瓦斯隧道施工作业指导书.doc

中铁十三局集团有限公司中铁十三局集团有限公司 施工过程控制标准化管理手册（隧道分册）施工过程控制标准化管理手册（隧道分册） 瓦斯隧道施工作业指导书 编 制： 审 核： 批 准： 目 录 1目的1 2编制依据1 3适用范围1 4作业准备1 4.1 内业准备 .1 4.2 外业准备 .1 5人员组织及机械设备1 5.1 人员配备 .1 5.2 机械设备（防爆）： .2 6瓦斯隧道施工方法及工艺流程2 6.1 超前探测.4 6.2 勤监测 .5 6.3 钻爆作业.5 6.3.1 钻孔.5 6.3.2 装药与爆破.5 6.4 施工通风.6 6.5 电气设备与作业机械.6 6.5.1 电缆.6 6.5.2 电器与保护.7 7质量控制要点8 7.1 地质核查 .8 7.2 耐久性混凝土施工 .8 7.3 隧道施工 .8 8常见的问题及处理措施8 8.1 防止瓦斯突然涌出措施 .8 8.1.1 物探 .9 8.1.2 钻探 .9 8.2 施工爆破要求 .9 8.3 瓦斯设防地段的确定 .9 8.4 防尘措施 .9 8.5 隧道内瓦斯浓度限制及超限处理措施 .9 8.6 含煤地层段施工 10 8.7 瓦斯安全检查组织机构 10 9安全及环保要求.10 9.1 施工安全措施 10 9.2 环境保护 12 瓦斯隧道施工作业指导书 隧道分册 第 1 页 共 12 页 瓦斯隧道施工作业指导书 1目的 明确高瓦斯隧道施工作业的注意事项，操作要点和相应的瓦斯检测要求，规范隧道施工作业， 预报险情，确保安全。 2编制依据 （1）高速铁路隧道工程施工技术指南 铁建设【2010】241 号 （2）铁路瓦斯隧道技术规范TB10120-2002 （3）高速铁路隧道工程施工质量验收标准（TB 10753-2010） 3适用范围 适用于瓦斯隧道施工作业。 4作业准备 4.1 内业准备 （1）在开工前组织技术人员认真学习实施性施工组织设计，阅读、审核施工图纸，澄清有关 技术问题，熟悉规范和技术标准。 （2）对施工人员进行技术交底，对参加施工人员进行上岗前技术培训。 4.2 外业准备 （1）现场地形、地貌、便道、场地等资料收集，确定各类机具、设备进出场地线路及方法、 水电路、泥浆池布设位置。 （2）布设导线，桩位放样。 5人员组织及机械设备 5.1 人员配备 隧道每个洞口施工配置五个工班。开挖及支护工班人数 113 人；混凝土工班人数 40 人；机械 工班负责施工运输任务，人数 70 人；2HZS90 拌合站负责混凝土生产及运输，人数 40 人；风水电 工班负责大风水电线路的架设和日常维护，人数 10 人。 表1 管理人员配备 序号名称数量（人）备注 1 队长 1 全面指挥，安排施工 2 副队长 1 现场指挥，安排各工序施工 3 技术负责人 1 负责全面技术管理工作 4 专职安全员 2 负责隧道施工安全工作 5 专职瓦检员 2 负责隧道瓦斯检测工作 6 专业工程师 1 具体负责各工序的技术工作 瓦斯隧道施工作业指导书 隧道分册 第 2 页 共 12 页 7 测量负责人 1 负责隧道的测量工作 8 设备负责人 1 运输、开挖等设备管理 9 试验负责人 1 负责检测试验工作 10 物资负责人 1 负责钢筋、水泥等材料供应管理 11 后勤保障 1 物资设备的后勤保证工作 12 合计 13 5.2 机械设备（防爆）： 表2 机械设备 设备名称数量（台）设备名称数量（台/套） 挖掘机 1 装载机 2 出渣车 4 拉料车 1 空压机 4 砼喷射机 4 柴油发电机 1 TY28 凿岩机 50 风镐 5 水泵 10 通风机 2 防毒面具 150 6瓦斯隧道施工方法及工艺流程 瓦斯隧道施工的瓦斯防治方针是：加强预测，以防为主。施工中应先按照一般工序（进行加深 炮眼施工，炸药应采用煤矿炸药；若加深炮眼和掘进中用便携式瓦斯探测仪检测到有瓦斯溢出，则 应超前钻孔来进行探测。 瓦斯隧道施工作业指导书 隧道分册 第 3 页 共 12 页 图1 瓦斯施工作业流程图 瓦斯隧道施工作业指导书 隧道分册 第 4 页 共 12 页 6.1 超前探测 对可能揭示煤层或局部瓦斯积聚地段钻眼时加深炮眼探测是否有瓦斯气体。每个断面加深炮眼 的个数不小于 5 个，均匀分布于掌子面，炮眼加深长度不小于 3m。 当加深炮眼探测到有瓦斯气体后，应在瓦斯涌出孔附近施作超前探孔，探孔孔径一般为 89mm，单孔长度为 30m，搭接长度不小于 5m，探测孔按图 2 布置，并在超前探孔处设置检测点，以 检测是否有瓦斯涌出。若探测到瓦斯气体，应根据记录确定有害气体的涌出位置。 (1)超前布置图如下： 图 2 超前探孔示意图 （2）超前钻探 加强对掌子面前方围岩的超前钻探尤为重要，一方面可以准确了解前方围岩的情况，另一方 面能对掌子面前方底层中的瓦斯、氧气及二氧化碳等气体提前释放，降低压力。 钻探要求：超前探孔孔径为 89mm，单孔长度为 30m，搭接长度不小于 5m。 、钻孔布置：超前钻孔的位置布置在全断面拱顶处与边墙中部及两边拱脚处。 、钻探过程控制：在钻探过程中要仔细观察钻孔内排除的浆液和岩屑变化情况，仔细观察是 否有卡钻、顶钻、瓦斯喷孔等动力现象，做好记录。 