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职业生涯规划课程复习提纲 职业生涯规划课程复习提纲第一单元：面向未来的职业生涯规划（1）职业的内涵有四个要点：1.稳定的收入；2.要承担相应的责任；3.是实现人生价值和进行自我完善的途径；4.是个人与社会相互连接的纽带；（2）围绕职业人的一生大致可以分为三个阶段：从业准备阶段、从业阶段和从业回顾阶段；（3）职业与人生的关系主要体现在两个方面：一是人们通过职业活动满足多种需要其满足的程度反映出职业生涯发展的程度；二是人的职业活动是一个不断学习、不断积累、不断提升、不断发展的过程；（4）职业生涯的定义：指一个人一生的职业历程即一个人一生职业、职位的变迁及职业理想的实现过程；（5）职业生涯的特点：1.发展性2.阶段性3.整合性4.终生性5.独特性6.互动性（6）职业生涯规划的重要性：帮助我们目标明确的发展自己；帮助我们扬长补短的发展自己；（7）中职生职业生涯规划的特点：1.专业定向后初次就业；2.必须面对就业难的现状；3.必须把个人与经济社会发展联系起来；4.引导自己形成学习的动力和终身学习的理念；5.知道自己就业和创业；（8）理想是人们对未来事物有根据、合理的想象和希望（9）职业理想的特点：社会性、时代性、发展性、个体差异性（10）职业理想是个人对未来所从事的职业的向往和追求是职业生涯发展的动力为自己设定一个具体而现实的职业理想是每个中职生进行这也生涯规划是首先应考虑的这里说的“具体”是指这种理想不仅是努力方向而且还指向具体的职业岗位及其不断晋升的岗位阶梯；“现实”是指它不但从自身实际和当前就业形势出发而且与工作环境、福利待遇、晋升机会、人际关系等现实情况相联系与该职业的社会评价相联系（11）立志是规划职业生涯的起点反映着一个人的胸怀、情趣和价值观在很大程度上决定着一个人成就的大小（12）职业理想对社会发展的作用：1.有明确职业理想的高素质劳动者是社会发展的动力；2.职业理想是实现社会理想的基础；（13）以爱国主义为核心的团结统一、爱好和平、勤劳勇敢、自强不息的伟大的民族精神是整个民族赖以生存和发展的精神支柱也是个人职业生涯成功的动力（14）职业生涯规划与职业理想的实现：1.务实的规划才能把理想变成现实；2.规划的过程是提高自己的过程；第二单元：职业生涯发展条件与机遇（1）职业对从业者素质的要求：1.思想道德素质2.科学文化素质3.专业素质4.身体心理素质（2）与中职生就业有关答案职业资格证书有三大系列：以技能为主的职业资格证书、专业技术人员职业资格证书和公务员职业资格证书（3）职业资格证书的选择：1.中职生应该在理清所学专业对应职业群的基础上了解适合自己横向发展的职业群中各职业的职业资格标准;2.对所选职业的职业资格标准做进步一步了解并以此为据设计职业生涯的具体阶段;3.了解所选职业纵向发展的途径找出所选职业对于职务晋升的要求了解为晋升应该做好那些准备;（4）兴趣是一个人积极探究某种事物的心理倾向（5）怎样了解即将从事的职业：1.多搜集自己所学专业对应职业群的有关信息关注他们的现状和发展趋势;2.学好专业课;3.要拓展自己的兴趣范围;（6）从心理学角度看能力指顺利地完成某种活动所具备的稳定的个性心理特征（7）价值取向可以分为三类：1.维持并提高物质生活的需要通过从事职业活动取得报酬满足衣、食、住、行等方面的需求这是最基本的要求;2.满足精神生活实现人生价值特别是发展个性的需要;3.承担社会义务的需要即通过从事职业活动履行社会分工中应尽的职责为祖国、为人民多做贡献尽一个公民应尽的义务;（8）如何正确面对自己的学习状况和行为习惯：1.要敢于面对现实能正视自己2.要善于发现自己的长处挖掘自己的潜能;（9）我们应该从两方面关注区域经济：一是区域经济特点；二是本地经济与其他区域经济的比较（10）我们可以从四个方面关注行业发展：一是本行业出现的新技术、新工艺；二是本行业产生的新职业、新岗位；三是本汗液与相关行业之间的动态关系；四是国家、地方和外贸对本行业及相关行业的投资动向第三单元：职业生涯发展目标与措施（1）职业生涯发展目标分长远目标和阶段目标（2）职业生涯发展条件有外部、内部两类外部条件主要指本人可能有的发展机遇即家庭状况、区域经济特点和行业发展动向内部条件主要指自信心和现实的个性特点、学习状况、行为习惯及其变化趋势（3）职业生涯发展目标的选择：1.