XX年大学素质拓展心得体会范文.doc

XX年大学素质拓展心得体会范文 良好的团队精神和积极进取的人生态度是现代人应有的基本素质也是现代人人格特质的两大核心内涵下面小编为大家整理的大学素质拓展心得体会范文欢迎大家参考借鉴 在重大EDP中心老师的带领下xx年2月26日至27日中心委托重庆在路上培训咨询公司对对总裁五班全体学员进行了一次别开生面的户外拓展训练旨在通过户外拓展这一独特的培训方式打造一支团结、高效、创新的优秀团队 此次培训培训方为我们团队量身订做了一套训练课程并有专业教练进行项目指导把训练项目与现实生活充分融合进行团队成员的人格、能力、职业规划等素质训练使队员在体验中丰富自我以最直接的方式体会到个人、团队共同成长的关系 培训开始时全体人员随机报数分成三个团队进行初步热身后教练要求每队内选出队长取出本队有意义的队名鼓舞人心的队训个性化的队型通俗贴切的队歌设计出简单但鲜明的队徽 在各队学员都充分发挥了想象力由最初的各抒己见到最终的意见统一确定了本队的队名“陆舰队”队训：陆舰陆舰勇往直前队型是由全队成员排列而成的一艘乘风破浪扬帆起航的战舰队歌则是由某革命影视作品的乐曲改编而成的 拓展训练包括人猿泰山、穿越电网、盲人方阵、高空抓杠、海乱求生等训练项目,无不体现团队合作的重要性此次培训打开了人与人之间的心灵壁垒加强了团队合作树立队员合力致胜的信念;开发了个人和团队潜能;培养了队员们勇于面对竞争、面对压力、面对风险的良好心理素质 “人猿泰山”教会我们要充分充发掘自身的潜力、充分利用自身的资源和自我团队的资源“穿越电网”告诉我们资源是有限的一定要合理的加以分配和使用“盲人方阵”让我们知道面对陌生的外部环境、面对从未经历过的挑战不能盲目进行而是应该先研究制定切实可行的实施计划才能顺利实施“高空抓杠”则是让我们克服了自身的心理恐怖以及人们处在不同位置时的心理区别而“海难求生”让我明白了个体力量的弱小和团队力量的巨大在完成求生任务时没有团队的合作仅凭个人的力量是绝对无法完成的然而大家团结在一起别说是四米墙五米墙我们也可以征服可以说此行收获最大的就是让所有队员体会到“没有一个完美的个人但是可以有一个完美的团队;” 两天的拓展非常短暂但是它带给我们的是从来没有过的震撼有人为自己的团队加油也有人在给别的团队泼冷水有人感动得抱头痛哭也有人在默默的奉献、顽强的拼博在一系列拓展项目中我们不仅暴露了自身的许多弱点也认识到自己对于团队精神理解的不足和处理方式的不恰当不仅提升了我们的视角高度也让我们总裁五班全体同学的友情更加浓厚就像经历了生死的难兄难弟我们变得空前的团结无比的坚韧我们来自不同的天和地而为了一个共同的目的甘心背负着同伴的踩踏而没有一句怨言我站在高高的四米墙上看着前方满脸泪水的伙伴回望墙下坚持不懈的队友此时的心情无比的沉重大爱真的无边虽已经不是第一次参加类似的拓展训练了但唯有此次深受感动 写到这里我脑中不由再次响起那个熟悉的旋律“路上的心酸,已融进我的眼睛,心灵的困境,已化作我的坚定,在路上,我心灵的呼声,在路上只为伴着我的人,在路上是我生命的远行,在路上只为温暖我的人” 很荣幸能参加平顶山学院大学生骨干培训很感谢校团委给予我们参加大学生素质拓展训练的机会虽然拓展训练已结束了虽然我们只有一天的相处可在这短暂的一天里我们一起流汗一起欢呼一起讨论一起感悟一天的融洽使我们亲如兄弟 “拓展训练”是“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”一项大型的户外拓展活动以前在太行山写生的时候虽然亲眼目睹过但是并未亲身参与其中所以也不知道所谓的“拓展”究竟是何内容12月6日是个难忘的日子平生第一次参加素质拓展训练学院给我这次机会参与素质拓展训练使我受益非浅、感受颇深 