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文档简介

学校心理健康教育的情绪管理活动设计方案 执教者：马井学校杨xx 主题活动名称：感觉气球 主题活动类型：心理游戏 主题活动设计思路： 每个人都会面对各种情绪然而这些情绪因何而来人们并不是很了解通过连接感觉气球的方式可以让孩子们了解各种情绪的来源让孩子们在活动中体验各种情绪所带来的不同感受儿童往往不懂得正确地宣泄自己的消极情绪通过踩气球的方式正好可以帮助他们释放可能压抑的消极情绪通过这个活动教师会引导学生面对自己的情绪并帮助他们学习解决情绪问题的方法 活动目的： 提供一个支柱帮助了解学生心里的感觉学会面对和解决情绪问题 活动场地：室内 活动人数：4050人 活动道具：纸张、水彩笔、气球 活动步骤： 1、热身活动：小游戏 2、每位同学发一张纸一支笔 3、指导语： 同学们喜欢气球吧今天我们要一起画自己的感觉气球首先请大家挑选自己喜欢的水彩笔然后在白纸上画下三个气球气球一定要画得大些因为一会儿我们还要在气球里写字 4、等画好三个气球之后教师指导语：“现在在你画的第一个气球里写下所有你的感觉比如快乐、愤怒、伤心、苦恼、高兴”“然后在第二个气球里写下一些与你有关系的人比如爸爸、妈妈、朋友、老师”“在第三个气球里写下你印象深刻的事情比如做作业、逛公园、上学”“最后请大家对这三个气球做连线比如妈妈带你去公园你很高兴那么把高兴、妈妈和去公园连起来都明白了” 5、在写完后给每个小组成员发一个气球在小组成员给气球充满气后教师可以指导学生说：“现在你们可以把自己的身体想象成这个气球气球里有很多感觉有快乐也有悲伤和愤怒当我们像气球那样充满了愤怒、悲伤、苦恼与沮丧的时候大家想想我们会舒服那么当我们苦恼、沮丧、悲伤的时候应该办才能帮自己解决问题重新变得快乐呢” 6、以小组为单位大家集体讨论应对的方法可以针对感觉气球里面写的具体事情随便说自己认可的有效的解决方法最后每个小组推选一个成员与全班同学分享本组想出的所有解决办法 7、最后教师引导学生将充满气的气球想象成烦恼的气球里面包含了愤怒、悲伤、苦恼、沮丧等各种消极情绪大家集体将气球踩破释放消极情绪 活动的分享与延展： 在写消极情绪的时候教师要引导学生思考当遇到苦恼时应该办在学生分享完他们想到的应对方法时教师要及时给予鼓励同时给学生讲解有效应对苦恼的方法 应对苦恼的方法可以用五个字概括分别是停、听、想、试、奖具体是： 停首先告诉自己这种情绪不好这种感觉不好马上停下来！ 听安静地听一听自己心里的声音到底在苦恼什么呢 想想一想应该办有没有人可以帮助我有没有办法可以解决 试不管怎样先试一试我想的办法灵不灵 奖我尝试过了要奖励自己！现在觉得好一点了给自己鼓励一下；好像还是苦
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