青春的邀约ppt课件.ppt

1 青春的邀约 2 小小少年 很少烦恼 眼望四周阳光照 小小少年 很少烦恼 但愿永远这样好 一年一年时间飞跑 小小少年在长高 随着岁月由小变大 他的烦恼增加了 小小少年 很少烦恼 无忧无虑乐陶陶 但有一天 风波突起 忧虑烦恼都来了 一年一年时间飞跑 小小少年转眼高 随着年岁由小变大 他的烦恼增加了 小小少年德国故事片英俊少年插曲肖章译词 3 自我小测验 青春期的一些变化1 身体变化 使人骚动不安 2 喜欢看言情小说 电影 电视剧等 3 变得爱顶撞家长 4 对新鲜事物特别感兴趣 5 对异性产生异常的好奇和兴趣 6 有心理话不爱跟大人说了 但与好朋友谈起来却没完没了 7 在和他人争论时 明知自己输了 还是要撑下去 8 喜欢模仿自己崇拜的人 9 希望自己更整洁 漂亮 照镜子的次数多了起来 10 对自己的身体变化已经了解 11 喜欢在家里或班级 学校表现自己 4 心理测试 写序号 把符合自己的内容的序号写下来 想一想 为什么我们变得爱顶撞家长 身体变化而产生骚动不安的情绪 对异性产生异常的好奇和兴趣等 青春 带着一份特殊的邀约 款款而来在这个时期 我们的身体会发生一定的变化 我们的内心会面对一些新的问题 我们看待自然和社会的观点也会有所改变 这一节课就让我们一起来探讨 悄悄变化的我 这个话题 5 1 什么是青春期 一 悄悄变化的我 是人体生长发育的第二个高峰期 它是人生中最重要 最宝贵的时期 是人的一生中最为关键的发展阶段 是我们从儿童少年长成大人的这个过渡期 从年龄上看 青春期一般指10 19岁这个发展阶段 6 请完成下列比较见书2页表格 你是否了解自己的身体发生了变化 这些变化说明了什么 7 对比一下自己从小到大的照片 8 成长 9 身体外型的变化如 身高 体重迅速增长身体内部器官的完善如 心脏 肺脏 脑已接近成年性机能的成熟 2 青春期身体的变化 10 3 青春期心理发展的特点 1 智力逐步发展到高峰期 2 自我意识增强 认识能力进一步发展 成人感 强烈 3 情绪和情感丰富而强烈 但不稳定 具有两极性 4 性意识的觉醒与发展 11 青春期的生理变化对我们有什么意义 1 青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力 使我们的身体充满能量 2 我们拥有充沛的精力 敏捷的思维 对成长充满强烈的渴望 感觉生活拥有无限的可能 青春期的生理变化对我们的影响 1 2 3 有时 一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼 12 说说怎样看待我们的身体变化 51 2 3 青春期我们追求美时注意什么 答 我们在追求形体 仪表等外在的美的同时 也要提高品德和文化修养 体现青春的内在美 13 但我们要相信 是蓓蕾总会开出美丽的花 是果树总会结出成熟的果 我们所需要的是时间和耐心 我们身体的成长有着不同的韵律和节拍 怎么我还没有长高啊 怎么我还不长胡子啊 14 练习 一位女生的自述 我是谁 我不过是一个普通的女孩子 1 我比较关注自己的言行和外表形象 想给老师和同学留下一个好印象 2 我喜欢我自己的事由我自己做主 不希望父母亲过多的 唠叨 3 但我在男孩面前变得越来越害羞 4 我与周围的人不一样 时常变得忧郁 爱发脾气 问 该自述分别反映了我们在进入青春期后 心理上的哪些变化 情绪情感丰富强烈而不稳定 性意识萌动 自我意识迅速发展 成人感强烈 自我意识 容易产生逆反心理 