金史密斯跑步机TM6400(梦幻宝马130)使用说明书.doc

USTYLE SPORTS CO，LTD电动跑步机安装、使用说明书TM6400 组 装 说 明下图为整机台安装的部件散图，打开包装箱，您可以在箱内取出以下零部件。零部件明细表：安装工具:5#内六角扳手5mm 2pcs、 带十字扳手S=13、14、15 1pcs1、 打开包装箱,从箱内取出以上料件，并将机台平放于地面。2、 将右立柱组(4)下端的多芯信号线和机台底座上(2)的多芯信号线按接头上的缺口方向接好.再将右立柱组(2)插入机台，请注意避免野蛮用力损坏信号线的绝缘层或将插头里的插针弄弯导致有用信号无法正确联通。3、 使用5#内六角扳手,将M8*20内六角平圆头螺钉(20)分别带上平垫圈(38)、弧形垫圈（45）将右立柱组(2)轻锁于机台。组装步骤一：组装步骤二：4、 将左立柱组(3)插入机台。5、 重复步骤3，将M8*20内六角平圆头螺钉(20)带上平垫圈(38).弧形垫圈（45），将左立柱组(3)轻锁于机台。组装步骤三：6、 将左护套(右)75和右护套(左)78套入固定横杆组(6)，然后再插入左、右立柱组，使用5#内六角扳手将M8*52内六角平圆头螺钉(16)，带上平垫圈(38)依虚线所示轻锁于固定横杆组。7、 使用5#内六角扳手将M8*15内六角平圆头螺钉(21)，带上平垫圈(38)依虚线所示轻锁于固定横杆组。组装步骤四：8、 将电子表组 (10)两边的多芯信号线分别与右立柱组、左立柱组上的多芯信号线按接口方向接好。请注意避免野蛮用力损坏信号线的绝缘层或将插头里的插针弄弯导致有用信号无法正确联通。9、 使用带十字开口扳手,将M6*16十字槽沉头螺钉 (26)分别轻锁于左、右立柱组上。组装步骤五：10、将右护套（右）76依虚线所示套入右立柱组，使用带十字开口扳手，将十字槽盘头自攻螺钉（31）穿过右护套（右）76锁紧于左护套（右）75，再将孔塞79依虚线所示装好。11、重复步骤10，将左护套（左）77锁紧于右护套（左）78，再将孔塞（79）装好。12、使用5#内六角扳手将所有螺钉锁紧。技术参数 外形尺寸(mm)1786*739*1397拆叠尺寸(mm)850*739*1515最大输出功率950W跑台尺寸(mm)1250*425机台净重70.5KG速度范围1.0-16 Km/H入 门 指 南准备： 如果你年愈45岁，或是有健康问题，而这又是你的第一次健身运动，那么请你在使用前一定要向医生或专业人员咨询一下。在使用电动跑步机前，请先站在旁边熟悉一下如何控制它如启动、停机和速度调节等，等你熟悉了之后才可以使用。然后站到跑步机两边的塑料防滑板上用双手抓住扶手，将机器开到1.63.2公里/小时的低速度，身体站直，向前看，用一只脚在跑带上”瓟”几下；接着站到跑步带随其一起运动。在感觉适应后，慢慢地把速度增加到35公里/小时。保持这样的速度10分钟左右，再慢慢地让机子停下来。锻炼：请先站在旁边熟悉一下如何控制它如调一下速度和坡度，等你熟悉了之后才可以使用。用固定的步伐行走约1公里，并记录下所用的时间。这可能会用上15-25分钟。以4.8公里/小时的速度行走时，1公里的路程大约会用12分钟。在你能够很容易的这样做几次后，就可以渐渐地提高速度和坡度，这样持续30分钟你就可以得到很好的锻炼。在漫步锻炼程序前，心里要清楚：不能急躁，这种锻炼为了你自己一生的健康，而不是一夜即成的魔术。锻炼的频率：目标是3-5次/周，每次运动15-60分钟。最好是先定好锻炼的时间表，而不是根据自己的喜好来锻炼。你可以通过调整速度和坡度自己来掌握运动的剧烈程度。我们建议你在开始的时候不要设置坡度；但当你想要增加锻炼的强度时，提高电动跑步机的坡度是很有效的方法。运动量： 捷径锻炼15-20分钟的是节省时间的好方法。 在4.8公里/小时的速度下热身2分钟，然后把速度增加到5.3公里/小时和5.8公里/小时，各持续2分钟。