网络成瘾学生体质健康状况调查研究

宁德师范学院毕业设计(论文)网络成瘾学生体质健康状况调查研究院 系 ：体育系专业（班级）：体育教育（1）班姓 名：陆泽禄学 号:B2013081119指导教师：李进华职 称：团委书记完成日期：2016年 5 月21 日摘 要大学生上网是一个普遍现象，利用高科技获取信息与知识或偶尔娱乐是无可厚非的，但也有部分大学生沉迷网络已经到了一种心理性成瘾的程度，对其身心造成了严重的危害，甚至具有一定的社会危害性。我们必须深刻认识这一现象，加强教育和管理。本文基于网络成瘾相关概念入手，通过调查问卷，系统分析了大学生网络成瘾的现状，并找出了大学生网络成瘾的背后原因，分析了网瘾对大学生的身体影响，最后从学校、家庭、社会、学生自身四个方面有针对性的提出了改善网瘾大学生身体素质的措施。关键词：大学生；网瘾；体质健康；对策Abstractcollege students is a common phenomenon, the use of high-tech information and knowledge or occasional entertainment is no ground for blame, but there are also some college students internet addiction has come to a psychological addiction degree, has caused serious damage to the body and mind, even with a certain social harmfulness. We must deeply understand this phenomenon and strengthen education and management. In this paper, based on the concepts of Internet addiction, through the questionnaire, analyzed the status quo of College Students Internet addiction, and find out the reasons behind the Internet Addiction of college students, analyzes the influence on College Students physical addiction, finally from the school, family, society and students from four aspects and puts forward improving the physical quality of Internet addiction the measures of College students.Key words：college students; Internet; health; Internet Addiction目 录1 引言12 网络成瘾学生体质健康现状12.1 调查对象12.2 调查结果23 大学生网络成瘾的原因及影响分析23.1学校因素33.2家庭因素33.3 社会因素33.4 自身因素34 改善网瘾大学生体质健康的建议44.1学校方面：开展丰富多彩的体育活动44.2 家庭方面：营造良好生活环境，增强网瘾大学生身体抵抗力44.3 社会方面：健全完善社会体育服务体系54.4 学生自身方面：要转变观念，加强体育锻炼，逐步戒掉网瘾55 结论6参考文献：7辞谢8网络成瘾学生体质健康状况调查研究 以宁德师范学生为例1 引言在信息高速发展的现代社会，上网已不是什么新鲜事，网络带给我们的好处毋庸置疑，网络教育也是高校现代教育技术的重要形式之一。但上网对大学生造成的一些负面影响也值得学校乃至全社会关注与深思。有很多大学生上网已不再是为了获取更多的知识或信息，而是像酗酒、赌博等传统不良嗜好一样，具有一定的生理、心理依赖性，这将对他们的学习、生活，特别是身体和心理产生破坏性的影响。2017年1月份由中国互联网络信息中心(CNNIC)发布的最新的第29次中国互联网络发展状况统训一报告显示中国网民数已增至8.1亿人。总体网民中的31.8%都属于18-24岁的青年。学生网民在整体网民中比例最大，占到28.8%。目前引发大学生心理问题的原因中，沉迷网络迅速的原因之一。因此大学生网络成瘾成为了亟待解决的问题。2 网络成瘾学生体质健康现状2.1 调查对象本研究采用数理统计法，文献资料法，案例分析法等方法。选择了237名在校本科生，其中大一学生78名，大二学生50名，大三学生57名，大四学生52名，分别占调查人数的32.9%，21.1%，24.1%，21.9%；其中男生172名，女生65名，各占调查人数的72.6%和27.4%；城镇学生104名，农村学生133名，各占调查人数的43.9%和56.1%。