2014年新版河南理工大国家学生体质健康标准测试指南_ppt课件

河南理工大学 国家学生体质健康标准测试指南 讲授内容： 1.学生体质健康测试的重要性和必要性 2.本校执行学生体质健康标准奖惩制度 3.本校执行教育部2014版测试项目与权重 4.本校年度“体育成绩”的解释与说明 5.本校各年级年度体质达标测试方案 6.各项目测试要求及锻炼方法 1.学生体质健康测试的重要性和必要性 1.1重要性： 体育锻炼对健康的作用 体育锻炼对增强体质的作用 1.2必要性： 据国家学生体质健康监测数据统计，高校学生体质至今已 连续25年持续下降却从未抬头，中小学截至2013年度首 次出现下行停滞有改善趋势。如此情况的原因？如此持续 下去行否？ 1.3目的： 大而言之，提高全面素质，是对社会、对民族负责，已上 升到国家战略任务。小而言之，终身体育、个人健康，既 是对个人的健康负责也是对个人、对家庭的幸福负责。 2.本校执行学生体质健康标准奖惩制度 学生标准测试成绩达到良好（80分）及以上 者，方可参加年度评优、评先及奖学金评选。 毕业总成绩达到良好（80分）及以上者方可享受 免试推免研究生、交换生等推免工作。（以各学 院自行执行标准为依据。） 毕业总成绩成绩50分以下者不具有毕业资格，以 肄业处理。 3.本校执行教育部2014版测试项目与权重 （满分100分，另有20分附加分，最高可得120分。 ） 序号测试项 目单项 指标权重 1身高体重指数（BMI）=体重（千克 ）/身高2（米2） 15分 2体重 3肺活量肺活量（舍去了原来的体重肺 活量指数） 15分 4 1000米跑（男）/800米 跑（女） 1000米跑（男）/800米跑（女 ）（舍去了原来耐力不及格 最高59分计） 20分 本项满 分后可加1-10 分 5立定跳远立定跳远10分 6坐位体前屈坐位体前屈10分 7 引体向上（男）/1分钟 仰卧起坐（女） 引体向上（男）/一分钟仰卧起 坐（女） 10分 本项满 分后可加1-10 分 850米跑50米跑20分 3.本校执行教育部2014版测试项目与权重 附3：女生各单项评分对照表 等 级级 单项单项 得分 肺活量（毫升）50米跑（秒） 坐位体前屈 （厘米） 立定跳远远（厘米） 一分钟钟仰卧起坐（次 ） 800米跑（分 秒 ） 大一 大二 大三 大四 大一 大二 大三 大四 大一 大二 大三 大四 大一大 二 大三大 四 大一 大二 大三 大四 大一 大二 大三 大四 优优 秀 100340034507.57.425.826.32072085657318“316“ 95335034007.67.524.024.42012025455324“322“ 90330033507.77.622.222.41951965253330“328“ 良 好 85315032008.07.920.621.01881894950337“335“ 803000305019.51811824647344“342“ 及 格 78290029508.58.417.718.21781794445349“347“ 76280028508.78.616.416.91751764243354“352“ 74270027508.98.815.115.61721734041359“357“ 72260026509.19.013.814.31691703839404“402“ 702500255013.01661673637409“407“ 68240024509.59.411.211.71631643435414“412“ 662300235010.41601613233419“417“ 64220022509.11571583031424“422“ 622100215010.110.07.37.81541552829429“427“ 602000205010.310.26.06.51511522627434“432“ 不 及 格 501960201010.51461472425444“442“ 401920197010.71411422223454“452“ 301880193010.91361372021504“502“ 201840189011.111.02.83.31311321819514“512“ 101800185011.311.22.02.51261271617524“522“ 3.本校执行教育部2014版测试项目与权重 附4：加分指标评分表 加分男生引体向上（次） 男生1000米跑（分秒 ） 女生一分钟钟仰卧起坐 （次） 女生800米跑（分秒 ） 1010-35“13-50“ 99-32“12-45“ 88-29“11-40“ 77-26“10-35“ 66-23“9-30“ 55-20“8-25“ 44-16“7-20“ 33-12“6-15“ 22-8“4-10“ 11-4“2-5“ 注: 1. 