰现状(-)焦虑心理大学生在生活口学习上遇到问题和挫折的时候，很容易产生焦虑心理，如出现紧张、不 安、惶恐、害怕等情绪表现。同时，在相貌一般和家境一般的大学生中，也会很容易出现焦 虑心理。(二)自卑心理自卑是一种不能自助和软弱的复杂情感。有自卑感的人轻视自己，认为无法赶上别人。也知事教育x、 ujtic主要表现为，在同学交往中不自信，总是让自己不被关注到，不敢表现自己，

3、觉得自己比别 人低一等。（三）情感困扰大学生在处理自己情感方面的问题上还处于不成熟阶段，并且其心理承受能力也不高。 这就会导致大学生在情感上出现问题的时候，容易出现迷茫、心灰意冷，甚至是绝望、轻生 的情绪。（四）网络成瘾有调查显示，大学生网络成瘾问题日趋严重。很多大学生甚至因为网络成瘾这一问题导 致其中断学业。而更多的学生，更是因为网络成瘾而忽视学习，导致课业成绩的下降，即使 毕业其知识和能力的掌握也不尽人意。三、大学生心理困扰的成因（-）社会因素在当今社会的条件下，大学生承受着多方面的压力，如社会责任压力、生活压力、就业 压力、快节奏压力。在这下压力下，大学生很容易产生一些负面的情绪，最后导

4、致心理问题 的出现。（）家庭因素家庭教育对大学生来说是很重要的。家庭忽视了其在大学生教育中的重要性，就很容易 让大学生产生心理问题。尤其是在贫困家庭和单亲家庭中，有的可能在家庭教育方面不及时、 不到位、不科学，甚至是忽视家庭教育对大学生的影响，这就很容易使大学生感到不同的压 力，并导致一定的心理问题。（三）学校因素族知事教育x、 ujtic有局部学校不重视大学生的心理素质教育和培养，并且，局部学校的心理咨询机构仍不 健全，使大学生的心理问题不能够及时的被发现，学校无法进行及时、有效的疏导，导致大 学生心理问题没有得到解决。（四）自身因素大学生在大学里面的学习生活都是要由自己去独立进行的。这就会

5、导致一局部学生感到 棘手。同时，在其他优秀的同学的衬托下，自己的缺乏会十分的突出。这就极有可能会使这 局部学生出现抑郁、焦虑等心理疾病。四、大学生心理困扰的解决建议（-）提高自我大学生可以积极的多参与一些社会实践活动,在实践中不断的提高自我管理能力与生存 技能。同时，还可以和优秀的同学去提供学习的方法和生活的技巧，取长补短，不断的进行 自我的提升。（二）完善学校心理教育体系学校需要不断的完善心理教育体系，并通过心理咨询室等方式，为学生提供一个可以咨 询和发泄负面情绪的地方。这不仅可以让学校更及时的了解学生的心理动态，还可以帮助学 生及时的发现自身的负面情绪，并可以得到有效的疏导。同时，学校还可以进行网络心理论 坛的建设。这不仅可以让学生感到隐私不受到侵犯，还可以给学校提供一个发布正能量信息 的窗口，正确的引导学生的心理开展。（三）重视家庭教育大学生的家长需要将家庭教育重视起来。在教育子女的时候，要积极鼓励他们去参加活 动和参与竞争，同时，在面