在电视上看到训练很多都是高空项目心怀忐忑不安和好奇当我知道训练场地是操场的时候我似乎有些失望早上6：45我和陪队友们一道搬着桌子迈进训练场那一刻我们已经被赋予了人生中的一次新的转变因为他激励了人的斗志激发了人的潜在能力创造性的发挥了人的团队能力8点左右训练正式开始我们被分成了三队一队20人教练给了20分钟让各队创编队名、队徽、队训、队歌和个人代号我在二队我队考虑后决定取名“突击队”队歌就是“黄河颂”的简捷版队训是：认真团结、友爱互助我给自己起了个代号叫烈马另外我队还利用提供的资源在旗子上画上队名、队徽、队训刚开始教练先用15分钟军训式训练先让我们熟悉拓展培训纪律 在这次拓展中既有各队项目又有团队项目团队项目不是靠一个人的智力、体力和能力就能很好完成的项目它的最大特点就是群策群力一个人的成功不能代表整个团队的成功只有团队中的每个个体相互团结相互帮助才能共同完成团队的目标 “信任背摔”、“共建家园”、“翻越生命线”那些别开生面而又有深刻内涵的训练项目如经典电影深入脑海犹在眼前尤其是“信任背摔”更使我受益匪浅、感受莫深那是一种发自内心的触动 “信任背摔”是一个比较典型的熔炼团队精神的训练项目背摔队员需双手捆绑蒙上双眼站到1.7米高的用课桌组成平台上背对台下尽可能水平摔虽然台下有十双手交织在一起搭起一张安全的“弹簧床垫”可真正当我站到1.7米高的水泥台上时原本很轻松的一颗心却被紧紧地揪起在经过短暂的心理调整后我大声高呼“我要挑战你们准备好了?”随着台下那整齐、有力的回应：“我们支持你”、“准备好了”我感觉到他们的声音已经将我安全托起我还有什么不信任的跳我勇敢地向后倒下来不及回想他们已经把我稳稳的托起通过这次“信任背摔”使我深深的体会到：1、信任;2、责任;3、换位思考 对于各队项目给我印象最深的是“共建家园”项目没蒙上眼睛的时候真的没觉得这个项目有多难可所有人蒙上眼睛的那一刻我感觉有点惶恐一片漆黑中寻找绳子(24米、18米、12米)测量长度组建家园图案二十名盲人完成一件事的却很困难但我们彼此信任配合默契用双手传递信心用语言交织智慧在这个项目中让我明白不管又多大的困难只要彼此配合认准了一个目标就朝那个方向去努力一定可以取得成功 最后一个是团队项目我不知道那个项目叫什么名字我就叫它“翻越生命线”这个项目使我感觉是对我们团队意志的考验1.7高的绳子不许从下钻不许跨越不需借助任何外力过去的人不许回来最重要的是不许碰线有一个人碰线的话所有人全部返回没有任何工具保证60人安全通过当时就想着过去?后来大家齐心协力共同努力终于想出了组建楼梯式所有男生伸出双臂组成梯状先让女生踏过后来我们仅用了17分的时间征服了“生命线”虽然我们这写作为人梯底座的队员不知肩上、手上受了多少“践踏”我我们心甘情愿为了帮助最后一名队员顺利通过生命线取得最终胜利的队员我们几个男生用双腿当底座双肩当阶梯站成一排确保最后一名队员顺利通过 一天的素质拓展结束了但所给予我的启发和经验却是一笔永久的精神财富我将忘不了那一个个艰辛任务的完成;忘不了那一次次汗泪与智慧的交织;更忘不了那一幕幕团结互助的情景户外素质拓展项目有效加强了同学们之间的沟通与合作培养了大家相互间的信任地和协作精神提升了团队凝聚力激发了队员的潜能使队员们感受到了克服困难的愉悦培养了积极的人生态度和出色的团队精神 世上无难事只怕有心人没有什么不可能完成的任务决不轻言放弃多一些勇气和毅力很多机会就不会溜走要相信自己我坚信通过这次训练我们在今后的学习工作中会拧成一股绳心往一处想劲往一处使团结协作战胜挑战取得优异的成绩 