职业规划_大学生职业生涯规划与管理讲义

大学生职业生涯规划与管理,考研、就业、出国，何去何从？,不是那一个目标好，而是那一个目标更符合你的职业发展规划。不管你选择的是什么，有一点是一样的：只有投入、付出，只有努力、认真，你才会心想事成！一、考研是我的第一选择二、外面的世界很精彩三、我要找份好工作,大学生职业生涯规划与管理,一、考研是我的第一选择理由大盘点,有人云：考研我的最爱，我自从粘上你就再也没有摆脱你！我喜欢你，恨你，你是谁呢？我又是谁呢？你能给我带来充实，带来渴望，但带来的痛苦更大。网友们说：如果你想享受峰顶的喜悦，那你就考研吧，因为那里有天堂的感受。如果你想承受大山的压力，那你就考研吧，因为那里有泰山的重量。如果你想感受失败的伤痛，那你就考研吧，因为考到深处方知痛学术追求。逃避就业。无奈之举。改换专业。升职发展。回归校园。无事找事。学历情结。,大学生职业生涯规划与管理,考研全攻略,1、考研时间表2、考研报考指南3、跨专业考研大纲4、考研基础课总复习5、考研心理战术6、关注考试两日7、复试与调剂全攻略,大学生职业生涯规划与管理,1、考研时间表,1）4月6月备战前的准备2）7月8月着手复习3）9月10月排除干扰，全面复习，“坚持考研不动摇”4）11月12月坚定信心，加速冲刺5）考前20天抓大放小、调整状态6）基本原则,大学生职业生涯规划与管理,1）4月6月备战前的准备,先要搞清楚考研大概是怎么一回事，多向“考研前辈”们了解他们的考研感受，尽可能调动一切资源了解各个学校的专业设置、历年的招生情况、专业考试难度等等。这些事情非常关键，准备起来却又相当烦琐，尽早解决的话可以为后面真正的备战节约不少精力，并将直接影响你复习的情绪。而当你经过多方比较，选定了最心仪、最适合自己的学校和专业后，这将会成为支撑你坚持下去的动力之一。即便一时拿不准，尽可能多地掌握一些信息也有助于后面做决定。如果能对政治、英语、数学这些公共课做一点预热，就十分了不起了，不要指望自己还有更大的作为。,大学生职业生涯规划与管理,2）7月8月着手复习,1）制定复习计划。对整个复习进度先要有一个粗略的估计，比如这门课你打算复习几遍，每一遍希望达到什么效果；几月份之前你要结束第一遍复习，何时开始第二遍等等。当然所有的计划最终都得落实到效果，每天问问自己，今天解决了几个问题？每天都看到效果，心里自然就踏实了。2）重点攻克英语、数学。英语和数学见效慢，要求基础扎实，应该尽早开始，并且每天不间断。所以，不妨通过这两个月的时间，吃透词汇、语法这些折磨人的东西；对数学，搞清楚基本的概念、公式、定理，并通过做题加以巩固。,大学生职业生涯规划与管理,3）确定报考的学校和专业。通常许多学校从8月开始陆陆续续发布新的招生简章，如果此前你还没有做决定的话，这时不要再犹豫了。同时，一定要注意你想报考的学校在招生、考试科目设置、提供的参考书等方面较往年是否有调整，如果有，你的复习计划也要相应地调整，专业书要尽快到位。如果专业基础不太扎实，或者跨专业考试的话，专业复习更要尽早开始。总的来说，78月份是难得的时间充裕的两个月，浪费的话以后一定会后悔不已。当然在这阶段还远没有到决战的时候，不必把弦绷得太紧，每天只要坚持完成一定的量就可以了。重要的是要逐步进入角色，尽快把备战的状态调出来。,大学生职业生涯规划与管理,3）9月10月排除干扰，全面复习，“坚持考研不动摇”,9月与10月会有很多干扰性因素出现，比如实习，比如找工作，比如出国，少数人还会面对保研与考研的两难选择。受影响是肯定的，关键取决于你自己的态度，想上研还是有其他想法，早一天结束犹豫的状态，就多一分成功的希望，这一点没人帮得了你。如果决定考，把退路断得越彻底越好。实习象征性露露脸，该完成的完成就可以了。找工作、出国就别想了吧。有保研机会但需要争取的人，不要把所有希望都寄托在保研上，按照既定的计划走，以免最后保研无望，牵扯了太多时间不说，造成巨大的心里落差就太不值了。,大学生职业生涯规划与管理,（1）政治：如果想报辅导班的话，建议这时报一个秋季班。先“把班跟住”，每次上完课后趁热及时复习，抓住最主要的线索，把最重要的知识点烂熟于心。进入10月份后可以集中时间，几大块内容一块一块系统复习。（2）英语：通过大量阅读理解练习，巩固前一阶段打下的词汇和语法基础。同时也要集中时间适当进行其他题型的专项练习。（3）专业：全面展开专业复习。梳理各门课的知识体系，搭好逻辑框架。很重要的一点，由于专业考试由各学校自主命题，而不同学校的命题风格往往差别很大，所以一定要弄到所报考学校往年的专业试卷，针对出题的特点复习，否则花了时间做无用工，或者该用力的地方没有用力，那就亏大了。总之，910月各门课总体上都应该齐头并进地复习，最好不要长时间在一门课上纠缠，但可以划分几个小阶段，每一阶段以一门为主，以保持复习的连续性。另外，确定了学校，有条件联系导师的话就最好了。没有的话也不必耿耿于怀，应该相信自己的实力。,大学生职业生涯规划与管理,4）11月12月坚定信心，加速冲刺,1112月是复习中全面深化、升华的时期，也是心里最容易七上八下，觉得什么都没准备好的时候。这时候首先要坚定信心，告诉自己现在即便不考的话，干别的也晚了；而苦苦复习了几个月，无论如何都是有成果的，不应该轻言放弃，应该抛弃一切杂念，加速前进。