七年级生物上册3.5.3合理的膳食

七年级生物上册3.5.3合理的膳食Tag内容描述：<p>1、第3节 合理的膳食一、选择题1.艾迪为妈妈设计了一份午餐食谱：米饭、红烧鲫鱼、葱炒鸡蛋。根据所学的生物学知识，你认为再添加下列哪项后会使这份食谱营养更合理？（ ）A素炒豆角 B牛奶 C排骨汤 D小米粥2.赵爷爷感到身体不舒服，到医院进行血常规检查，测得血红蛋白含量为100.5克/升（正常值范围是120克/升160克/升），他应该注意多吃的食物是（ ）A脂肪和钙含量较多的 B蛋白质和铁含量较多的C糖类和铁含量较多的 D蛋白质和维生素含量较多的3.下列营养物质中，不能为人体提供能量，但对维持正常生命活动却很重要的一组是（ ）A蛋白质、无。</p><p>2、第3节 合理膳食【学习目标】1.举例说出营养物质中的纤维素对人体的主要作用。2.分析、评价自己为家人所选配的一日三餐。3.根据科学食谱的原则和良好饮食习惯的标准，修改自己的设计，尝试为家人设计一分更合理的食谱。【学习重点】纤维素对人体的主要作用。【学习难点】设计一分更合理的食谱。【学习过程】【预习案】1.合理膳食，一方面要保证供给一定数量的 ，另一方面要养成良好的 。2.科学的食谱应该包括 的营养成分和 的热量。3.养成良好的饮食习惯要做到： 、 、 、 和 。4.食物中被称为第七营养素的是 ，它主要存在于 、 等食物中，。</p><p>3、第3节 合理的膳食 一、教学目标（一）知识目标：说出合理膳食的意义；关注并学会评价自身的营养状况；学习调查研究的基本方法，体验调查研究的过程；尝试设计一份营养合理的食谱。（二）能力目标：初步训练学生尝试并参与调查研究的整个过程；培养学生的创新意识；培养学生与人交流合作的能力。（三）情感态度与价值观目标：教育学生学会用科学知识指导健康的生活，提高生活质量。二、教学重难点重点：合理膳食的意义；学习调查研究的方法；体验调查研究的过程；尝试设计一份合理的食谱。难点：计合理的食谱三、课时安排1课时四、教学过程。</p><p>4、第3节 合理的膳食一、教学目标1.说明合理膳食的基本原则2.尝试运用反思技能和所学知识，修订和完善自己的一日食谱3.自觉关注自己和家人的饮食健康的意识，养成良好的饮食习惯。二、教学重难点1.教学重点：合理膳食的原则2.教学难点：修订和完善一日食谱三、资料准备课本，教参书，网络四、教学过程：环节一：导入新课俗话说：早餐要吃饱，中餐要吃好，晚餐要吃少。这是为什么呢？设计意图：以问题的形式引发学生进一步学习的兴趣。再展示几个学生一日食谱中，并进行提问，你觉得这些食谱中，哪些地方不科学？科学合理的膳食食谱需要满足什。</p><p>5、合理饮食塑造健康身体伴随着生活水平的不断提高，饮食过于丰富，不合理，工作学习压力大使生活不规律等现象，肥胖已经成为现代人们所面临的一大急需解决的问题，健康和瘦身也成为了人们追求的目标。而与身体健康直接相关的饮食习惯，其健康程度也逐渐被人们所关注。健康的饮食习惯不仅能使自身营养均衡，还能塑造完美身材。如何实现健康饮食呢？下面提出了一些方法。1、合理饮食合理饮食，就是要达到营养全面，酸碱平衡，饥饱适当，使食物摄入量和体力活动量相适应，从而为健康长寿打下基础。我国的传统膳食是多纤维清淡，少肉食油脂，是。</p><p>6、第3节 合理的膳食一、选择题1下列饮食习惯中，合理的是（ ）A因贪睡而经常不吃早餐 B用喝果汁、可乐等饮料来代替饮水C只吃自己喜欢的食物 D. 合理营养，平衡膳食2某校餐厅炊事班的师傅为学生设计了一份午餐食谱：米饭、清炖排骨、麻辣豆腐。生物教师认为这一食谱营养不够均衡，你认为加上下列哪种食物后这份食谱就会变得更为合理（ ）A素炒豆角 B牛奶 C红焖羊肉 D炒鸡蛋3食物中的营养素主要有水、糖类、蛋白质、脂肪、无机盐、维生素和粗纤维素等七大类，其中的粗纤维素虽然不能被人体消化吸收，但对人体有非常重要的生理作用。下列食物中。</p><p>7、第3节 合理的膳食一、教学目标1.说出合理膳食的原则，设计一份营养合理的食谱并能说出设计应注意的问题。2.通过“修订自己的膳食安排”，培养应用知识解决问题的能力。3.通过讨论交流，培养反思、评价的能力，让学生培养运用知识解决问题、改善和规划生活的能力。4.在交流、反思、评价活动中，学会尊重别人、欣赏别人，形成虚心学习良好品质、不断完善自我。5.在为家人制定科学食谱的过程中，培养学生关心长辈、关爱他人的情感。二、重难点分析：教学重点：培养学生的反思、评价能力和应用知识解决问题、交流合作的能力。教学难点：解读“。</p><p>8、第3节合理的膳食,七年级上册,1.说明合理膳食的基本原则2.修订和完善一日食谱,目标展示,女孩子不要盲目减肥，身体健康才是最重要的！,互动探究,算一下自己的营养状况,营养不良,18.5,正常,18.525,营养过剩,25,造。</p>