中考政治 运用一 磨砺意志陶冶情操锻炼个性心理品质形成良好的学习劳动习惯和生活态度 新人教版

我们在这里，召开私营企业家联谊会，借此机会，我代表成都市渝中工商局、渝中区私营企业协会，祝各位领导新年快乐、工作愉快、身体健康，祝各位企业家事业兴旺运用一 磨砺意志，陶冶情操，锻炼个性心理品质，形成良好的学习、劳动习惯和生活态度 （一）为坚强喝彩 1、坚强意志的表现；（是什么） 、自觉性：对自己的行动的动机和目的有清醒深刻的认识； 、果断性：能在复杂的情境中冷静而迅速做出判断，采取坚决的行动； 、自制力：在碰到挫折和失败的是时候，可以调节自己的消极情绪；、 坚韧性：能以顽强的精神百折不挠的毅力，战胜挫折和困难实现目标。2、坚强意志的作用；（为什么）、有利于人们在进行目的的活动中克服干扰、战胜挫折，实现人生目标的保障；、有利于坚持正确的人生方向；、有利于走出失败的阴影，(有没有坚强的意志品质，是能否将失败转化为成功的关键）；、有利于形成良好的学习习惯；、有利于成就一番事业；3、 人们能否取得事业上的成功，并不完全却决于智力的高低和客观环境的好坏，而常常却决于是否具有坚强的意志。4、怎么要磨砺坚强的意志（怎么做？） 、必须树立明确的目标； 、要从细微之处做起，从小事做起 、应善于管理自己； 、要主动在艰苦的环境中锻炼自己。（二）品味生活1、情趣与兴趣的关系: 情趣源于兴趣，情趣是以兴趣为基础产生的，情趣通过兴趣表现出来。(情趣分为高雅的情趣和庸俗的情趣）2、高雅情趣的作用（意义）？、高雅的生活情趣有益于人的身心健康，符合现代文明的要求，也符合精神科学和科学生活的要求。它对个人发展有促进作用，能够形成乐观自信、活泼开朗的健康心理，从而使人更加热爱生活。、高雅生活情趣，开阔视野，增加智慧，提高学习效率，缓解学习压力。培养品性，提升道德境界。、有利于我们调适情绪，陶冶情操，追求美好的生活。、有利于精神文明建设，构建和谐社会(庸俗情趣的危害：不利于 ）（要求：我们应该追求高雅的生活情趣，拒绝、摒弃庸俗的生活情趣。）3、我们怎样在日常生活中追求高雅的生活情趣（或培养高雅的生活情趣应怎么做）？、要有乐观幽默的生活态度，这是陶冶高雅生活情趣的重要条件。、正确认识好奇心和从众心理，要善于将好奇心转化为浓厚的、正当的兴趣；学会鉴别不同情趣，不盲目从众。、丰富文化生活，这是追求高雅生活情趣的重要途径。、提升情趣，陶冶情操。4、情操是一种价值追求的情感。 高尚情操的表现：热爱祖国的情感、爱护集体的情感、承当责任的情感、匡扶正义的情感等（3) 个性心理品质：自立、自强、用于战胜挫折、自尊、自信、意志坚强、珍爱生命、悦纳生命、学会调控情绪、正确认识自我，敢于挖掘潜能 1、怎样培养自己的自理能力?(对立面：依赖） 、告别依赖，培养自立的意识。 、要学会自主，遇事有主见，做到自己的事情自己负责。 、多实践，多锻炼。最基本的是要立足于当前生活、学习中的问题，从小事做起（如：完成作业、自己上学等）；大胆投入社会实践。 2、怎样培养自己的自强精神?(对立面：自弃） 、树立坚定的理想，自强的航标 、战胜自我，自强的关键； 、扬长避短，自强的捷径。 3、挫折是人生的一部分。人们是在不断地认识挫折、战胜挫折的过程中成长和发展起来的 4、战胜挫折的有效方法有哪些?(从容理智面对）、要战胜挫折，就要树立正确的人生目标。 、要正确地认识挫折，采取恰当的解决方法。 、应激发探索创新的热情 、学会自我疏导。（如：合理宣泄法 移情法 目标升华法等） 5、怎样培养自信的品质，唱响自信之歌？（对立面：自负自卑） 、看到自己的进步与长处，这是自信的基础， 、增强信心和实力；实力是撑起自信的最重要支柱； 、树立民族自信心，做自信的中国人。在国际交往自觉地展示我们中国人的气度与风采，不卑不亢，落落大方，绝不做出有损国格的事情。 6、怎样培养自尊？（对立面：沉重的耻辱感和虚荣心） 、自尊的人最看重自己的人格； 、自尊者豁达，要宽容大度，保持适度自尊； 、善于尊重他人； 、懂得知耻，摒弃虚荣。 、要懂得人都需要自尊和被人尊重，懂得自尊是一种高尚的品格。 7、我们应怎样调控自己的情绪? 、情绪是可以调控的。情绪与个人态度是紧密相连的。我们可以通过自己的态度来调控情绪 、学会排除不良情绪，具体方法有： 注意转移法，（如可以改变注意焦点或环境，做自己感兴趣的事） 合理宣泄法，（如做运动，向他人倾诉等） 理智控制法，（如进行自我暗示，自我激励，心理换位，学会升华等）、喜怒哀乐，不忘关心他人，合理的场合，用合理的方式表达情绪 8、如何缓解过度的学习压力？ 、明确学习的意义，培养学习的兴趣，是我们缓解学习压力的有效方法；、学习本身是艰苦的脑力劳动，作为有志气的一代，我们理应担起学习的重任。、了解学习压力，学会正确对待压力，学习会将压力化为动力。、正确对待考试，克服过度的考试焦虑 9、如何克服过度的考试焦虑？（怎样才能从容面对考试？）、要树