、在掌子面距瓦斯积聚区 5m 处打成排放钻孔停止掘进，进行瓦斯天然气排放；钻孔过程中 检测孔内是否有瓦斯天然气等有害气体，单孔瓦斯涌出量不大于 5L/min 时可正常开挖；否之，则 将进行瓦斯气体排放，直至将瓦斯压力降至 1Mpa 以下，直至瓦斯浓度不大于 5L/min 时，方可继续 开挖。 （3）开挖检测及防治措施 开挖工程中应时时检测隧道内有害气体的浓度： 、开挖工作面风流中的瓦斯浓度达到 1.5%时，应停止工作，撤出人员，切断电源进行瓦斯 处理，制定瓦斯排放措施，严格控制送风量。 、开挖工作面内，在体积大于 0.5m3 的空间内，其局部积聚瓦斯达到 2%时，工作面附近 20m 内必须停止工作，撤出人员，切断电源，进行局部通风处理。 瓦斯隧道施工作业指导书 隧道分册 第 5 页 共 12 页 、开挖面回风流中瓦斯浓度大于 1%或二氧化碳浓度大于 1.5%时，也应停止工作，加强通风 措施。 、坑道总回风流中瓦斯或二氧化碳浓度小于 0.5%时，应加强通风措施。 、其他有害气体浓度超过规范要求时，应根据相应的标准来进行处理。 6.2 勤监测 对瓦斯地段每 60min 检测一次，并严格执行一炮三检制，即装药前、放炮前、爆破后进行瓦斯 检查，若超过限制立即报警，并迅速执行超限处理措施。 6.3 钻爆作业 6.3.1 钻孔 瓦斯段钻孔作业必须符合下列规定： .开挖工作面附近 20m 风流中瓦斯浓度必须小于 1.5%； .必须采用湿式钻孔； .炮眼深度不应小于 0.6m。 6.3.2 装药与爆破 瓦斯段装药与爆破作业应符合下列规定： .爆破地点 20m 内，风流中瓦斯浓度必须小于 1%； .爆破地点 20m 内，机械设备、洞碴等物体阻塞开挖断面不得大于 1/3； .通风应风量足、风向稳，无循环风； .炮眼内煤、岩粉必须清除干净； .炮眼封泥不足或不严不应进行爆破； .瓦斯段爆破作业必须使用煤矿许用炸药； .瓦斯段必须采用电力起爆，并使用煤矿许用电雷管。严禁使用半秒，秒级电雷管。使用煤 矿许用毫秒延期雷管时，最后一段的延期时间不得超过 130ms。电力起爆必须使用防爆型起爆器作 为起爆电源，一个开挖作业面不得同时使用两台及以上起爆器起爆。 .瓦斯段采用电雷管起爆时，严禁反向装药。采用正向连续装药结构时，雷管以外不得装药 卷。在岩层内爆破，炮眼深度不足 0.9m 时,装药长度不得大于炮眼深度的 1/2；炮眼深度为 0.9m 以上时，装药长度不得大于炮眼深度的 2/3。在煤层中爆破，装药长度不得大于炮眼深度的 1/2。 所有炮眼的剩余部分应用炮泥封堵，炮泥应用水炮泥和黏土炮泥，水炮泥外剩余的炮眼部分应用黏 土炮泥填满封实。严禁用煤粉、块状材料或其他可燃性材料作炮泥。 .洞内爆破时，人员应撤至洞外。当隧道太长时，单线必须撤至 300m 以外，双线必须撤至 500m 以外。 6.4 施工通风 瓦斯隧道通风机必须由专人管理，施工通风必须符合下列规定： 瓦斯隧道施工作业指导书 隧道分册 第 6 页 共 12 页 .瓦斯段施工通风采用压入式，压入式通风机必须安装在洞外或洞内新鲜风流中，避免污风 循环。瓦斯段的通风机应设两路电源，并应装设风电闭锁装置，当一路电源停止供电时，另一路应 在 15min 内接通，保证风机正常运转。 .瓦斯隧道各开挖面必须采用独立通风，严禁任何两个工作面之间串联通风。洞内供风量每 人每分钟不得少于 4m3。 .瓦斯隧道施工中防止瓦斯积聚的风速不宜小于 1m/s。 .瓦斯隧道施工中，对瓦斯易于积聚的空间和晨起模板台车附近的区域，可采用气动风机等 设备，实施局部通风的方法，消除瓦斯积聚。 .瓦斯隧道施工期间，应实施连续通风。因检修、停电等原因停风时，必须撤出人员，切断 电源。恢复通风前，必须检查瓦斯浓度。当停风区中瓦斯浓度不超过 1%，并在压入式局部通风及 及其开关地点附近 10m 以内风流中的瓦斯浓度均不超过 0.5%时，方可人工开动局部通风机。 .瓦斯隧道应采用抗静电、阻燃的风管，风管口到开挖工作面的距离应小于 5m，风管百米漏 风率不应大于 2%。 6.5 电气设备与作业机械 隧道非瓦斯段和低瓦斯段的电气设备与作业机械可使用非防爆型，行走机械严禁驶入高瓦斯段 和瓦斯突出段。隧道内如出现高瓦斯段和瓦斯突出段的电气设备与作业机械必须使用防爆型。 6.5.1 电缆 .瓦斯段内高压电缆的选用应符合下列规定： .移动变电站应采用监视型屏蔽橡套电缆。 .电缆应采用铜芯。 .瓦斯段内低压动力电缆的选用应符合下列规定： .固定敷设的电缆应采用铠装铅包纸绝缘电缆、铠装聚氯乙烯电缆或不延燃橡套电缆。 .移动或手持式电气设备的电缆，应采用专用的不延燃橡套电缆。 .开挖面的电缆必须使用铜芯。 .电缆的敷设应符合下列规定： .电缆应悬挂，悬挂点间的距离在正洞和横洞内不得大于 3m。 电缆不应与风、水管敷设在同一侧，当受条件限制需敷设在同一侧时，必须敷设在管子的上 方，其间距应大于 0.3m。 .高、低压电力电缆敷设在同一侧时，其间距应大于 0.1m。高压与高压、低压与低压电缆间 的距离不得小于 0.05m。 .电缆的连接应符合下列要求： .