15 4 矛盾的青春期心理的表现有哪些 1 反抗和依赖性的矛盾 2 闭锁与开放的矛盾 3 勇敢与怯懦的矛盾 16 小文的烦恼 同学们都说自己太胖了 小文对自己的身材也很不满意 她开始节食了 可是一点效果也没有 反而把自己弄得软绵绵的 整天没精打采的 小波的烦恼 脸上长了好多小痘痘 别人都笑话他满脸美丽疙瘩痘 他挤来挤去 痘痘却越来越多 小滔的烦恼 在小学时候不喜欢和女生玩 可现在变得想和女生说话了 和女生在一起做活动的时候 总想做得特别好 引起她们的注意 我这是怎么了 青春烦恼有多少 你在青春期也有烦恼吗 那又是什么样的烦恼呢 给大家说说好吗 17 如何来解决我们的烦恼 让我们去享受青春的美好 去感受成长的快乐 三 成长不烦恼 18 如何认识 正确看待 青春期的矛盾 61 青春期的矛盾心理有时让我们烦恼 但也为我们的成长提供了契机 2 积极面对正确处理这些矛盾我们才能健康成长 如何处理青春期的矛盾心理 1 积极参加 2 可以通过 3 可以通过培养 4 可以培养兴趣 19 青春特别提醒 1 饮食均衡 早餐要丰盛 餐要适当 晚餐不过量 2 适当的运动与休息 3 良好的卫生习惯 4 有疑问要询问 5 有疾病要求医 20 出主意 解决心理矛盾的好方法 1 向他人倾诉 寻求帮助2 转移注意力 如 听音乐 打打球等3 在适当场合宣泄 如 放声歌唱等4 记日记5 去郊外踏青 21 四 做一个健康人 22 世界卫生组织 WHO 对健康的定义 健康是一种身体上 精神上和社会适应上的完好状态 而不是没有疾病及虚弱的现象 健康包括了身体健康和心理健康 23 心理健康的10条标准 美国心理学家马斯洛 1 具有良好的适应力 具有安全感2 充分了解自己 并对自己的能力作出恰当的评价3 学习 生活和工作目标能切合实际4 与自然 社会环境保持正常的接触5 具有完整的与和谐的人格特征6 具有从经验中学习的能力7 能保持良好的人际关系8 必要时能作适度的情绪发泄与控制9 在不违背集体利益的前提下 能作有限度的个性发挥10 在不违背社会规范的情况下 对个人基本需要能恰如其分地给予满足 24 保持心理健康的11个方法 1 苦恼时 找你信任的 谈得来的 同时头脑也比较冷静的知心朋友倾心交谈 将心中的郁闷及时倾吐出来 以免积压成疾 2 遇到较大的刺激或遇到挫折失败而陷入自我烦闷状态时 最好暂时离开你所面临的情境 转移一下注意力 暂时回避 以便恢复心理上平静 将心灵上的创伤持平 3 当情感发生激烈震荡时 宜将情感转移到其他活动上去 忘我地去干一件你喜欢干的事 从而将你心中的苦闷 烦恼 愤怒 忧愁 焦虑等情感转移或替换掉 4 对人谦让 自我表现要适度 有时要学会当配角和后台工作人员 5 多替别人着想 多做好事 可使你心安理得 心满意足 25 保持心理健康的11个方法 6 做一件事情要善始善终 面临很多困难时 宜从容易解决的问题入手 逐个解决 以便信心十足地完成自己的任务 7 性格急躁的人不要做力不从心的事 并避免超乎常态的行为 以免紧张焦虑 心理压力过大 8 对别人要宽宏大量 不要求别人一定按你的想法去办事 原谅别人的过错 给别人以改错的机会 9 保持人际关系的和谐 10 自己动手 破除依赖心理 不要老停留在观望阶段 11 制订一个既能使你愉快而又切实可行的调适身心的计划 给自己以希望 26 要爱惜自己的青春 世界上没有再比青春更美好的了 没有再比青春更珍贵的了 高尔基 27 知识落实 1 青春期我们身体变化的表现有哪些 2 青春期生理变化的表现有哪些 3