T∕CACM 1113-2018 中医治未病实践指南 超重状态调治原则

团中医治未病实践指南超重状态调治原则Regulation&treatmentprinciplesof2018-09-17发布本指南参与起草人：范冠杰、杨志敏、方泓、忻玮、吴剑坤、魏华、徐厚平、韦芳宁、刘振杰、集具有明显相关性。2015年发布的《中国居民营养与慢性病状况报告》中指出，我国18岁及以上成人超重率为30.1%,比2002年上升了7.3个百分点。因此对于超重人群进行干预，防止超重人群进本指南是在文献研究及专家问卷调查的基础上，综合古代及现代中医对健康管理中心实行；结合现代文献及古代文献，提供具有不同推荐级别的循证依据；通过文献研究，制中采用的证据本身具有局限性，同时由于地域、个体受众各自自身状况的差别，因此只能作为参中医治未病实践指南超重状态调治原则本指南推荐全国各级综合性医院、中医医院、社区卫生服务中心及健康——视不同年龄段而定，肌肉发达或水肿病人，体重指数值可能过高，从而过高估计其肥胖程度；老年人肌肉组织减少较多，体重指数值可能过低，从而过低估计其肥胖程度——或通过以下公式进行估算：体脂百分比=(1.20×BMI)+(0.23×年龄)(0.8×性别)一5.4。——体脂百分比升高。男性体脂率介于18%～20%之间，女性体脂率介于25%～30%之间。形体偏胖，语声低微，面色苍白，气短懒言，精神不振，体倦乏力，4.2阳虚质体形偏胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多，多汗且黏，胸闷，痰多，浮，容易困倦，平素舌体胖大，口黏腻或甜，身重不爽喜食肥甘，大便正常或不实，小便不多或微5.1.2通过健康教育等方式，进行认知行为干预，形成精神—心理支持，使人群充分认识体重增加注：常见食物种类与体质宜忌参见附录A。常用药物建议：蛤蚧、巴戟天、淫羊藿、仙茅、肉苁蓉、补骨脂、胡桃、杜仲、续断、菟丝选择胃、三焦、脾、神门、内分泌、皮质下、肾上腺。两耳交替应用，2～3日换药1次，每次餐前30分钟按压耳穴3～5分钟，有灼热感为宜。行局部治疗。每次施术时间30分钟，隔日1次。平平温温凉平凉平寒平温平(资料性附录)常见食物种类、性味及体质宜忌中医营养学分类作用别名123456789小麦薏苡仁山药马铃薯黑豆赤小豆白扁豆甘甘甘甘甘甘甘甘甘甘咸甘甘甘甘甘甘甘甘甘甘甘甘甘甘平平平平凉平凉平凉平平平平平止泻补益止泻除热除虚烦降低血糖防癌，降低血糖解毒消肿健脾解毒，炒熟食用中医营养学分类作用别名白菜空心菜茼蒿莴苣蔬菜水果及蔬菜水果及蔬菜水果及蔬菜水果及蔬菜水果及蔬菜水果及蔬菜水果及蔬菜水果及蔬菜水果及蔬菜水果及蔬菜水果及蔬菜水果及蔬菜水果及蔬菜水果及蔬菜水果及蔬菜水果及叶茎薹叶茎墓叶茎薹叶茎薹叶茎墓叶茎薹叶茎薹叶茎墓叶茎薹叶茎薹叶茎墓叶茎墓叶茎薹叶茎墓叶茎薹叶茎薹甘甘甘甘甘辛甘甘甘甘甘辛辛甘甘苦温温中温发表开胃凉利水安神温行气雪里红中医营养学分类作用别名洋葱百合茭白萝卜胡萝卜芋艿慈菇葫芦蔬菜水果及蔬菜水果及蔬菜水果及蔬菜水果及蔬菜水果及蔬菜水果及蔬菜水果及蔬菜水果及蔬菜水果及蔬菜水果及蔬菜水果及蔬菜水果及蔬菜水果及蔬菜水果及蔬菜水果及蔬菜水果及蔬菜水果及叶茎薹叶茎墓叶茎墓叶茎薹叶茎墓辛甘甘辛甘甘甘甘甘甘苦甘甘理气散寒养阴润肺安神芋头芋头马蹄马蹄凉热凉寒平寒凉凉平平平