2019初物理高效学习的要素(二篇).docx

参考范本2019初物理高效学习的要素(二篇)目录：2019初物理高效学习的要素一2019年建高效学习计划二- 1 -每件你所经历的坏事，都将最终影响你走上良好发展的坦途。挫折是最好的、最残酷的生存训练，关键是你有没有发现它的价值，借它之势成就自己。好几个环节每一次低谷都蕴含着最强的向上力量，每次的痛哭都会洗刷埋藏最深的阴霾。每件你所经历的坏事，刷埋藏最深的阴霾。每件你所经历的坏事，都将最终影响你走上良好发展的坦途。挫折是最好的、最残酷的生存训练，关键是你有没有发现它的价值，借它之势成就自己。好几个环节每一次低谷都蕴含着最强的向上力量，2019初物理高效学习的要素一 物理学是研究万事万物道理的一门学科。我们早晨起床用使用卫生间，照照镜子就是平面镜成像，水龙头是个简单机械，水箱里充、放水的装置包含了浮力、简单机械、压强、力等知识。每天我们都会看到很多的事、物、现象，你有细心观察过吗?思考过为什么会发生这种现象吗?这种现象包含着哪些知识?物理学习的能力就在这种细心观察和思考的过程中不断提高。一定要养成好习惯，“从生活走向物理，从物理走向社会”。多动手，勤探究新课标提倡实验探究，同学们有了更多进入实验室的机会，有了更多“经历基本的科学探究过程”的经历。但很多同学对探究的理解还有些狭隘，认为只有在学校、进实验室、使用专门的器材才可以进行实验探究。其实，并不是这样的。我们在学校可以探究，回家依然可以探究，实验室里的很多器材其实就是来自于生活中的各种物品。例如：学习光的折射时，我们可以在家里找个玻璃杯，装些水，再插入筷子，看看“筷子折了”，可以左看看、右看看，动一动筷子的位置，你会有很多发现。学习透镜时，自己做个小相机;学习长度测量时，自己制作一把米尺，用自己制作的尺子测量物体的长度，相信你会有另一番感受;学习力与机械时，拿着自己的相机拍下“生活中的简单机械”，看谁拍得多;放假期间，去“科技馆”看看，开阔了眼界，丰富了物理知识。我们会在不知不觉中学知识，长见识，提高能力，增加兴趣。这才是真正的实验探究，而不是为了应付考试背实验过程和实验结论。实验探究一直是中考重点，也是同学们普遍感到力不从心的地方。如果你本着真的探究精神做真的探究，一定能够提高自己的能力，考试自然也就不再话下了。重视基础、狠抓落实;严格规范，养成习惯基础是学习的根本和关键。有些同学一见难题就来劲儿，一见怪题、偏题就想试试，一旦做出来感觉自己要比其他同学聪明很多。其实，这是大错而特错的。我们应在基础知识、基本技能和基本方法上下大力气，从事实和现象出发，归纳要学习的概念，掌握知识与技能，体验过程与方法，并能熟练地应用，将学习落在实处，养成良好的学习习惯。哪些是好习惯呢?比如记笔记就是个好习惯，好同学的笔记本都有自己的格式，哪些地方用来记板书，哪个地方记思考题，哪个地方记心得，都是经过斟酌地;比如“错题本”就是个好习惯，考试、练习中遇到错误，要及时改错，并将错误积累在专门的本子上，也可使用四中网校的错题本功能。还有认真听课的好习惯，规范解题的好习惯，听老师话的好习惯，自己能提出问题的好习惯等等。一段内容学习完了，自己做学习的总结，这还是一种好习惯，总结的过程既是复习的过程，更是一个升华提高的过程。学会自我管理学习不是为父母、为老师，学习是自己的事，要自己管理好自己的一亩三分地儿。要有一个学习目标，自己现在的位置如何，有哪些优势，哪个地方可以再提高，哪些方面存在不足，要如何改进，每天自己学习的效率如何，学习的状态如何，学习的效果如何等等，都是自我管理的范畴，都要心里有数，心有对策。4 / 10每件你所经历的坏事，都将最终影响你走上良好发展的坦途。