电缆与电气设备连接，必须使用与电气设备的防爆性能相符合的接线盒。电缆芯线必须使 用齿形压线板或线鼻子与电气设备连接。 .在高瓦斯段和瓦斯突出段内，电缆之间若采用接线盒连接时，其接线盒必须是防爆型的。 高压纸绝缘电缆接线盒内必须灌注绝缘充填物。 瓦斯隧道施工作业指导书 隧道分册 第 7 页 共 12 页 6.5.2 电器与保护 .瓦斯段内的电气设备不应大于额定值运行。 .瓦斯段内的电压电气设备，严禁使用油断电路器、带油的起动器和一次线圈为低压油浸变 压器。 .瓦斯段照明灯具的选用，应符合下列规定： .已衬砌地段的规定照明灯具，可采用 EXd 型防爆照明灯。 .开挖工作面附近的固定照明灯具，必须采用 EXd 型矿用防爆照明灯。 .移动照明灯必须使用矿灯。 .隧道内高压电网的单相接地电容电流不得大于 20A。 .瓦斯段内禁止高压馈电线路相接地运行，当发生单向接地时，应立即切断电源。低压馈电 线路上，必须装设能自动切断漏电线路的检漏装置。 .高瓦斯段和瓦斯突出段内的局部通风机和开挖工作面的电气设备，必须装设风电闭锁装置。 当局部通风机停止运转时，应立即自动切断局部通风机供风段的一切电源。 .为了防止雷电波及隧道内引起瓦斯爆炸，必须遵守下列规定： .经由地面架空线路进入隧道内的供电线路，必须在隧道洞口处装设避雷装置。 .由地面直接进入隧道内的轨道和露天架空引入（出）的管道，必须在隧道洞口附近将金属 体进行不少于 2 处的集中接地。 .通信线路必须在隧道洞口处装设熔断器和避雷装置。 .隧道内 36V 以上的和由于绝缘损坏可能带有危险电压的电气设备的金属外壳、构架等，都 必须有保护接地，其接地电阻值应满足下列要求： .接地网上任一保护接地点的接地电阻值不得大于 2。 .每一移动式或手持式电气设备与接地网间的保护接地，所用的电缆芯线的电阻不得大于 1。 7质量控制要点 7.1 地质核查 进场后做好地质核查工作，核查的重点是岩溶发育地段的隧道围岩；线路通过暗河相当发育的 地区；可能对线路产生影响的采空区及滑坡体地形地质条件；沿线地形起伏很大，悬崖峭壁甚多， 危岩落石可能影响威胁铁路、公路与工程安全的地带等困难复杂地段进行地质核查，并将核查结果 及时反馈给监理和设计单位。 7.2 耐久性混凝土施工 （1）严格控制原材料质量。加强砂、石等原材料检验，严格控制原材料进场质量。尤其要强 化砂、石料较为缺乏的原材料进场质量控制。 （2）规范拌合站建设和管理。建立自动计量拌合站，设备配置、场地布置和工艺流程应满足 耐久性混凝土施工所需的用量和质量控制要求。 7.3 隧道施工 瓦斯隧道施工作业指导书 隧道分册 第 8 页 共 12 页 （1）开挖。加强超前地质预报，坚持先预报后开挖的施工原则；强化爆破设计，严格控制超 欠挖；将变形观测纳入工序管理，及时进行量测分析，指导施工。 （2）支护喷锚。严格按设计要求布设支护杆件；保证喷射混凝土强度和厚度；二次衬砌及时 跟进。 （3）防水层。采用双缝焊接工艺，保证焊缝密实和宽度，对焊缝进行渗水试验；防水板按断 面横向一次整体铺设、纵向搭接密贴；采用无钉挂设方式与围岩或喷锚混凝土层连接，禁止采用 “射钉”挂设，保证防水板铺设平顺、不渗不漏。 （4）混凝土衬砌。采用整体台车或大型模板，减少模板拼装次数和接缝，提高衬砌混凝土整 体性能；按规范工艺进行混凝土灌注，落实侵蚀地段混凝土防侵蚀措施；采用雷达检测仪器对衬砌 混凝土进行无损检测，保证衬砌厚度、密实度和耐久性达到设计要求；精确定位接触网槽道；做好 隧道综合接地埋设工作，确保接地性能满足设计要求。 8常见的问题及处理措施 8.1 防止瓦斯突然涌出措施 为了防止瓦斯突然大量涌出造成瓦斯爆炸事故和发生涌水事故，在隧道施工中采取边掘边探措 施，以便有针对性地提前采取防治措施。本方案采用物探和钻探相结合的超前探测方法。 8.1.1 物探 采用 KDL3 型地质雷达探测仪进行探测。，该仪器可以探测到瓦斯储气构造和岩溶水，探测 距离可达 60m 以上。 采用该仪器探测，预计可取得较好的探测结果。 8.1.2 钻探 由于物探只能探明储气构造，对有无瓦斯涌出只能定性，不能具体定量和定点。所以，还必须 辅之以钻探的方法，本方案在每个探测点向隧道两侧各打两个超前探孔，钻孔设计深度为 30m。钻 机采用 ZYY-150 型地质钻机。 8.2 施工爆破要求 在瓦斯煤层中爆破只能采用煤矿许用的安全炸药和电雷管，若用毫秒电雷管时，总延期时间不 得超过 130ms，并且不准跳段使用。除炸药、雷管外，为防止炸药爆破时还可能产生的火焰，应按 规定作好炮眼的封堵，并保证封孔的质量。 8.3 瓦斯设防地段的确定 本线隧道为高瓦斯隧道，高瓦斯设防地段按高瓦斯段管理，移动设备可采用防爆型，在施工中 应加强瓦斯检测工作。 8.4 防尘措施 为了防止煤尘爆炸，应采取必要的防尘措施。主要是在穿越煤系地层段，应坚持湿式打钻作业， 坚持洒水降尘，防止煤尘飞扬。同时应进行定期清扫和清洗隧道内积存的煤尘。喷射混凝土作业采 用湿喷机。 8.5 隧道内瓦斯浓度限制及超限处理措施 隧道内瓦斯浓度限制及超限处理措施见表 3。 