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文档简介

别人家的孩子平安一班林俣洁你有没有一个宿敌，叫“别人家的孩子〞这是为什么呢？这实际上是攀比现象的一种表现通常产生攀比心理的个体与被选作为参照的个体之间往往具有极大的相似性，导致自身被尊重的需要过分夸大，虚荣动机增强，甚至产生极端的心理障碍和行为攀比心理分为正性攀比和负性攀比。嫉妒心理嫉妒是一种极想排除或破坏别人优越地位的心理倾向，是含有憎恨成分的剧烈感情。通过树立坚决的目标，重新认识自己，建立起对抗本能欲望的心理防御机制。面子问题人际关系学说指出，当人们积极参加社会活动时，如果过分注意别人的看法，往往会强化从众心理，导致虚荣心理的产生。很多努力都是在试图建立自尊和他尊体系，以实现自我价值。但这是要建立在对自我正确客观分析的根底之上的，否那么只会因为过分追求虚荣心的满足，导致盲目攀比，忽略了可比性本身。习惯性攀比——随波逐流正当竞争往往由于其明确的目标让人信心十足，精力充分；而习惯性攀比那么伴随着一种疲惫的无能感，让人的内心隐隐作痛。心理学家凯利的人格认知理论指出，不管事实怎样，认知才是关键，心理障碍的根源是认知偏差。在外部世界不变的情况下，改变认知就能纠正心理障碍。自我调节

1．通过自我暗示，增强自己的心理承受能力2．尽可能地纵向比较，减少盲

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