在上一阶段全面复习的基础上，这一阶段应该把复习的焦点放在知识点的串连、重点的提炼、以及问题的升华上。,大学生职业生涯规划与管理,（1）政治：前一个月，可以仍然把重点放在记忆上；进入12月后，建议跟着冲刺班老师的讲解，提炼每部分的基本理论和重要结论，对跨章节、跨学科的相关知识点进行综合；同时还要进行时事政治与基本理论关联分析的训练。（2）英语：仍然是紧紧抓住阅读量，特别要在阅读的速度和准确度上提高一个境界。（3）专业：这一阶段应该把大量时间投入专业学习中，特别要保持充分的敏感度，带着问题意识去复习，善于发现有价值的命题，将其拓展开，整理成不同的专题。这一部分工作量特别庞大，但每做一部分就消化一部分，效果是很明显的。,大学生职业生涯规划与管理,5）考前20天抓大放小、调整状态,据自己掌握的情况，以及考试科目的顺序，大胆突出重点，其他的内容应该相信自己经过系统复习已经掌握，认真制定一个最后20天的复习计划：像政治在第一天考，应该安排在最后几天集中强化记忆。英语、数学虽然没有提高的余地，但绝对不能弃之不顾，必须坚持每天一定量的训练，保持状态。建议做模拟卷，在规定时间内完成。最后20天，应该做到一般内容心中有轮廓，重点内容完全到位。同时也要注意逐步把状态调整到最佳。,大学生职业生涯规划与管理,6）基本原则,（1）坚决果断，早做决定，决定了就全身心投入。（2）一定要有计划，一定尊重你自己定的计划。（3）跟时间赛跑。多一点快的意识，少一点拖拉和完美主义。考研说到底就是应试，总共就几个月时间，不要心存打好基础、厚积薄发的幻想，直接抓住要害，就可能成功。,大学生职业生涯规划与管理,2、考研报考指南,报考第一问：你的心准备好了吗？报考第二问：研究生都能怎么读？报考第三问：什么专业最适合你？报考第四步：你的目标是哪所学校？报考提醒：需要特别注意的三件事,大学生职业生涯规划与管理,报考第一问：你的心准备好了吗？,在准备考研时我们应该清楚自己真正需要的是什么，又该怎么去做了。有部分考生对自己的专业很感兴趣，认为应该更加深入地学习研究它来增长自己的才干；有的需要更换自己的专业，在自己感兴趣或者更有前途的方向求得更好的发展；还有许多的考生主要考虑提升学力以便将来能够找到更好的工作。总之，请慎重考虑：你所选择的学校和专业是否有利于你将来的更好发展，是否是通过你的努力能实现的现实目标，是否符合你的兴趣爱好。,大学生职业生涯规划与管理,报考第二问：研究生都能怎么读？,按攻读学位等级分为：硕士学位研究生（简称“硕士生”）和攻读博士学位研究生（简称“博士生”）。按学习方式分为：脱产研究生和在职研究生。按经费渠道分为：国家计划内研究生、委托培养研究生（简称“委培生”）和自费研究生。按照专业和用途分为：普通研究生和特殊类研究生，特殊研究生指工商管理硕士（MBA）、法律硕士（JM）和软件工程硕士（MSE）以及公共管理硕士（MPA）等等。招收硕士研究生主要有三种办法：全国统一考试、单独考试和免试推荐（保送研究生）。,大学生职业生涯规划与管理,报考第三问：什么专业最适合你？,热门专业：主要指那些切合时代热点，社会需求性大，未来就业前景看好的专业。这些专业因为其在社会的需求量很大、求职的机会多、未来的发展也比较光明，为大多数考生所看好。例如建筑、土木工程、计算机、金融经济类学科、法学学科、新闻类学科等等。但是这类热门专业最大特点就是报考人数爆满、竞争激烈，录取比例较低。报考此类专业的学生最好评估一下自己的兴趣和潜力，广泛听取别人的意见，量力而行，选择好自己的专业。,大学生职业生涯规划与管理,传统专业：主要是指那些社会总体需求量有限的基础学科类专业。这类专业常见的有文史类、哲学类、冶金类、地质类，数、理、化基础学科等等。与热门专业相比，这类专业就显得比较冷落。但是由于其多年积累的严谨的治学体系，传统类学科专业对学生的综合素质的培养是其他专业所无法替代的。这类专业在研究生招生培养名额中占有很大的比例，且竞争也不太激烈。,大学生职业生涯规划与管理,特殊专业硕士：主要指工商管理硕士（MBA）、法律硕士（JM）和软件工程硕士（MSE）以及公共管理硕士（MPA）等等。和多倾向于“研究”的传统意义上的硕士研究生相比，专业硕士研究生在培养方面更注重的是实践与应用，培养的时间也较短（一般为2年）。工商管理硕士（MBA）招生考试相对独立，因为培养方向主要是在应用方面，因此，特殊专业硕士的专业课水平要求较浅，更多的是考一些主要课程的基础知识。虽然特殊专业硕士招生学校数目少，但一般招生量较大，对于一些跨专业考试的考生来说，似乎报考特殊专业硕士更合适一些至少可以在专业课上不被“科班出身”的考生拉得太远。,大学生职业生涯规划与管理,报考第四步：你的目标是哪所学校？,1）应该根据自己的复习情况，报考分数要求高一点、质量好一点的学校。判断一个招生单位的质量通常可以从这几个方面进行判断：在该专业领域的地位，导师的名气、学术成就，该学校（单位）在近年来所取得的学术成果等等。2）考虑一下毕业后想在什么地方工作。从京沪高校毕业的研究生相对于其他院校的学生也更加容易找到一份好工作。而且毕业以后在异地找工作是件很费力的事情，时间上、空间上和经济上都是比较麻烦的。,大学生职业生涯规划与管理,3）在选择学校要做到有的放矢，一击命中。考生应全面了解学校真实的信息，权衡利弊，做出正确的抉择。首先要看录取分数线，有一些比较好的学校的总分和单科录取分数线有可能会高于全国统一最低分数线。