瓦斯隧道施工作业指导书 隧道分册 第 9 页 共 12 页 表3 隧道内瓦斯浓度限值及超限处理措施 序号地点限值超限处理措施 1 低瓦斯段任意处 0.5% 超限处 20m 范围内立即停工，查明原因，加强通风监测 2 局部瓦斯积聚（体积大于 0.5m3） 2.0% 超限处附近 20m 停工，断电，撤人，进行处理，加强通 风 1.0% 停止电钻钻孔 3 开挖工作面风流中 1.5% 超限处停工，撤人，切断电源，查明原因，加强通风等 4 工作面回风流中 1.0% 停工、撤人、处理 5 放炮地点附近 20m 风流中 1.0% 严禁装药放炮 6 煤层放炮后工作面风流中 1.0% 继续通风，不得进入 7 局扇及电气开关 10m 范围内 0.5% 停机、通风、处理 8 电动机及开关附近 20m 范围内 1.5% 停止运转、撤出人员、切断电源、进行处理 9 竣工后洞内任何处 0.5% 查明渗漏点，进行整治 8.6 含煤地层段施工 （1）含煤地层地段应采用地震波、反射法等物探手段进行前方岩层界面预报定位，并采用 3 个 89 超前水平钻孔（13#孔）并取芯进行验证，验证孔每 25m 一循环，每孔长 30m，搭接 5m。 （2）当超前物探及验证孔确认有煤时，增加不少于 3 个 89 超前孔（46#孔），进一步确 认煤层厚度，煤层位置、岩体破碎程度，每 25m 一循环，每孔长 30m，搭接 5m。 （3）当超前水平钻孔确认煤层厚度、位置后，根据探测情况，若煤层厚度大于 0.3m 或有瓦斯 益处时，则应按瓦斯防治措施的要求开展以下工作： 距煤层垂距 10m 处，施作超前探孔，并详细记录岩芯资料，确定煤层厚度、倾角、走向及于隧 道的关系，并分析煤层定、底板岩性。距煤层垂距 5m 时施作一组预测孔（每组不少于 5 孔），进 行煤与瓦斯突出危险性预测，以修正设计和调整施工方案。 （4）加强施工通风和瓦斯的监测，并采用喷雾洒水等防尘措施。 （5）施工期间建立瓦斯监测、报警和施工通风系统，稀释和排出洞内瓦斯，防止瓦斯积聚。 （6）辅助坑道穿越煤系地层时参考隧道施工。 8.7 瓦斯安全检查组织机构 为保证上述措施的严格执行，隧道施工时，建立专职瓦斯、天然气安全检查、监测管理机构， 并成立瓦斯专项监测小组。负责瓦斯安全检查、通风管理、瓦斯检测仪表管理和瓦斯监测等工作， 负责监督和管理施工作业班的瓦斯检查员的业务工作，并定期对瓦检员进行培训。 根据隧道的实际情况，各分部成立瓦斯监测组，配专职管理人员 3 人，技术主管 1 人。 9安全及环保要求 瓦斯隧道施工作业指导书 隧道分册 第 10 页 共 12 页 9.1 施工安全措施 （1）开工前必须对施工及管理人员进行安全技术培训，经考核合格后方可允许上岗。爆破、 电工、瓦检等特种作业人员必须持证上岗。 （2）洞口安排值班人员 24h 值班，严禁火源进洞。在瓦斯段作业地段严禁使用手机。 （3）瓦斯段必须在洞外设置消防水池和消防用砂，水池中应经常保持不小于 200m3储水量， 保持一定的水压。瓦斯段内必须设置消防管路系统，并每隔 100m 设置一个阀门（消火栓）。作业 区内应设置灭火器及消防设施，并经常保持良好状态。 （4）瓦斯段应建立专门机构进行通风、防突、防爆及瓦斯监测工作，设置消防设施。高瓦斯 段及瓦斯突出段应配备救护队。 （5）在瓦斯隧道顶部进行作业时，应随时检测作业范围的瓦斯浓度，尤其应注意检测塌空区、 拱顶、开挖凹凸处、台车顶部等易于形成瓦斯积聚且风流不易到达的地方。 （6）瓦斯段内不得存放各种油类，废油应及时运出洞外，不得洒在洞内。 （7）瓦斯段内待用或使用过的棉纱、布头和纸张等，必须存放在密闭的铁桶内，并由专人送 到洞外处理。 （8）各种电器设备和施工机械的防爆性能，必须经转职人员检查，确认合格后方可进洞使用。 在使用期间，除日常检查外，尚应按规定的周期进行检查，起检查周期应符合表 8-1。 （9）瓦斯段进洞人员必须遵守下列规定： .进入瓦斯隧道的人员必须在洞口进行登记； .严禁穿着易于产生静电的服装（化纤衣物）进入瓦斯段； .进入瓦斯突出段的作业人员必须携带个人自救器。 （10）临时停工地点不得停风，否则必须切断电源，设置栅栏和警示，恢复通风后，经瓦检人 员进行检测，达到允许浓度后，方可复工。 表4机电设备和电缆的检查周期 序号检查项目周期备 注 1 使用中的防爆机电设 备的防爆性能 每月一次专职电工应每日检查外部一次 2 配电系统继电保护装 置检查、整定 每半年一次 3 高压电缆的泄漏和耐 压试验 每年一次 4 主要机电设备绝缘电 阻检查 每月一次 5 固定敷设电缆的绝缘 和外部检查 每季一次外观和悬挂情况由专职电工每周检查一次 瓦斯隧道施工作业指导书 隧道分册 第 11 页 共 12 页 序号检查项目周期备 注 6 移动式机电设备的橡 胶电缆绝缘检查 每月一次由当班司机或专职电工每班检查一次外表有无破损 7 接地电阻测定每季一次 8 新安装的机电设备绝 缘电阻和接地 投入运行前测定 9 瓦斯检测仪器仪表10d 一次 9.2 环境保护 环境污染控制有效，土地资源节约利用，水保措施落实到位，工程绿化完善美观，确保生态平 衡不破坏、工程所处的环境不受污染和破坏，努力造成一流的资源节约型、环境友好型铁路。 