肩周炎的形成及其解决方法

肩周炎的形成及其解决方法肩周炎的形成及其解决方法 四海医和四海医和-乡下土郎中乡下土郎中 我们共同探讨的话题：肩周炎是什么？肩周炎的病因、肩周炎我们共同探讨的话题：肩周炎是什么？肩周炎的病因、肩周炎 的形成机制？肩周炎的症状和临床表现？肩周炎的治疗原则？肩周的形成机制？肩周炎的症状和临床表现？肩周炎的治疗原则？肩周 炎的治疗方法？肩周炎的功能锻炼、肩周炎的八种自我防治技巧、炎的治疗方法？肩周炎的功能锻炼、肩周炎的八种自我防治技巧、 肩周炎的拔罐疗法！肩周炎的拔罐疗法！ 综合来看，比较适用的解决肩周炎的方法是：详情点击综合来看，比较适用的解决肩周炎的方法是：详情点击解解 决肩周炎的好方法决肩周炎的好方法 一、什么是肩周炎？ 肩周炎又称肩关节组织炎，这是肩周肌肉、肌腱、滑囊和关节囊 等软组织的慢性炎症，50 岁左右的人比较常见。但办公室的工作人 员由于长期伏案工作，肩部的肌肉韧带处在紧张状态，故 50 岁以下 人中也不少见。中医认为肩周炎由肩部感受风寒所致，又因患病后 胸肩关节僵硬，活动受限，好像冻结了一样，所以称“冻结肩”、 “肩凝症”。 二、肩周炎病因与形成机制 通常，肩周炎常常起因于创伤或是腱鞘炎、滑囊炎，也可能由中 风引起。经常，较难确定起因，不过，任何可以引起胳膊或肩关节 活动受限的原因都可能发展成为肩周炎。 肩周炎按形成原因分为原发性和继发性两种。肩关节是人体全身 各关节中活动范围最大的关节。其关节囊较松驰，关节的稳定性大 部分靠关节周围的肌肉、肌健和韧带的力量来维持。由于肌腱本身 的血液供应较差，而且随着年龄的增长而发生退行性改变，加之肩 关节在生活中活动比较频繁，周围软组织经常受到来自各方面的磨 擦挤压，故而易发生慢性劳损并逐渐形成原发性肩周炎。继发性肩 周炎是继发其他疾病发生的肩关节周围炎。最常见的是继发于肩部 或上肢急性创伤后的肩周炎。肩部创伤，包括肩部骨折，如：锁骨 骨折，肩胛骨骨折，肱骨近端骨折等；肩袖断裂，韧带断裂等均需 要对肩关节进行较长时间的固定。上肢创伤，特别是肱骨骨折也需 要对肩关节进行长时间的固定。肩关节长期的固定，会造成肩关节 囊粘连，挛缩而发生肩周炎。另外，颈椎病，腰背部疾病也可影响 肩关节活动，导致继发性肩周炎。 三、肩周炎的症状和临床表现 肩周炎的发病特点为慢性过程。初期为炎症期，肩部疼痛难忍， 尤以夜间为甚。睡觉时常因肩怕压而特定卧位，翻身困难，疼痛不 止，不能入睡。如果初期治疗不当，将逐渐发展为肩关节活动受限， 不能上举，呈冻结状。常影响日常生活，吃饭穿衣，洗脸梳头均感 困难。严重时生活不能自理，肩臂局部肌肉也会萎缩，患者极为痛 苦。 四、肩周炎的治疗原则 肩周炎的治疗原则是针对肩周炎的不同时期，或是其不同症状的 严重程度采取相应的治疗措施。肩周炎的治疗应以保守治疗为主。 一般而言，若诊断及时，治疗得当，可使病程缩短，运动功能及早 恢复。 1、 在肩周炎早期即疼痛期，病人的疼痛症状较重。而功能障碍 则往往是由于疼痛造成的肌肉痉挛所致，所以治疗主要是以解除疼 痛，预防关节功能障碍为目的，缓解疼痛可采用吊带制动的方法， 使肩关节得以充分休息；或休用封闭疗法，在局部压痛最为明显处， 注射强的松龙；或用间动电疗法，温热敷，冷敷等物理治疗方法解 除疼痛。必要时可内服消炎镇痛类药物，外涂解痉镇痛酊剂等外用 药物。在急性期，一般不宜过早采用推拿，按摩方法，以防疼痛症 状加重，使病程延长。一般可自我采取一些主动运动练习，保持肩 关节活动度，在急性期限过后方可推拿，按摩，以达到改善血液循 环，促进局部炎症消退的目的。 2、在肩周炎的冻结期关节功能障碍是其主要问题，疼痛往往由 关节运动障碍所引起。治疗重点以恢复关节运动功能为目的。采用 的治疗手段可以用理疗，拔罐，推拿，按摩，医疗体育等多种措施， 以达到解除粘连，扩大肩关节运动范围，恢复正常关节活动功能的 目的。针对功能障碍的症状，严重的肩周炎病人必要时可采用麻醉 下大推拿的方法，撕开粘连。在这一阶段，应坚持肩关节的功能锻 炼。