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文档简介

,一、要有目标和追求,目标:个人、部门或整个组织所期望的成果。 相关:梦想、理想通常是大目标的另一称呼。 设定目标应符合smart原则:明确的(specific)、可测量的(measurable)、行动导向的(action-oriented)、务实的(realistic)、有时间表的(time-related)。,追求的意思:用积极的行动来争取达到某种目的,一个疾病缠身的人来说,健康是最大的追求。一个急需用钱的人来说,金钱是最大的追求。一个孤独寂寞的人来说,爱情是最大的追求,一个什么都拥有的人,研发新产品是很大的追求。 那么你目前的和对以后的追求又是什么?,有三个人要被关进监狱三年,监狱长给他们三个一人一个要求。 美国人爱抽雪茄,要了三箱雪茄。 法国人最浪漫,要一个美丽的女子相伴。 而犹太人说,他要一部与外界沟通的电话。 三年过后,第一个冲出来的是美国人,嘴里鼻孔里塞满了雪茄,大喊道:“给我火,给我火!”原来他忘了要火了。 接着出来的是法国人。只见他手里抱着一个小孩子,美丽女子手里牵着一个小孩子,肚子里还怀着第三个。 最后出来的是犹太人,他紧紧握住监狱长的手说:“这三年来我每天与外界联系,我的生意不但没有停顿,反而增长了200,为了表示感谢,我送你一辆劳施莱斯!”,追求和人生目标 人生的最高目标和最大的追求,就是去追逐与实现自己的梦想。 首先,是要弄清楚什么是你所要的幸福和快乐, 然后,就是要明确,我们应该怎样去获得这种幸福和快乐,以及人们普遍关心的是更加注重人生的过程呢?还是追求最终的结果呢?只有这些问题弄清楚了,你才能毫不犹豫地、轻轻松松地、快快乐乐地走好人生的全过程。 追求的实现 告诉自己:要坚强到没有什么可以扰乱你的头脑; 要和遇见的每一个人谈论健康、幸福和欣欣向荣的事业; 去看所有事物阳光的一面, 把乐观主义精神坚持到底;只去想最好的事情,只为最好的结果而工作;只向往最好的结果。 热情地看待其他人的成功,就像那成功是你自己的一样。 忘记过去的错误,设想怎样在未来取得更大的成功。 脸上永远展现着喜悦的表情, 对所有的生命抱以真诚的微笑。 尽可能的把时间用在自己的成功之路上, 让自己没有时间去批评别人。 要有宽广的心胸容纳忧愁,要有高贵的理性化解愤怒, 要百折不挠,要始终处于幸福状态,使困难轻若鸿毛。,二、经常保持微笑,人是微笑的唯一载体,微笑是人的面部表情因双唇轻启、牙齿半露、眉梢上推、脸部肌肉平缓向上向后舒展而带来的一种效果,有时象慢镜头中的花朵开放,有时象遮月的薄云缓缓退走,有时也象平缓的沙滩上掠过了一串淡淡的浪花“ 微笑,是人类最基本的动作。微笑,似蓓蕾初绽。真诚和善良,在微笑中洋溢着感人肺腑的芳香。微笑的风采,包含着丰富的内涵。它是一种激发想象力和启迪智慧的力。在顺境中,微笑是对成功的嘉奖。在逆境中,微笑是对创伤的理疗。,笑是一种最为常见的心情表达方式,同样是笑,会因笑法的不同而有很多含义。 如大笑、偷笑、嘲笑等等,可谓是千变万化,很难历数。而笑中最令人心旷神怡的当属微笑。 播种就会有收获。那么播种微笑呢?你微笑面对生活,生活就会向你微笑。 相为心生! 微笑是最好的礼物,它价值丰盛,却不费一文钱。 它不会使赠送的人变得拮据,却使收受的人变得富有。 它发生于分秒之间,却能被永生不忘。 没有人因富足而不需要它,也没有人因贫穷而不受它的好处。 它为家庭带来欢乐,为事业培育关爱,也在朋友间互通情谊。 它使劳累者获得休息,使沮丧者重获光明,使哀伤的人得到抚慰,也使陷入烦恼的人得到解脱 。,三、学会和别人一块分享喜悦,分享:与他人共同享受、使用、行使,托尔斯泰说过:神奇的爱,会使数学法则失去平衡。两个人分担一个痛苦,只有一个痛苦;两个人分享一个幸福,却可以拥有两个幸福。 