冬季育儿知识10篇

7/7冬季育儿知识10篇篇一：冬季育儿知识篇一冬天到了，不要因为怕孩子冻着就不带他到户外去。遇上好天气，就要多出去玩，只要有太阳就带他到公园去晒晒。一方面是促进钙吸收，另一方面是到户外呼吸一下新鲜空气。冬天有太阳无风的正午前后，可在户外散步，时间约20~30分钟。在家里给孩子开辟一个玩耍的天地，摆上他的玩具、小书，让他自由开心地活动，要经常开窗换气，及时加减衣服，睡觉时脱去外套，盖轻暖透气的棉被，晚上最好用背心式睡袋，防止蹬掉被子着凉。注意保暖设施，最适合幼儿的室温约为摄氏25度左右，家中最好能备上一个温度计，可随时观察温度的变化。空调或取暖器的暖风口不要正对着宝宝，且最好每隔两三个小时翻开一下紧闭的窗户，让空气适当地流通一下。另外，使用空调或取暖器都会使空气变得比拟枯燥，最好在附近放上一杯水来持续湿度。冬季气温低，孩子户外玩耍的时机少了，容易缺维生素D、感冒、上火，要给孩子吃鱼肝油，增加饮食营养以提高抵抗力。如果已经上火，能够吃去火的药，如板蓝根、太极丸，也能够用鲜百合熬粥，加点冰糖，美味又败火。要多喝排骨汤、鸡汤、鱼汤等汤水，增强抵抗力，起到预防感冒的作用。要坚持每一天早上用冷水洗脸，要经常开窗换气，持续室内空气清新，对宝宝健康很有好处。防止着凉：冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉感冒，常会引起许多大病，如肺炎心肌炎大叶性肺炎急性肾炎所以冬季要给幼儿保暖，防止着凉。保护皮肤：冬季寒冷枯燥，幼儿皮肤中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮肤易干裂发痒，让幼儿多吃蔬菜水果多喝开水，并常用热水洗手脚脸，再适当搽点护肤霜。注意室温：冬季对人体的适宜温度是摄氏度，如高于摄氏度时，人就会感到头晕疲倦。另外，如果室内外温差大，那么易感冒。不坐凉地：冬季地面的温度很低，幼儿坐在上方，体内的热量就会超多散失，容易感冒。多晒太阳：阳光中的紫外线能杀灭人体外表的病毒和细菌，帮助幼儿对钙磷的吸收，增强机体的抗病潜力。此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动机能和幼儿的体质。篇二：冬季育儿知识篇二进入冬季，天气寒冷，气候枯燥，是感冒的好发季节，所以家长和幼儿园更要注意保护孩子的健康，防止感冒等呼吸道疾病的发生和流行。合理饮食合理饮食能增强幼儿机体的抗病和耐寒本领。俗话说“鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安〞。中医认为，鱼、蟹、虾和肥肉等荤腥、油腻食物，可能助湿生痰，有的还可能引起过敏反响，加重病情。辣椒、胡椒生姜等辛辣之品，对呼吸道有刺激作用，使咳嗽加重，要注意防止。要多补充含蛋氨酸和无机盐的食物，以提高机体的"御寒本领。所以，在冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物，如芝麻、葵花子、乳制品、叶类蔬菜等。另外，医学研究证明，人怕冷与饮食中无机盐缺少很有关系。所以冬季应多摄取含根茎的蔬菜，如胡萝卜、百合、山芋、藕及大白菜等，因为蔬菜的根茎里所含无机盐较多。钙在人体内含量的多少可直接影响人体心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性，补充钙也可提高机体御寒性。含钙较多的食物有：牛奶、豆制品、虾皮、海带、发菜、芝麻酱等。寒冷气候使人体氧化功能加强，机体维生素代谢也发生了明显变化，容易出现诸如皮肤枯燥，皲裂和口角炎，唇炎等症。所以在饮食中要及时补充维生素B2，这主要存在于动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类等食物中；富含维生素A的食物那么包括动物肝脏、胡萝卜、南瓜、红心薯等食物中；维生素C重要存在新鲜蔬菜和水果中。及时增减衣被合理穿衣，及时增减。许多父母认为，孩子肯定比大人怕冷，他们往往不分季节、不分室内室外，将孩子捂得过厚，包得过严，不让孩子受一点寒气，孩子稍有活动，汗水把内衣湿透，而孩子不会表示需要更换内衣，只能凭自身的体温把湿衣暖干，容易伤风感冒，对健康不利。