中老年人疾病保健.ppt

中老年保健,纽崔莱营养师王应峰医生,何谓健康？,WHO定义：健康来自身心的、人与自然的、人与社会的协调。21世纪；人口老龄化。DOLY：扣除疾病的年龄比预期寿命更重要（生命质量）。,WHO总干事指出：,许多人不是死于疾病而是死于无知！,人体衰老的原因,循环减慢。免疫力降低。自由基的侵害。,衰老的表现和特征,生殖系统：生育能力的丧失。具有标志性意义神经系统：记忆力减退，视力下降，健忘，失眠，多梦，AD，中风，帕金森氏病。精神心理：焦虑，烦躁，易怒，情绪不稳定。,衰老的表现和特征,运动系统：运动失调、无力，骨质增生，痛风心血管系：高血压，高血脂，冠心病。泌尿系统；尿路感染。,衰老的表现和特征,代谢性疾病：糖尿病，甲亢，肥胖症。内分泌系统：素激系统分泌紊乱。皮肤方面；易皱，干裂，出汗。,人体的抗衰老系统,一、内分泌系统1、垂体-性腺轴（H-P-O轴）。2、垂体-肾上腺轴（H-P-H轴）。3、垂体-胰腺轴（H-P-Y轴）二、循环系统三、免疫系统,健康的四大支柱：,1、适当的运动2、充分的睡眠3、乐观的心态4、均衡的营养,中老年人常见疾病,心脑血管疾病糖尿病骨质疏松症,糖尿病的病因,因胰岛素的分泌相对或绝对不足或靶器官对胰岛素敏感性降低而导致糖，蛋白质，脂肪，水和电解质的代谢紊乱。,肾上腺素,促肾上腺素,黄体生成素(LH),促卵泡成熟激素(FSH),+,+,_,人体的分泌基础,糖尿病的七大危害,糖尿病已成为世界上继肿瘤、心脑血管病之后第三位严重危害人类健康的慢性疾病。糖尿病对身体危害是多方面的，但主要危害心、脑、肾、血管、神经、皮肤等。据国内调查报告，我国糖尿病人的并发症在世界上发生得最早、最多、且最严重，如糖尿病有病程10年以上的病人，78%以上的人都有程度不同的并发症。下面介绍的材料有助于我们了解糖尿危害。,对心脑血管的危害,血管并发症是糖尿病致命性并发症。主要表现于主动脉、冠状动脉、脑动脉粥样硬化，以及广泛小血管内皮增生及毛细血管基膜增厚的微血管糖尿病变。,对心脑血管的危害,由于血糖升高，红细胞膜和血红蛋白糖化，导致血管内皮细胞缺血、缺氧及损伤，从而引起大量ET释放，血管收缩与扩张不协调，血小板粘聚，脂质在血管壁的沉积，形成高血糖、高血脂、高粘血症、高血压，致使糖尿病心脑血管病发病率和死亡率呈指数性上升。,心脑血管病包括冠心病（心绞痛、心肌梗塞）、脑卒中（脑血栓形成、脑出血）和糖尿病心肌病（可导致心力衰竭、心律失常）。糖尿病人心、脑血管病发率和病死率为非糖尿病人的3.5倍，是II型糖尿病最主要的死亡原因。,对眼球的危害,糖尿病患者除动脉硬化、高血压视网膜病变及老年性白内障外，糖尿病视网膜病与糖尿病性白内障为糖尿病危害眼球的主要表现。轻者视力下降，重者可引起失明。在美国，糖尿病是20岁以上病人失明的最主要原因，另外，糖尿病还能引起青光眼及其他眼病。,对肾脏的危害,由于高血糖、高血压及高血脂，肾小球微循环滤过压异常升高，促进糖尿肾病发生和发展。早期表现为蛋白尿、浮肿，晚期发生肾功能衰竭，是型糖尿病最主要的死亡原因。在各原因所致的晚期肾病中糖尿病占第一位。,感染,感染在糖尿病的发病诱因中占非常重要的位置，特别是病毒感染是型糖尿病的主要诱发因素。在动物研究中发现许多病毒可引起胰岛炎而致病，包括脑炎病毒。心肌炎病毒、柯萨奇B4病毒等。病毒感染可引起胰岛炎，导致胰岛素分泌不足而产生糖尿病。另外，病毒感染后还可使潜伏的糖尿病加重而成为显性糖尿病。