挫折是最好的、最残酷的生存训练，关键是你有没有发现它的价值，借它之势成就自己。好几个环节每一次低谷都蕴含着最强的向上力量，每次的痛哭都会洗刷埋藏最深的阴霾。每件你所经历的坏事，刷埋藏最深的阴霾。每件你所经历的坏事，都将最终影响你走上良好发展的坦途。挫折是最好的、最残酷的生存训练，关键是你有没有发现它的价值，借它之势成就自己。好几个环节每一次低谷都蕴含着最强的向上力量，2019年建高效学习计划二制定学习计划的基本原则一、具体。例如，三天内浏览完某本书、每天学习多少内容等。二、合理。制定自己能够完成的计划，不要使自己闲着，也不要使自己过于紧张。学习计划制定的不合理且执行的不好，会产生不良心态。学习计划过细，容易产生敏感、紧张、压力过大等不良心态。学习计划过粗，容易产生焦虑、空虚等不良心态。一般的，学习计划要恰好能够完成，或者咬牙坚持就可以完成，就如同摘苹果，不跳摘不到，跳一跳就能摘到。三、循序渐进。隔一段时间，就要提高每天完成的学习任务的量和深度。四、不同课程交叉进行。一般说来，某门课程学习的太久了，容易产生厌烦感，你可以把不同的课程交叉进行，以保持学习兴趣。五、改变不同课程的学习顺序。开始学习时，可以先学习自己喜欢的、简单的课程，这样，容易产生学习心得和满足感。然后再学习自己不喜欢或学习不好的课程。如何制定学习计划1.计划内容一般分为四个部分(1)全学期学习的总目标和时间安排。(2)分科学习的目的要求和时间安排。在制定分科计划时要注意两点：a.要重视综合科目的学习，只有把综合科目学习学习扎实，才能更好的实务的课程打基础。b.既要有重点，又要总结学习。听建设工程教育网的课程时，老师会把每科目的考点及知识点总结，要重点进行学习，并对知识进行总结，在不断总结的过程中慢慢就能形成自己独特的学习方法，而且是最适合你自己的学习方法。(3)系统自学的目的、要求和时间的安排。需要系统自学的大体有三个方面：一是以往学过的课程中缺漏的部分;二是教材本身要不受老师教学进度的限制，提高自学能力;三是配合教材学习有关的读物。这三方面的自学都要有明确的目的、要求和时间的安排。(4)坚持身体锻炼的目的、要求和时间安排。2.周学习计划的制定方法在执行总的学习计划过程中，还要制定月计划和周计划。周计划最常用，现说明其制定方法：(1)统计非学习的活动以及这些活动所占用的时间总量(确定不可缺少的时间)，如吃饭、睡觉等时间;家务及其他活动;由于时间冲突，不再用于学习的时间。对于建筑类的考生来讲，大部分白天工作，那我们要更好利用晚上和周末的时间来学习。(2)计划可用于学习的时间及其分配。把计算出的学习时间量分散到一周的每一天当中去，安排在适当的学习时间里，并列出每星期活动及学习时间表。在安排时注意以下几个问题：a.确定一天之内哪段时间你的感觉最好，大脑最敏捷，将这段时间用在学习上。b.要避免连续学习超过2小时而不中断，应安排半小时的休息时间。研究成果表明：人们采用工作一一休息工作的方式比工作工作工作的方式效率高。3.学习计划的调整及注意事项(1)制定的学习计划要避免对自己提出苛刻的要求，不能有急于求成的心理。如果一开始就定出过高的不现实的目标，或许等待你的是挫折和失败。所以，要从小目标开始，树立信心，获得技能，进而实现雄心壮志。(2)在执行学习计划过程中，如果计划不现实，或你的活动和应尽的职责有所变动，修改计划是必要的。因为这是你的计划，所以应该让计划适合你，为你服务。(3)制定的计划应充当向导。严格执行学习计划，对培养你在固定的一段时间里学习的习惯是极其有益的。与此同时，你应该保留一些灵活性。