预测：是设想各种方案进行可能性评价估计其可能产生的结果2.衡量：考虑事物的轻重得失需要从三方面进行衡量（了解发展目标对从业者的素质要求衡量本人现实条件与之匹配的程度；了解发展目标对从业者可能有的回报衡量本人价值取向得到满足的程度；了解发展目标对外部环境的要求衡量本人可能有的发展机遇与之相符的程度）3.比较：在衡量所得结果的基础上对各被选方案比较、排序确定最优方案（4）阶段目标有三个特点：一是必须“跳一跳”为之付出努力不是轻而易举能达到；二是“够得到”可望又可及不脱离自身条件不脱离社会现实；三是“很具体”能让自己明确为实现这个目标到底需要从个方面做出些具体的努力（5）职业生涯规划的阶段目标应包含以下四要素：一是“什么”即具体的职位、技术等级等；二是“何时”即什么时间到达；三是“内涵”即该职位对从业者素质的具体要求以及该职位对从业者可能有的精神、物质方面的回报或其他期望；四是“机遇”即达到此目标应有的外部环境以及环境变化后的调节手段或被选方案（6）设定阶段目标的要领：1.在分段数量上职业生涯发展的阶段目标既可分为近期目标与中期目标两大段也可细分为35个阶段甚至更多2.在表现形式上有人用简图有人用表格有人用文字叙述有人兼而用之3.在分段方法上既可以按职务晋升设计自己的阶段目标也可以按职业资格标准的提升安排阶段目标还可以按时间设计自己的阶段目标（7）阶段目标的设计思路“倒计时”：1.理清长远目标对从业者的要求；2.以差距为依据“搭台阶”；3.注明每个“台阶”对从业者的要求；4.理顺各“台阶”的衔接；5.设定达到目标的标准；（8）近期目标的制定要领：1.脚踏实地不好高骛远；2.内涵充实能激励斗志；3.指向明确有年级特点；（9）制定发展措施的重要性：要实现目标必须有实实在在的具体办法措施即针对实际情况为实现目标而采取的处理办法没有措施的规划只是一个无法成真的美梦我们要想实现自己的职业生涯发展目标必须有针对性强的措施（10）实现目标的措施有三个要素：任务（含方法）、标准和时间（11）职业生涯发展措施的制定要领有三点：措施必须是具体的、可行的、针对性强的第三课制定发展措施一、制定发展措施的重要性要实现目标必须有实实在在的具体办法目标变成现实要为之付出实实在在的努力职业生涯规划发展措施应当切实、明确有可行性并在行动中落实否则规划只是一纸空文二、措施的要素以及制定要领1.措施的三要素：任务（含方法）、标准、时间时间包括目标完成期限和落实措施的时间进度2.措施的三个制定要领即措施必须是具体的、可行的、针对性强的3.制定措施的思路：（1）“近细远粗”的思路（2）针对“三个方面”的思路（3）“弥补差距”的思路三、落实近期目标的措施要有计划 职业生涯规划课程复习提纲第一单元：面向未来的职业生涯规划（1）职业的内涵有四个要点：1.稳定的收入；2.要承担相应的责任；3.是实现人生价值和进行自我完善的途径；4.是个人与社会相互连接的纽带；（2）围绕职业人的一生大致可以分为三个阶段：从业准备阶段、从业阶段和从业回顾阶段；（3）职业与人生的关系主要体现在两个方面：一是人们通过职业活动满足多种需要其满足的程度反映出职业生涯发展的程度；二是人的职业活动是一个不断学习、不断积累、不断提升、不断发展的过程；（4）职业生涯的定义：指一个人一生的职业历程即一个人一生职业、职位的变迁及职业理想的实现过程；（5）职业生涯的特点：1.发展性2.阶段性3.整合性4.终生性5.独特性6.互动性（6）职业生涯规划的重要性：帮助我们目标明确的发展自己；帮助我们扬长补短的发展自己；（7）中职生职业生涯规划的特点：1.专业定向后初次就业；2.必须面对就业难的现状；3.必须把个人与经济社会发展联系起来；4.引导自己形成学习的动力和终身学习的理念；5.知道自己就业和创业；（8）理想是人们对未来事物有根据、合理的想象和希望（9）职业理想的特点：社会性、时代性、发展性、个体差异性（10）职业理想是个人对未来所从事的职业的向往和追求是职业生涯发展的动力为自己设定一个具体而现实的职业理想是每个中职生进行这也生涯规划是首先应考虑的这里说的“具体”是指这种理想不仅是努力方向而且还指向具体的职业岗位及其不断晋升的岗位阶梯；“现实”是指它不但从自身实际和当前就业形势出发而且与工作环境、福利待遇、晋升机会、人际关系等现实情况相联系与该职业的社会评价相联系（11）立志是规划职业生涯的起点反映着一个人的胸怀、情趣和价值观在很大程度上决定着一个人成就的大小（12）职业理想对社会发展的作用：1.