小学体育耐久跑教学设计及教案

水平二:耐久跑教学设计一、指导思想以《体育课程标准》为指导，根据水平二运动技能之学习目标“掌握有一定难度的基本身体活动方法”及身体健康之水平目标“提高灵敏性、力量、速度和心肺功能”，选择耐久跑。遵循“少年儿童心理、设立和运动技术形成”三大规律，结合四年级（水平二）学生的身心特点，利用多种自制体育器材为辅助工具，力图通过贴近学生认知、符合学生需要的教学手段，引导学生积极主动参与学习，掌握正确的锻炼方法，体验体育活动的乐趣。二、教材简析跑是人体最基本的活动能力之一，也是学生所喜爱的体育运动项目。现在很多家庭只有一个孩子，由于各种原因，锻炼的时间和机会并不多，而一般耐力跑是锻炼身体很有效、便捷的方法，但是耐力跑也是比较枯燥、单调的项目，对学生来说是比较容易感到厌倦的，针对这个问题，我利用多样自制体育器材和情景设置、分组竞赛、教授儿歌等学生喜爱的教学方法有效的吸引学生的注意力，并让学生在不断变化的教学手段中，主动参与。掌握正确自然奔跑方法的同时，发展耐力素质，体验长距离跑时身体、心理的感受，培养学生在活动中保持正确身体姿势的习惯。因此，这一教材本单元安排了5个课次，本课是第一课次。在本单元将耐久跑这一活动作为一个载体，学生在教师各种教学方法的指导下逐步渗透，通过“感悟、思考、发现、想象、实践”逐步积累，从中获得知识和技能。三、学情分析四年级的同学，活泼好动，个性强，有较强的理解和模仿能力，容易接受新兴事物，学生集体荣誉感强，但意志品质、配合意识和耐性较差。因此本节课创设情境，改变了以往枯燥的教学模式，有效地锻炼学生的耐力。四、教与学的重点、难点重点：呼吸自然。 难点：跑走交替过度自然。五、教与学的主要策略为了能更大程度的实现学习目标，抓住重点，突破难点，在设计本课时，从“学生发展为本”的角度出发，寻找了三大切入点：一是创设宽松和谐的教学环境，激发兴趣；二是注重学生身体练习和思维活动紧密结合；三是培养学生自主合作学习的能力。为此，本课预设了如下的教学流程：.开始与准备部分。主要从激发兴趣，调动情绪入手。在课的开始，教师创设“我是小交警”的情境，带领学生进行“红绿灯”的游戏，利用“舞带”热身使学生各关节部位得到充分活动，从心理、生理上为上课做好准备。.基本部分。设置情景“交警培训班”，用交通标识引导学生练习，例如：教师出示相应标志并喊出“红灯”时，学生回答“停”并停下调整呼吸，教师出示相应标志并喊出“限速20码”时，学生回答“自然走”，并自然的向前走步，教师出示相应标志并喊出“限速30码”时，学生回答“慢慢跑”，并向前慢跑，教师出示相应标志并喊出“限速50码”时，学生回答“中速跑”，并中速向前跑。帮助学生掌握跑和走时呼吸自然、动作协调的方法的同时，也能纠正学生跑走交替时速度突然变化的不良习惯。同时让学生在彩带的限制条件中运动，提高学生的合作意识和协同意识。.结束部分。利用放松舞蹈让学生尽情的展示自我、表现自我，从而达到恢复学生生理和心理状态的目的，进行本课小结，让学生积极参与评价活动。六、本课特色1、采用设置情景、分组竞赛等多种教学方法及利用彩带等器材辅助、儿歌、练习口诀等教学手段，让学生在轻松、快乐的氛围中练习耐力跑并掌握正确的身体姿势。2、在学习评价上，以小组评价为主，注重学生之间的交流，师生互动，生生互动，教师的及时评价与归纳相结合运用。

水平二:耐久跑课时计划学校： 执教者：班级人数：钳加40人 班级：课次：教材耐久跑：600—-800米跑走交替重点：学会呼吸方法。难点：跑走交替轻松自然。教学目标.了解耐久跑--跑走交替的方法，初步学会呼吸方法。.使85%的学生能掌握600——800米跑走交替的耐久跑方法，其中60%的学生能正确运用呼吸方法，能跑的轻松自然。.培养学生团结合作，吃苦耐劳的品质。课的部分教学内容教师活动学生活动运动负荷强度次数时间开始部分2‘1.课堂常规.教师整队，师生问好。.情景导入本课内容。.精神饱满的集队。.注意力集中，随老师的话意进入情景。准备部分6‘1.彩带健身操。2.合作拼图形。.教师带领学生进行彩带健身操。.组织学生拼图形。.学生注意力集中。.学生乐于与同伴合作。中13‘基本1.耐久跑：600——800米跑走交替.游戏：红绿灯。教授儿歌：“红灯停（调整呼吸）、绿灯行、黄灯减速慢慢行”。.组织学生分小组听口令1.跟随老师进行“红绿灯”的大6〜77‘

部分28‘练习。要求：2步一呼，2步一吸。呼、呼；吸、吸（节奏1、1；2、2）呼气用嘴巴，分2次把腹腔里的气吐尽；吸气用嘴巴和鼻子分2次同时吸气。.介绍几种交通标识：限速5码自然走，限速8码慢慢跑，限速10码中速跑。.组织学生分小组听口令在四边图形上练习。.组织学生“开车上路”，“8字”走跑交替。.组织学生分组讨论最合理的排列顺序。.组织学生轮流出示交通标识。游戏，并牢记口诀。.分组听口令练习。.认真听老师讲解，牢记限速口诀。.学生集体听口令练习。.学生分组进行练习。.学生分组讨论最合理的排列顺序。.学生轮流出示交通标识。2.“字里行间”方法：在彩带铺设的通道里进行直、曲线图形跑。.组织学生拼成教师要求的图形。.组织学生自选图形“字里行间”图形跑。.组织学生按教师要求“字里行间”图形跑。.组织学生“字里行间”图形跑比赛。.按老师要求拼图形。.学生自选图形练习。.学生按教师要求的图形跑。.学生分组比赛。大5〜66‘

结束部分4‘1.放松、小结.带领学生跳放松舞蹈。.与学生共同评价。.布置回家作业。.安排学生归还器材，与学