成功母乳喂养的10个要点

成功母乳喂养的 10 个要点 母乳喂养是个自然的过程，但是同时又必须经过学习和练习。跟着母乳喂养高清视频，学习哺乳姿势，要 辨认宝宝发出的信号，看看宝宝正确含住乳头的姿势应该是怎样的。 看来你醒着呢，你好像准备好要吃奶了。 新妈妈米歇尔打算母乳喂养她的儿子多米尼克，但是她知道，母乳喂养不总是像看起来那么简 单。 母乳喂养是个自然的过程，但是同时又必须经过练习，经过学习。 劳拉卡索是个注册哺乳辅导。掌握了她建议的几条要点，米歇尔和多米尼克从一开始就会进展 得很顺利。 你们两个必须要一起学你要学习喂奶姿势，要学会辨认宝宝发出的信号，而他要学习怎样 正确地含住乳头。 要点 1：了解饥饿的信号 你最好在你和宝宝都很放松、平静并且清醒的时候开始喂奶。 你的宝宝会给你一些看得见的信号，告诉你他饿了，比如舔嘴唇、咂嘴唇，或是吸吮他的手或 手指。哭通常是饥饿的最终信号了。 Lactation consultant: Should we get Mom comfortable, in a position to feed you? 哺乳顾问：我们让妈妈舒舒服服的，摆好姿势给你喂奶好不好？ 要点 2：哺乳姿势要正确 枕头可以帮你避免背疼和脖子疼，而且还能帮你垫高宝宝，让他与你的乳房处于同一高度。 我要在你的大腿上放个枕头，这样可以托起宝宝。 这样做的目的是让枕头支撑宝宝的重量，让他的鼻子对准你的乳头。用你的胳膊搂住宝宝，让 他靠近你，同时他的整个身体朝向你。 要点 3：托起乳房 我想让你用这只手拢住你的乳房，托住，手成“C”型。好，现在看看你这儿，大拇指很好，但是 很多女性会犯一个错误，食指离乳晕太近了。 要点 4：宝宝含住乳头的姿势要正确 哺乳辅导最常发现的问题之一，就是宝宝含住乳头的方法不当或是含得太浅了。 想让宝宝含得对、含得深，要托起你的乳房，让宝宝把乳头含进他口腔深处。 用你的乳头上下蹭蹭宝宝逗他，等到他把嘴张得足够大时，顺着他的下巴，把乳头伸进他的嘴 里。 乳头应该最终到达靠近他后软腭的地方，就在宝宝嘴巴里上硬腭的后面。 你应该是把宝宝搂向你的乳房，而不是让乳房靠近宝宝。 你舒服吗？ 舒服。 你的胳膊有支撑吗？宝宝的身体成一条直线，而且他完全面向你。这叫摇篮式。 要点 5：变换哺乳姿势 除了摇篮式，你还可以尝试 2 种其它姿势。 橄榄球式也叫侧抱式，就是把你的宝宝放在你身体侧面的枕头上。 这个姿势很适合新生儿，因为它能支撑住宝宝的头。 它也适合处于剖腹产后恢复期的女性，以及乳房较大的女性。 侧卧式能让宝宝跟你更亲密地接触。让宝宝侧躺，面向你，把他拉近你。如果需要，你可以用 一只手搂住他的屁股或是头。 等你回家后，这个姿势会很好用，因为它能让你休息一小会儿。 要点 6：宝宝嘴唇边缘外翘 宝宝的嘴唇边缘应该是外翘的，而且这里的角度应该很大。用我的说法，就是像鱼亲吻墙壁的 样子。 宝宝吸母乳的时候，能含进去比 1 元硬币稍大些的乳房组织。每位女性的身体都是不同的。有 些女性的乳头要大些，所以你判断的依据应该是宝宝含入嘴里的部分有多大。 你干得很漂亮。 谢谢！ 多米尼克做得也不错。 要点 7：让宝宝安全地松开乳头 旁白：有时你可能需要帮助宝宝松开乳头，比如当你觉得不舒服的时候，或是你的宝宝已经吃 饱了，但是仍然隔一会儿吸几下。 你可以用手指隔开宝宝的吸吮，从而帮助他松开乳头。 哺乳顾问：你最好把手指伸进宝宝的嘴角，只需隔开吸力，让乳头从宝宝的嘴里滑出来。好。 要点 8：叫醒没吃饱的宝宝 旁白：如果宝宝吃母乳时睡着了，而你觉得他还没吃饱，你可以鼓励他接着吃。 哺乳顾问：你可以弹弹宝宝的下巴颏。只需要轻轻地弹两下就行了，提醒他在干什么呢，动动 他的小巴，他能感觉到嘴里的乳头在动，通常他会接着吃点儿。 旁白：宝宝如果突然频繁地想吃母乳，也是正常的。 哺乳顾问：开始的几天，他们会疯狂地吃母乳，宝宝可能隔 1 个小时就想吃 1 次，连续几个小 时都这样。 我怎么知道他吃没吃到母乳呢？ 要点 9：了解宝宝能吃饱的信号 最好的判断方法是数宝宝尿湿和粪污的尿布数量。24 小时内能尿湿 6 块尿布，粪污 3 块尿布， 说明他吃得够多。 宝宝吃饱了的其它信号包括，喂奶后你的乳房变软了，以及他吸母乳时发出的声音。 你能听到他吞咽的声音吗？ 嗯。 好的。这表示他在吞咽母乳。 那他要吃多久？ 宝宝吸奶的时间从 545 分钟不等。我们尽量让宝宝来告诉我们，他需要吃多久。 大多数宝宝吃饱后会睡着，并且会自己松开乳头。 要点 10：缓解你的疼痛 在开始的几天和几周里，新妈妈可能会感到乳头疼痛，这可以通过涂抹母乳或是乳头保护霜来 缓解。 如果疼痛持续存在，可能是你喂奶的姿势不当，或者是宝宝含住乳头的方式不对。哺乳辅导可 以帮忙。 你可能还会经历胀奶。 乳房充满母乳是正常的，但是胀奶是不正常的。胀奶指的是乳房非常地硬。可能有很多很多疙 疙瘩瘩的硬块。如果胀奶了，母乳就很难通过乳房。预防胀奶的最好方法就是频繁喂奶。 如果胀奶了，你可以在每次喂奶后每隔 10 分钟用冰袋冷敷一下乳房上半部分。 如果你的宝宝没法吸空你胀奶的乳房，试试用手或吸奶器挤出一些乳汁，来缓解不适。 如果你发烧了，或是乳房上出现灼热发红的地方，要