接着每2分钟增加0.3公里/小时的速度递增，直到你感到呼吸加快但又不困难为止。保持这个速度锻炼，如果觉得透不过气来就把速度降低0.3公里/小时。最后要留4分钟的时间来减速。如果你觉得通过增加速度来加强锻炼强度有困难，那就用缓慢增加坡度的方法。稍微增加坡度就会使运动强度大大的提高。 消耗热量的方法这个方法会让热量真正消耗掉。在44.8公里/小时的速度下热身5分钟，接着按每2分钟增加0.3公里/小时的速度递增，直到你觉得在某个速度下持续运动45分钟会很有挑战性。为了加强锻炼，可以在一小时的电视节目期间保持这个锻炼速度，在每次插播商业广告时使速度增加0.3公里/小时，然后在下一个节目时又回到以前的速度运动，这样在广告时间和随后心率增加的时间里，热量都会得到充分的消耗。最后要留4分钟的时间来减速。穿着：你所需要的只是一双得到充分的舒展的鞋子，同时鞋底不要粘有异物，避免把异物携带进跑步带下磨损跑步板和跑步带。应穿着舒适适合运动的衣服，应选一双胶底的行走鞋，鞋跟较硬，使脚跟能处于合适的位置上，而脚趾能够舒适而宽松- 7 - USTYLE SPORTS CO，LTD伸展运动不管你怎样运动 , 最好先做做伸展运动。温暖的肌肉更加容易舒展 , 因此先用 510 分钟来热身。接着停下来按照如下方法做伸展运动做 5 次 ,每条腿每次做 10 秒或更多时间，在锻炼结束后再做一遍。1. 向下伸展双膝微曲 , 身体慢慢向前弯 , 让背部和肩膀放松 ,双手尽量去触摸脚趾。保持 1015 秒 , 然后放松。重复做 3 次 ( 见图 l) 。2. 脚筋伸展坐在干净的座垫上 , 把一条腿伸直。把另一条腿向内收 , 使其紧贴伸直的一条腿的内侧。尽量用手去触摸脚趾。保持 1015 秒 , 然后放松。每一条腿重复做3 次 ( 见图 2) 。3. 小腿和脚根腱伸展两于扶墙或树站立 , 一脚在后。保持后腿直立且脚跟着地 , 向墙或树的方向倾斜。保持 1015 秒 , 然后放松。每一条腿重复做 3 次 ( 见图 3) 。4 四头肌伸展以左手扶墙或桌子掌握平衡 , 然后右手向后伸 ,抓住右脚跟慢慢向臀部拉 , 直到你感觉到大腿前面的肌肉很紧张。保持 1015 秒 , 然后放松。每一条腿重复做 3 次 ( 见图 4) 。5. 缝匠肌 ( 大腿内侧的肌肉 ) 伸展脚底相对 , 膝盖朝外坐下。双手抓住双脚向腹股沟方向拉。保持 1015 秒 , 然后放松。重复做 3 次 ( 见图 5) 。- 8 - USTYLE SPORTS CO，LTD操 作 指 南一、快速启动(手动模式)：1) 待机状态下，按“MODE”键，进入模式控制程序。选择：时间(Time)、距离(Distance)。时间和距离复合在右侧窗口显示，两种显示在一个窗口的有指示灯切换表示，且相应数据显示同时闪烁。再按“SPEED()”,“SPEED ()” 键设定您所选的模式控制的最高限额(时间：899分钟， 距离：0.5099.90公里)，如果你您不想设置模式控制，可在待机状态下直接按“START/STOP”键，跑步机将在倒记时3秒后开始按默认模式运行。默认模式的时间为99分钟，距离为99公里。2) 设置好后，按“START/STOP”键倒记时3秒开始运动。3) 开始运行后，按“SPEED()”，“SPEED ()”键调整速度。4) 按“INCL()”，“INCL ()”键调整坡度。5) 运行状态下，按“START/STOP”键停止运动。6) 系统停止后,可按“MODE”键两秒清零复位,或30秒后自动清零复位。二、9个控制程式1) 待机状态下，按“PROG”键,进入自动控制程式等级(P1)。2) 连续按“PROG”键选择程式等级(P1-P9)，其中P1P4分别代表间歇程式，减肥程式，爬山程式及越野程式，P5P9代表5个竞赛程式。3) 选择了自动控制程式后，每种程式的默认时间是22分钟。您可根据需要，按“SPEED()”，“SPEED ()”键来设定你的运动时间。