共发放问卷240份，回收238份，回收率为99.2%，有效问卷237份，有效率为99.6%。分别对网瘾大学生的身高、体重、肺活量、台阶测试、立定跳远、握力这几方面来分析网瘾学生的身体的健康状况。2.2 调查结果比较分析得出:(1)研究发现宁德师范学生身高、体重略低于全国平均水平，而在网络成瘾群体身高均值(166. 67士5. 9 )cm和正常大学生中身高均值(167. 19士5. 22 ) cm不存在差异，不具有统计学意义;虽然网络成瘾学生体重均值(56.%士6. 95) kg略比正常群体均值(56. 21士7. 1) kg高，但不存在差异，并没有出现网络成瘾者普遍肥胖的J情况，可能与这个宁德师范学生来自广西，而广西人体质不易发胖有关。(2)肺活量是一次呼吸的最大通气量，在一定意义上可反映呼吸机能的潜在能力.运动锻炼既能使人的肺活量水平提高，也能延缓肺活量的衰减，研究中发现，网络成瘾群体学生肺活量均值(3 006. 96士608. 72) ml低于正常群体学生肺活量均值(3 304 71士586. 16) ml，并有统计学意义(PGO. O1) 。(3)台阶试验指数是反映人体心血血管系统机能状况的重要指数。台阶试验指数值越大，则反映心血管系统的机能水平越高，反之亦然。研究中发现，网络成瘾群体学生台阶试验指数均值54. 83士8. 8 7低于正常群体学生台阶试验指数均值55. 53士9. 6，并有统计学意义(PGO. 05) 。(4)立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目，握力主要是测试上肢肌肉群的发达程度。研究中发现网络成瘾群体学生立定跳远(2. 3 7士0. 19) m低于正常群体学生均值(2. 4 5士0. 18) m,3 大学生网络成瘾的原因及影响分析从上述调查中可以看出大学生产生网瘾给大学生的身体造成了很多的负面的影响，很不利于大学生的身体的健康，接下来我们就去分析大学生的网络成瘾的原因，以及3.1学校因素大部分网瘾学生没有参加或很少参加学生会和社团活动；校园生活单一，老师上课枯燥无味，学习遇到瓶颈，对学习失去兴趣，与精彩的网络世界不能相比；同时校园思想政治教育工作的欠缺和高校心理健康教育内容单一化，管理无序化，师资力量较弱，投入简单化。33.2家庭因素家庭环境、家庭习惯和家庭教育对学生网络成瘾也有重要的影响。现在大部分是独生子女，每个孩子都是家里的掌上明珠，对孩子过度宠溺，在家里百依百顺，而步入大学离开父母的怀抱，开始的阶段非常不适应，只能借助网络来寄托自己的情感。有的家长忙于工作，缺乏与孩子的感情交流和沟通，使得学生去网络上寻找感情的寄托；有的家长自己也沉迷于网络，必然影响自己的孩子；有的家长缺乏对孩子合理上网和健康上网的教育。3.3 社会因素一方面是部分大四实习生半只脚踏入社会，社会实习遇到困难，遇到挫折，对前途渺茫，因为通过网络世界来放松自己。并且当前社会就业严峻，大学生走出学校后就业压力大通过网络世界来放松自己。另一方面是网站建设缺乏有序性，黄赌毒等信息泛滥，据调查，我国现有的8700多万网民中，青少年占70%，其中大学生占40%多4，网络色情，盈利性的网络游戏已经成为大学生沾染网瘾的重要诱因。3.4 自身因素很多大学生缺乏对诱惑的自控能力，不能很好地摆脱网络上各种不良因素的干扰，很容易陷入网络缤纷的世界，难以自拔；或者在日常生活中遇到挫折，从而感到孤独，无所依靠；人际关系不和谐，缺乏信心，不知道怎么和人交流，喜欢在网络上进行社交，网络聊天，影响到人际关系从而如此恶性循环。心理其他原因，好奇心点开了不良的网站，或者好奇心沾染网络赌博等。4 改善网瘾大学生体质健康的建议网络可以说是“双刃剑”，有积极作用，也有消极作用，它只是一个工具，一个媒介，用好了可以造福人类，用不好遗患无穷。因此，我们对大学生上网应正面引导，加强教育，规范管理，从学校、家庭、社会、大学生自身等方面入手，多措并举，改善网瘾大学生的体质健康。4.1学校方面：开展丰富多彩的体育活动大学生在学校应以学业为重，应将更多的时间与精力放在学习上，业余的娱乐应适度。网络成瘾的大学生往往自制力差，学习基础薄弱，性格内向，不善于和别人进行交流沟通。学校应尽可能多地开展体育文化活动，吸引网瘾大学生的注意，让大学生的业余生活丰富起来，加强大学生间的交流，给他们提供多种表现自我的机会，提高大学生的交际能力、组织能力和参与能力。同时开展健康教育讲座、心理咨询等活动，帮助大学生从不同角度去认识自我，认识社会。一方面，学校要完善体育课程设置，除了开展一些足球、篮球、排球等常规的体育课程外，还应针对大学生的特点，在学校财力允许的范围内，开设一些特殊课程，满足绝大多数学生的需求。另一方面，开展丰富多彩的体育社团活动，吸引网瘾大学生的注意力，增强网瘾大学生的兴趣和参与意识，鼓励他们积极地参加社会实践活动，创造条件让学生展示才能，把学生的兴趣吸引到健康向上的活动中来。通过第一课堂和第二课堂的教育和引导，教会他们正确认识处理学习和生活中遇到的各种困难，同时，也让他们感受到集体的温暖，感受人际交往的乐趣，增强人际交往能力，帮助他们克服压力，正确而对挫折和挑战，更好地适应大学生活。