除了被动运动之外，病人应积极主动地配合，开展主动运动的 功能训练，主动运动是整个治疗过程中极为重要的一环。 3、在肩周炎恢复期以消除残余症状为主，主要以继续加强功能 锻炼为原则，增强肌肉力量，恢复在先期已发生废物性萎缩的肩胛 带肌肉，恢复三角肌等肌肉的正常弹性和收缩功能，以达到全面康 复和预防复发的目的。 4、除了针对不同病程采取不同的治疗措施外，还应针对肩周炎 病情的严重程度考虑治疗措施。在这一点上，国外观点认为，可根 据被动运动试验中因疼痛而造成的运动局限和终未感觉来判定其严 重程度并指导治疗。假如被动运动中，病人的疼痛发生于终未感觉 前，此时肩周炎往往是急性的，不宜采取主动运动体疗，如果病人 的疼痛发生于终未感觉的同时，可适当采用主动运动体疗，当达到 终末感觉时无疼痛，应采用主动运动体疗。 五、肩周炎的治疗方法 1、中药治疗： 肩周炎初期，中成药可选用木瓜丸、小活络丹、国公酒治疗。汤 药可选用经验方：柴胡 10g，当归 10g，白芍 10g，陈皮 10g，清半 夏 10g，羌活 10g，桔梗 10g，白芥子 10g，黑附片 10g，秦艽 10g， 茯苓 10g。以白酒作引，水煎服，每日 2 次，饭后服。 肩周炎后期，中成药可选用大活络丹、舒经活络丸、五加皮酒治 疗。汤药可选用经验方：当归 30g，丹参 30g，桂枝 15g，透骨草 30g，羌活 18g，生地黄 30g，香附 10g，草乌 9g，忍冬藤 40g，桑 枝 20g。水煎服，每日 2 次。 2、功能锻炼 目前，对肩周炎的治疗，多数学者认为，服用止痛药物只能治标， 暂时缓解症状，停药后多数会复发。而运用手术松解方法治疗，术 后容易引起粘连。所以采用中医的手法治疗被认为是较佳方案，若 患者能坚持功能锻炼，预后相当不错。 下面介绍肩周炎的八种自我防治动作供患者参考： (1)屈肘甩手患者背部靠墙站立，或仰卧在床上，上臂贴身、屈肘， 以肘点作为支点，进行外旋活动。 （2）手指爬墙患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动， 使上肢尽量高举，到最大限度，在墙上作一记号，然后再徐徐向下 回原处，反复进行，逐渐增加高度。 （3）体后拉手患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下， 健侧手拉患侧手或腕部，逐步拉向健侧并向上牵拉。 （4）展臂站立患者上肢自然下垂，双臂伸直，手心向下缓缓外展， 向上用力抬起，到最大限度后停 10 分钟，然后回原处，反复进行。 （5）后伸摸棘患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下， 屈肘、屈腕，中指指腹触摸脊柱棘突，由下逐渐向上至最大限度后 呆住不动，2 分钟后再缓缓向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。 （6）梳头患者站立或仰卧均可，患侧肘屈曲，前臂向前向上并旋前 （掌心向上），尽量用肘部擦额部，即擦汗动作。 （7）头枕双手患者仰卧位，两手十指交叉，掌心向上，放在头后部 （枕部），先使两肘尽量内收，然后再尽量外展。 （8）旋肩患者站立，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向上向后 划圈，幅度由小到大，反复数遍。 请患者注意，以上八种动作不必每次都做完，可以根据个人的具体 情况选择交替锻炼，每天 35 次，一般每个动作做 30 次左右，多 者不限，只要持之以恒，对肩周炎的防治会大有益处。 3.拔罐法-中华民族之瑰宝! 中国传统的脏腑经络理论认为：人体患肩周炎病的外部因素为 风、湿、寒、火、毒、侵入机体后，使脏腑功能失调，由此出现瘀 血、滞气、宿食、邪火、火浊.这些致病因素，它们通过腧穴走串、 逆乱、充斥、滞留、瘀阻，从而出现种种疾病的征兆。 拔罐所产生的负压值，使局部毛细血管充血，氧和营养物质供 应增多，物质代谢增快，随即产生一种类组织胺的物质随体液周流 全身，刺激各个器官，增强其活动功能，提高机体的抵抗力；同时