其次，要看所报考的专业院系的录取的平均分和最低分数。然后，还要看报考人数和招生人数，两者之比即为录取比例，数值越大，说明竞争越激烈。最后，考生还要研究学校的录取情况。特别要注意的是，有些高校和专业院系有很多内部保送的名额，表面上看起来招生量不少，但公开招考的并不多。在选择学校和专业时还应考虑尽量避开竞争焦点，把目标定得现实一些，提高自己的录取概率。,大学生职业生涯规划与管理,总之，在选择学校时一定要把目光放得长远一些，根据社会的趋势理性判断改专业的就业前景，不要人云亦云，盲目跟在别人的后面跑。客观地评价自己的实力，多方收集学校和专业有关的信息，权衡利弊，综合选择适合自己的专业和学校，正确做出抉择。其实无论哪个专业，关键是你是否努力做出成绩来，只要有所成就，其他物质上、精神上的目标都是水到渠成的事情。,大学生职业生涯规划与管理,报考提醒：需要特别注意的三件事,1）在报考之前一定要了解清楚所报考学校的专业报考硕士研究生的相关要求。2）注意所报考的学校和专业的专业课教材和是否开设专业课辅导班。应注意收集所报考学校的该专业的往年试题、笔记资料及购买相应的专业课教材进行复习，如果开设有专业课辅导班，则应尽量参加辅导班，会给你的复习带来有事半功倍的效果。,大学生职业生涯规划与管理,3）如果没有绝对的把握，选择报考学校及专业时最好避开热门。如果欲报考外校的研究生，比较实际的方法是选一所当年不是很热门的专业，而且有一定名气的学校，还要考虑该校当年的招生名额、历年分数线等等。在一些热门专业或热门学校中也存在一些相对的冷门方向及专业，同学不妨有选择地报考。,大学生职业生涯规划与管理,3、跨专业考研大纲,1）慎重选择：不要轻易下决定2）审时度势：了解自己，踏实去做3）报考准备：眼观六路，耳听八方4）全力复习：坚持到底，毫不畏惧,大学生职业生涯规划与管理,1）慎重选择：不要轻易下决定,请先停下来想想自己到底想要什么再说。因为一颗对待生活从不认真的心，是不会因为换了个专业就能有起色的。首先，考研复习将是艰巨的历程。其次，备考中可能出现意想不到的困难。最后，也是最重要的，考上之后三年的研究生生活。,大学生职业生涯规划与管理,是否要转变方向，换一个专业，可以考虑以下几点：是否真正热爱将要为之付出心血的新专业？长远来看，这个新领域是否有自己的天赋和性格发挥的空间？是否可以肯定学习三年之后真能丰富完善自己的知识结构，而不是剃头担子两头塌？最后也是最基本最当前的问题：基础课是否有自身优势？没有优势怎么拨得出更多的时间给专业课的复习？,大学生职业生涯规划与管理,2）审时度势：了解自己，踏实去做,例：在经过四年的学习之后，发现仍然不喜欢自己所学的数学专业，而爱好文史哲。如果基础课英语政治还不错，那么他就具备了考虑跨专业考研的最低要求。那么，接下来怎么确定专业呢？首先，看爱好。对新闻传播、考古、文学皆有兴趣，怎么办？一个一个排除。对于新闻，多搜集资料，看作为一个新闻工作者需要什么样的素质，比如，敏锐的新闻感、强烈的争取和参与意识、健康的身体。直面自己的优缺点，如果有敏锐的新闻感，却没有强烈的争取和参与意识，甚至都无法面对需要长时间的工作强度，那么放弃。,大学生职业生涯规划与管理,对于考古，作同样评估；另外，如果这时你的父母亲反对你的考古梦想，请把他们的忧虑考虑进去，一意孤行并不可取，要考虑到家庭的实际情况；并且，父母也是了解你的人，他们对你的性格、天分其实很了解。那么如果你认为父母意见的可接受性大过你对于考古的热忱，考古这一项，也被划去。最后剩下文学，如果经过一系列评估，觉得可行，那么它之下还有很多专业细分，是中国文学还是世界、比较文学，是古代文学还是现当代文学？要根据自己平时看书的偏好、积累的多少、考试试题能否应付等等内在和外在的因素来决定。这些将和下一部分联系起来谈。,大学生职业生涯规划与管理,3）报考准备：眼观六路，耳听八方,第一，细分专业和学校，确定报考目标。一定要看自己喜欢哪个城市，既然想借助这次的考研改变现状开始一段新的求学历程，一直想去哪个（或哪些）城市念书就不要将就。圈出大致范围，再找到那里学校的招生简章、专业招生表网上查找或动用一切关系。特别要注意的是，你有意向的专业是否拒绝跨专业考生。在进行认真细致的对比之下确定两到三个你想去的名校和你喜欢的专业。这一步可以和前面确定城市同时进行，每个人情况不同，自行制定每一步适合自己的计划是必要的，而且能从中得到极大的充实感，总之，它让我们感到：一切都在自己的控制之下。,大学生职业生涯规划与管理,然后，尽可能地多找一些这几个可选学校可选专业的历年试题，仔细研究，看看哪一类的试题自己更有把握。这一步至关重要，这一步不可省略也不可推后，它将直接影响到以后的考试发挥。经过这一步，学校和细分专业几乎都能定下来了。这一阶段什么时候进行呢？越早越好。我们不提倡把战线拉得太长，真正有效的复习从4月到次年1月足矣；然而跨专业不同，需要“酝酿”。可以不用过早开始真正的复习，但至少要比别人早两个月到半年开始寻找学校、涉猎与新专业相关的期刊、书籍、寻找对于新专业的亲近感和对于新学校新未来的向往感这是真正复习开始的前站，用这段时间弥补跨专业的不足，在真正的战役打响时，我们将更加坚定更有信心。,大学生职业生涯规划与管理,第二，专业课教材到位。4月份到5月份一定要定下最终要考的学校和专业。