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PPT模板下载: 行业PPT模板: 节日PPT模板: PPT素材下载: PPT背景图片: PPT图表下载: 优秀PPT下载: PPT教程: Word教程: Excel教程: 资料下载: PPT课件下载: 范文下载: 试卷下载: 教案下载:,个人定制化健康管理,1,揪心的数字,那些英年早逝的企业家和经理人: 2001年7月,青岛啤酒股份有限公司副董事长兼总经理彭作义先生不幸逝世,终年56岁。 2004年3月,北京大中电器有限公司总经理胡凯因心脏病突发抢救无效逝世,终年52岁。 2004年4月,爱立信中国总裁杨迈猝死,终年54岁。 2004年11月,改革开放的风云人物、均瑶集团董事长王均瑶逝世,年仅38岁。 2005年9月,网易代理首席执行官孙德棣猝死,年仅38岁。 2006年1月,上海中发电气集团董事长南民,因患急性脑血栓抢救无效去世,年仅37岁。 2006年2月,赣粤高速董事长吴绍明逝世,终年56岁。 2007年4月,绿野木业公司董事长许伟林,因心肌梗塞抢救无效逝世,年仅42岁。 2007年12月,百度CFO王湛生意外辞世,年仅40岁。 2008年7月,北京同仁堂股份有限公司董事长张生瑜突发心脏病去世,年仅39岁。 2010年4月,北京江民科技有限公司,江民杀毒软件创始人王江民,心脏病突发,抢救无效去世,享年59岁。 2011年2月,成都卫士通信息产业股份有限公司董事李学军因病抢救无效逝世,年仅42岁。 2011 年4月,山东兴民钢圈董事长王嘉民因病抢救无效逝世,年仅51岁。 2011年6月,德尔惠股份有限公司创始人之一、原董事长丁明亮因癌症辞世,享年52岁。 2011年7月,原凤凰网总编辑,百视通首席运营官吴征游泳时突发疾病,经紧急抢救无效病逝,享年39岁。 2013年6月,慧聪网副总裁、首席技术官洪广志突发疾病,经紧急抢救无效,年仅43岁。 2013年7月,御泥坊前董事长吴立君突发脑疾去世,年仅36岁。 2013年8月,南阳通宇集团董事长王庆来突发脑溢血去世,年仅43岁。,健康思考,近几年,上市公司、知名企业的高管频频出现早逝案例。据统计,总经理/董事长级别的企业家正以一个月一名的速度离世,多么可怕的进程 癌症和心脏病是死亡主因 这19个月里,包括百视通COO吴征、德尔惠股份创始人兼原董事长丁明亮、兴民钢圈董事长王嘉民、成都百事通总经理李学军等12位高管,均因疾病离世,比例高达63%,其病因主要是癌症和心脏病,其中,像吴征、李学军等近半数为突发疾病逝世。 黄金年龄却成高管人均寿命 这19名高管年龄最大的为万昌科技董事长高庆昌,享年68岁,年龄最小的为百视通COO吴征,年仅39岁。19名高管的平均年龄为50岁。对于正处于事业发展中的男人来讲,50岁依然是公认的黄金年龄,而现在却成了死神降临的噩兆。 悲剧源于使命、压力和无知 因为有强烈的使命感、责任心和奋斗精神,才让这些精英们脱颖而出,也因为身居高位,承担着企业发展甚至生死的责任,随着竞争愈趋激烈,企业高管们需要花更多的精力和心血来应对内外环境的变化,谋求企业的利益和长远的发展。