有明确职业理想的高素质劳动者是社会发展的动力；2.职业理想是实现社会理想的基础；（13）以爱国主义为核心的团结统一、爱好和平、勤劳勇敢、自强不息的伟大的民族精神是整个民族赖以生存和发展的精神支柱也是个人职业生涯成功的动力（14）职业生涯规划与职业理想的实现：1.务实的规划才能把理想变成现实；2.规划的过程是提高自己的过程；第二单元：职业生涯发展条件与机遇（1）职业对从业者素质的要求：1.思想道德素质2.科学文化素质3.专业素质4.身体心理素质（2）与中职生就业有关答案职业资格证书有三大系列：以技能为主的职业资格证书、专业技术人员职业资格证书和公务员职业资格证书（3）职业资格证书的选择：1.中职生应该在理清所学专业对应职业群的基础上了解适合自己横向发展的职业群中各职业的职业资格标准;2.对所选职业的职业资格标准做进步一步了解并以此为据设计职业生涯的具体阶段;3.了解所选职业纵向发展的途径找出所选职业对于职务晋升的要求了解为晋升应该做好那些准备;（4）兴趣是一个人积极探究某种事物的心理倾向（5）怎样了解即将从事的职业：1.多搜集自己所学专业对应职业群的有关信息关注他们的现状和发展趋势;2.学好专业课;3.要拓展自己的兴趣范围;（6）从心理学角度看能力指顺利地完成某种活动所具备的稳定的个性心理特征（7）价值取向可以分为三类：1.维持并提高物质生活的需要通过从事职业活动取得报酬满足衣、食、住、行等方面的需求这是最基本的要求;2.满足精神生活实现人生价值特别是发展个性的需要;3.承担社会义务的需要即通过从事职业活动履行社会分工中应尽的职责为祖国、为人民多做贡献尽一个公民应尽的义务;（8）如何正确面对自己的学习状况和行为习惯：1.要敢于面对现实能正视自己2.要善于发现自己的长处挖掘自己的潜能;（9）我们应该从两方面关注区域经济：一是区域经济特点；二是本地经济与其他区域经济的比较（10）我们可以从四个方面关注行业发展：一是本行业出现的新技术、新工艺；二是本行业产生的新职业、新岗位；三是本汗液与相关行业之间的动态关系；四是国家、地方和外贸对本行业及相关行业的投资动向第三单元：职业生涯发展目标与措施（1）职业生涯发展目标分长远目标和阶段目标（2）职业生涯发展条件有外部、内部两类外部条件主要指本人可能有的发展机遇即家庭状况、区域经济特点和行业发展动向内部条件主要指自信心和现实的个性特点、学习状况、行为习惯及其变化趋势（3）职业生涯发展目标的选择：1.预测：是设想各种方案进行可能性评价估计其可能产生的结果2.衡量：考虑事物的轻重得失需要从三方面进行衡量（了解发展目标对从业者的素质要求衡量本人现实条件与之匹配的程度；了解发展目标对从业者可能有的回报衡量本人价值取向得到满足的程度；了解发展目标对外部环境的要求衡量本人可能有的发展机遇与之相符的程度）3.比较：在衡量所得结果的基础上对各被选方案比较、排序确定最优方案（4）阶段目标有三个特点：一是必须“跳一跳”为之付出努力不是轻而易举能达到；二是“够得到”可望又可及不脱离自身条件不脱离社会现实；三是“很具体”能让自己明确为实现这个目标到底需要从个方面做出些具体的努力（5）职业生涯规划的阶段目标应包含以下四要素：一是“什么”即具体的职位、技术等级等；二是“何时”即什么时间到达；三是“内涵”即该职位对从业者素质的具体要求以及该职位对从业者可能有的精神、物质方面的回报或其他期望；四是“机遇”即达到此目标应有的外部环境以及环境变化后的调节手段或被选方案（6）设定阶段目标的要领：1.在分段数量上职业生涯发展的阶段目标既可分为近期目标与中期目标两大段也可细分为35个阶段甚至更多2.在表现形式上有人用简图有人用表格有人用文字叙述有人兼而用之3.在分段方法上既可以按职务晋升设计自己的阶段目标也可以按职业资格标准的提升安排阶段目标还可以按时间设计自己的阶段目标（7）阶段目标的设计思路“倒计时”：1.理清长远目标对从业者的要求；2.以差距为依据“搭台阶”；3.注明每个“台阶”对从业者的要求；4.理顺各“台阶”的衔接；5.设定达到目标的标准；（8）近期目标的制定要领：1.脚踏实地不好高骛远；2.内涵充实能激励斗志；3.指向明确有年级特点；（9）制定发展措施的重要性：要实现目标必须有实实在在的具体办法措施即针对实际情况为实现目标而采取的处理办法没有措施的规划只是一个无法成真的美梦我们要想实现自己的职业生涯发展目标必须有针对性强的措施（10）实现目标的措施有三个要素：任务（