定下之后，就要相信自己的判断，不要犹疑，快去买专业课教材！按照学校列出的书目买全专业课教材，还要找出一两个能帮上忙师兄师姐、找同学、找亲戚，甚至找网友去打听没有列出的那些。这里有两个问题：买书和找师兄师姐自己能买到的书，尽量自己去买。实在不行了，去找师兄师姐，最重要的是问题要明确。要明确说出你的具体问题，要考哪些书，重点看哪些泛读看哪些，打听到哪里能买到自己却没办法，请他们帮忙听到这么明确的问题，人人都会乐意帮忙。6月底之前，主要的专业课教材一定要到位。,大学生职业生涯规划与管理,第三，复习时要注意的问题。首先，基础课不能偏废。在主攻专业课时，基础课一天都不能停。跨专业考生往往把一腔热情放在专业课上，有意无意地就偏废了基础课，等发觉时间紧迫的时候，回头一看基础课落下一大截，这会大大影响后面冲刺和考试的信心。其次，专业课复习。11月份报名之前一定要把专业书踏踏实实至少细读一遍。笔记一定要做。当11月报名时间来临时，回过头总结一下自己的成果，只有实实在在密密麻麻的几本笔记会成为自己的强心剂，数数看，几本笔记，七八万字是少不了的。加上政治英语，你会为自己所做的上10万字的笔记而惊讶的。这是积聚信心、抬头挺胸的重要来源。,大学生职业生涯规划与管理,4）全力复习：坚持到底，毫不畏惧,首先，研究历年试题，自己划重点。历年试题非常非常重要，报名之前即11月初，一定要把学校相关专业的历年试题弄到手。这需要积极调动网络资源，自己能下载的下载，能买到的去买，最后一招：求助师兄师姐。接下来就是更仔细地研究试题。只需要一个晚上时间，把历年试题全都摆在桌面，总结规律和重点难点，老师出题的习惯等等。借此可以划出下一步复习的重点（甚至是考试的重点），不再一律通读，而是有头脑的、有目标的复习。不要怕系内老师改朝换代，再改也有一脉相承的科研风格，掌握了大体，以不变应万变。,大学生职业生涯规划与管理,其次，为考试做准备，掌握专业答题习惯。在剩下的两个月当中，一定要找点时间去学校的自己要考的专业宿舍混混，目的是了解专业答题有什么惯例、有什么特殊要求和需要注意的地方。随便哪个学校都行，自己方便找的、正规的大学就可以；当然，方便的话，最佳选择就是所考学校研一同专业学生宿舍，这样就不仅了解试题情况，还可以挖掘更多这两个月应该注意的问题。考试的时候，和复习中所强调的一样一定要自信。要相信自己经过了周密的计划、万全的准备。拿到试卷的时候，要像热爱专业书籍一样热爱它们，冷静的头脑，热情的心灵，一定战无不胜。,大学生职业生涯规划与管理,最后，就是复试了。关于导师是否要找，各有各的说法，能找到最好，没找过的也不用惴惴不安。相信自己最重要。其实接到复试通知书的时候，一般都没有更多时间去扩展知识面了，这些是最初就应该做的。这时候跨专业考生常常担心自己的基础不够，再次心虚。那么与其瞎抓一把，不如把以前看过的书拿出来再翻一遍，总有用得上的，做生不如做熟。对于某些领域的熟悉或精通，比泛泛而谈更能显出自己的特色。用真诚的微笑和哪怕是使劲鼓才能鼓起的信心和勇气，去直面导师。好歹经过这一年的学习，我们也算复合型人才了，怕什么！,大学生职业生涯规划与管理,4、考研基础课总复习,政治篇从以往考生的复习经验上看，只要时间安排合理，复习方法得当，政治考试取得理想的分数并不是十分困难的事情。1）分阶段进行复习备考2）对各科有不同的侧重点和复习方法3）合理选择辅导教材和辅导班4）各题型答题原则,大学生职业生涯规划与管理,1）分阶段进行复习备考由于考研属于选拔考试而非水平考试，因此仅靠短时间的突击是很难有好效果的。根据考生还有其他学习和工作任务的实际情况，政治复习可分为三阶段：基础阶段，安排在10月以前，目标是掌握内容、培养能力；应用阶段，安排在11月至12月上旬，通过练习达到巩固内容、增强能力的目标；总结阶段，安排在考前一个月内，总结需要系统记忆的内容，总结答题的思路和方法。,大学生职业生涯规划与管理,2）对各科有不同的侧重点和复习方法,1马克思主义哲学原理、马克思主义政治经济学原理通常着重于理解，而不是记忆。要搞清楚概念、观点、意义三个问题，掌握理论的系统性并要分清理论是非以及在现实中的运用。,大学生职业生涯规划与管理,2毛泽东思想概论、邓小平理论概论复习备考一定要以经典著作、中央文件、最高领导人的权威说法为准。复习这两门课始终要抓住以理论的观点为主，同时要了解其依据和意义，掌握重点要准。毛泽东思想概论主要是介绍毛泽东思想，然而这里面的思想变成历史文献以后，或者说被一些历史时间串连起来以后，它的思想性的东西可能更容易被当作一种历史的东西来接受，因此这一部分主要靠记忆，而且内容比较少，主要集中在“新民主主义革命”这一章。邓小平理论是内容最丰富，也最有时代气息的，但同时很难作为一种系统的理论体系来把握。这一部分单纯靠记忆是不行的，很多地方是马哲在现实中的体现，内容多且显得零碎，无法有一个清晰的思路去整体把握。这一部分却是考研中出题最多的，而且多集中于大题上，这一部分在掌握基本知识点的基础上，可以多看看例题的解答，去把握一些问题的答法与思路。,大学生职业生涯规划与管理,3当代世界经济与政治是马克思主义基本原理与邓小平国际战略思想的相结合的运用。对考生的要求是能够掌握课程所要求的基本知识、基本观点，特别是近几年江泽民、党中央的新观点新论断，并能用以分析当代世界的一些重大经济与政治问题以及国际关系的问题，特别是党和国家的对外战略、方针、政策。