平凉中医营养学分类作用别名苜蓿马齿苋马兰头蔬菜水果及蔬菜水果及蔬菜水果及蔬菜水果及蔬菜水果及蔬菜水果及蔬菜水果及蔬菜水果及蔬菜水果及蔬菜水果及蔬菜水果及蔬菜水果及蔬菜水果及蔬菜水果及蔬菜水果及蔬菜水果及蔬菜水果及甘辛苦酸辛甘甘甘清热解毒消肿下气消食降压抗癌润肺养胃润肺理气和胃中医营养学分类作用别名橙柚柑葡萄桑葚山楂龙眼肉蔬菜水果及蔬菜水果及蔬菜水果及蔬菜水果及蔬菜水果及蔬菜水果及蔬菜水果及蔬菜水果及蔬菜水果及蔬菜水果及蔬菜水果及蔬菜水果及蔬菜水果及蔬菜水果及蔬菜水果及蔬菜水果及蔬菜水果及酸甘甘凉寒凉凉平平凉平温凉凉寒温温寒温温生津止血止泻补脾安神中医营养学分类作用别名甘蔗菱角白果胡桃仁向日葵籽猪肉牛肉羊肉蔬菜水果及蔬菜水果及蔬菜水果及蔬菜水果及蔬菜水果及蔬菜水果及蔬菜水果及蔬菜水果及蔬菜水果及蔬菜水果及蔬菜水果及畜肉畜肉畜肉甘甘甘甘甘甘甘甘甘甘甘甘凉凉温温平凉凉寒寒寒凉温平平平平温平温平平温温止咳化痰健胃补脾胃安神固肾健脾中医营养学分类作用别名狗肉畜肉咸温驴肉畜肉平鹿肉畜肉甘温益气助阳兔肉畜肉甘凉鸡肉禽肉甘温温中益气禽肉甘平鸭肉禽肉平鹅肉禽肉甘温鸽肉禽肉先平鹌鹑肉禽肉甘平甘温羊奶甘温甘平鸭蛋甘凉平温平补虚健胃皖鱼甘温平肝温中甘温甘平甘平甘平甘温甘温甘平带鱼甘平甘平甘平甘平健脾补肺性水消肿甘平甘凉甘平甘平平平平平篇温温寒温寒温平寒寒寒寒寒温平平平平平平寒寒寒寒作用别名白鱼蟹蚌干贝蚬肉蛏肉田螺鳖肉龟肉牡蛎肉乌贼鱼肉蜂蜜白糖蔬菜水果及蔬菜水果及蔬菜水果及蔬菜水果及调味品调味品调味品调味品甘甘甘甘甘咸甘咸咸甘咸甘咸咸甘甘甘甘甘健脾明目补肾壮阳补肾壮阳利水化痰含碘多清热利水明目滋阴补肾润肺止咳养血安神软坚消肿养血滋阴和中缓急墨鱼草珊瑚中医营养学分类味性作用别名调味品甘温调味品咸寒酱调味品平调味品温酒调味品温通血脉行药势蔬菜水果及调味品辛温散寒解表，降逆止呕大葱蔬菜水果及调味品辛温发表通阳蔬菜水果及调味品辛温解毒杀虫温中蔬菜水果及调味品辛温温中散寒下气蔬菜水果及调味品辛温除湿杀虫小茴香蔬菜水果及调味品辛温温肾暖肝和胃蔬菜水果及调味品辛温麻油调味品甘凉蔬菜水果及调味品凉痰湿质血瘀质气虚质阳虚质痰湿质血瘀质宜宜宜宜宜宜宜宜宜宜宜宜宜23456789小麦薏苡仁山药马铃薯黑豆赤小豆白扁豆宜白菜宜宜宜宜宜忌宜宜宜忌宜宜宜忌宜宜宜忌宜宜宜宜宜宜宜宜宜宜宜表A.2各体质宜忌(续)气虚质阳虚质痰湿质血瘀质宜宜茼蒿宜宜莴苣宜宜宜宜宜宜宜宜宜宜百合茭白萝卜胡萝卜忌忌宜忌忌宜宜慈菇葫芦宜宜宜宜宜苜蓿马齿苋马兰头梨桃杏橘橙柚梨桃杏橘橙柚柑忌宜宜宜宜表A.2各体质宜忌(续)气虚质阳虚质痰湿质血瘀质葡萄桑葚山楂龙眼肉宜忌宜忌宜忌宜宜忌表A.2各体质宜忌(续)气虚质阳虚质痰湿质血瘀质甘蔗菱角宜宜宜白果胡桃仁宜向日葵籽猪肉牛肉宜羊肉宜狗肉驴肉鹿肉宜兔肉宜鸡肉鸭肉鹅肉鸽肉鹌鹑肉羊奶鸭蛋宜宜宜宜宜宜宜宜气虚质阳虚质痰湿质血瘀质带鱼白鱼蟹蚌干贝蚬肉蛏肉蛤蜊田螺螺蛳淡菜海蜇鳖肉龟肉牡蛎肉乌贼鱼肉紫菜宜忌忌宜宜表A.2各体质宜忌(续)气虚质阳虚质痰湿质血瘀质宜蜂蜜宜白糖宜酱醋宜酒宜大葱宜小茴香麻油忌忌[1]中华人民共和国卫生部疾病控制司.中国成人超重和肥胖症预防控制指南[M].北京：人民卫[2]冯志海，彭扣芝，单留峰.辨证施膳对社区痰湿型体质超重人群影响的研究[J].中国中医基础医学杂志，2012,18(11):1276+128