对于好动、易出汗的幼儿，在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服，同时应随气候变化而增减，在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。外出最好戴口罩，防止着凉。夜间盖好被褥，家长或保育员应勤查看，幼儿蹬被褥时及时盖好，以免孩子着凉。不然，常会引起其他疾病发生，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎等。坚持室内空气新鲜，注意室温污浊的空气对呼吸道黏膜会造成不良刺激，可使呼吸道黏膜充血、水肿、分泌异常或加重咳嗽，严重的可引起喘息病症。所以，要坚持室内空气新鲜，厨房油烟要排出，父母更不可在家吞云吐雾过烟瘾，应及时开窗换气。稍冷而新鲜的空气可使呼吸道黏膜收缩，减轻充血、肿胀，坚持气道通畅。但温度太低，又会使消化吸收的营养物质过多地用于氧化以产生能量坚持体温，削弱了抗病本领，影响生长发育。适宜的温度是25—28度，虽然很难坚持这种温度，但能够做到室温不至于过高、过低，适当开关门窗。坚持户外活动，多晒太阳冬天到了，有些父母惟恐孩子冻着，天气一凉，就不让孩子出屋，孩子呼吸道长期不理解外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，接触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力差，很容易患病。所以，应坚持让孩子多做户外活动，适度的运动和锻炼可增强幼儿体质，增强自身免疫力，才能抵御病原体对机体的侵蚀。不要因为怕孩子冻着就不带他到户外去。遇上好天气，就要多出去活动，晒晒太阳，阳光中的紫外线能杀灭人体外表的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病本领。如果能多注意生活中的一些细节，培养孩子良好的卫生习惯和生活习惯，加强锻炼，就能减少孩子患感冒的时机，让孩子健康愉快的成长。篇三：冬季育儿知识篇三1、细心鼻出血：冬季风多雨少空气枯燥，宝宝鼻黏膜的水分蒸发很快，毛细血管壁弹性降低，变得很脆，如果血管受到强烈震动，就比拟容易破裂出血。如果宝宝感到鼻子枯燥时，可用毛巾或棉花蘸温开水轻擦一下，也能够用开水的蒸气熏一熏。一旦出现鼻子出血，就要立即止血。2、谨防病毒感染致病：入冬异常要加强宝宝体育锻炼，提高宝宝的体质，预防哮喘；冬季病毒感染比拟普遍，如果宝宝出现发烧、怠倦、厌食、头疼与腹疼等病症，要及时检查，以防万一。3、防感冒：北方的冬季虽然寒冷，但室内有取暖设备，在室内非但感觉不到寒冷，比春秋还要暖和，有的家里室温还相当高，不要给宝宝穿太多，父母穿什么，孩子穿什么，以免捂出病来。另外，宝宝的体温调节本领比拟差，室内外温差不宜大于7℃；同时，还要注意经常开窗通风。4、防暖器病：北方气候本来就枯燥，加上暖气取暖，室内湿度小，容易引发呼吸道感染。南方的家庭使用空调、电暖器等取暖设备，室内的湿度也在大大降低。南方坚持室内适宜的湿度同样重要。可购置一个温湿度计放在房间里，室内适宜的温度是18~24℃，湿度大于50%。购置一个加湿器维持室内适宜的湿度。5、防冻疮：冬天，由于户外天气寒冷，宝宝大多停留在室内，所以活动量减少，导致四肢的血液循环不畅，热量减少，很容易发生手脚冻疮。所以，在冬天到来之即，应提前做好预防工作。6、谨防呼吸道疾病：秋去冬来，在寒冷的冬季，父母要谨防冬季易流行的呼吸道传染病，如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等，平时注意提高室内湿度和空气清新度。对于体质差、易感染疾病的幼儿，还可给孩子服用板兰根、大青叶、金银花等中药，以加强预防流行型感冒。篇四：冬季育儿知识篇四冬天的寒冷是宝宝面临的最大挑战，父母们要从衣着，环境，饮食等多方应对宝宝做好全面保护，及时调整冬季护理宝宝的过冬方案。