如果在计划安排之外，你若有学习的愿望，或者有些内容必须学习，那么你就得增加学习时间。(4)由于每个人的实际情况不一样，因而各人制定计划的重点和要求是不同的。如有的学生学习基础差，就不必急于购买各类辅导资料，而应把主要精力放在教材内容上。只有循序渐进，才能取得好成绩。(5)在计划安排的学习时间里，有时有学习的愿望，但有时候感到学不进去，积极性没有了，那么就随心所欲地娱乐一下，但应有节制。因为你是惟一主宰你自己的人。制定适合你的学习计划学习最忌讳盲目。常有这样的情况，面对众多科目，碰碰这个，摸摸那个，最终不知道自己该做些什么。这在很大程度上都是由于学习无计划造成的。制定学习计划。首先必须注意三个问题。第一，明确你所要达到的目标。是要夯实基础，还是要提高答题能力，是要应付即将到来的一次性全部通过，还是准备长期作战，这一切，心里总要有个底。第二，自身的定位。自己掌握了哪些，欠缺了哪些，优势在哪，劣势在哪，第三，时间的允许，最主要的应该是你的学习计划有时间可执行，而不至于成为一纸空文。其次，制定学习计划还有两个操作性问题要考虑到。一是计划的周期性。周期过长，计划就显得呆板，不切实际：太短了又效果不大。处理这个矛盾我认为可以制定两套计划。一套大计划，处于纲领性地位。主要规定全国统考的总目标、理想的分数必备条件。二是以月为周期的小计划，处于战略性地位。这就必须尽可能地详细，以至于可达到每天该干些什么的详细程度。其三，还必须坚持劳逸结合的原则。光工作不学固然不行;只学不工作也是要不得的。毕竟，人的发展是全面性的过程。既有智力素质，还有身体素质，更必须具有坚强的心理素质。学以致用，指的是善于将书本知识、老师传授知识成功的运用到实际工作中，为建筑行业做出杰出的贡献。随时调整学习计划身体和学习状态处于高级阶段者，每天经过调整，就容易的做到学习时始终保持精力充沛、大脑清晰、“狠劲”十足。所以，在每天的哪一段时间学习什么都区别不大。但如果你达不到这个阶段，你应该根据每门课程的情况选择学习的时间段。例如，你可以在大脑最清晰、思维最活跃时学习最困难的课程。此外，当你的身体状态和学习状态差时，你要适当调整学习计划，减少每天学习时间和学习强度，减少学习任务;当你身体状态和学习状态好时，你要适当延长每天学习时间、增大学习强度，完成更多的学习任务。改变学习计划在学习过程中你出现以下几种情况，你要改变学习计划：感觉学习没有进展。这可能是你的学习方法不好，你不妨改变一下学习方法，调整一下学习状态。感觉需要学的东西太多了。这可能是参考书太多了，你先把一本参考书看完再说。或者只选取一本精读书，把这本精读书反复弄明白、吃透。不会的东西太多了，无法持续学习下去。是不是学习的东西太难了?对于学习处于初级阶段者，你可以从最简单的地方入手，从最基础的知识开始。例如，每天延长背英语单词的时间，多看看课本上的基本知识点，或者把以前学过的课本拿来重新读，放弃老师布置的和参考书上的难题。明显感到学习状态不好时。先别着急学习，先通过体育运动、严格作息、放松等方法提高学习状态。经常感到犯困、疲惫、紧张、头疼等。你可以减少每天学习时间。例如，由原来的每天学习10个小时改为8个小时。学习计划执行一段时期后，要用专门的时间总结和深入思考。在学习计划执行了一段时间之后，在考试之后，在暑假、寒假，你要用几个小时、一天、几天甚至更长时间，进行深入思考，从心态、身体、学习各个方面进行总结，总结出自己“狠劲”是否充足，总结出自信心产生的多少强弱，仔细想想自己在前一段时间内是否有不良心态，是否因爱情、老师父母同学关系等影响学习，每天锻炼身体的时间和强度够不够，每天学习状态好不好，各门课程是否形成了完整的知识体系，一共写了多