4形势与政策的考试是最具体的，包括现阶段党和政府的重大方针政策、前一年11月至次年10月间国际和国内的重大时事。花很多时间去研究时政，对多数考生来说既无可能，也没有必要，建议按以下原则复习：（1）重点突出。考纲规定的时间范围内发生的国际国内事件纷繁芜杂千头万绪，考生要在较短时间内取得理想的复习效果，就必须把握重点，将主要精力集中在那些重点事件上，而对那些相对次要的事件就可以花费较少的精力和时间。（2）针对性强。复习过程中，不但要突出重点，将主要精力集中在重要知识点上，还要注意复习的针对性。并不是所有的重要知识点都适合命题，而且不同知识点命题的方式也会有所区别，有的时事材料可以用来命制单选题和多选题，有的时事材料则适合用来作为分析题的背景材料。,大学生职业生涯规划与管理,3）合理选择辅导教材和辅导班,选择辅导书的时候，不要轻信各种广告宣传，不要盲目买所谓的权威用书。最好听听上届师兄、师姐们的意见，他们用过的辅导资料，哪本编得好一些，复习效果好，参考他们建议将事半功倍。并且，从自己的实际需要出发，因为每个人的起点、知识水平是不一样的。不论选择那本参考书，有一点是肯定的，一定要以考试大纲为基础进行复习。同样，选择辅导班也应该因人而异。感觉自己基础薄弱的，可选择秋季班和冲刺班，对政治理论系统地复习；感觉自己基础较好的，只报一个冲刺班就可以了，甚至很多人由于各种原因没有参加任何辅导班，同样取得了高分。总之，辅导班在复习过程中只是辅助手段，要根据自己的实际情况进行取舍。,大学生职业生涯规划与管理,4）各题型答题原则,选择题分为单选题和多选题，这部分题量较大，从历年考研试卷来看，它是考生分数拉开差距、决定上线的关键。选择题覆盖面广，随机性强，任何一个学科中的任一知识点都可能出现。只有按照考纲要求和考纲规定的知识点，将知识内容全面、系统地掌握，除此之外，没有别的捷径。对一些重要的概念，不要简单地记忆、背诵，而要在理解的基础上，把学科中不同章节的概念、观点综合起来把握。选择题大量考查的是概念、观点之间的联系和区别。,大学生职业生涯规划与管理,辨析题是考研中比较重要的一类题型，考研政治的各个学科都可能涉及到辨析题。辨析题分值近年来有所上升。分值之所以上升，从近几年考研实践来看，辨析题的区分度较好，便于选拔人才。在解答辨析题时，建议考生注意以下三点：1辨析题的题干给出的材料和观点涉及到的重要名词概念，要在答案中加以解释说明。2回答辨析题时要加以判断。从这几年辨析题的命题思路来看有两种，一种是非此即彼，另一种叫亦此亦彼。在回答辨析题的时候，思路要广一些，两方面的可能性都可能存在，判断时要格外注意。3解答辨析题时，应特别注意一个原则：“轻判断，重分析”。从历年考研政治试卷的辨析题部分来看，国家命题组给出的标准答案往往把重点放在问题的分析上，而不是判断上。因此，考生在做辨析题的时候，如果仅仅回答观点的对错，是得不到分的。要根据自己掌握的知识，先不加以判断，直接进行分析说明。,大学生职业生涯规划与管理,材料分析题在近几年考研政治试卷中所占的分值比较重。考生在解答材料分析题时要注意两点：一要注重联系实际，材料归纳出来后，用相关的事实理论做依据做出分析。二是结合理论分析问题时，要尽可能全面一些。假如材料涉及到五个点，那么答题时五个点都要说到，每个点不需要展开太多，但要把基本要点说到。解答材料题时，尤其要注意层次和逻辑，不要自相矛盾，在答案中最好把观点一一罗列出来，便于阅卷教师找到要点。总而言之，建议在政治复习上要合理安排时间，自我调节心态，有的放矢，融会贯通，针对自身实际，注重答题技巧。做到了这些，政治高分就离你不远了！,大学生职业生涯规划与管理,英语篇,1）复习计划2）攻克两大堡垒：听力与阅读,大学生职业生涯规划与管理,1）复习计划,单词：单词是基础的基础，学好英语的基石。在复习的早期，要尽快掌握考研大纲要求的所有单词，这同时也是其他部分复习的基础。在复习的中后期，应该强化对一些重点单词扩展含义的掌握，也就是从“认识”到“使用”的过程。掌握这些单词的习惯用法，搭配都是为英语作文以及口语面试做好准备。听力：听力方法有两种，精听和泛听。建议复习早期多采用精听，以提高自己的听力水平，纠正一些错误的发音，养成良好的听力习惯。而在中期则采用泛听的方式比较合适，一来泛听只是听懂部分细节，与考研听力试题的考查相同；二来可以适当提高听力难度。后期的听力练习应该以真题或模拟考题为主要内容，加强实战演练。,大学生职业生涯规划与管理,阅读与翻译：阅读几乎没有什么时间表，要做的就是循序渐进，逐渐增加难度，而且要天天都要坚持阅读，这样才能保持很好的阅读能力。另外，应该及早熟悉考研真题，摸清出题思路和大致难度，不要盲目做一些与考研题目差别很大的阅读题。在练习阅读的同时，由于很多辅导书上都有难句分析，可结合对文章的理解这些句子自己尝试翻译。相信阅读水平提高的同时，翻译也会有一定的进步。作文：有人认为可以在最后阶段每天写一篇作文来提高作文分数，有人认为只要背诵模式作文，万能作文就可以以不变应万变。其实这些想法都是片面的。英语作文同样是一个日积月累的学习过程。建议考生多写日记，平时多注意用英语思维去表达一件事情，只有基本功做好了，考试时写作文才能真正发挥出自己的水平。