1、冬季注意保暖1〕合理穿衣，随时增减：有的家长给幼儿穿衣过多，孩子稍有活动，汗水把内衣湿透，而小儿不会表示需要更换内衣，只能凭自身的体温把湿衣暖干，天天如此，容易伤风感冒，对健康不利。同时应随气候变化而增减，在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。2〕外出游玩做好保护：外出最好戴口罩，防止着凉。夜间盖好被褥，家长应勤查看，儿童登被褥时及时盖好，以免孩子着凉。不然，常会引起其它大病发生，如心肌炎、肺炎、大叶性肺炎、急性肾炎。3〕保暖要从脚部开始：宝宝脚的外表脂肪很少，保温本领很差。冬季站在地面上，会散发很多体温，容易导致冻疮，影响内脏，还会导致身体抵抗力削弱，易引发伤风感冒，发生气管炎等疾病。4〕选好被子有助宝宝安睡：被子以2.5公斤左右为宜，幼儿钻进被窝后，应尽快地为幼儿捂严塞紧，脚部的被子往下向里折，这样，幼儿像包在一个小睡袋中，然后要求幼儿安静地闭上眼睛睡觉。如果被子塞得紧，冷风进不去，幼儿会睡得很香甜，也不容易感冒。5〕戴帽子：在冬季，一顶小小的帽子〔或女孩的头巾〕对御寒还是很有用处的。在冬天，有些孩子剧烈运动后立刻就把帽子脱去，这也是不对的，因为这样散热快、热量散失大，孩子容易着凉感冒，容易生病。2、适当调理饮食1〕增加高热量食物：冬季天气寒冷，宝宝需要的能量和热量也相应增加，所以应增加些能量高，热性的食物。如肉类、乳类、鱼类、家禽类、豆类等等。此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。2〕多喝水、多吃水果蔬菜：冬天气候枯燥，而宝宝的肌肤很娇嫩，除了多给孩子喝水、多吃水果蔬菜外，适宜的护肤品也很重要。不要给幼儿使用成人的护肤品，家中要经常准备好儿童护肤霜。3〕补充碘和铁食物：宝宝怕冷，要注意补碘和补铁，可提高宝宝的抗寒本领。含碘丰富的食品，如海带、海蜇、虾皮及海鱼等；富含铁质的食品，如动物肝脏、牛肉、鱼、蛋、黑木耳、大枣、乳类、豆制品等。4〕合理营养：冬季更应注意孩子的营养问题，除补充蛋白质、矿物质外，还要多吃些含胡萝卜素、维生素B2和维生素C多的蔬菜、瓜果，也有助于对肉、蛋类物质的营养消化吸收。如红萝卜、大白菜、梨等。5〕适当进补：一般来说，孩子身体娇嫩，各个器官正处于生长期，但体质并不虚，食补设计应注重调养食物的选择：主食上可选用大米、小麦，配以杂粮，如高粱米、玉米等；副食可选用有健脾益气作用的黄豆、黑豆、豌豆；性温味甘的牛肉，鱼、虾等，性平味甘的猪肉、各种蛋类等。体弱多病的孩子应对症下药。3、宝宝肌肤护理1〕预防宝宝皮肤冻伤：寒冷冬日，宝宝娇嫩的皮肤，很容易变得比拟粗糙、枯燥发紧，严重者还会出现皮肤变红、发紫、痒痛，甚至皮肤裂开、化脓、感染。所以，父母要在宝宝的膳食中适当添加一些维生素〔尤其是A和D〕及脂肪含量丰富的食物，如牛奶、蛋黄等。外出前可给孩子抹上一层薄薄的婴儿护肤霜。2〕室内护理宝宝皮肤的要点：在使用空调和暖气的房间，最好放一盆38—40度的水，也可用加湿器控制室内湿度。每次洗完澡后搽一层婴儿专用的润肤露，并用婴儿专用爽身粉涂于皮肤褶皱处。3〕室外护理宝宝皮肤的要点：冬天，宝宝外出时间少，假设要外出时应在皮肤异常容易枯燥的部位，如脸颊、额头、臀部，抹一些预防皮肤枯燥以及滋润作用的婴儿油，但不要搽得太厚。篇五：冬季育儿知识篇五小班冬季宝宝睡觉育儿知识电热毯电热毯是睡觉的时候最直接的取暖用品了，可是使用不当也会引起过敏性的皮炎，尤其是在温度的作用下，使得皮肤更加敏感，经常会出现伴随正瘙痒的大小不等的小丘疹，此外，婴幼儿用电热毯时间长了还易引起脱水，会引起口干、喉痛、便秘、尿短赤等内热现象。所以，婴幼儿及有过敏反响的人尽量不要使用电热毯。还有一个状况就是，万一宝宝尿床，可就是大事了，触电的危险，想必家长不愿意去冒这个险了吧。可是如果确实需要用电热毯，最好的方法是电热毯不直接与人体接触，中间应夹一层被单；被单下隔一层塑料布或者保鲜膜。睡前翻开高温开关预热，睡时以低热保温或关掉，并增加晚餐后的饮水量。这样也算是有些效果吧。羽绒被羽绒被又轻又暖，却常常是荨麻疹的致敏源。不少人盖上羽绒被，就会引起全身过敏，出现红斑