很多企业家和高管已经到了忘我的境界,忽视了自己的生活节奏,淡忘了自己的家人需求,无视自己的身心健康,中国人的传统观念是“小车不倒只管推”,让他们一次次失去修整的机会,一次次在警信频出的身体上再添加一块负担,让身体和心理的每一个链条都紧紧绷着,高速运转,一粒小小的石子就可以让这辆高速运转的“破车”车毁人亡。,19个月19位老总离世,健康就是指一个人在驱体、精神和社会行为方面都处于良好的状态。它包含了身体的健康和心理的健康!,古人对健康的理解,常以是否有病作为分界线,有病为不健康,无病为健康。,世界卫生组织1984:健康不仅仅是没有疾病和不虚弱状态,而是身体、心理和社会适应能力上三方面的完美状态。,1990年,世界卫生组织在84年定义的基础上,加入了道德健康概念。,2000年,又加上了生殖健康概念。,何谓健康,何谓健康管理,健康管理就是古人所谓的“养生”。所谓“养生”,就是保养生命。保就是护利御害,养就是扶正祛邪,就是要保证人的生命体在自然和社会的大环境中保持平衡和适应,也就是“天人合一”。,养生作为人类生存的智慧,已渗入人们的日常生活之中,成为人类探索的永恒主题之一。如今,养生保健知识日益普及,大家都知道,为了健康和长寿,在生活中要注意调节情绪,积极运动,讲究饮食,保证睡眠等等。,为什么需要健康管理,健康是当今社会最重要的热门话题,也是从古至今人们持续不断的追求。健康是福、身体是最大的本钱,人生最宝贵的财富是健康!健康是生活的根本,幸福的真谛,人生成功的基石。如果没有强健的体魄,智慧不能表现,文化无从施展,力量不能战斗,知识无法利用。,为什么需要健康管理,1 00000,健康,学识,才华,金钱,地位,美女/男,金钱的多寡、地位的高低,某种程度上皆是身外之物,健康才是实实在在的“财富”。这个财富是没人能从你身上抢走,也没有什么能替代你的健康。有人曾经将健康比作1,其他的学识、才华、金钱等均为0,没有了“1”,后面的“0”都毫无意义。这就是人生的基本道理:失去健康,一切为零。,为什么需要健康管理,人会老,老而终将死。这是自然规律。不论你怎么做,没有人能停止衰老的过程,“万寿无疆”叫得再多也没有用。,为什么需要健康管理,健康也往往被人们所忽视。有句话说,“没有失去过,所以不懂得珍惜。”健康就是这样,当你拥有它时,最容易忽视它,感觉不到它的存在;当你失去它时,立即感到它是最重要的,不可缺少。,因此,人生需要规划,健康更需要管理。古代的秦始皇为了长命百岁,还要派徐福到东海寻找长生不老的仙丹呢。现代科学发现,衰老的过程是可以减缓的。保持高品质的身体财富实际上就是不断地减慢衰老的过程。,为什么需要健康管理,人的生理寿命应该是多大岁数呢?按照生物学的原理,哺乳动物的寿命是它的生长期的5-7倍。人的生长期是用最后一颗牙齿长出来的时间(20至25岁)来计算,因此人的寿命最短100岁,最长175岁,公认的人的寿命正常应该是120岁。,一个人寿命的长短,跟自己的健康管理有绝对的关系。就像一部车子,有的人猛加油,猛煞车,新车不到一、两年就糟蹋得差不多了;有的人懂得保养,开了五、六年,还是跟新车一样。有句民谚说,“健康7、8、9,百岁不是梦”,70岁、80岁没有病,活到90岁也很健康,没有病;那么活到100岁不是梦,人人都应该健康100岁,这是正常的生物规律。,人体5S健康管理,人体健康5S管理理念 整理(SEIRI):调理人体阴阳,气血平衡 整顿(SEITON):通条人体气血,经络畅通 清扫(SEISO):排出人体脏腑,血脉垃圾 清洁(SEIKETSU):肃出人体血管脂肪毒垢 素养(SHITSUKE):保养人体各器官营养机能 人体5S健康管理是通过科学的调整方法,开展 以整理、整顿、清扫、清洁和素养为内容的身体养护活动。 