,糖尿病的防治,一般治疗饮食治疗药物治疗营养治疗,骨骼的结构,1、皮质骨2、支状骨3、骨髓,骨骼的分类,长骨短骨扁骨不规则骨,骨质疏松症的病因,骨破坏大于骨形成钙的摄入不足钙的丢失过多性激素分泌减少,骨质疏松症的误区,大量补钙血钙过高不缺钙多喝骨头汤不会致命,每天摄入食物钙含量,一杯奶250-300mg一颗蛋25mg三两肉10mg四碗饭40mg一碟青菜25mg一碗骨汤5mg一份水果21mg共计426mg如果每天三餐不足，甲状旁腺令人体从骨骼中释放钙补充血液中的钙离子，维持正常的血钙浓度。,每万人发生率,年龄组,平均每年骨折发生率,骨质疏松症的防治,抑制骨溶解促进骨生成补充性激素合理补充钙剂,所以，疾病的危害是：,1、严重影响我们的生活质量！2、严重威胁我们的生命！3、给我们的家人和朋友带来沉重的精神和经济负担！4、为国家和社会造成巨大的社会资源的浪费！,因此，失去健康就象.,中老年人的一般特点,其实，身体就象一部车！,失去健康您所拥有的一切还有意义吗？,那么，我们的身体该如何保养？,均衡的营养是十分必要的，而且我们完全做的到！,您知道吗？,大多数疾病源于营养的不均衡！健康、聪明、美丽都是“吃”出来的！营养食品不是药！前者维持您的健康，而后者控制您的病情！维护比维修更便宜！食疗比药疗更好！,选择营养素的原则,1、纯天然的植物浓缩素。2、悠久的历史。3、精密的制作工艺。4、不含香精、激素、防腐剂、合成色素。,创立于1934年,自有农場,农场总面积为3,262公頃其中华盛頓农场为北美最大的有机草本植物农場土壤均採轮耕,休耕及施以有机肥,糞肥等方式來保持土壤养分充足,自有农场,不喷洒农药及杀虫剂,以生物防治法(天敌法)靠自然界一物剋一物來控制虫害不使用除草剂,以轮作,混合栽种及人工除草等方式管制杂草以地底水岩尺的纯净水源來取代自來水,信譽,1993年至今NBA魔术队指定使用19932019年NBA(29个队伍)指定使用1994年NBA日本賽之贊助厂商1994年多伦多世界杯篮球冠军賽指定使用2019年德国多特蒙德欧洲杯花式滑冰冠军賽指定之贊助厂商国际冰上曲棍球联盟指定使用2019年国际篮球总会(FIBA)指定使用2019年日本长野冬季奧运的金牌贊助厂商,所以,紐崔萊营养食品合乎.,天然萃取的营养素而非人工合成自有农场有机栽种(包括土壤与原料)成份符合营养协会每日建议量中华人民共和国卫生部批准(卫进食健字第000号)产品提供100%滿意保证专人提供产品咨询及服务,所以，拥有健康的身体才能拥有完美的人生！,谢谢,大脑的血液供应,1、颈内动脉：供应脑部所需血量的90%，此部位缺血会导致“中风”。2、椎-基底动脉：供应脑部血量的10%。缺血时会导致眩晕、耳鸣。,相关的基本概念,1、血压：血液在血管中流动对血管壁造成的侧压力。2、血脂：血液中的一种或多种脂类成分。3、动脉硬化：因为动脉內壁增厚管腔变窄或血管壁变薄血管失去弹性而致血流受阻而出现的一组症侯群。,大脑的生理解剖,正常成人脑重量占体重的2.2%。脑血流量占全身血液循环量的1/5。每分钟有1000ml血液被送到脑部。,脑血管疾病的发病原因,一）、血管壁的病变1、动脉粥样硬化。2、动脉血管瘤或畸形。,二）、血液成分的改变,1、血液粘稠度增高。如：高血脂、高血糖、高蛋白血症。2、凝血机制异常。如：血友病、血小板减少、用抗凝剂。,三）血流动力学的改变,1、高血压。2、低血压。,四）、其他,1、血管外因素的影响。如：颈椎病、肿瘤压迫。2、颅外形成的血栓。如：风湿性心脏病。,与脑血管疾有关的危险因素,1、年龄。2、持续的高血压或低血压。3、心脏病。4、糖尿病。5、动脉粥样硬化。6、高胆固醇和高血脂。7、吸烟。8、其他。如：口服避孕药和遗传。,脑血管意外（中风）的分类,1、脑出血（出血型）。2、脑