糖尿病心理疏导

糖尿病教育2月篇 放飞心情 轻松抗糖,MDE-P-2011-60,本次课程内容介绍,老唐的抗糖心路历程,老唐，60岁，2型糖尿病患者，病史15年，注射胰岛素5年 目前血糖控制平稳，糖化血红蛋白6.5%，无并发症,您想知道我的 抗糖故事吗？,患病之初的“怀疑”,“我身体一向很好，怎么可能得糖尿病呢？” “我真的得糖尿病了吗？肯定是化验有问题。”,“是我哪里做错了，为什么别人不得这个病呢？” “真是对不起老伴儿，对不起孩子。” “不能为家庭分担，还要让家人操心，我真是没用啊！”,逐渐接受糖尿病,诊室里，医生在耐心地向 老唐讲解糖尿病治疗知识,通过医生讲解，家人支持，病友鼓励，老唐逐渐接受了糖尿病,开始并坚持全面治疗,乐观心态 平稳控糖,老唐坚持胰岛素治疗，保持积极乐观的心态，血糖控制平稳没有并发症,患病几年后 医生建议老唐 使用胰岛素治疗,认真学习胰岛素注射知识,坚持每日 注射胰岛素,老唐和老伴儿 一起去公园散步,对抗糖魔，心理健康很重要！,心理障碍会导致什么后果？ 病友抗糖要牢记,老唐在向病友们分享保持积极心态对抗糖的好处,心理障碍会加重病情,糖尿病是一种公认的身心疾病，可引起抑郁和焦虑等负面情绪，而负面情绪又会加重糖尿病。,加重负面情绪,姚树桥,等.中国临床心理学杂志.1995.3:249-252.,负面情绪,下丘脑释放神经递质,胰岛素分泌减少， 升糖激素分泌增加,血糖升高，病情加重,后果：经济损失，出现并发症！,对抗糖魔，心理健康很重要！,心理障碍会导致什么后果？ 病友抗糖要牢记,老唐在向病友们分享保持 积极心态对抗糖的好处,与其怀疑，不如接受,误区： “我身体一向很好，怎么可能得糖尿病呢？” “我真的得糖尿病了吗？肯定是化验有问题，医生的误诊！”,怀疑诊断是没有用的， 不如尽快接受事实。,多数患者被确诊时 都有这种心态，但应该尽快摆脱， 长期有这种心态，不利于治疗。,气愤、埋怨只会加重病情,误区： “为什么偏偏是我得糖尿病？老天对我太不公平了！” “自己太不小心了，竟然得上这病，悔恨无比呀！”,糖尿病是遗传和环境因素 共同作用的结果，气愤和埋怨 只会使病情更严重。,现在得糖尿病的人很多，像咱这岁数的5个中就有1个，有很多伙伴，不是孤军奋战。,抑郁、自责没必要,误区： “一辈子都要吃药、打针，这样的生活还有什么意义？” “不能为家庭分担，还要让家人操心，我真是没用呀！”,吃药、打针能够 有效帮助您控制血糖， 延缓并发症的发生。,学会和糖尿病 一起生活其实没那么难， 就像每天刷牙洗脸一样， 习惯就好了。,恐惧、焦虑应尽快摆脱,误区： “据说糖尿病是不治之症，那不会像癌症一样死去吗？” “完了，这病要是被我亲戚、朋友知道了可怎么办？”,患病十几年，生活同样很快乐， 亲戚、朋友都知道我的病情， 外出就餐都很照顾我,糖尿病虽不能治愈， 但可以控制，只要血糖 长期平稳达标，同样可以 开心生活,消极治疗、放任自流不可取,误区： “治不治就那样了，反正治也治不好了。” “既然并发症都出现了，抓紧时间享受生活吧。”,科学治疗可以延缓 并发症的发生、发展,坚持治疗可以让身体情况好转，放弃治疗才是彻底服输呢!,如果通过科学的生活方式干预，仍无法控制好血糖， 建议您咨询医生，选择适合您的药物，包括起始胰岛素治疗。,不听信、盲从游医,误区： 老唐的一个病友，曾经服用“游医”根治糖尿病的偏方，结果血糖升的很高，出现了酮症酸中毒，险些丢掉性命。,不要听信偏方， 坚持科学治疗,医生会根据您的病情制定 适合您的治疗方案，病情不同，治疗方案也不相同。