人体健康5S管理目的 1、科学地调控体重(减肥与增重); 2、清除肝胆、血管及大小肠内毒素,提升肝脏解毒机能、改善胆胃综合症,治愈胆汁淤积综合征;消除酒精肝、脂肪肝; 3、彻底控制“六高症”。(高血压、高血脂、高血糖、高尿酸、高体重、高脂肪堆积引起的脂肪肝、酒精肝)等代谢综合症。 4、改善便秘、调节排便质量、清除宿便及废油脂; 5、改善月经不调、改善前列腺功能使性生活和谐; 6、修复肠胃粘膜和绒毛组织、增加肠内益生菌;促进新陈代谢、改善肠胃蠕动、提升消化吸收; 7、清理血管污垢,使血管弹性改善,让血管年轻化。缓解心脑血管疾病的发展,并起到预防作用;减少老年病的发生;提高生活质量、延缓衰老、延年益寿; 8、改善肌肤(美白、淡斑、青春痘、敏感、缺水); 9、改善睡眠质量、精力充沛、提高记忆力;提高免疫力及抵抗力; 10、及时发现青春期胖男、胖女的内分泌及生殖系统发育问题。做到早期干预、合理调整、预防并发症的发生。(胖男孩内、外生殖器发育不良,胖女孩多囊卵巢倾向,去除多囊卵巢倾向)。,健康的标准是什么,头发有光泽,无头皮屑。,有充沛的精力,能从容不迫的应付生活和工作的压力。,乐观,态度,乐于承担责任,不挑剔事务的巨细。,眼睛明亮,反应敏锐,眼睑不发炎。,应变力强,能适应环境的各种变化。,肌肉、皮肤有弹性,走路感到轻松。,能够抵抗一般性感冒和传染病。,善于休息,睡眠良好。,体重得当,身体均匀,站立时,头、肩、臂位置协调。,牙齿清洁,无空洞,无痛感,牙龈颜色正常,无出血现象。,把健康掌握在自己手中,加拿大医学专家谢华真教授首创“健商”的概念,代表一个人的健康智慧及其对健康的态度。,聪明人:增值健康,快乐人生,有知有为,轻轻松松100岁。,明白人:保值健康,珍惜人生,有知少为,不轻不松80岁。,愚蠢人:损害健康,漠视人生,有知不为,英年早逝40岁。,糊涂人:透支健康,忽视人生,有知难为,病病歪歪60岁。,疾病预防重于治疗,有一次,魏文王问扁鹊:“你家兄弟三人,哪一个医术最高?” 扁鹊回答:“长兄最佳,仲兄次之,我最差。” 魏文王接着问:“那为什么你最出名呢?你能说明白一些吗?”,扁鹊回答说:“我长兄治病,是在病症还未表现之时就把病治好了,一般人不知道他事先能铲除病因,所以他的名气无法传出去,他的医术只有我们家人才知道。我仲兄治病,是在病情初起时就把病人治好了,一般人以为病人得的只是小病,以为他只能治轻微的小病,所以他的名气也不大,只有本地人才知道。我扁鹊治病,是在病情严重后才治,一般人见我下针放血,用药教药,割肉切骨,动作颇大,就认为我医术很高明,我也因此而闻名于天下。其实,比起我长兄与仲兄来,我的医术是最差的。”,黄帝内经中讲,“上医治未病,中医治已病,下医治大病。”,典籍,垃圾食品太多,而绿色食品太少,这两点是当今社会的两大营养危机。,造成人体疾病的原因,毒素影响人类健康的罪魁祸首,诺贝尔医学奖获得者梅契尼科夫指出:人体垃圾因为某些原因过量沉积在体内,导致人体慢性中毒,从而引发多种疾病。人类目前正处在一种摄入过多,排出过少的失衡状态。 “ 自身中毒” 学说为“毒素为万病之源”奠定了坚实的理论基础。