因为爱迪生的分享,光照亮了整个人类;因为梵高的分享,梵高的朋友更在“向日葵”里感知燃烧的友情。他们用传奇的经历证明了分享可以改变世界。 懂得分享的情侣,爱情永不会褪色。因为这世界有了我,你没有资格再寂寞。小小的分享构成了永恒的幸福。分享,让爱情伴随着岁月历久弥香。 在分享中长大的孩子心不会离父母太远、家庭的分享构成温暖的回忆,串起成长的快乐。 懂得分享的员工成功路上不会孤单,分享让你我不再孤军奋战,凝结团队的温暖和力量,朝着梦想前进。 分享,是心与心的交换;分享,是情与情的传递!分享,让我们从此多了一个世界,让我变成我们。 你哭的时候,有人分担;你笑的时候,有人分享,总有一个人分享你的世界。,四、乐于助人,助人乃快乐之本,乐于助人,这是一种朴实的中国传统美德。每个人都有遇到困难的时候,最需要的是别人给予的帮助。如果人人都献出一点爱,将不再会看到别人得不到帮助时焦急的脸胧,雷锋就是乐于助人的楷模。,雷锋是个好人,我们对他的高贵品质要敬仰,但不能迷信。我们既要无私奉献,乐于助人,更要利益大众,造福人类!奉献是人生的最大的幸福,公而忘私,全心全意为人民服务,是人生的最高境界!心存大爱,胸怀世界,天下为公,世界和谐!这应是我们的奋斗目标! 近代马克思的“共产主义”,孙中山的“三民主义”,毛泽东的“为人民服务”,熊希龄的倾家办慈善,创办香山慈幼院,在近半个世纪前,雷锋的出现,成了“全心全意为人民服务”的不朽的符号,也是这个时代不朽的精神丰碑! 学习雷锋,切忌好高骛远,不切实际,夸夸其谈,不做实事,而要从自己做起,从生活的点滴做起。随时随地去关心身边的人,随时随刻去关心自己的家人。即使一次真诚问候,一次打扫卫生,一次雪中送炭,一次指点迷津,也都是实实在在的在学习雷锋的精神! 只要我们怀着一颗博爱的心,做好自己的每一件事,关心身边的每一个人,坚持不懈做一辈子,这才是真正的雷锋精神!真正地学习雷锋,五、并保持自己的一颗童心,童心未泯,特指那些有着小孩特质心态、心境、个性、趣味的一类人,他们与生俱来的童心情结,始终保持着对钢铁森林的抗拒感;就算是外表不可避免的变得成熟,也要在内心保留小孩儿的一角。 也是一种生活态度,童心未泯说到底,不仅是一种表象,更是种life style。 小时候喜欢白雪公主和七个小矮人不喜欢人鱼公主;伴随着米老鼠和唐老鸭长大;对迪斯尼的卡通耳熟能详;看过灌篮高手;收集了宫崎峻所有的卡通电影;至少有一件“hello kitty”的饰品;看到喜欢的东西,通常都会抗拒不住诱惑,虽然常常会为了可爱而不实用的东西心甘情愿的掏出银子;手机上挂着各种各样的卡通饰品,并且要常换常新;熟悉最流行的卡通偶像,第一时间知道什么最“in”;挂在嘴边的经典台词是小新的口头禅:“滚来滚去”,见到蟑螂就大叫:“小强!”;为“有情节、没剧情”的草莓棉花糖卡通片疯狂;甚至连家居风格,都要打上童心未泯的标志才过瘾。,六、学会和各种人愉快的相处,大家发言,相处疲劳,相处疲劳,属于一种心理学现象,其定义是指,在与他人或者组织在经过长时间磨合、熟悉之后产生的一种心理上的倦怠感。区别于审美疲劳,相处疲劳虽然起源于审美疲劳中的精神作用疲劳,但是相对于审美疲劳来说具有更加宽的扩展性,可适用情况也更多。 相处疲劳主要表现为:双方共同话题或目标渐行渐远,以致于交流减少甚至毫无交流、喜欢鸡蛋里挑骨头,纠结于抓住对方令自己不满意的小细节不放、严重的则产生厌恶情绪,不愿与之相处,甚至爆发沉默的战争。,七、保持幽默,幽默 音译“humor”,1寂静无声: 孔静幽默。 2有趣: 故意的误会。 一般一个人的幽默能力和其智商成正相关。 有趣或可笑而意味深长的。 充满幽默的笑,滑稽只逗人笑,而幽默则是让你笑了以后想出许多道理来。,冷幽默带有一点黑色幽默的成分,但又区别于黑色幽默。可以理解为意图不明显的幽默。当事人在讲一个冷幽默的时候,并没有刻意地要达到幽默的效果,是一种很随意的幽默,笑不笑由你。