在施工现场必须对生产用水的排放进行控制，达到铁道部有关要求。 施工过程中正确处置施工建筑垃圾等。 在施工场地不得堆放物料、废料。 为防止进出现场的车辆轮胎夹带物等污染周边公共道路，故在出口处设立冲洗刷池，清除车轮 携土。 保持施工现场内无废弃砂浆和砼等，运输道路和操作面落实料及时清运。 教育工人养成良好的卫生习惯，不随地乱丢垃圾、杂物，保持工作和生活环境的整洁。 下面是赠送的励志文档需要的朋友可以好好欣赏，不下面是赠送的励志文档需要的朋友可以好好欣赏，不 需要的朋友可以下载后编辑删除！谢谢！需要的朋友可以下载后编辑删除！谢谢！ 瓦斯隧道施工作业指导书 隧道分册 第 12 页 共 12 页 不想穷，就好好读懂这些话！一言惊醒梦中人！不想穷，就好好读懂这些话！一言惊醒梦中人！ 1、成功的人，就是那种能用别人扔向他的石头来铺设路基的人。 2、批评你的人是你今天的敌人，明天的朋友；吹捧你的人是你今天的朋友，明天的敌人。 3、Nothing is impossible、只要选择了目标，不要再想太远，每天脚踏实地，风雨兼程。生命 不息，战斗不止。 4、你和你的朋友会一起在将来打造一个可能很辉煌的事业。很好听是吗？记住，你们都要努 力。 5、后悔是一种耗费精神的情绪，后悔是比损失更大的损失，比错误更大的错误，所以不要后 悔。 6、别怕丢人，追求丢人是一种成功的尝试，至于为此笑话你的人，你可以把他们从你将来人 生对手的名单中排除了，你也要为每一位上台唱歌的人鼓掌。 7、人生在世，需要不断地为心灵除尘，自省、自责、自悟、自重。 8、永远不要对可能是坏事的事好奇，否则可能要了你的命。永远不要在痛苦的时候做决定， 否则你以后一定会后悔。 9、别为你自己和别人下定论，你所看到听到的可能只是一面。 10、如果周围有人嫉妒你，那么你可以把他从你的竞争者之列排除了。 11、很多事情别人通知你了，要说谢谢，没有通知你，不要责怪，因为那些事你其实应该自己 弄清楚。 12、一个人最大的痛苦，莫过于被圈在自己设定的圈子里出不来。就像一只蚕，丝吐的越多， 对自己捆绑得越紧，直到最后完全把自己包上，想出也出不来。 13、善良是一种智慧，是一种远见，一种自信，一种精神力量，是一种文化，一种快乐。 14、一个人的脚步再大，也永远无法丈量完脚下的道路。人生有限，道路无限，要想在有限的 生命中多走一程，就时刻别停下脚步，别浪费分秒时间。 15、遇到再大困难的时候，不要惊慌，千万要学会冷静；不要去想着求别人，以前有家人帮你， 现在需要你一个人面对挑战，从绝望中寻找希望，人生终将辉煌。 16、学会说谢谢，但谢谢并不是随便敷衍，是对别人帮助的肯定和回报；更要学会说对不起， 但对不起不是借口，是对自己过错的弥补和内疚。 17、处事不必求功，无过便是功；为人不必感德，无怨便是德。 瓦斯隧道施工作业指导书 隧道分册 第 13 页 共 12 页 18、有时你的快乐是你的微笑之源，但是有时候你的微笑却可能是你的快乐之源。 19、不论男人还是女人，如果还把容貌当作重要的东西而过分重视的话，可能不会吃亏，但是 早晚会吃亏、可能，很可能。 20、放假的时候，要么留在家里多陪陪父母，帮他们做点事，远走高飞的你能像以前天天守在 他们身旁的时间已不多；要么多去社会中体验生活，因为你不但要懂得生活，还要学会如何去生活。 21、心烦意乱或者无聊闲着的时候，多到图书馆去泡泡，书中有现实中难得的纯明和清静；多 看些书，生活会渐渐少一些迷茫，多一些追求。 22、一个人如果心中时刻能够想着别人，别人也一定会时刻想着你。多替别人着想，就等于给 自己铺设一条道路。你付出的越多，你得到的也会越多，这就叫做感情投资或感情积累。 23、你可输给任何人，但不能输给自己。 24、经常给家里打个电话，即使嘴上都说不想对方，其实内心早已情动于中；有了女（男）朋 友，也不能忘了爹和娘。 25、多笑笑，会慢慢让自己真的快乐起来。 26、好好利用公开场合锻炼、展示自我，哪怕只是一次课堂上的发言，别怕尴尬，更别怕丢人， 也不要笑话在公众面前丢脸的人。 27、小的眼睛里没有君子，君子的眼睛却可以识破小人。 28、屈原说：“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。”这种精神可贵，但在现实之中却很少有人 能这样执着了。如果有人能够做到，他一定会是最成功的人。 29、永远别渴望做个任何人都不得罪的人，有人反对有人支持然后自己做出决定是精彩的人生。 30、一个生命完结，另一个生命诞生，世界就是在这种循环中得到永恒。用不着为死去的过于 悲哀，也用不着为新生的过分高兴。生命都是一种相同的过程，关键在于能否使它辉煌。如果一个 人能活得无愧无悔，坦坦荡荡，虽未轰轰烈烈，但这仍可算作是伟大的一生。 31、后悔是一种耗费精神的情绪、后悔是比损失更大的损失，比错误更大的错误、所以不要后悔。 32、你的确要学的有心计，但是记住，永远记住，在社会上要胜利的唯一的方法永远只是一个， 那就是实力，永远不用怀疑。 34、人生百态，不要对新的看不惯的东西生气，无所谓的。 