4.2 家庭方面：营造良好生活环境，增强网瘾大学生身体抵抗力良好的家庭生活习惯对孩子健康生活习性的养成至关重要。一旦发现孩子网络成瘾，家长要及时与孩子进行沟通，提高学生健康意识，养成良好的卫生习惯，合理改善膳食结构，增强孩子对疾病的抵抗能力。首先，要保持充足睡眠增强抵抗力。要监督孩子睡足觉，尽量早睡，不要熬夜。高质量的睡眠能促进孩子身体、智力和心理的正常生长发育，是大学生身体健康的重要保证。其次，合理膳食增强身体抵抗力。没有任何一种食物可以同时提供所有人体必需的营养素，所以要谨和五味，注意各类食物的合理搭配，让孩子吃多种多样的食物。按时节量，食有规律。避免暴饮暴食，少吃零食，不要强迫孩子进食，让有网瘾的孩子养成不挑食，不偏食，不过饥，不过饱的习惯，防止长期偏嗜某种饮食物，以免营养不全。第三，利用假期与孩子一起适当锻炼，增强抵抗力。对于有网瘾的大学生来讲，即便是放假期间也基本蹲在电脑前玩游戏，对于，家长应当引导甚至可以强制网瘾孩子外出锻炼，走出房间呼吸新鲜空气，多晒太阳，以增强体质，提高抗病能力。如果有条件，可以给孩子报一些体能训练辅导班，借以增加孩子身体素质。4.3 社会方面：健全完善社会体育服务体系社会体育服务体系是全民健身重要的一环。要以满足群众日益增长的体育需求为出发点，加快公益性体育设施建设，加强体育组织网络建设，完善群众体育服务体系；以全民健身、全民参与为切入点，广泛开展多层次、多形式的群众体育活动，努力实现包括网瘾大学生群体在内的群众体育与竞技体育的协调发展和相互促进。对于网瘾大学生，政府部门要加强与相关家庭的教育引导，可以举办一系列体育赛事，吸引群众包括网瘾大学生的参与兴趣。如，可以举办大众体育健身展演、漂流赛、徒步行、长跑赛、广播操展示赛、篮球赛、公路自行车越野赛、社会体育指导员培训班、国民体质检测、羽毛球比赛、乒乓球挑战赛等一系列活动，引导形成“生活要小康、身体要健康”的良好体育氛围。同时，要充分完善体育场地设施条件，积极开拓创新，承办和引进高水平、高规格的体育赛事，进一步丰富业余文化体育生活。4.4 学生自身方面：要转变观念，加强体育锻炼，逐步戒掉网瘾戒除网瘾最主要的还是要靠学生自己，提高自己的自觉性，端正上网的态度，正确认识互联网给带来便利的同时也影响自己的身体健康。要多参加体育活动，从时间、空间和生理三个方面来逐步戒掉网瘾，增强身体素质。第一，从时间上，要让体育运动“占用”了更多的课余时间，也就减少了上网的时间，经常参加体育运动，可以增强网瘾大学生的交际面，参加的社会活动也较多，这样就不容易沉迷于网络的泥潭之中。而在这些活动中，学生的个性可以得到充分的调整和发展，使之形成积极向上的人生观、价值观。第二，从空间上，网瘾大学生大学生要多参加体育活动，在运动场上畅快的释放自己身体和心理的能量，享受运动的快乐，宣泄不良情绪，能够达到消除心理紧张，放松身心，调节心理状态的目的，从而直接给人带来愉快和喜悦，调控人的情绪。运动场上学生参与各种体育活动能满足他们的心理需求，也能让他们感受到运动场上斗智斗勇，顽强拼搏，团结协作的乐趣。第三、从人体运动的生理学角度看，运动作为一种应激刺激，刺激人体释放具有免疫调节作用的内啡汰、脑啡汰和其他神经汰，进行适宜科学的体育能有效地提高人的免疫力，预防一些生理疾病和心理疾病的发生。在运动之后人身体会有一种酣畅感，而面对网络会本能的产生排斥感，这就使得网瘾大学生在生理上戒掉网瘾。5 结论本文通过问卷调查分析，系统分析了当前网瘾大学生群体的体质健康状况，并分析了大学生产生网瘾的原因及造成的影响，最后有针对性的提出了改善网瘾大学生体质健康的措施。说到底，大学生对网络成瘾的产生因素有很多，但对身体的影响却是基本一致的，必须从学校、家庭、社会、自身等方面多管齐下，引导网瘾大学生认识到网瘾带来的身体危害，从而采取有针对性的措施戒掉网瘾，改善自身的身体健康状况。参考文献：1 李慧君.大学生网络成瘾问题及其解决对策分析J.法制与社会. 2015(01) 2 于春艳.体育手段干预网络成瘾行为的可行性研究的分析J.体育世界. 2016(01) 3 周波，廖峻.大学生网络成瘾问题探析J.教育与职业. 2014(03) 4 刘映海，丹豫晋.网络成瘾青少年体育干预之行动研究J.体育与科学. 2016(04) 5 掌玉宏.以体育活动为手段干预大学生网瘾的实验探究J.通化师院学报. 2015(10) 6 刘新庚，李超民，刘邦捷.大学生网瘾动态跟踪反馈机制J.学术论坛. 2015(10) 7 黄立志，燕艳.当前我国在校大学生网瘾调查与分析J.山东大学学报. 2015(05) 8 陈旵明，刘博联.大学生网瘾的调查与教育探索J.学校党建与思想教育. 2016(07) 9 黄春兰，王丽辉.关于高校大学生“网瘾”的探析J.中国新技术新产品. 2015(01) 10 刘纯姣.上海市大学城学生网瘾调查报告J.心理科学. 2015(04) 11 吴建喜等.体育手段干预大学生网络成瘾症实证研究J.湖