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文档简介

国培专题计划的学习总结 自参加国培计划XX年心理健康教育专题学习以来我做到了学有所得学有所悟学有所用现将个人的学习情况总结如下: 一、学有所得自我充电有恒心 我于2月27日注册参加国培计划心理健康教育专题学习我听取了刘晓明教授主讲的教师心理问题的自我调适和教师职业倦怠的心理调适越学越觉得心情开朗越学越觉得茅塞顿开于是我利用空余时间自我充电我在网上一共学习了13个小时;做作业3次成绩均在合格以上;发贴76个 二、学有所悟自我调适有信心 通过学习我悟出了很多道理重拾了自信心 一是懂得了自卑和自负的关系自卑和自负两者看起来是两个面其实都是源于对自己缺乏一个客观的认知都是内心不够自信的一种表现自卑者总是只看到自己的缺点看不到自己的优点认为自己低人一等从而不发奋不上进丢失自信一事难成;自负者总是只看到自己的优点看不到自己的缺点认为自己什么都比别人强不谦虚不自量自以为是忘乎所以难以成事因此自卑和自负会殊途同归怎样协调好这种关系呢最重要的是需要客观地看待自己:即看到自己的缺点不要盲目自负;也要看到自己身上的优点不要盲目自卑因为金无足赤人无完人人都不是那么完美的即便自己有不如别人的地方但也肯定有比别人强的地方这就需要保持一个平和的心态平和地看待一切就行了 只有这样才能低调做人高调办事在困难的时候要看到成绩看到光明提高我们的勇气在成功的时候不要得意忘形要谦虚谨慎再创佳绩 二是懂得了如何更好的认识自己接纳自己我从小就爱当教师长大了我真正的成为了一名教师我才认识到:教师不仅是一个职业而是一个需要甘于奉献的事业对学生真诚的爱既是教师良好心理素质的一种表现也是一种重要的教育力量亲其师方能信其道热爱自己的教育岗位所授学科不断进取不断学习先进科学先进文化提高自己的教育教学水平和能力要给学生一杯水自己要做长流水能够自我接纳一个能够善待自我、尊重自我的教师才能更好地理解、接纳和善待学生十多年来我不怕苦不怕累努力工作才清楚教师的劳动特点是周期长见效慢极其复杂而艰巨 教师若没有坚韧的意志和优良的性格是不可能取得成功的教师的意志品质和性格还直接影响着学生的意志品质和性格的形成学生在接受知识的过程中也是其个性品质形成时期教师通过一定的教育内容、教育方法以及教师本人的人格特征、言行举止等对学生施加影响这就是说一百遍不如自己干一遍因此教师应该自觉地磨砺意志矫正不良性格提高自身心理素质教师工作量大工资没有别人的高关键是奉献教师就要保持良好的心理工作比奉献生活不攀比在繁重的工作中任劳任怨不计个人得失不断的自我调节永远积极向上“为人师表”、“以身作则”、“循循善诱”、“诲人不倦”等既是师德的规范又是教师良好人格特征的体现 教师通过自我学习、自我修养、自我提高将规范、准则内化为一种自我的要求通过自我修炼充实生活、丰富体验陶冶情趣、拓宽加厚文化底蕴、完善自己的人生成为一个具有丰富的人性和现代文明素养热爱自然、热爱生命、热爱生活的现代人对于教师自身来说教师应该成为自己的创造者他能思索自己的存在并赋予其以独特的意义和方向;他要有感受生活意义的能力能够主动驱除各种外在的遮蔽而体验到自我生存的内在意义从而获得主动积极的发展不断完善自己获得成长真正在育人过程中实现育己当一位让人民满意的教师为办人民满意的教育而奋斗! 三是懂得了教师角色冲突和职业倦怠的关系常言道“德高为师身正为范”教师在学校里常常担负多个学科教学和行管人员等角色作为教师要以德育为重教育学生成为“四有”新人;作为管理者要求他以管理学生为重维持学校正常教学秩序这就要求教师不断变换角色如果不能够及时改变并调整角色行为就会出现并加重角色冲突加大教师的压力 长期以来教师就被视为“人类灵魂的工程师”被赋予了太多的使命和责任教师的所作所为、言行举止都受到他人和社会的广泛关注但是教师似乎是吃亏不讨好家长抱怨孩子在学校没有得到高水平的教育和理想的发展而这些指责更多的是指向学校和教师使我们在教育目标、结构、体制、课程、方法和知识能力、精神、道德等方面面对着巨大的压力当社会普遍认识到知识的价值时家长望子成龙的心理又转化为对教师的过高期盼职业的要求以及对社会所承担的责任无形中成了教师无法摆脱的心理负担可以说“教师”这个名字本身即是荣誉与压力的双重来源 四是懂得了教师职业倦怠的有效调适方法角色冲突是导致教师职业倦怠的重要原因那么怎样才能调适教师职业倦怠呢我结合我的工作体验我认为:要明确教师的职责、义务、权利和目标减轻教师的心理压力将自己从不当角色中解放出来从而起到减缓其职业倦怠的作用要优化社交技能就会管理压力驾驭班级管理有效管理时间寻求社会支持以良好的心态爱岗敬业当好一位学生欢喜的好教师 三学有所用自我发展有决心 通过学习我收获不少我努力做到学以致用不断提高自己平时做到有宽容的心态永向前看不去回味那些痛苦的事情其实痛苦的已经过去了幸福比成功更重要学会宽容向前看记装黑暗属于过去光明就在前头”保持乐观的心态知足常乐乐观的人心态稳定对自己的感觉特别好当教师的就要有乐观的心态要超越功利主义去做你认为值得做的事情安心三尺讲台默默奉献承认挫折的存在承认压力的存在要自我减压消除职业倦耽焕发教学热情有阳光的心态热爱生活不整天生活在备课本和作业本中校园里其实到处充满情趣有时候我到操场上打篮球、打乒乓球、跑步、跳绳和同学们一起运动广泛的兴趣爱好让我们快乐也拉近了与学生

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