已阅读5页，还剩5页未读， 继续免费阅读
版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领
文档简介
脚背正面运球 踢球 脚内侧直线助跑 支撑前的最后一步稍大 支撑脚站在球的侧面约15 20厘米左右 脚尖正对出球方向 支撑脚落地后膝关节 踝关节微屈 踢球腿大腿带动小腿由后向前摆动 摆动过程中大腿外展 在触球前将脚跟送出使脚内侧部位所形成的平面与出球方向垂直 踢球脚底与地面平行 脚尖微翘起踝关节紧张 脚型固定 触球后身体跟随前移 踢球 脚背内侧 斜线助跑 助跑方向与出球方向约成45 最后一步稍大 以支撑脚底积极着地 脚尖指向出球方向 距球侧面约20 25厘米左右 膝关节微屈在支撑同时 踢球腿已完成后摆 并开始以髋关节为轴 大腿带动小腿由后向前摆动 当大腿摆至与支撑腿接近同一平面时 小腿做爆发式摆动 脚尖外转 脚背绷紧 以脚背内侧部位触击球 击球后身体随球前移 踢球 脚背正面 直线助跑 最后一步稍大些 支撑脚积极着地支撑 在球侧面10 12厘米左右 脚尖正对出球方向 膝关节微屈踢球腿随跑动向后摆动 小腿屈曲 支撑的同时踢球腿以髋关节为轴 大腿带动小腿由后向前摆动 当膝关节摆至球体正上方时 小腿加速前摆 脚背正面击球的后中部 击球后身体随球前移 停球 脚背正面 根据球的落点 及时移动到位 脚背正面上迎下落的球 当球于与脚面接触的一瞬间 接球脚与球下落的速度同步下撤 此时大腿膝关节 踝关节 脚趾保持适度的紧张 脚尖微翘将球接到需要的位置 直线运球 脚背正面运球 运球是用脚不断改变球的速度和方向的技术 运球时身体持正常跑动姿势 上体稍前倾 步幅不宜过大 运球腿提起 膝关节稍屈 髋关节前送 提踵 脚尖下指 在着地前用脚背正面部位触球后中部将球推送前进 运球变向 运球中用右脚脚背内侧扣球 扣球后用右脚支撑 接着左脚脚背外侧即向斜前方拨球 可继续运或不运 然后右脚支撑 左脚
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
最新文档
- 2026年中国环境保护设备行业市场规模及投资前景预测分析报告
- 2026年中国玛钢衬塑管件行业市场前景预测及投资价值评估分析报告
- 武汉某国有企业招聘工程监理管理岗10人笔试考试参考试题及答案解析
- 2025重庆市开州区中医院公开招聘11人考试笔试备考题库及答案解析
- 2025年江西医学高等专科学校高层次人才招聘15人笔试考试参考试题及答案解析
- 2025重庆中医院第九批招聘计划笔试考试备考题库及答案解析
- 肾病中医健康科普
- 2025年道路维修改造施工合同模板
- 2026年四川中医药高等专科学校单招职业适应性考试必刷测试卷及答案1套
- 房地产市场报告 -2025年三季度深圳零售市场报告
- 基金定投课件
- DBJT15-148-2018 强风易发多发地区金属屋面技术规程
- 2025至2030中国丁烯丙烯共聚物行业项目调研及市场前景预测评估报告
- WST861-2025手术部位感染预防与控制标准解读
- 2025年三农基础知识试题及答案
- 2026年高考政治一轮复习：必修+选必修共7册主观题背诵考点汇编
- 水文知识课件
- 船舶机工基础技能培训手册
- 手足显微外科一科一品
- 国际高中英文版数学试卷
- 不同抑酸剂四联方案与改良伴同方案根除幽门螺杆菌的疗效对比探究
评论
0/150
提交评论