,大学生职业生涯规划与管理,2）攻克两大堡垒：听力与阅读,（一）听力听力和阅读在考研英语中的地位至关重要，可以说“得听力阅读着得天下”。1）听力的方法听力提高需要精听和泛听相结合：所谓精听，就是听到什么就写下什么。听一句，写一句。如果听不懂，就反反复复听，直到听懂了，写得出来了。如此听完一段录音，然后对照录音原文，检查自己的听写文字。把错的改正过来，再对照它反复听录音原文几遍。听的时候想想自己为什么会听错，是单词不熟悉，还是连读，破读没有听好？精听的要求是：把录音的每个字，每个词都听写出来，100%听懂。这种方法很麻烦，但绝对是最有效的方法了。建议买个复读机，这样可以省去倒带的麻烦。,大学生职业生涯规划与管理,所谓泛听，是指只听不写。听一篇文章不超过三次。然后作所附的题。泛听的要求是，只听大概内容和少量细节，不要求100%听懂。初练听力的人往往认为精听很麻烦，泛听很方便，所以倾向于泛听。这是很普遍的现象。但是惟有精听和泛听结合，才能有效的提高听力。对于听力很不好的朋友，精听的比例要大些。精听在于培养你分辨单词、读音的能力。泛听在于培养你的一次性抓住文章大概要义的能力。尤其要注意的是：听之前一定不要看录音原文，否则就会按照原文去思考，失去了听力“理解”的意义。,大学生职业生涯规划与管理,2）听力的用书（1）如果你是工作了多年，有很久没有和英语打交道。使用新概念英语2做精听及泛听它文章浅显，语速缓慢，并且语言地道纯正，适合培养英语语感；花3个月或4个月（一天一篇，最多4个月听完）听完后，再听新概念3；等到达一定程度，再开始用正规的考研听力辅导书练习。（2）如果你过了大学英语四级。使用新概念英语3，或者英语沙龙精听音带/泛听音带；然后使用正规的考研听力辅导书。（3）如果你过了大学英语六级。使用中级英语听力，并配合考研听力辅导资料。,大学生职业生涯规划与管理,（二）阅读对于一篇附有题目的阅读题，我认为要分三步来练习，才能收到最佳的效果。先按考场做题方法(泛读和快速阅读)一样去做，然后再细细分析文章(精读)，最后分析题目。三步缺一不可。精读，从词汇语法角度看，是熟悉生疏词汇词组，理清长难句，分析语法难点；从文章结构看，是勾出表达语意的信号词，段落中心句，文章主旨，还有表达强调、发表作者观点的重要句子。更为重要的是，要细细品味作者行文的思路脉络。精读需要反反复复的读，甚至要大声朗诵，要详细分析，凡有什么不明确的地方都要搞懂。泛读，就是在较快的速度中不被生词所阻绕，把握文章的主旨和思路，以及大部分的细节。说白了，就是把在精读中积累的方法经验（比如如何猜词，如何判断文章的中心句等）运用起来（我们考场上做阅读题就属于泛读）。,大学生职业生涯规划与管理,此外，对于大部分的考研人，快速阅读也是很重要的。快速阅读，是在很快的速度中把握全旨，脉络，只要求掌握大体意思，不要求掌握细节。在考试中，听力开始前的对题目的浏览，阅读理解中的对某些细节的浏览，翻译中对非翻译句子的浏览等都需要快速阅读。英语其它学科不同，它强调不断的积累，在积累的过程中提高语感，提高能力。对题目的分析难道题目做完了做对了，就算任务完成了吗？其实，任务远远没有完成。错的题，我们要分析为什么会错；已经做对了的题，要分析为什么会做对，是运气还是凭能力？此外，还要做总结，归纳对于不同题型，应如何去原文找线索(比如，凡问作者观点的题，应去文章最后一段找线索等)。最后，总结为一个公式：良好的复习计划正确的复习方法坚持不懈的复习英语成绩大幅度的提高。,大学生职业生涯规划与管理,数学篇,第一阶段：全面复习，打好基础，吃透大纲，加深理解第二阶段：把握整体，形成体系，突出重点，精益求精第三阶段：查漏补缺，实战演练，调整心态，积极备考数学复习中的“七忌”考场注意与答题规范,大学生职业生涯规划与管理,第一阶段：全面复习，打好基础，吃透大纲，加深理解,复习之始，很有必要先把数学课本通看一遍，主要是对一些重要的概念，公式的理解和记忆，有可能的话顺便做一些比较简单的习题，这些课后习题对于总结一些相关的解题技巧很有帮助，同时也有助于知识点的回忆和巩固。通读课本之后的一个重要任务是购买一本经典的复习参考书，按照上面的章节顺序顺势而下。需要强调的一点就是，在掌握了相关概念和理论之后，首先应该自己试着去解题，即使做不出来，对基本概念和理论的理解也会深入一步。第一阶段的复习结果应该是：吃透考研大纲的要求，作到准确定位；重视对基本概念、基本定理和基本方法的复习，打好基础；基本熟悉了考研数学考查的内容，并且掌握了一些基本题型的解题思路和技巧。,大学生职业生涯规划与管理,第二阶段：把握整体，形成体系，突出重点，精益求精,知识只有在形成体系后才容易把握，孤立的知识点是很难掌握的。由于考研数学公式、定理、解题方法比较多，在复习的过程中，应该把一些应注意的公式、方法进行总结、归纳，加强前后之间的联系，并利用零碎时间翻阅。无论分析考试大纲，还是通观历年真题，都能得出数学考试必须掌握的重要知识点。对于这些重点部分，要多做练习，多思考，多动笔，做到举一反三，真正理解知识点后的内在联系。同时，这些重要的知识点也是所在部分的中心内容。突出这些重点，不仅是为了会做一些相关的题目，更重要的是通过这些知识点，更好地理解和掌握相关知识，使之形成知识体系。第二阶段的复习结果应该是：对大纲和考试内容有更深的了解，哪些部分是重点难点心中有数；形成良好的联系的思维习惯，把握整体知识体系；熟练掌握定理公式，解题技巧。