冷幽默是那种淡淡的、在不经意间自然流露的幽默,是让 幽默漫画 人发愣、不解、深思、顿悟、大笑的幽默,是让人回味无穷的幽默。 由于冷幽默后半部分总会出乎人的意料,所以对冷幽默怀有积极看法的人听得冷幽默越多,冷幽默就会越冷。原因是冷幽默的后半部分总是出乎听者意料之外的。听者内心总暗示自己,“冷幽默的后半部分内容是猜不到的”,但是人的好奇心却让听者继续猜。最终导致的结果就是“注意力集中和思维地投入”这个思维过程的加长或加深。,八、处变不惊,解释:面对变乱,能镇定自若,不惊慌。,如何做到处变不惊的练习方法及道理 这需要有丰富的实践经验和科学文化知识,需要有不惧死的刚毅精神,有看透世事人生实质的阅历。这种人必定会做到处变不惊。从自身做起,严格要求自已,不断丰富自已的学识,树立起正确的人生观,经受世事人生的磨难,到看透人生实质,成熟,有了无所畏惧的毅志和胆识时,又有什么巨变能使他震惊呢?因为他有丰富的人生经验和对世事发展的高准予见,他早有思想准备,他早已有死都不惧的精神,任何变都己在他的掌握之中了,因而他是处变不惊的神人!而真正能做到处变不惊的人总是少数。但人人都可努力接近,只是有的人能很快达到,有的快走完人的一生后才有此胆识,而多数人活了一生也无此胆识。,九、学会宽恕他人,宽恕:宽大仁恕,原谅过失,饶恕,原谅。 大多数人不断试着宽恕,但总想先宽恕别人,才宽恕自己。这样做反而会滋生真正的问题,因为并不是每个人都想要被宽恕。不接受宽恕的,大有人在!有些人甚至拒绝相信自己是有罪的!你曾试过宽恕一位自认为无罪的人吗?那是行不通的!无论你如何努力,他就是不肯接受你的宽恕。然而,也有一些人始终心怀愧疚,不断尾随你后,请求你的宽恕,但你就是无法宽恕他们!,向外寻求宽恕是没有用的,那只是在逃避问题、打击自己,使自己受挫更深,更难以打开我们的心门。我们唯有了解:感到愤怒的是我们,觉得有罪的是我们,攻击别人并为自己的攻击辩护的也是我们;需要被宽恕的是我们,而这宽恕却不是别人所能给予的,此时,我们的心门才会真正开启。所以,宽恕的第一个原则是:宽恕是由自己的内心生出的。那是你在宽恕别人之前,必须先对自己做的一件事。 下一个原则是:宽恕是无条件的,也不是片面的。宽恕是一心一意、全心全灵的举动,它能消除烦恼与痛苦。讨价还价式的宽恕是行不通的,但我们却一意孤行,十、有几个知心朋友,要好的朋友,或密友,可以互相讲述心里话,可以彼此倾诉的朋友。,朋友是我们站在窗前欣赏冬日飘零的雪花时手中捧着的一杯热茶;朋友是我们走在夏日大雨滂沱中时手里撑着的一把雨伞;朋友是春日来临时吹开我们心中冬的郁闷的那一丝春风;朋友是收获季节里我们陶醉在秋日私语中的那杯美酒。,普通的朋友 真正的朋友 从未看过你哭泣。他的双肩曾经让你的泪水湿浸。 不知道你父母的姓氏。有他们的电话在通讯簿上。 会带瓶葡萄酒参加你的派对。会早点来帮你准备,为了帮你打扫而晚点走。 讨厌你在他睡了后打来。会问为什么现在才打来。 找你谈论你的困扰。找你解决你的困扰。 对你的罗曼史感到好奇。可以威胁你说出来。 在拜访时,像一个客人一样。会打开冰箱自己拿东西。 在吵架后就认为友谊已经结束。明白当你们还没打过架就不叫真正的友谊。 在你寻求帮助的时候首先问东问西。会默默的帮助你然后再询问。 期望你永远在他身边陪他。期望他能永远陪在你身旁! 一和你吃饭会抢着买单。在买单之前会先看钱包。 会拿好的东西对你。会拿真心对你。,当你有钱的时候 所有人都来和你称兄道弟当你没钱的时候有困难的时候 人都离你而去 只有真心真意的才会来帮助你 那就是朋友 当你尽力了却无法帮助到朋友的难处时 真正的朋友不会对你怨声载道 而是反过来安慰你感谢你所付出的力量 真正的朋友不会在意你和其他人聊天而奚落你 因为朋友是信任对方的,想念朋友,常常是在万籁俱寂、风清月朗的夜晚。