《秋天的保健课件》小学品德与生活浙教2001课标版二年级上册课件_4_第1页
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瑞安市广场实验小学,林少华,小朋友们，你们好！我是秋姑娘，我的天气特点是，早晚温差大，冷暖多变，雨水变少，加上干燥的西北风呼呼地吹来，空气中的水分就减少了，空气变得特别干燥,秋天的天气,秋天给你和家人、小伙伴的身体带来哪些不适或疾病呢？,秋天的麻烦,秋天的保健,在饮食上要注意多喝开水，充足的饮水量，对于人体机能的均衡有很大帮助。多食新鲜蔬菜和水果以增加族维生素的摄取，预防皮肤干燥少喝甜味饮料，少吃辛辣煎炸热性食物，以免加重上火症状。 。,保健有方法,秋天应合理安排睡眠。应早睡早起，不宜整天关窗或夜间蒙头大睡，要开窗通风，保持室内空气流通，以减少患呼吸道感染。及时增减衣物，预防感冒,保健有方法,早睡早起，打开窗户通通风,不蒙着头睡觉,早晚温度低，要加件衣服。,运动后不贪图凉快，记着加件衣服。,秋天，秋高气爽，景色宜人是户外活动的黄金时节，加强体育锻炼，如饭后散步、假日郊游、登高赏景、慢跑、做操等,保健有方法,户外运动,郊 游,散 步,做 操,登 高,保,健,有,秘,方,盐水漱口法,热水泡脚法,冷水洗脸,搓手,按迎香穴法,保健我能行,点击盘,保健我能行,你知道秋天应该多吃哪些水果吗？请说出三种以上。,爸爸上火了，牙疼得厉害，你会告诉他哪些秋天的保健知识？,丁丁感冒了，你能给他一些合理的建议吗？,你能说说水对身体的好处吗？,小新经常吃路边小摊上油炸的食物，你能对他说几句话吗？,使用热水泡脚法时，用热水泡脚几分钟才有效？,秋天进行适当的锻炼可以使身体更加健康。请你推荐几种户外运动好吗？,怎么做才能呼吸到新鲜的空气？,亮亮说：“运动后满身是汗，在秋风中站上几分钟再穿衣服也不迟呀！”你觉得这样的说法对吗？,请念一念下面一段话：,西方有句谚语：“一天一苹果，医生远离我。”苹果的营养价值很高，含有多种维生素，但吃苹果要注意细嚼慢咽，如果一个苹果能够15分钟吃完，则苹果中的有机酸和果酸就可以把口腔中的细菌杀死。因此，慢慢地吃苹果，对于人体健康更有好处。,明明感冒了，你觉得他这样的做法对吗？,给大家摆一个造型，告诉大家你在秋天很健康。,我的保健计划,健康歌 你拍一，我拍一，秋天喝水要牢记； 你拍二，我拍二，早睡早起把脸洗； 你拍三，我拍三，不吃辛辣喉不干； 你拍四，我拍四，增减衣服要及时； 你拍五，我拍五，秋天像只大老虎； 你拍六，我拍
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