引体向上、一分钟仰卧起坐均为高优指标，学生成绩超过单项评 分100分后，以超过的次数所对应的分数进行加分； 2. 1000米跑、800米跑均为低优指标，学生成绩低于单项评分100分后， 以减少的秒数所对应的分数进行加分。 4.本校年度“体育成绩”解释与说明 4.1体育成绩 学生本年度“体育成绩”包括：本年度两个学期“体育课”成 绩和本年度“体质达标”成绩两个部分。 年度体育成绩计算方法： 体育成绩 = 年度“体育课”平均成绩 40% + 年度“标准 ”成绩 60% 学生年度评优、评先及奖学金评定综合考评量化积分包括 ：德育+智育+体育（10分）=100分 注：这里以大一、大二开设体育必修课的年级为例，未开 设体育必修课的年级以“体质达标”成绩作为学生年度“ 体育成绩”。 4.本校年度“体育成绩”解释与说明 4.2体育课成绩相关规定 大一、大二两个年度共计4个学期的体育课为必修课，其 奖惩制度与其它学科必修课相同。 4.本校年度“体育成绩”解释与说明 4.3体质质达标标成绩绩相关规规定 4.3.1体质达标学年总分由标标准分100与附加分20之和构成。 4.3.2根据学生学年总分评定等级：90.0分及以上为优 秀，80.0 89.9分为良好，60.079.9分为及格，59.9分及以下为不及格。 4.3.3学生体质达标测试 成绩进 行年度测试 ，年度成绩79.9分及 以下者，取消其本年度评优 、评先、奖学金等评定资格。 4.3.4其毕业 体质达标成绩综 合分未达到50分者，以肄业处 理。 毕业毕业 标标准成绩计绩计 算方法： 学生毕业 标准成绩，以毕业 年度成绩占50%加前几年度均分的 50%计算。 例如：毕业 标准成绩 = （大一标准成绩 + 大二标准成 绩 + 大三标准成绩） 3 50% + 大四标准成绩 50% 注：以四年制本科学生为例。 4.本校年度“体育成绩”解释与说明 4.4体质达标成绩三个关键数字 80.0分：年度体质测试成绩80.0分及以上者，方可参加评优与评奖 ，有资格参加评定者，则以相应的体质健康测试分值进行年度综合成 绩加分。79.9分及以下者，学校采用一票否决制，取消其年度评优、 评先、奖学金评定等资格。 59.9分：年度体质测试成绩59.9分及以下者，属于不及格，以教育 部相关文件要求，年度成绩不及格者，学生可有一次自愿参与补考的 机会，学生的最终年度成绩以补考实际分数计。学生补考时，可根据 自身情况自愿参与部分项目补考或全补或放弃补考。另外，每年的体 质健康测试属于体质状况监测，不是课程，故不存在不及格挂科和减 扣学分的问题。 50分：毕业体质测试综合成绩50分以下者不具有毕业资格，以肄业 处理。毕业 体质达标成绩计 算方法见上述“4.3”，毕业证 及学位 证的发放待学生毕业 半年后至三年内回校补考1次合格后给予补发 。 5.本校各年级年度体质达标测试方案 5.1大一新生入校体质成绩测试方案 测试方式：由任课教师随堂测试。 测试办法：体质中心在教师测试前提供任课教师任课班级纸质成绩单 统计表，同时提供与纸质成绩单同一模板的电子档成绩单；另，教师 测试前体质中心工作人员负责在西区田径场设置测试器材，及以教师 任课班级为单位发放吹嘴。 成绩提交：学生开学第二周周六下午6点前提交电子档成绩单（务必与 中心提供的纸质、电子档成绩单模板一致），发到 附加说明：新生入校成绩不作为学生年度评优、评先及奖学金评定的 依据，仅作为新生入学体质健康状况上报教育部、教育厅及本校存档 用。 5.本校各年级年度体质达标测试方案 5.2学生年度体质成绩测试方案 测试时间：每年度第一学期（10月中下旬开始测试）先测大四，依次 为大三、大二和大一，约在第二学期6月中下旬测试结束。 测试方式：由体质中心专职测试人员负责测试。 测试办法：以学生所在自然班为单位进行测试，于测试开始日两周前 挂于校园网最新公告，通知测试年级和相关要求。测试前系统授权各 班班长负责网上预约本班具体测试时间，班长带领全班同学于测试时 间开始前15分钟，到测试地点集合。 测试地点：东区运动场体育学院体质健康中心。 测试要求：测试时学生必须持有效证件（校园一卡通或身份证），如 有作弊，将作弊学生上报教务处，以考试作弊进行纪律处分；中长跑 测试项目，要求测试学生必须穿统一颜色号衣，号衣由测试教师统一 配发；为避免传染性疾病交叉感染，杜绝学生肺活量吹嘴共用。 5.本校各年级年度体质达标测试方案 5.2学生年度体质成绩测试方案（续1） 成绩查询：学生可以直接登陆“河南理工大学学生体质健康管理系统（ 58）”，凭账号（学号）、身份证后八位为密码进 行登陆查询与核对，有疑问也可到体质健康中心办公室咨询或落实。 此系统的链接地址：先登陆河南理工大学首页，点击左侧“数字化校 园”，在“学生服务区”点击进入“学生体质健康系统”；也可登陆“河南理 工大学首页”点击“学院设置”，点击“体育学院”网页，点击“学生体测 网”进入“学生体质健康系统”网页。 