明星抑郁症综述

明星抑郁症综述 九年前愚人节，哥哥翩然而下，用世间最大的弧度也是最远的距离落幕了他的 人生。在外界看来风光无限的明星，拨开那层光鲜，其实要比常人来得更脆弱， 聚光灯下，照着的只是一个皮囊罢了，内里是千疮百孔抑或苍白空洞，没有人 去关心，因为那不会是经纪公司甚至是明星自己希望让众人看到的。记得看过 一则新闻，亚洲第一天团东方神起刚开始去日本发展，因为语言不通，队员们 在行程交错时只能对着窗台前的乌鸦说话。当时只是一笑而过，现在想来，明 星华丽的外衣下，面对的是怎样的荒芜。 明星抑郁：反应性抑郁症 抑郁症一般被分为外源性和内源性两大类。所谓外源性，通常是指由外部环境 事件所引起的抑郁症，是对挫折、生活中的不幸事件、工作和学习的压力等精 神刺激事件反应的结果。如反应性抑郁症、抑郁性神经症等。而内源性则是由 躯体“内部”因素所引起的抑郁症，带有明显的生物学特点，如遗传成分比较 突出，是抑郁症的一种常见类型。 反应性抑郁症又称心因性抑郁症，是由强烈的精神刺激或持久的精神紧张等应 激因素作用起病的。临床表现以突出的抑郁情绪为主要特征，同时也存在认知、 行为和躯体调节功能等多方面的障碍，其症状表现容易被人理解，且与精神刺 激因素有明显的关联，病程可长可短。治疗抑郁的方法有药物治疗，也有心理 治疗。认知行为心理治疗是治疗抑郁效果比较显著的一种心理治疗方法。当然， 心理治疗也有其适应症，需要根据病人、病情、医生的不同情况才能实施相应 的治疗方法。 明星抑郁根源： 抑郁症，当然是因抑郁而起。所谓抑郁或许是由于受困于烦心事，搅得心神不 宁。明星们风光前风光后，按理说，他们拿着常人们羡慕不及的大把钞票，衣 着光鲜时髦，名车出入，风风光光，何忧之有？但是，或许正是这种明星身份 的作派，将他们的心神死死套牢。从这种作派中我们不难发现这么些端倪：凡 成为明星的，绝不能与普通大众一样可以轻车简出，处处得标新立异，惹人注 目，哪怕那些露得普通老百姓认为伤风败俗的衣服，他们总会乐此不疲地套在 身上，并以“性感”自居，惹来闪光灯一顿狂轰乱炸；老百姓惊恐不及的情变， 在他们身上却能变成名声长青树的最佳载体，他们的感情总是朝三暮四，与白 头偕老无缘，总是让人不知道他们究竟爱谁。别看他们平时大把大把捡钞票的 那个潇洒劲，但这些钞票跟观众的关注度是鱼水关系，没有观众，就没有名气， 没有名气就意味着过气，过气就意味着霉气，就意味着日进斗金的日子渐行渐 远。一想到这么一长串的问题，明星们又怎能不抑郁呢？明星们要保持自己名 气的热度，就不能放弃每一个能够变成文字或上镜的机会，没有机会就得找机 会，找不到机会就得想办法制造机会，实在没办法制造机会就免不了郁闷，长 久的郁闷必然导致内心的抑郁。为了名气，为了提高 FANS 们的关注度，他们总 得绞尽脑汁。明星们的体力劳动虽不如普通大众那么劳累，但他们心累。如此 看来，明星抑郁症高发的背后，是他们一心为名无法抑制的浮澡心态。对于一 个因名利而极度膨胀的心理，若想他们保持如老百姓那种粗茶淡饭的平静心态， 难，实在是难，难于上青天！ 明星抑郁的几大主因 （1）压力过大。很多明星看上去很光鲜，但其实都是属于“自由职业者”， 没有固定的收入，如果长时间没有签约拍片，就会陷入困境。加上演艺圈行业 竞争异常残酷，许多艺人压力过大，持续处于紧张应激的状态，容易诱发失眠、 焦虑、抑郁等情绪。 