最短时间为8分钟，最长时间为99分钟。4) 按“START/STOP”键倒记时3秒后开始运动。三、各个窗口的显示范围： 时间：0:0099:00（分钟） 距离：0.0099.90（公里） 速度：1.016（公里/小时）心跳：40240（次/分钟） 坡度：015四、显示窗口1) 速度在中间的主窗口显示，显示窗外圈有0-16阿拉伯数字及16个常亮指示灯，并有16段蓝色指示灯对应当前速度，每段表示1.0公里。在中间主窗口中也有直接的数字显示来显示当前速度。同时中间主窗口的下方还有一个“ODOMETER”用以显示总里程，总里程不会因断电面丢失。2） 心跳和扬升复合在左侧同一窗口显示，分别有指示灯表示。平时只显示扬升坡度，当您的双手握住心跳手柄5秒窗口马上显示您当前的心跳参考值，放开心跳手柄5秒后窗口显示扬升坡度。同时位于窗口外圈的15个指示灯指向对应位置。3）时间和距离复合在右侧的同一窗口显示，时间和距离轮流显示，分别有指示灯表示。五、双手握住手握心跳手柄5秒后，心率显示窗会显示你当前的心跳值。但该数据只供参考，不能作为医学数据。六、系统还有音响功能，在跑步时也能欣赏一下音乐，一边跑步，一边听音乐，会给人一种轻松而愉快的感觉。七、本系统还设有节电模式，在待机状态下，十分钟内无任何按键指令输入，系统将自动关闭显示，按任意键都可开启。八、手动模式运动状态下，100分钟后停机。附表2： P1P9程式运动图时间段程式12345678910111213141516P1速度3344557766554433坡度2266335544332211P2速度2466784478868553坡度1122554466332211P3速度44678877996107662坡度2681012121288710106422P4速度4637258106128107532坡度44105111168105644310P5速度566891010111212108121075坡度44681012655101075320P6速度369121414771414910121164坡度1233445500223441P7速度67810121414131212111110865坡度3344332255664220P8速度661010141488131368121263坡度4455336622443220P9速度7101112812127710126147104坡度03688105533664420操作指南 (使用前请仔细阅读):A确保安全开关的磁石端吸附于电子表上的正确位置。B当安全开关的磁石端未吸附于电子表的安全开关位置，则跑步机不会运转、各窗口显示“- - - -” 。锻炼前将安全开关另一端的塑料夹夹牢使用者的衣服。以便您运动时万一出现意外情况能及时拉掉吸附于电子表上的安全开关的磁石端，使电动跑步机紧急停机，保护您的安全。C当安全开关被拉掉后重新放回，跑步机重新返回待机状态。快速开始：1. 待机状态下，按“START/STOP” 键，跑步机则以1.0公里/小时开始运转。每按一次“SPEED()”加速键增加速度增加0.1公里。如果持续按住“SPEED()”， 速度将持续增加，直至16公里/小时为止。2. 用 “SPEED()”，“SPEED ()” 键调整速度。同时，时间、距离开始计数。准备开始：1、两脚分开，站在跑步带两侧塑料防滑板上，并且保证安全开关有磁石的一端要吸附在电子表上，另一端的夹子要夹在使用者的衣服上。2、按压“START/STOP”键启动走路机，并按压“SPEED()”，“SPEED ()”来调节速度。如果您是初次使用跑步机，请保持较慢的运动速度，并握紧扶手，直到您感到步伐已经适应后才能够松开扶手。停机在运行过程中按“START/STOP”键或是取下安全开关，均可使电动跑步机停机。锻练安全措施在进行锻炼前，请向专业人员咨询。他（她）能帮您推荐运动频率、运动强度及与您的年龄和身体状况相符的运动时间。