成绩补测：年度不及格的学生可有1次补考机会，由体质中心通知统一 补考（通知将挂于校园网最新公告和学生体质健康系统网页上）。 成绩发放：体质中心以班级为单位打印纸质成绩单，加盖体育学院公 章后于每年9月18日前发放到各学院学工办，作为学生年度评优、评 先及奖学金评定的依据。 5.本校各年级年度体质达标测试方案 5.2学生年度体质成绩测试方案（续2） 关于免考、缓考、缺考、补测的说明 （1）免考 如有身体原因，本年度不能参加测试的同学，请提前开具县级及以上 医院证明，向相关部门提出申请。 操作过程： 学生本人登入河南理工大学学生体质健康管理系统（见上述标注地址 ）下载附件“标准免试申请表”，由本人如实填写，并附医院证明 材料。首先，由测试教师签名，然后到体育学院“体质健康中心”签字 并存档。 注：学生免试申请单与医院证明材料将存档于学生毕业档案中。 成绩处理： 凡被允许本年度免试的学生，本年度标准成绩以0分处理（但学 生有资格参加各项评优评奖活动）。 5.本校各年级年度体质达标测试方案 5.2学生年度体质成绩测试方案（续3） （2）缓考 由于疾病、实习等原因，在测试时间段不能如期测试的， 学生可以申请缓考。 操作过程： 由本人如实向测试老师申请，由测试老师签字并备案。 注：缓考必须在补测时间段或补测时间段前完成补考，缓 考时间不得超过本学年时间段，否则，本年度成绩以“零” 分计。 成绩处理： 凡被允许缓考的学生，本年度标准成绩以补考测试后 的实际成绩计。 5.本校各年级年度体质达标测试方案 5.2学生年度体质成绩测试方案（续4） （3）缺考 在测试时间段，无故缺考学生可以参加补考，但其补考成 绩最多以60分计。 注：缺考考生必须在补测时间段或补测时间段前完成补考 ，补考时间不得超过本学年时间段，否则，本年度成绩以 “零”分计。 5.本校各年级年度体质达标测试方案 5.2学生年度体质成绩测试方案（续5） （4）补测 年度体质达标成绩不及格、缺考和缓考者，体育学院 体质健康中心统一组织进行补测，补测事项以通知形式挂 于“校园网最新公告”及“体质健康管理系统网页”。 注：凡补考，只针对本年度符合补考条件的学生，其个别 或所有项目（以学生补考意愿）进行补测一次。成绩及格 者或往年成绩不及格者，不进行补测。 6.各项目测试要求及锻炼方法 6.1身高、体重（测试学生身高，与体重测试相配合，评定学生 的身体匀称度，评价学生生长发育的水平及营养状况。 ） 测试要求：统一赤脚测试，测身高时要求学生立正直立， 避免屈膝或踮脚尖；测体重时避免学生有意无意夹带重物 。 锻炼方法：科学训练、健康饮食；胖变瘦、瘦变壮。注意 锻炼的负荷要科学，量与强度的搭配要合理。减肥效果有 效量，一般持续训练量不低于30分钟，分析基础能量消耗 与脂肪代谢的运动生化规律。 6.各项目测试要求及锻炼方法 6.2肺活量（测试学生的肺通气功能。 ） 测试要求：双手持肺活量测试仪吹气柄，将吹嘴口放进进 气孔，最大吸气后将肺活量吹嘴再最大限度不间断持续呼 出，呼出速度以中等为宜。测试过程中不准堵塞吹气柄漏 气孔。 锻炼方法：各种形式的深呼吸训练、负荷呼吸训练、抗阻 力呼吸训练、大笑训练，以及各种形式的田径类、球类等 心肺耐力训练等。 注：要知其然，也要知其所以然。改善的原因分析：肺通 气、肺容量、呼吸肌力量、气交换。 6.各项目测试要求及锻炼方法 6.3耐力跑（男1000米/女800米，测试学生耐力素质的发展水平，特 别是心血管呼吸系统的机能及肌肉耐力。 ） 测试要求：心脑血管疾病等不便于参加此 项运动的学生 避免测试，测试必须统一穿号衣，以便管理。体力即速度 的合理分配，生理极限节点的坚持与放弃等。 锻炼方法：各种形式、项目的30分钟左右甚至以上的持 续训练。为什么？人体的自我调节功能及适应性，进而促 进身体相关机能改善。 6.各项目测试要求及锻炼方法 6.4 立定跳远（测试学生下肢爆发力及身体协调能力的发展水平。 ） 测试要求：不准穿钉鞋，不准备助跑，不准垫步（二次起 跳），不准单脚起跳，双脚并行开立于起跳线后侧，不准 备踏线，原地双脚起跳腾空落地，落地后测量身体触地的 最近点。 锻炼方法：各种形式的单脚跳、双脚跳，负重跳，及下肢 力量练习等，臀大肌、股四头、股三头和小腿肌群的力量 尤其爆发力。建议蛙跳、蹦楼梯。注意量与强度的搭配， 适宜大强度短暂循环训练，建议每组训练不超过15秒。 6.各项目测试要求及锻炼方法 6.5 坐位体前屈（测量学生在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达 到的活动幅度，主要反映这些部位的关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及学 生身体柔韧素质的发展水平。 ） 测试要求：受试者坐于垫子上，双腿并拢伸直，双脚并拢脚底蹬于体 前屈挡板，双手并拢伸直触推板，然后上体前屈把推板缓慢前推到自 己能推的位置。在过程中不准猛推，不准备膝关节弯曲，不准其