35、我们确实活得艰难，一要承受种种外部的压力，更要面对自己内心的困惑。在苦苦挣扎中， 如果有人向你投以理解的目光，你会感到一种生命的暖意，或许仅有短暂的一瞥，就足以使我感奋 不已，所以我们要学会感激。 36、冷静，有大事时，能安静并能快速想出办法的人，很厉害。 37、社会充满竞争，赢得竞争靠的是自己的实力。 38、一种对工作和学习的冲击力及持久力会让你有特殊的魅力和个人实力。 39、父母给我们生命，生活给我们智慧。智慧产生于社会实践，这是千真万确的真理。因此， 不仅要珍惜生命，珍视生活，更要重视社会实践。不经历风雨就无法见到彩虹，没有实践就无法得 到智慧。 40、积水成渊，积土成山。不积跬步无以致千里，做事万不可心急，必须从一点一滴做起，必 须从每一件小事做起。现在的人常是小事不做，大事做不来，到头来空活一场，空耗一生。 41、水涨船高，勿怕他人强于己。水落石出，别羡乌云压枝低。 42、你可以选择坚持，也可以选择放弃。没有对错。我是说对爱情来说，但是重要的是坚持你 的选择。 瓦斯隧道施工作业指导书 隧道分册 第 14 页 共 12 页 43、如果老是去琢磨哪些人你讨厌，哪些人与你志趣相投，那么你就大错了，要想着如何让别 人接纳你，而不是你能接受什么样的人。 44、对陌生人，或者把对方当做一张白纸，或者把对方当你的朋友，总之别当做敌人，即使你 听到再多的关于他（她）的不好的传闻。 45、爱你的人，不管你接不接受，你都应该感谢对方，这是对他们的尊重。 46、坚持在背后说别人好话，别担心这好话传不到当事人耳朵里，有人在你面前说某人坏话时， 你只微笑。 47、抽时间出来锻炼身体。 48、不管现在你对未来多困惑，多迷茫，都不要忘了树立一个目标。一个人过去或现在的情况 并不重要，将来想要获得什么成就才最重要。除非你对未来有理想，否则做不出什么大事来。 49、不要把过去的事全让人知道，尊敬不喜欢你的人。 50、成大事的方法多种多样 ，别不接受你看不惯的方法。 51、一切以健康为中心,遇事潇洒一点，看世事糊涂一点。 52、气不鼓不能前进，气太足可能爆胎。 53、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨。 54、乐观的人看见问题后面的机会，悲观的人只看见机会后面的问题，机会是从来不会主动敲 响你的门，无论你等待多少年。它也只会如一阵风一样拂面而过，需要你的反应能力和追随速度。 朝着一个目标前进，尽量使用你的潜能，才华横溢的你会发现机会的存在。风虽然没有颜色，可是 拂过之后却是绿意一片。 55、很多事情当你再回忆时会发现其实没什么。所以，不管当时你多么生气都告诉自己不必这 样，你会发现事实真的没啥大不了。 56、人生唯一不会落空的等待是注定的死亡，世间唯一保持恒久不变的就是变化。 57、最难战胜的敌人，是自己；最可怕的敌人，是朋友；最防不胜防的敌人，是欲望；最迷惑 人的敌人，是感情。 58、生活是一种经历，也是一种体验；生活是一种感受，也是一种积累。生活没有答案，生活 不需要答案。当生活即将不属于你时，你才会发现:生活仅仅是一个过程，而这个过程无论多么复 杂，最终结局都是一样的。生活注重的是过程，而不是结局。 59、奋斗人生的诀窍就是经营自己的长处。经营自己的长处能给你的人生增值。经营自己的短 处必然使你的人生贬值。 自己的路自己走自己的路自己走 瓦斯隧道施工作业指导书 隧道分册 第 15 页 共 12 页 自己的路自己走，谁都无法代替你，无论别人如何成功你如何失败。即使是一个失败的自己你 也要好好的珍重自己的失败，因为这是你人生的经验，是你来到这世界上的你全部的报偿和收获。 我们也可以说适合自己的就是最好的，你之所以这样做之所以这样走到今天，一定是有你 的理由和依据。人与人没有可比性关键是要找到自己。我曾经以为自己已经找到了自己却发现寻找 的工作还是要一直继续下去，活一天就得去寻找一天。 追求是要追求的哪怕这样的追求显得是很虚弱很无力很无奈，甚至它像是一块遮羞布但是 我仍然需要它，因为只有这样才能看见自己感觉到自己。人生的路曲曲弯弯已经走成了这样，墓志 铭已经提前写就。失败已经注定但追求的脚步并没有停下，内心的不屈渐渐已成为一种信念，成为 自己人生的支撑。 孤独人生里，无尽天涯路，始终不放弃自己的努力，自己的路走成了自己，这或许也是值 得自己自豪的吗?或许也不敢这样说，因为现实是残酷的，生存是艰难的，我们身上的力量也是有 限的，不会无止境的挥洒下去，总有油灯熬过的一天。唯一能告慰自己的就是没有放弃自己，一直 以来坚守了自己，哪怕是一个晦暗的失败的自己。 努力可以，但已看不到成功的希望了，内心的欲望也在渐渐变得虚无。在平凡的生活中， 走完自己平凡的一生，风雨中，小草也可以纪念自己，因为你曾经为自己的生命不屈歌吟过，你也 为自己的人生努力拼搏过，在你的身上留有伤痛的记忆和烙印，在你的眼神里有沉郁和悲伤，在你 的心志里还有不屈的火种，自己的生命随时准备为它点燃。精神越孤寂，就越需要支撑，需要理想、 热情、力量和信念的支持。 别无选择，既然生活这样选择了你，你也只能成就这样的自己。别无退路，只有坚持往前 走，哪怕是把失败当作一条人生的出路。