窗帘儿轻轻被风掠起,朋友的谈吐举止,尤其是那悠悠深邃的眸子荡着涟漪,或脉脉含情,或活泼愉快,随着潮汐般的月光一起倾泻进来,于是眼前便分明坐着久违了的朋友,或兴奋激动地讲述相逢时的感受,或娓娓动听地叙说着分别后的岁月里所发生的故事,或一起畅想、憧憬着美好生活的未来。,十一、常和别人保持合作,并从中获得乐趣,合作就是个人与个人、群体与群体之间为达到共同目的,彼此相互配合的一种联合行动、方式,1. 互相配合做某事或共同完成某项任务。 2. 二人或多人一起工作以达到共同目的;联合作战或操纵他人合作。 3. 给敌人帮助,通常指自愿得与敌人合作,以达到敌人的目的。,合作型目标结构指的是,团体成员有着共同的目标,只有当所有成员都达到目标时,个体自身才能达到目标,获得成功。若团体中有一个人达不到目标,其他人也达不到自己的目标。在这种条件下,团体成员之间必定会形成积极的相互促进关系,以一种既有利于自己成功又有利于同伴成功的方式活动。竞争目标结构指的是,个体之间的目标具有对抗性。在团体中,只有当其他人达不到目标时,某个个体有可能达到自己的目标,取得成功。如果其他人成功了,则削弱了某个个体成功的可能性。在这种情况下,同伴之间的关系是对抗、消极的。每个个体都只按一种对自己有益的方式活动,但对于其他个体来说则是无益的甚至是有害的,以增加自己成功的可能性。个体化目标结构指的是,个体是否达到目标与其他同伴是否达到目标无关,个体注重的是自己的任务的完成情况和自身的进步幅度。因此,个体寻求一种对自我有益的结果,而并不在意其他个体是否达到他们自己的目标。个体之间形成的联系是相互独立、互不干扰的。,十二、最好能够有点男欢女爱,形容男女间的顷慕爱恋之情,男人女人和爱情,悲欢离合的感人故事!写不完的爱,说不尽的情。爱情是人类永恒的主题,源远流 长,绵延不绝不管男人还是女人,对爱情总是兴味盎然!,十三、保持高度的自信心,产生自信心,是指不断的超越自己,产生一种来源于内心深处的最强大力量的过程。这种强大的力量一旦产生,你就会产生一种很明显的毫无畏惧的感觉、一种“战无不胜”的感觉。 产生自信心后,无论你面前的困难多大、你面对的竞争多强,你总感到轻松平静。 当你拥有自信心之后,原本不能轻易解决的问题也能在不经意间迎刃而解,得到成功的滋味。自信源自实力.,自信心表现为超越别人。如果你在学习过程中不断的超越自己,不断的产生自信心,一段时间后,你必能超越与你同等实力的他人。超越他人后,你的自信心就得到强化,你产生自信心的方法就得到验证。 自信心源于超越自己。因此,如果你某次考试成绩不好,只要你不在意考试成绩,你不在意别人的评价,你的自信心就不会受到削弱! 历史上的很多伟大人物,在尚未取得世人认可之前,就表现出强大的惊人的自信心。他们(她们)在受到普遍的冷落和怀疑时,自信心不但没有减弱,反而更加强大。,十四、尊重弱者,尊重指敬重;重视。人的内心里都渴望得到他人的尊重,但只有尊重他人才能赢得他人的尊重。尊重他人是一种高尚的美德,是个人内在修养的外在表现。尊重他人是一个人的政治思想修养好的表现,是一种文明的社交方式,是顺利开展工作、建立良好的社交关系的基石。,a:尊重是一朵花,一朵开在心间的花;尊重是一条路,一条通往美好的路;尊重是一团火,一团温暖你我的火。 b:当你跋涉在崎岖的山路,朋友鼓励的目光推动着你,那是尊重;当你遭遇到人生的挫折,老师温暖的双手紧握着你,那是尊重; 当你拾起马路上的垃圾,路人赞许的微笑感染着你,那是尊重; 当你懊悔曾经的过失,父母的宽厚与理解包容着你,那是尊重! c:尊重是一缕春风,一泓清泉,一颗给人温暖的舒心丸,一剂催人奋进的强心针。它常常与真诚、谦逊、宽容、赞赏、善良、友爱相得益彰,与虚伪、狂妄、苛刻、嘲讽、凶恶、势利水火不容。给成功的人以尊重,表明自己对别人成功的敬佩、赞美与追求;给失败的人以尊重,表明自己对别人失败后的东山再起充满信心。,d:尊重是一种修养,一种品格,一种对人不卑不亢、不俯不仰的平等相待,对他人人格与价值的充分肯定。