总之这次拓展训练给了我一次终身难忘的经历我将会把这次拓展活动中所感受到的一切运用到今后的学习中去完善到我们这个大团体去开拓更广阔的天地把我们共同的人生目标进行得更好 10月24日机电工程学院全体教师一行30余人参加了在龙福山庄举行的素质拓展训练活动此次素质拓展活动使我受益非浅、感受颇深 在来龙福山庄前我对素质拓展训练一无所知心怀着忐忑不安和好奇于早上来到了龙福山庄素质拓展中心7点30分训练正式开始全体教师分为训练组、后勤组和机动组我们训练组被分成了2个队每个队都是9人教练给了10分钟让各队创编队名、队旗、队呼我们是第一队我队考虑后决定取名“神鹰队”队呼是：神鹰神鹰今日必胜另外还做了一面队旗旗上面有我们的队名、队徽、队呼 在这次拓展中展现了团队的力量团队项目不是仅靠一个人的智力、体力和能力就能完成的项目它最大的特点就是群策群力一个人的成功不能代表整个团队的成功只有团队中的每个个体都相互团结相互帮助才能共同完成团队的目标在本次拓展的过程中每个队的队员之间最关心的都是如何组织、协调及配合而不是某个队员自己如何能做得更好团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致“驿站传书”、“领袖风采”、“毕业墙”等那些别开生面而又有深刻内涵的训练项目如经典电影深入脑海犹在眼前尤其是“领袖风采”更使我受益匪浅、感受莫深那是一种发自内心的触动 一天的素质拓展结束了我的感悟很深真的驿站传书、领袖风采、毕业墙一个个的项目都让我至今感受至深 因为我是第一次参加这样训练所以我很珍惜这次机会虽然时间只有短短一天但经典的户外素质拓展项目有效加强了同志们之间的沟通与合作培养了同事间的相互信任和协作精神提升了团队凝聚力激发了队员的潜能使队员们感受到了克服困难的愉悦培养了积极的人生态度和出色的团队精神拓展训练所给予我们的启发和经验是一笔永久的精神财富无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟在这一天里感悟最深的真的应该是团队的意识从一个人到一个团队是个飞跃在团队的范畴里我们不能仅仅考虑个人的利益而是应该以团队的利益为上很多时候我们扪心自问：一个人能干什么?是的一个人确实能干很多事情但是这个社会现在已经不再需要孤胆英雄了我们更加注重的是团队的力量而且在团队的大家庭里我们可以得到更多的关爱和温暖 “拓展是一种培训是震憾下的理念体验下的感悟”的确回头再细细的看这些项目每一个项目都有它在现实生活中工作中的意义如果每个人都循规蹈矩的生活那么我们将很难有机会重新思考与认识自己素质拓展便为我们开启了这道门使我们亲身体会到了那些早己熟悉的看似平常的做人和生活的理念真正的认识自我勇于去尝试新的事物使自己具有一定的开拓创新精神并认识到了一个团队的凝聚力和团队中角色的合理利用资源合理分配的重要性团队中的个人奉献与牺牲精神以及有明确的目标、合理的解决方法是一个团队成功达到目标的保证世上无难事只怕有心人没有什么不可能完成的任务决不轻言放弃多一些勇气和毅力很多机会就不会溜走要相信自己我坚信通过这次训练我们在今后的学习工作中会拧成一股绳心往一处想劲往一处使团结协作战胜挑战取得优异的成绩 通过拓展活动我感悟到了所谓团队精神是指团队成员为了团队的利益与目标而相互协作的作风奉献成为激发团队成员的动力为成功注入能量承诺是团队成员要共同承担的集体责任没有承诺团队就如同一盘散沙做出了承诺团队就会齐心协力成为一个强有力的集体使我在学会团队精神、信任和沟通的同时也学会了许多东西：学会挑战自己学会正视自己的缺点了解自己的长处和短处学会鼓励他人学会欣赏他人