,大学生职业生涯规划与管理,第三阶段：查漏补缺，实战演练，调整心态，积极备考,几乎每个考生在复习都有某一或几部分有些“头疼”，或是概念不清，或是方法不多。在最后的复习中应该通过与其他知识的相关联系，把这些心理的“钉子”拔掉，这样在考场上才能信心十足。大约考前30天左右，开始进行模拟试题或者真题的实战演练。在这个过程中，注意答卷时间的分配，重视考场心态的调整。只有平时养成良好的习惯，考试的时候才能做到心中有数，不至于张惶失措。无论自己模拟考试成绩如何，都要保持良好的心态：分数考高了，不要洋洋自得，毕竟真实的考场上压力和环境都和平时不太一样；分数考低了，也别灰心丧气，认真总结经验教训，况且一般来说模拟题都要难于真题。由于长时间较为艰苦的复习，到了最后时刻的复习阶段，心理和生理难免感到疲惫，而此时恰恰是复习最关键的时候。在一个良好的复习心态下积极备考，是最后的复习阶段中至关重要的。第三阶段的复习结果应该是：增加信心，掌握好考试时间的分配，增强临场应变的能力；把握真题出题方向和大致难度，完成好最后一轮复习任务。,大学生职业生涯规划与管理,数学复习中的“七忌”,一忌强背方法技巧，不重理解二忌只看例题，不动笔练习三忌只追高难，不重基础四忌题海战术，不归纳总结五忌做题翻书，不牢记公式六忌闷头做题，不与人交流七忌突击复习，不持之以恒,大学生职业生涯规划与管理,考场注意与答题规范,第一，有取有舍。成功的考生应该在考场上表现出大将风度，我们要的是最后结果，哪道大题都是10分左右，因为在一道题上费太多时间而耽误了做后边的题是最不值得的。相对于考题变化较多的高等数学，线性代数和概率论更容易理清思路，迅速找到突破口。第二，写清步骤，规范答题。在考试时，一些考题可能看上去很简单，但要一定警惕，不能大意。由于考研阅卷是按步骤给分的，所以中间步骤一定要写清楚，哪怕是很基础的公式、定理，也要花上十几秒钟写清楚步骤，否则白白丢分，就有些冤枉了。说到规范答题，有两类问题值得注意：其一是规范符号，应该严格按照大纲中规范过的符号去写，比如样本方差的含义等等。另外一点比较重要，要使用大家都熟知的方法、定理。比如，解微分方程的算子法、分部积分的递推公式法等，这些方法都是对的，做出来的结果没有问题，但是有些评卷老师可能有异议。所以，建议在选择填空题中可以使用这些快捷方法，而在解答题中应有所回避。,大学生职业生涯规划与管理,5、考研心理战术,如何保持积极的情绪、投入的状态、不骄不躁的心态、坚定如磐的信念，在每一个考生的考研备考中，都是万丈高楼的基础，至关重要的环节。1）考研十大积极心态2）考研六大消极心态3）考研心理小贴士,大学生职业生涯规划与管理,1）考研十大积极心态,（1）坚定的决心（2）强烈的愿望（3）高昂的自信心（4）热情的团队精神（5）自律与自乐,（6）科学的学习方法（7）高效的学习效率（8）劳逸结合张弛有道（9）不怕吃苦不去吃苦（10）坚持到底,大学生职业生涯规划与管理,2）考研六大消极心态,（1）准备不足（2）心猿意马（3）消息闭塞（4）信心不足（5）法不得当（6）心神不宁,大学生职业生涯规划与管理,（1）准备不足,很多考生提前一年就着手准备考研，可前半年实际上是喊喊而已，没什么实际行动。到九月份后开始了行动，又想时间还早，也很不投入，到幡然悔悟时，离考试仅剩三个月。所以，每年号称有数十万人报名考研，真正坐到考场上，真正坚持考完，真正考完而且有信心者，可能不到总数的1/4。对策：莫道君行早，更有早行人。不过也非一味贪早，关键要真正投入。建考研战友们：大三暑假开始着手为宜，而且要全身心的投入，至少要保证每天有8到10小时的复习时间，否则，书到用时方恨少，考试时脑子就不灵光了。另外，非跨专业考生着手时间不宜过早，战线拉得太长也同样不利于最大程度地发挥自身的潜力。,大学生职业生涯规划与管理,（2）心猿意马,很多考研的同学都有同感：复习时老爱灵魂出窍，认真不了三天就想轻松轻松。也就是俗话说的，三天打鱼，两天晒网。究其原因，正是我等大学生平时散漫惯了，哪还耐得住性子每天坐10个小时苦读。对策：合理安排复习时间，文武之道，一张一弛。最好复习有个周期，比如4-5天为一周期，休息1-2天为一个间歇期。,大学生职业生涯规划与管理,（3）消息闭塞,很多人喜欢一人埋头猛干，以为工夫下到了，自然水到渠成。话是这么说，可是考研讲究效率，还讲究针对性。公共课的政策年年都会有多多少少的变动，专业课从“五改四”，到不少学校增加专业综合课，这几年变化也是非常是大的。对策：1与报考学校的师兄师姐们建立联系，打听有关考研的所有信息，如果有该专业本科生的笔记更好，这会省去你不少麻烦。并且密切注意该校该专业的考前指导；2利用上辅导班时多和同学们交流；3找一同考研的战友；4上等考研专业网站，那里有最新的信息。,大学生职业生涯规划与管理,（4）信心不足,其实考研并不难，难的是如何才能相信自己的实力。这是很多同学的通病，他们在学校四年的学习成绩一般，而参加考研的千军万马中又不乏成绩骄人的学子，这样就会使他们失去了信心。对策：1可以调查以下两点：一、平时成绩好的同学的考研成绩如何，你会发现能否考上研与平时的学习成绩好坏一点关系都没有；二、考研比考大学要容易的多，不少高考没能上清华、北大的同学已经在考研时圆了四年前的梦。这两点是否能让你倍加信心呢？