任何人不可能尽善尽美,完美无缺,我们没有理由以高山仰止的目光去审视别人,也没有资格用不屑一顾的神情去嘲笑他人。假如别人某些方面不如自己,我们不要用傲慢和不敬的话去伤害别人的自尊;假如自己某些方面不如别人,我们也不必以自卑或嫉妒去代替应有的尊重。一个真心懂得尊重别人的人,一定能赢得别人的尊重。 e:学会尊重父母,是对父母的孝敬;学会尊重知识,是对智慧的向往;学会尊重生命,是对生活的热爱。 f:与人交谈一定要顾及对方和周围人的感受,不炫富不显贵不扬权,学会低调平等交流。玩笑一定不能伤人。,那么要如何尊重他人? 例如:我现在就很讲的就很辛苦,您们给给我鼓 鼓掌,我就十分高兴!,十五、偶尔放纵自己一下,放松,努力的放轻松,即在一天当中,对可自由支配的时间里,进行的休闲、体育运动等活动,以达到身心的休息。 放纵:放任而不受约束,纵容。,许知远有这么一段话:“放纵的确需要勇气。或许偶尔我们可以在梦中看到自己,在一辆超过100英里的车上,感受那份快感当然,我希望在梦醒之后,扪心自问:我到底需要什么?”我不知道我到底还需要什么,但有一点我心里很清楚,我要彻底地放纵自己。我有勇气去面对这个放纵的世界,十六、有空常灌灌水,原意指向容器里面注水,进入互联网时代后由于电子论坛bbs的出现,又多了一个“向论坛中发大量无意义的贴子”的意思”。 “灌水”一词相对来说是贬义的。灌水行为也是不被大家喜欢的。但为什么还会有这么多人喜欢灌水呢?而灌水又有什么样的方式和需要什么样的技巧的呢?,发泄:在现实中或在网络中遇到了什么不愉快的事情,憋在心里难受.灌灌水,一脑子全倒出来,立刻舒服了 第一招:偷梁换柱,借花献佛(初) 第二招:闲言碎语,杂乱无章(初) 第三招:明修栈道,暗渡陈仓(中) 第四招:胡言乱语,灌之有道(中) 第五招:只字千金,撒豆成兵 第六招:切忌狂灌,稍加节制,引人入胜,同闯江湖,十七、具备勇气和胆识,勇气 勇往直前的气魄:夫战,勇气也。 敢想敢干毫不畏惧的气概:藐视困难的勇气,|廉颇以勇气闻于诸侯。勇敢是智慧和一定程度教养的必然结果。 胆识 :胆量和见识。用于褒义,在你寻找真正的梦想时,一定会遇到这七座独木桥,第一座,进退两难 当我们无法前进,也无法后退时,很容易就放弃了。如果前后都找不到答案,就往左右看看吧。只要站在其他角度思考,危机就能化为转机。 第二座,惰性 在高度的市场占有率、稳定的薪水这些安定的状态下,人不会正视问题,也认为没有问题,而这正是“惰性”的温床。请习惯对自己提出问题,因为疑问可以带来紧张感与更多的创意。 第三座,失败的恐惧 失败并不重要,重要的是从中学到了什么。跌倒没什么大不了,爬起来再走就行了!失败无法摧毁我们的人生,只有对自己的不信任,才会令你一败涂地。 第四座,如履薄冰 对事情的了解越多,就越会怀疑自己是否有能力完成,但是因为辛苦就放弃。往后只会更加艰辛。只要你不停下脚步,人生才会有无限可能。,第五座,雪上加霜 妄想人生不会遇到苦难,就好比希望大海不起浪一样。既然我们不可能命令苦难不要同时找上门来那么与其怨天尤人,不如将时间拿来凝聚更多的勇气冲过难关。 第六座,自己 世上最可怕的敌人,就是自己。战胜他人,只能获得渺小的胜利;唯有跨越那座名为“自己”的独木桥,才能获得真正的胜利。一切力量的来源皆不在外部,而是来自于内心。 第七座,不确定的未来 人生,是背负着无数个“不确定”前进的过程。这是生命所拥有的自由,不要认为这是生命的不安定。所以,我们需要即使处于不知道何时会发生什么事的状况下,也有勇气面对一切。当你面临挫折时,请将“生”想象成一幅“牛站在独木桥上”的画面。不要惧怕底下湍急的溪流而不敢前进,否则最后使你失去一切的,不是屠夫,而是你自己,在面对陌生人或在一个不熟悉的环境中时,胆小害羞的人往往显得局促不

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