,胰岛素并不可怕,老唐的一个病友，患糖尿病10年，拒绝胰岛素治疗，结果血糖居高不下，出现了眼底并发症，左眼失明。,胰岛素是一种正常的生理激素，不存在成瘾性问题，糖尿病患者正是身体内缺少胰岛素，所以才需要补充。,其实胰岛素没那么可怕， 得糖尿病就是身体缺胰岛素， 缺啥补啥，这是常理呀。,您的担心注射过程麻烦吗？,每次注射都很难调准剂量，而且操作过程很麻烦,胰岛素注射笔实现轻松注射,您的担心注射一定很疼吧？,每天都要扎几次，太疼了,每次注射更换新针头会减少痛感,您的担心用餐前还要等待,每次用餐都要等待，不方便，很难坚持,第3代胰岛素实现注射后即刻就餐,第2代胰岛素人胰岛素需要进餐前30分钟注射，比较麻烦。,第3代胰岛素（胰岛素类似物） 餐前即刻注射， 无需等待，更方便。,您的担心经常会出现低血糖,听说会经常出现低血糖,多种方法可以避免低血糖,避免低血糖的其它小窍门： 谨慎调整胰岛素剂量 定时定量进餐，避免误餐 避免突然运动量增加 避免酗酒和空腹饮酒,第3代胰岛素人胰岛素类似物可明显 减少低血糖的发生率,中国2型糖尿病防治指南（2010年版）,您的担心体重增加,听说体重会 越来越重,地特胰岛素减少体重增加,通过合理的饮食和运动控制体重增加 第3代胰岛素地特胰岛素是具有体重优势的胰岛素,张丹丹,等.中国糖尿病杂志.2009.17(1):附录,如何成就心理健康？,客观地了解病情 学习糖尿病知识 多参加户外活动 重视亲人的帮助 寻求病友的鼓励,客观地了解病情,深入地了解自己的病情，消除因不了解病情而引起的担忧和顾虑。,学习糖尿病知识,学习糖尿病知识，知道糖尿病是一种慢性进展性疾病，只要正确、有效地治疗，血糖达标了，就一定能明显延缓或减少并发症。,多参加户外活动,多参加户外活动，呼吸新鲜空气，使病友的心情舒畅，有利于病情的稳定。,亲友的帮助是一股力量,提供心理上的支持 督促保持健康的生活方式 提高治疗的依从性 帮助做好病情监测,亲友的帮助可以：,病友鼓励渡难关,积极参加各种教育活动，结识病友，和病友分享抗糖路上的点点滴滴，对新病友渡过心理难关有很大的帮助。,老唐和病友一起参加 俱乐部的活动,老唐和病友在一起 交流经验心得,糖尿病患者保持心理健康有什么好处？,心理健康有助于保持血糖稳定，提高治疗效果,不良情绪对糖尿病有何影响？,不良的情绪可加重病情,病友患病之初应保持哪种心态？,患病之初应尽快摆脱不良情绪，接受患病事实,病友在治疗过程中应保持什么心态？,治疗过程中应积极、科学地治疗，不盲目恐惧胰岛素,病友如何成就心理健康？,应积极学习糖尿病知识，多参加户外活动，寻求亲友的帮助，成就 心理健康，有利于病情的稳定,初春糖友巧保健,百草回春 百病发作,变幻莫测的气候,血糖波动大,呼吸道感染 旧病复发 情绪波动,早春保健要点,防寒保暖，谨防感冒 调节情志，避免情绪波动 平衡膳食，注意营养全面 接受充足的阳光照射 注意作息，早睡晚起 增加体育锻炼,早春菠菜的食用注意事项,菠菜含有丰富的蛋白质、胡萝卜素和维生素C，脂肪 含量低，特别适合糖尿病患者食用。,小提示： 菠菜含草酸比较多，容易在体内形成草酸钙结石，影响对钙的吸收。 不可与豆制品同食。,初春食谱适合糖友食用的春卷,原料： 面粉，豆芽，胡萝卜丝，木耳丝，素火腿丝，豆腐干，鸡胸肉丝 做法： 将面粉和成面糊，烙成面皮，备用； 把以上蔬菜和肉丝用开水焯熟，拌上适量的盐、味精做成馅料 用面皮将馅料包裹成春卷的形状，即可食用。,放飞