,毒素,毒素并非单指可以直接置人于死地的物质。 不是毒蛇咬人一口可以致命。更不是砒霜。 我们今天所要讲的毒,它是所有人体不需要的、过剩的、不能顺畅排出体外的东西都统称为毒。,我们现在身处的环境,我们生活在到处是毒素的环境下,在现代人的饮食里,猪肉里有瘦肉精、草莓里有膨大剂、西瓜里有红色素、青菜里有化肥、面粉和粉条里有增白剂、大米里有蜡、鸡蛋有人造的、鸡肉里有激素,牛奶里有三聚氰胺、蛋糕里有反式脂肪酸、海鲜里有避孕药、罐头里有防腐剂、腐竹里有硫磺,辣椒酱里有苏丹红,饭店里有地沟油、咸菜里有亚硝酸,方便面调料包有各种香精,铁观音茶添加色素空气的严重污染,雾霾天气的增多,每天我们都在“吸毒、吃毒”。 工业化程度越高,城市里的人群身体内毒素就越多;工业化时间越长,由毒素所引起的慢性疾病就越严重。对于现代人来说,需要高度地意识到这个问题的严重性。其中真正的问题就在于,毒素积累,哪怕你每一天只接触了10克的毒素,一年就是3650克的积累,而十年呢,就是36500克,相当于36公斤,等于你的体重的三分之一。再加上不健康的作息规律,造成身体内器官排毒功能弱化,而这些毒素如果没有及时排出,就像汽车内的积碳和结垢没有及时清理,长期运行就会出现问题和事故隐患。身体也是如此,久之就会酿成大病。,人体内毒素的危害,近年来,因为死了一些名人,而让许多人感觉到害怕。这似乎是一种警告,那些接踵而来的消息,让人们心惊。梅艳芳死于宫颈癌、亿万富翁王均瑶38岁死于大肠癌、傅彪死于肝癌等等。这些人究竟死于什么?并不是死于疾病,而死于环境污染以及个人生活习惯所带来的毒素,如果说死于疾病,那么这些未免年轻了些,许多都只有四十岁左右。家庭生活条件好!请得起最好的医生,吃得起最好的药,住得起最好的医院,能够得到最好的医疗护理,但是仍无法留住他们的生命。他们的死,坦白讲,不是偶然而是一种必然。今天无数的中国精英阶层,所面临的危机,正在日益显现出来,30多年的改革开放中,他们用自己的身体去换来了成就,喝酒应酬、熬夜抽烟、乱吃乱喝、生活毫无规律。 拥有财富不一定身体健康,拥有健康可能不代表拥有一切,可人一旦失去健康就等于失去了一切!健康不是我们唯一的资本,如果失去健康,我们连唯一的机会都没有了,身体就是我们革命的本钱!,只要坚持锻炼身体、健康饮食、调整作息时间也可以排毒。 实际上这种排毒方式的效果并不大,基本上是没有什么作用的。 对人而言,环境中如果到处充满有害的毒素,你的身体处于毒素侵蚀状态,已经大大的弱化了我们自身的排毒器官,不管我们怎么去锻炼身体,调节心情,调整作息时间,吃多少营养食品,作用都只有一点点,都是无法将毒素全部排出的。 毒素只要存在,身体一定得想办法,或者挖开你的窗口倒出去比如皮肤,要么塞在胃里,或者塞在肝脏里面。总之会找个地方寄存一下, 糖尿病、心脏病、过敏、哮喘、痛风等等,都和毒素有关,有没有人愿意得其中一个病的?这些病,你有没有感觉到有一天会排落到自己身上?有没有感觉我们真的毫无防范、不知道怎么面对? 唯一的办法就是先排毒。否则,这些疾病一定会来找你。,人体排毒的方式,更快、有效的排毒方式,个人定制化排毒: 像汽车保养一样,不同的车行驶到不同的里程,会出现不一样的问题,而需要先诊断,定位问题在哪儿,才能针对性的进行修理和养

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