在锻炼时，若您觉得胸闷或胸痛、心跳不规则、呼吸短促、头昏或其它不适，请立即停止！在继续锻炼前先向专业人员咨询。如果您经常使用电动跑步机，在选定速度时，您可以选择正常走路的速度或慢跑时的速度。如果您没有经验或不能确定最合适的测试速度，可参照以下准则：时速1-3.0公里 体质较差的人时速3.0-4.5公里 惯于久坐或不常运动的人时速4.5-6.0公里 常速行走者时速6.0-7.5公里 快速行走者时速7.5-9.0公里 慢跑者时速9.0-12.0公里 中速跑步者时速12.0-14.5公里 有经验的跑步者时速14.5-16.0公里 优秀的跑步者请注意：对于行走者来说用小于或等于6公里的时速比较合适；对于跑步者来说用大于或等于8.0公里的时速比较合适。维 护 指 南警告：在清洁或维护产品前，请务必把电动跑步机的电源插头拨掉。清 洁全面清洁将会延长电动跑步机的寿命。 定期清除灰尘以保持部件的清洁。一定要清扫跑步带两边暴露在外的部分，这将减少跑步带下杂质的堆积。确保运动鞋干净，避免把异物携带进跑步带下磨损跑步板和跑步带。跑步带表面须用沾肥皂的湿布擦洗，请注意不要使水溅到电气元件上和跑步带下面。警告：在移动电机保护罩前请务必将电动跑步机的电源的插头拨掉。一年至少打开电机保护罩对电机吸尘清洁一次 跑步带和电跑专用润滑油此电动跑步机的跑步板和跑步带之间已经预先涂好润滑油。跑步带和跑步板间的磨擦力对电动跑步机的使用寿命及性能的影响很大，因此须定期涂润滑油。我们建议对板面进行定期检查。如板面有破损，请与我们的客户服务中心联系。我们建议按如下时间表对电动跑步机的跑步带和跑步板间涂润滑油：轻量级使用用户（每周使用低于3小时） 一年一次；中量级使用用户（每周使用3-5小时） 每6个月一次；重量级使用用户（每周超过5小时） 每3个月一次。我们建议您在当地经销商处购买润滑油或者直接与我公司联系。 维 护 说 明1为更好地维护您的电动跑步机，延长机器寿命，建议您在持续使用2小时后关断电源让机器休息10分钟后再使用。2跑步带若太松，在跑步时会有打滑的现象；若太紧，过紧可能降低电机性能并使滚筒、跑步带磨损加剧。跑步带松紧适宜时，可以用手将跑步带两边抬离跑步板约50 75mm。跑步带对中和松紧度的调整为了您更好的使用跑步机和使跑步机能更好的工作您有必要将跑带调整到最佳状态。跑步带对中：把电动跑步机放在平整的地面上。使电动跑步机以大约6-8公里/小时的速度运行。如果跑步带偏向右边，将右边的调节螺栓沿顺时针方向旋转1/2圈，再将左边的调节螺栓沿逆时针方向旋转1/2圈。图A如果跑步带偏向左边，将左边的调节螺栓沿顺时针方向旋转1/2圈，再将右边的调节螺栓沿逆时针方向旋转1/2圈。图B 图A 跑带调向左边 图B 跑带调向右边多楔带松紧度调节当您使用跑步机较长时间后，多楔带会因为少许的磨损或拉伸变形而变松，此时您必须做适当的调节以利于安全使用。判断方法是：在您正常跑步运动中当脚落在跑步板上时若感觉跑步带有偶尔的停顿现象，说明跑步带或多楔带有些松驰，必须做进一步的确认。判断是哪种部件松驰的方法为：将上保护罩的4个螺钉拆掉，让跑步机以1公里/小时 的速度运行，随后您站在跑步带上，双手紧握扶手，两脚稍一用力去踩压一下跑步带。（我们推荐用使用者自身体重产生的踩压力量去踩压跑步带。）A 若瞬时的踩压力量不能使跑步带停止转动，说明多楔带、跑步带的松紧度合适。B 若您观察到瞬时的踩压力量使跑步带停止转动，而多楔带和前滚筒仍在转动，说明跑步带有些松驰，必须做适当的调节以利于安全使用。(调节跑步带松紧度参见前页维护指南) C 若您观察到瞬时的踩压力量使跑步带、多楔带停止转动，而电动机仍在转动，说明多楔带有些松驰，必须做适当的调节以利于安全使用。 调节方法第一步：先将跑步机前端保护罩的4个螺钉拆掉，这样就卸掉了上保护罩。第二步：旋松（但不要拆掉）固定电机底座的4个螺栓，然后用扳手视情况调节电机底座上的调节螺杆。