外界的压力自不用说，明星是被包装与制造的，他们符合大众的审美和各种定 位，帅气或冷峻，阳光或抽风，总有一款适合你，而大众呢，就像挑选商品一 样，挑中一款，然后分期付款，演唱会、唱片各种周边包括电影以及他们代言 的产品，只要有可能，我们都尽力买账。所以大众的喜欢是最不催的也是最易 碎的。说它不催是因为大家好不容易找到，自己心中设想的那样一个完美的人， 于是愿意用时间和精力去交付，去守护。在中国这样一个较为含蓄的国家，追 星还未达到大众化和白热化的程度，稍将眼光向外，在韩国和日本，在明星的 应援上，已经到了让人叹服的地步。定期交会费的 Fanclub,统一的应援口号， 应援色，应援服。透过电脑屏幕，看巨蛋能容纳 5 万 5 千人的会场里，统一高 举一种应援色的荧光棒，汇聚成海，已经如此惊心动魄，何况是这片海的主人 呢。而就是这样的震撼却是这红尘中最精心且完美的枷锁，明明是像泡沫一样 的人气，一阵风吹过就可能破灭的美好，却铸造了最精美的枷锁。当明星习惯 了粉丝们的围追堵截，紧迫盯人，就算不得自由、心生埋怨，依然不愿放弃这 并不容易得来的一切。你本是蝼蚁，却被其他蝼蚁捧到桅杆的顶端，可以俯瞰 也可以眺望的时候，还有几个人愿意纵身跃下呢？所以戴着这枷锁，明星们维 持着粉丝们的期望，做一个符合他们想象的人。不是不想挣脱，说到底还是放 不下，放不下曾经的坚持和已有的辉煌。自由，这个背叛的筹码太低，很少有 人真的愿意去交换。仰望的高度，几十万上百万的出场费。光怪陆离的娱乐圈 像一个怪兽，吞噬着，改变着，失去着，得失之间，有人想到决裂，有人想到 折中，有人想到忍受，有人想到接受，有人想到享受，如人饮水，冷暖只有自 个儿清楚。而那些想做困兽之斗，冲破牢笼的，只会把自己弄得遍体鳞伤，在 最伤处黯然离场，然后愈发的沉默，愈发的不解。如果有明星试图剥丝去茧， 想明白自己到底呆在一个怎样的世界，只会更加的迷茫和无措。这里是世间最 唯美与最丑陋的交汇处，是一个巨大的黑洞，你无法将它数据化分解，你只要 想靠近就会被吸进，身在局中的人，却想执子观棋，这怎么可能。 而对内呢，明星越来越有幼年化发展的趋势，被那样绚丽的颜色蛊惑，年轻的 孩子愿意飞蛾扑火，他们有他们的执着，有他们的叛逆，就算背井离乡，面对 着自己本不应在这样的年纪所承受的。很多人对于我们来说，甚至还只是些孩 子，16、7 岁花一样的年纪，跟着经纪人，在小舞台上打歌或是在影视城里跑 着龙套。没有足够的阅历，没有足够的心理承受，一腔热血，却会被现实的雨 雪冷却，而娱乐圈的可怕之处就在于，只要你还有想得到的，你就无法脱身， 当你自愿卷入的那刻起，除非它将你抛弃，你却很难与它有个了断。生存还是 毁灭，圈里的人苦苦挣扎，但是真正当红的就只有那么几个，有些还未绚烂就 已寂灭，有些绚烂到燃烧，最后却只剩灰烬，而能够常开不败的又有几朵？ （2）容易失落。没名气的想出名，出了名的害怕过气。为了保持高人气，很 多明星过分追求完美形象，对自己的外形极为敏感，一旦不能达到自己的理想 要求，就容易产生失落、挫败、负罪感等不良情绪。 当花终于能够盛开，却又希望自己是春天的兰，夏天的莲，秋天的菊，冬天的 梅，做最吸引人目光的那朵。过高的要求，让有些明星在本就满的溢出的行程 中更加窒息。