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文档简介
怎样面对压力,导语: 在生活和学习中,谁都会有压力,你有哪些压力?,定义:压力为一个物体垂直作用于另一物体表面的力。 压力也指人的精神遭遇外界影响而带来的心理紧张,或者痛苦,使人因这些因素而感觉精神状态不佳,面色萎靡,内心沉重,更有甚者痛苦不堪。,压力?,把你的压力说一说吧!,妈妈让我学的东西太多,又学电子琴,又学书法一点玩的时间都没有,我真的不想学了。,在这次班长竞选中,我很怕落选。,也来说说你有哪些压力吧!,我的压力,答:我的压力是:当上班长,不论什么我都要做到最好,花了许多时间与精力在班级上,常常喘不过气来。,我们一起来讨论,你认为应不应该有压力?有压力好呢?还是没有压力好?,我认为没有压力好。童年生活就应该快乐。再说经常在压力下生活,就会得病。,我认为人活着该有点压力。没有压力就没有动力,没有动力就没有进步。,你的观点是什么?理由是什么?,应该有一定的压力,但要适可而止,不能影响孩子的身心健康。,没有压力就没有动力;孩子处在长身体的时候,不能有太大的压力。,有关压力的名言:,有压力才有动力。 谚语 没有高压,石油不会自己冒出来,压力会成为动力。 胡辛 井无压力不出油,人无压力乱飘飘。 王进喜 承受压力的重荷,喷水池才喷射出银花朵朵。,当别人对我提出过高要求而我无法达到时,怎么办呢?,答:“说明情况,不接受任务。”,怎样面对压力,如果压力太大时应该怎样释放压力?,答:“劳逸结合,适量运动,保证睡眠质量。”,怎样面对压力,怎样才能使压力变为动力?,抓紧时间做准备; 请别人来帮忙; 心理暗示:重在参与。,怎样面对压力,怎样正确看待压力?,适度,有利于提高学生自我的进步的内驱力,促进学生主动发展。,过大,就容易引起神经的抑制,产生厌学的情绪。,过高,成
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