同时用手轻轻翻转电机轴和前滚筒之间的多楔带，若太松，您可以将多楔带翻转100%；若太紧，您可以将多楔带翻转的角度非常有限；调节后能将多楔带翻转80% 是比较合适的。请将多楔带松紧度调节到能翻转80%这种状态。第三步：最后锁紧电机底座，装上保护罩。电跑表简易故障排除方式症状（异常状况）可能原因检查方式故障排除不动作（无声无影）1、插头及排线是否松脱1、检查插头及各段排线是否接合确实1、将插头及排线确实插好2、电源开关是否打开2、检查电源开关是否打开2、重新开启电源马达不动作1、控制马达之相关线路异常1、检查控制马达之线路是否插对及插好1、重新插好马达控制线2、未按START KEY2、检查按键是否失效或无启动开关2、重按START KEY测试3、安全开关未插或脱落3、检查安全开关是否未插好3、重置安全开关4、马达插头是否松脱或马达不良4、交换测试是否马达不良4、更换马达5、电源或控制器规格错误AC（110/230）V5、检查确认规格5、选择正确规格重新测试无速度SENSOR感应不良1、检查SENSOR与磁石距离及位置1、调整距离5m/m以内2、检查线材是否短路或断路损坏2、更换线材或SENSOR3、检查线材接头是否接触良好3、重新插拔线材接头缺划鬼影PA电路板螺丝未锁好或连接器未放好拆开下壳按压PA电路板是否短路或脱落重新放置连接器并锁合螺丝无心跳1、SENSOR（感应器）感应不良1、检查线材是否短路或脱落1、更换线材或重置2、检查线材与表等接头是否接触不良2、重新插拔线材2、人体感应不好（耳夹）3、将耳垂部份搓揉几次并夹于耳位置3、重新测量3、人体感应不好（手握）4、将双手销微沾湿或双手摩擦4、重新测量E01电子表与控制器通讯失败1、检查电子表与控制器的连接 线是否破损1、更换连接线2、检查接头是否插好2、重新插拔接头确保连接正确 可靠E02防爆冲保护1、检查电源电压是否低于正常电压的50%1、使用正确的电压规格重新测试2、检查控制器是否有异味2、 更换控制器3、马达是否接好3、重新连接马达接口使之可靠E031.连续15秒以上未检测到马达讯号输入1、 检查磁感应器与磁石距离与位置或光感应器是否装好1、感应器与磁石的距离调整至5mm 以内.2.连续10秒未检测到速度传感器讯号2、检查传感器线材是否开路、短路2、更换传感器线材，重新插拔接头3、检查接头是否插好3、 更换磁感应器4、磁感应器是否破裂或损坏E04扬升学习失败1、检查扬升马达VR线是否插好1、重新插拔VR线接头使之可靠2、检查扬升马达AC线是否插接正确2、扬升马达的AC线与控制器上的标识正确对号插好3、 检查马达的连接线是否破损开路3、更换连接线或扬升马达E05过流保护1、 检查控制器与马达的规格是否不匹配1、更换马达或控制器重新测试2、检查马达运行时是否有过流音或有烧焦的气味2、更换马达3、检查控制器是否烧焦的气味3、 更换控制器4、电源电压规格是否不符或者偏低4、使用正确的电压规格重新测试E06控制器开机自检错误 更换控制器 同时要注意马达是否烧坏E07安全锁未放好1、检查安全锁磁石是否脱落1、更换安全锁2、检查安全锁置于正确位置2、将安全锁置于正确位置E08控制器EEPROM失效更换控制器爆炸图爆炸明细序号名称规格数量序号名称规格数量1主框架149后滚筒组12底座150气压棒13扬升架151马达盖14右立柱组152右边条15左立柱组153左边条16固定横杆组154后护角27转轴155黑色缓冲垫48感应片取付156蓝色缓冲垫49马达座157平面脚垫410电子表固定架158电子表上盖111内六角平圆头螺钉M10*125159电子表下盖112内六角平圆头螺钉M10*45260电子表芯113内六角平圆头螺钉M10*45161斜方向管塞214内六角平圆头螺钉M8*65162搬运轮管塞215内六角平圆头螺钉M8*60163搬运轮216内六角平圆头螺钉M8*52364调节滚轮217内六角平圆头螺钉M8*42265环形护线塞218内六角平圆头螺钉M8*30266多