据说大 S 对人对事的要求都比较高，对自己更是苛刻，甚至强迫 症倾向严重。相比妹妹小 S 大大咧咧的性格，大 S 显得辛苦很多。出道早，压 力大，闯荡演艺圈多年，令大 S 一度患上抑郁症。在和小 S 主持的娱乐节目直 播中，更是语出惊人地说：“我好想拿刀杀死妈妈！”此语一出，引来观众强 烈的投诉抗议。央视名嘴白岩松在荧屏上总是把什么事都能掰扯得挺明白，可 轮到自己，也有迷茫的时候。2000 年悉尼奥运会直播的巨大成功，令白岩松在 感受到荣耀的同时，也陷入了一段艰难的低谷期，并淡出公众视野长达一年之 久。对此，白岩松曾说：“对任何事情失去兴趣，有强烈的悲观感绝望感，一 种深深的失望。”白岩松承认，他还经历过非常糟糕的失眠，长达一年，体重 从 80 公斤降至 55 公斤。他说：“你想想，我和我夫人是用笔来沟通，你就知 道到了什么地步。”那是抑郁症，天天在想的就是自杀。追求完美，本就违背 了中庸之道，过犹不及，古人早就一而再的劝告了我们，是我们太固执的认为， 人生只有一次，于是希望自己即使陨落也要像流星一样，让别人记得这生命缔 造的惊心的美。鞠躬尽瘁，死而后已，让人敬佩，但是还是要懂得如何保全。 保全比创造更加伟大，我一直这么认为。即使决定用 120 分去努力，仍然记得 留下 10 分给自己的身体和情绪，那样才是长久的，因为明天仍然存在这无数的 可能。何苦在今天就消耗掉明天的自己呢。把握不仅是把握现在，还得能够期 待未来。 （3）情绪压抑。许多艺人因为工作原因，难以像普通人一样拥有正常的家庭 和朋友，因此，在情绪出现问题后缺乏支持系统，难以找到倾诉对象，缺乏合 理的情绪宣泄途径。 哥哥当年因为入戏太深，而选择了世上最大的落差。演员最大的本事，就是要 演谁像谁。随着不同剧情的需要，时而大喜时而大悲，情绪变化起落甚大，时 间久了，情绪上出现问题也在所难免。而这时却找不到人倾诉，苦闷难解，杜 康只是暂时的麻醉，就像身处孤岛，对着海浪大喊，却被浪声消匿，没有扶持， 只能任由自己在梦魇里解脱不得。曾经很是心疼一个明星说的话，“回到家以 后只有一只猫，两盆仙人球，自己开灯，自己泡面，然后睡觉”有的时候觉得， 明星的心是不是一个一个气球，好像被填的很满，却又空的什么都抓不住，一 点外力就会任意圆扁，最后慢慢萎靡。 （4）有明星因为心理问题到医院治疗，会被拿来炒作，因此许多明 星出现抑郁问题得不到及时帮助。 在娱乐圈中，如果有明星因为心理问题到医院治疗，会被拿来炒作，因此许多 明星出现抑郁问题得不到及时帮助。但是，即使我们能够理解明星所承受的压 力，自杀仍然是一种非常错误的选择，不但是对自己生命的亵渎，更会因为明 星的特殊身份，给社会带来负面影响。如何让明星提供的娱乐价值最大化，受 到的身心伤害最小化，将是一个需要娱乐圈乃至全社会共同关注的课题。其实 明星最担心的就是隐私被曝光，所以大部分明星除了患有抑郁症之外，还伴随 着失眠症和强迫症，并常常感到恐惧和不安。明星的身份会让他们显得与周围 人格格不入，也很少有人能接触到他们的内心，绝大部分的明星在跟别人一起 的时候都会感觉孤独，更不用说能交到知心朋友了。另外，明星对做过的事情 或说的话会经常反复确认才放心，这样的症状已经构成强迫症，目的只是不想 自己的私生活被曝光或是出现虚假和负面新闻。 