有的时候，失败也是一种力量，激发人斗志的力量，你要 向上拼搏才有希望，才有前途。 为自己的梦想而奋斗 年轻人总是会有各种各样的想法，青春的誓言总是会挂在嘴边。不管是在哪里都能够体现出我 们年轻人的朝气，而大学是一个年轻人最聚集的地方。这里面发生的事情会更多，而里面的想法会 更加的丰富。 瓦斯隧道施工作业指导书 隧道分册 第 16 页 共 12 页 来到大学，我们总是会有太多的想法，每天都是在匆匆忙忙中度过。看起来是那样的忙碌，可 是当自己静下来的时候，却会发现自己也不知道在忙一些什么。自己都找不到自己的方向感。 当这个时候来临，就会出现各种各样的形式，来表达自己这个时期的不一样了。因为是年轻人， 所以一些怪异的想法和生活方式会出现。有的人开始成天的打游戏了，有的人开始不上课而去买东 西了，有的人开始整各种社团而旷课了。没有几个人能真正明白自己成天都做了一些什么，只知道 青春保贵，不能浪费，可是却不知道怎么样真正的珍惜。 适应社会这个话题，在大学里被提得很前，大家都在忙着自己去适应这个社会，忙得都没有时 间来思考自己为什么要这样做了。只是大学里的一阵风，大家就跟上去了。 可是慢慢地大家就会发现，这个所谓的适应社会，为自己工作打下基础的口号，其实只不过是 一个空气。大学里的那些设施只不过是一种摆设，天天就是在那里浪费时间，真正学到的东西没有。 越来越迷茫的我们，找不到方向在哪里，没有谁能够真正清楚的告诉我们应该怎么样做。而我 们只能是天天的在浪费时间，消耗自己的青春。心里也会很为好受，可是也没有别的办法。大学里 的四年时间这么长，也只能这样过，才能让自己有点依靠吧。 面对考试，面对学习，越来越多的假东西出现了。大家都变得不再爱学习，不再看书了。成天 像一只苍蝇一样，到处的飞。而没有花点点的时间来想想，我们的路在何方？ 沉静了一个寒假，在校园里冰冻了一个假期，一直在苦苦找寻着自己的方向。 或许是老天有眼，或许是虎年吉祥，这个方向在自己脑海里越来越清晰了。 那就是为自己的梦想而奋斗！ 给自己的人生设立一个目标，给自己未来一个明确的希望，给自己的生活一个方向灯。让我们 为着这个方向而努力，不断去超越自己，提高自己的水平，不让自己有懈怠的时候。 越来越感觉，年轻人有目标，有理想，有梦想的重要性了。这是他们前进的动力，这是他们行 动的方向，这是他们人生奋斗的灯塔。唯有这样，我们的青春才能不老不死不休。 年轻人，大家都起来吧！为自己的梦想而奋斗吧！ 瓦斯隧道施工作业指导书 隧道分册 第 17 页 共 12 页 下面是赠送的励志文档需要的朋友可以好好欣赏，不下面是赠送的励志文档需要的朋友可以好好欣赏，不 需要的朋友可以下载后编辑删除！谢谢！需要的朋友可以下载后编辑删除！谢谢！ 不想穷，就好好读懂这些话！一言惊醒梦中人！不想穷，就好好读懂这些话！一言惊醒梦中人！ 1、成功的人，就是那种能用别人扔向他的石头来铺设路基的人。 2、批评你的人是你今天的敌人，明天的朋友；吹捧你的人是你今天的朋友，明天的敌人。 3、Nothing is impossible、只要选择了目标，不要再想太远，每天脚踏实地，风雨兼程。生命 不息，战斗不止。 4、你和你的朋友会一起在将来打造一个可能很辉煌的事业。很好听是吗？记住，你们都要努 力。 5、后悔是一种耗费精神的情绪，后悔是比损失更大的损失，比错误更大的错误，所以不要后 悔。 瓦斯隧道施工作业指导书 隧道分册 第 18 页 共 12 页 6、别怕丢人，追求丢人是一种成功的尝试，至于为此笑话你的人，你可以把他们从你将来人 生对手的名单中排除了，你也要为每一位上台唱歌的人鼓掌。 7、人生在世，需要不断地为心灵除尘，自省、自责、自悟、自重。 8、永远不要对可能是坏事的事好奇，否则可能要了你的命。永远不要在痛苦的时候做决定， 否则你以后一定会后悔。 9、别为你自己和别人下定论，你所看到听到的可能只是一面。 10、如果周围有人嫉妒你，那么你可以把他从你的竞争者之列排除了。 11、很多事情别人通知你了，要说谢谢，没有通知你，不要责怪，因为那些事你其实应该自己 弄清楚。 12、一个人最大的痛苦，莫过于被圈在自己设定的圈子里出不来。就像一只蚕，丝吐的越多， 对自己捆绑得越紧，直到最后完全把自己包上，想出也出不来。 13、善良是一种智慧，是一种远见，一种自信，一种精神力量，是一种文化，一种快乐。 14、一个人的脚步再大，也永远无法丈量完脚下的道路。人生有限，道路无限，要想在有限的 生命中多走一程，就时刻别停下脚步，别浪费分秒时间。 15、遇到再大困难的时候，不要惊慌，千万要学会冷静；不要去想着求别人，以前有家人帮你， 现在需要你一个人面对挑战，从绝望中寻找希望，人生终将辉煌。 16、学会说谢谢，但谢谢并不是随便敷衍，是对别人帮助的肯定和回报；更要学会说对不起， 但对不起不是借口，是对自己过错的弥补和内疚。 17、处事不必求功，无过便是功；为人不必感德，无怨便是德。 18、有时你的快乐是你的微笑之源，但是有时候你的微笑却可能是你的快乐之源。 19、不论男人还是女人，如果还把容貌当作重要的东西而过分重视的话，可能不会吃亏，但是 早晚会吃亏、可能，很可能。 