2找几本励志书作为你的床头必备书，比如习惯的力量、心灵鸡汤、世界上最伟大的推销员、卡耐基全书等，在信心不足之时，激励内心的勇气，为自己加油。,大学生职业生涯规划与管理,（5）法不得当,千万别认为动手早加勤奋就一定能成功，复习方法非常重要。对策：复习时就要抓住考试这个根本，从分析真题入手，确定复习重点，将重要的知识点和类型题搞透，不要妄图面面俱到，否则你的时间肯定不够。还要注意把握记忆规律，平时不会做或做错的题隔段时间就要做一遍，直到它真的成为你自己的东西，否则考试时你就会觉得许多题都似曾相识，却就是做不出。另外，每个人还要认清自己的现状，去寻找真正适合自己的学习方法。,大学生职业生涯规划与管理,（6）心神不宁,经常可以看到这样一些人，他们花太多精力去关心报哪个学校，哪个专业，哪个方向，哪个导师，或者什么专业辅导班。而正是这些琐事弄得他们终日心神不宁。其实，准备工作是必要的，但没必要花太多时间在意这些杂事。对策：静下心努力学习，应该先考虑能不能考上，而不应该花太多时间在考上以后的事情。,大学生职业生涯规划与管理,3）考研心理小贴士,（1）简单有效的治疗失眠小方子用一根小小的牙签就行了，睡不着时，用拇指和食指捏住牙签的两端，当你感到疼时就会不自觉的调整你的力度，你那活跃的思维就会转移到牙签上，很快就进入梦乡了！（2）记忆补脑法找个墙壁，然后双手放到地上，头朝下，脚一挺直往后面一抬，就做好倒立了，不动，慢慢的呼吸1分钟，很见效的，马上你又很大兴奋的，因为我们给大脑补充了一次氧气。（3）减压方式隔几天大哭一场，哭完好多拉（男子汉不要矜持，想哭就哭啊，哭不是懦弱，是学习方法哦）；经常洗澡，热水能解乏；隔三叉五和朋友大吃一顿；周末一定要休息，跳跳健美操，听听音乐，看看电影，出去跑步，上网。,大学生职业生涯规划与管理,6、关注考试两日,1）考试时间2）考试必备的东西3）公共课考试4）专业课考试5）关于睡眠6）关于饮食,大学生职业生涯规划与管理,1）考试时间,1）看考场时间一般是考试前一天下午16:00以后，请带上听力耳机去考场调试。最好看考场的时候提前找好来回考场最快的路径和吃饭的地方。2）考试时间两天的上午下午分别看清楚，不要想当然，进考场的时间是不一样的。3）一般来说，政治和专业课考试时间较为充裕，但英语和数学考试时间比较紧张，要注意控制好时间节奏。,大学生职业生涯规划与管理,2）考试必备的东西,1）考生凭准考证进入考场。考生须身份证和准考证两证齐全才能参加考试。2）钢笔（圆珠笔）、2B铅笔、橡皮、直尺、胶水、小剪刀（用来裁信封），考数学可以带计算器；一般来说不能用涂改液，考试前最好问清楚！3）有些考场在学校的很深处，在学校门口下了车还要往里面走很久。这样的情况建议第一天早上去的时候打个出租车，带辆自行车，到了学校门口课骑进去，省时间，还不浪费体力。4）多穿衣服，暖暖的去考试。,大学生职业生涯规划与管理,3）公共课考试,1不要紧张，但如果出现适度的紧张却是一件好事，可以最大程度地发挥你的潜能。因此根本没必要为此担心。2由于研究生入学考试是选拔性考试，所以必然公共课至少有一门难度比较大以区分考生，有时候公共课的分数都比较低；如果大家考试时遇到一门比较难，要有足够的心里承受能力。如果题目难了大家都分低，而且分数线也会相应降低。,大学生职业生涯规划与管理,3政治考试：考前的晚上可以按照政治冲刺班理顺的思路去快速回顾整个科目。在心里模拟一下可能出现什么样的题。酝酿考试情绪，要有“运筹帷幄”的风范。拿到试卷后，先粗略浏览一遍，做到心里有数。将会做的题先答好；当然，也最好是按照试卷顺序，这里做一块那里做一块容易让自己混乱，而且容易遗漏。对于拿不准的题目先越过去，尤其是不定向选择题这块容易翻船的阵地。千万不要在这上面耗时间，相信自己的分析和第一感觉，把能做的都做了。等把主观题等全部做完填满，有剩余时间的时候再回头来斟酌不定向选择题。辨析题，对于拿不准的命题不要表态，绕开它，怎么想的就怎么回答，无需作明确判断。分析题要结合材料答题，千万不要脱离材料，但也不要照抄材料。主观题答题原则是“多答要点，少展开”，看到要点老师就会给分。另外牢记：卷面要整洁。判卷老师在密集的劳动下容易疲倦，卷面整洁一定会为自己赢得他们的第一好感。,大学生职业生涯规划与管理,4英语考试：一般来说经过上午紧张考试后，下午都有些疲劳，所以最好先休息一下；13:45发考题并填写姓名，最好快速填好，然后把听力问题先浏览一遍。阅读是主要得分点，一般都强调在这上面投入。但也要根据情况，自己在哪方面是强项，就要在哪方面全神贯注。另外，考前一定要背几篇范文的开头结尾和常用句型。5数学考试：平常做题和真正上考场是两回事，心态的变化会使人在考场上思维有些过于活跃而无法集中，会影响发挥，但是不要紧，一定要想：大家都一样。有时候题目不是很难，却很不顺手，平常5分钟就能做出的题，考试的时候会犹疑总觉得不可能那么简单，反复琢磨，白白耽搁时间。要胆大心细，最重要是相信自己平时的训练。最后即使耽搁了也不用花时间惋惜，一道题是一道题，好好做下去。,大学生职业生涯规划与管理,4）专业课考试,一句话，自己对自己的体力和精神承受力要有充分认识。没精力的话，好好休息，把头脑休息清醒对付考试；有时间有精力的话，进考场前都可以再翻翻专业课书，要看重点，有些题就是这样撞到的。,大学生职业生涯规划与管理,5）关于睡眠,考前最重要的是