关注度让明星们不得不如履薄冰，坦诚需要绝对的勇气，在这样的情况下，连 看心理医生都是奢望。是不是我们娱乐的过了头，让平时压抑着的魔鬼在娱乐 二字面前释放。三人成虎，众口铄金，我们所谓的喜欢，所谓的爱慕，真的如 我们所说吗，也许对于明星来说，大众是最严苛的法官，我们凭着情绪去喜欢 去宣泄，不需负责，却可能在下一秒对他们判刑。在明星的抑郁中，大众是不 是也需分担些责任。 明星抑郁的缓解、治疗方法： 1. 求助心理医生 2007 年 5 月 23 日晚,“中国最著名的抑郁症患者”崔永元现身某心理治 疗大会论坛。会上,崔永元称自己的抑郁症已经痊愈,并称自己曾经找过 “一个能治疗的医生”,还戏称“治疗抑郁症的关键”就在于此。 2、诉诸朋友家人 在“2007 抗抑郁运动”全面启动之夜,黄健翔明确表示:“把快乐跟朋友 分享,快乐多了一倍;把痛苦跟朋友说,痛苦少了一半。”李宗翰强调朋友 “非常非常非常的重要”。林心如自我解压方式,除却泡澡,就是找好朋 友聊天。当记者问及谁是帮李丽珍走出抑郁的“贵人”?她大呼:“朋友, 绝对是朋友!”李丽珍还有一个“高论”,那就是“以爱一个人来抗抑郁” 爱亲人,爱朋友,爱恋人。 3、自我心理调节 苏有朋说,“演艺圈起起伏伏,大家压力会比较大。其实,事情本身没有好、 坏之别,要看你的心怎么去看”。人们之所以不快乐,往往是期望值和现 实之间有落差。“只要你调整好期望值,就会相安无事”。现在,他经常 在博客上与网友们玩“凡事往好处想”的游戏。梅婷对记者说,自己遇见 事情,不大向亲友倾诉,“说了也不一定解决问题”。这种状态下,她一般 都“自己消化”掉。这种时期,她不会听伤感的音乐,不看伤感的电影或 者小说,不让自己在低迷情绪中沉溺,而是逛街,或“吃我喜欢吃的东西, 再用运动消减热量和郁闷”。 4、培养兴趣爱好 歌手王蓉告诉说,要想抵抗抑郁,培养一种爱好是非常好的方法,“爱好可 以是一个人的感情寄托”。她会弹吉他和拉小提琴。孙楠则主要以运动减 压,他偏爱三种方式踢球、滑雪、赛车。李丽珍、光良、钟汉良有 一颗相同的“解郁丸”画画。古天乐则倾向于“选择旅行散心”。 黄征则公然表示:“一年收入的一大半,都花在买张机票去旅行上;那样会 特别远离抑郁。” 5、参与公益事业 据时尚健康主编孙雅君介绍,她们在策划这一期专题时,曾让梅婷每天 写下自己最感恩的五件事。“每天写下感恩的事情,有助于提高快乐能力。 ”梅婷透露说,前一阵子,她去看望白血病儿童,看到他们的病情有所好转,看 到他们的笑脸,梅婷感到由衷的快乐。梅婷说:“帮助别人得到的快乐,除了 快乐还有一种感动,这种感动让你很充实。” 韩国著名的娱乐集团 Doremi Media 社长金原中也曾对记者透露,现在,韩国 公司会尽量给艺人安排一些志愿活动和社会公益事业,让他们把爱多献给社 会和别人,让他们觉得自己的存在很有意义。金社长说:“我们公司就有一个 残疾人电视台,我们会安排明星们去和这些残疾人一起工作,这样可以让他们 的心胸和人品得到教育。” 他们在镁光灯下，演绎着人生，放弃自由，赢得人气，得失之间，进退维谷。 不能和好友压马路吃路边摊；不能随便说话，总是六思慎行；说他们是金丝雀 却又不恰当，他们有号召力，有经济能力，他们可以让公益广告留得住大众的 视线，可以让希望小学在僻远的山区里存在，可以在国际上宣传中国的过去现 在与未来