20、放假的时候，要么留在家里多陪陪父母，帮他们做点事，远走高飞的你能像以前天天守在 他们身旁的时间已不多；要么多去社会中体验生活，因为你不但要懂得生活，还要学会如何去生活。 21、心烦意乱或者无聊闲着的时候，多到图书馆去泡泡，书中有现实中难得的纯明和清静；多 看些书，生活会渐渐少一些迷茫，多一些追求。 22、一个人如果心中时刻能够想着别人，别人也一定会时刻想着你。多替别人着想，就等于给 自己铺设一条道路。你付出的越多，你得到的也会越多，这就叫做感情投资或感情积累。 23、你可输给任何人，但不能输给自己。 24、经常给家里打个电话，即使嘴上都说不想对方，其实内心早已情动于中；有了女（男）朋 友，也不能忘了爹和娘。 25、多笑笑，会慢慢让自己真的快乐起来。 26、好好利用公开场合锻炼、展示自我，哪怕只是一次课堂上的发言，别怕尴尬，更别怕丢人， 也不要笑话在公众面前丢脸的人。 27、小的眼睛里没有君子，君子的眼睛却可以识破小人。 28、屈原说：“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。”这种精神可贵，但在现实之中却很少有人 能这样执着了。如果有人能够做到，他一定会是最成功的人。 29、永远别渴望做个任何人都不得罪的人，有人反对有人支持然后自己做出决定是精彩的人生。 30、一个生命完结，另一个生命诞生，世界就是在这种循环中得到永恒。用不着为死去的过于 悲哀，也用不着为新生的过分高兴。生命都是一种相同的过程，关键在于能否使它辉煌。如果一个 瓦斯隧道施工作业指导书 隧道分册 第 19 页 共 12 页 人能活得无愧无悔，坦坦荡荡，虽未轰轰烈烈，但这仍可算作是伟大的一生。 31、后悔是一种耗费精神的情绪、后悔是比损失更大的损失，比错误更大的错误、所以不要后悔。 32、你的确要学的有心计，但是记住，永远记住，在社会上要胜利的唯一的方法永远只是一个， 那就是实力，永远不用怀疑。 34、人生百态，不要对新的看不惯的东西生气，无所谓的。 35、我们确实活得艰难，一要承受种种外部的压力，更要面对自己内心的困惑。在苦苦挣扎中， 如果有人向你投以理解的目光，你会感到一种生命的暖意，或许仅有短暂的一瞥，就足以使我感奋 不已，所以我们要学会感激。 36、冷静，有大事时，能安静并能快速想出办法的人，很厉害。 37、社会充满竞争，赢得竞争靠的是自己的实力。 38、一种对工作和学习的冲击力及持久力会让你有特殊的魅力和个人实力。 39、父母给我们生命，生活给我们智慧。智慧产生于社会实践，这是千真万确的真理。因此， 不仅要珍惜生命，珍视生活，更要重视社会实践。不经历风雨就无法见到彩虹，没有实践就无法得 到智慧。 40、积水成渊，积土成山。不积跬步无以致千里，做事万不可心急，必须从一点一滴做起，必 须从每一件小事做起。现在的人常是小事不做，大事做不来，到头来空活一场，空耗一生。 41、水涨船高，勿怕他人强于己。水落石出，别羡乌云压枝低。 42、你可以选择坚持，也可以选择放弃。没有对错。我是说对爱情来说，但是重要的是坚持你 的选择。 43、如果老是去琢磨哪些人你讨厌，哪些人与你志趣相投，那么你就大错了，要想着如何让别 人接纳你，而不是你能接受什么样的人。 44、对陌生人，或者把对方当做一张白纸，或者把对方当你的朋友，总之别当做敌人，即使你 听到再多的关于他（她）的不好的传闻。 45、爱你的人，不管你接不接受，你都应该感谢对方，这是对他们的尊重。 46、坚持在背后说别人好话，别担心这好话传不到当事人耳朵里，有人在你面前说某人坏话时， 你只微笑。 47、抽时间出来锻炼身体。 48、不管现在你对未来多困惑，多迷茫，都不要忘了树立一个目标。一个人过去或现在的情况 并不重要，将来想要获得什么成就才最重要。除非你对未来有理想，否则做不出什么大事来。 49、不要把过去的事全让人知道，尊敬不喜欢你的人。 50、成大事的方法多种多样 ，别不接受你看不惯的方法。 51、一切以健康为中心,遇事潇洒一点，看世事糊涂一点。 52、气不鼓不能前进，气太足可能爆胎。 53、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨。 54、乐观的人看见问题后面的机会，悲观的人只看见机会后面的问题，机会是从来不会主动敲 响你的门，无论你等待多少年。它也只会如一阵风一样拂面而过，需要你的反应能力和追随速度。 朝着一个目标前进，尽量使用你的潜能，才华横溢的你会发现机会的存在。风虽然没有颜色，可是 拂过之后却是绿意一片。 55、很多事情当你再回忆时会发现其实没什么。所以，不管当时你多么生气都告诉自己不必这 样，你会发现事实真的没啥大不了。 56、人生唯一不会落空的等待是注定的死亡，世间唯一保持恒久不变的就是变化。 57、最难战胜的敌人，是自己；最可怕的敌人，是朋友；最防不胜防的敌人，是欲望；最迷惑 瓦斯隧道施工作业指导书 隧道分册 第 20 页 共 12 页 人的敌人，是感情。 58、生活是一种经历，也是一种体验；生活是一种感受，也是一种积累。生活没有答案，生活 不需要答案。当生活即将不属于你时，你才会发现:生活仅仅是