拓展培训项目-背摔.doc

拓展培训项目-背摔来源：发布日期：2009/5/29 2:37:53作者：众基拓展训练公司机构：上海拓展培训公司推荐：上海拓展训练公司关键字：拓展训练/拓展/拓展培训/拓展训练公司 众基上海拓展训练公司为您精心打造 拓展培训拓展项目手册目录1.拓展培训拓展项目概述拓展培训拓展项目任务名称拓展训练目标时间与人数场地与器材回顾如何进行？如：气氛的把握、回顾方式、讨论形式拓展培训师可能提的问题 如：漏斗式回顾引导 如：如何发掘拓展培训拓展项目中的现象等-引发学员思考讨论分析理论提升 整个过程的把握。2.常见问题拓展培训拓展项目操作过程中发生的问题回顾中出现的问题 如：实践和理论可能的冲突、不同学派等解决办法3.经典案例拓展训练中的案例管理中与拓展培训拓展项目有关的案例、故事 如：管理实践中的案例及故事、可引发思考的经典案例等案例分析方案 如：管理实践中与拓展培训拓展项目有关的案例分析等4.理论提升与拓展培训拓展项目有关的经典理论及出处、背景等经典理论如何讲解？等拓展培训拓展项目概述拓展训练任务名称：背摔 拓展培训拓展项目的目标1.团队信任的力量；2.增强自信,强化自控；认识自我；3.培养学员突破本能带来的心理和行为障碍，促进学员之间的相互了解与信任，增强团队凝聚力；4.帮助学员了解“彼此信任”对于团队建设的重要性；5.培养学员换位思考的习惯，促进相互理解与体谅，减少团队内部矛盾；。拓展培训拓展项目布置（一）背 摔一、拓展培训拓展项目布置1拓展培训拓展项目任务名称：背摔2拓展培训拓展项目性质：个人挑战与团队合作相结合的拓展培训拓展项目3拓展训练任务：全队每一位成员都要从背摔台上背向大家、身体笔直的倒下，下面全体队友按拓展培训要求安全的将其接在双臂上。4拓展培训拓展项目规则：每名队员均需完成，如有学员因非身体原因坚持不做，视为团队未成功；（1）全体队员先用队训给他鼓励，在拓展培训师的协助下爬上背摔台（台高1.4米，拓展培训师已在台上）；（2）面对拓展培训师，侧对下面队员，先绑好手（绑手带长1米，宽0.2米，绵布）。绑手的姿势是先让学员掌心朝下，双臂伸直，双手体前交叉，然后掌心相对，十指相交握在一起，由内向上翻至胸前，拓展培训师用绑手带在其手腕处打带活端的平结；（3）绑好手后，拓展培训师将学员身体转至背部正对下面接的队员，立正站在背摔台边沿，脚后跟稍出背摔台约1/4，做好背摔准备；（4）倒下前，该学员要大声问下面的队员：“准备好了吗？”下面队员在做好接人的准备后应异口同声的大声回答：“准备好了”，倒的学员在大声数“1、2、3”后直体倒下。（5）倒的动作要领是，头略含，拳头抵住下颌，双肘夹紧，胸与腰挺直，臀部与膝盖都不要弯，下倒时重心上移，以肩的运行为身体的导向，就会倒得比较直。（6）倒时，要注意以下几点：尽最大努力保护身体正直，双肘夹紧不要分开，双脚并拢，到下后，控制双脚不要抬起；倒时不要扭头向后看，不要向下跳，不要向后跃出。2 面做保护队员要求是：（1）找到与自己身高相近的人两两结组在背摔台下面对面站立；所有人都出同侧腿弓步站立，与对面的人膝盖内侧相触，调整支撑腿，保护重心稳定；上体正直略向后倾，腰部用力；双臂向前平举与肩同高，掌心与肘窝都向上，指尖接触到对面人的锁骨与肩；手指伸直，双臂成略有缓冲的用力状态；与对面人的双臂平行错开，两人四臂夹紧尽可能减小空隙；所有人的头向后仰，看着倒下人的背；如背摔队员倒下方向略有偏差，保护队员应整体移动重心，避免砸到头部；（2）在背摔队员倒下被接住后，无论自己的位置是否为主要受力点，该队员没有被安全放立在地上之前，任何人都要保护位置与姿势不变，不得放手，最后一组队员应站稳身体，以肩臂顶住队伍向外的冲力，其他人应用力抱住倒下队员的上半身，接住脚的队员在上半身抱稳之后要先迅速放脚，之后，再放低腿、臀的位置，最后把上半身托立起来，禁止将其抛起。拓展培训拓展项目控制（1） 拓展培训拓展项目布置阶段：1、精炼语言，保持学员的注意力；2、强调拓展培训拓展项目的危险性和难度；3、拓展培训师对拓展训练任务目标、拓展活动规则讲解要清楚明了，避免学员误解和疏漏；（2） 拓展培训拓展项目进行过程：1、留意观察每一位学员的表现，尤其是表现突出的学员，要作详细记录，便于总结和作为案例；2、第一名背摔队员安全站稳后，拓展培训师应蹲下来询问背摔队员和接人队员有无身体不适，无问题则继续；3、第一个倒下的学员最好是这个队心理素质较好、体重较轻的男学员，应把全队最重的学员安排在第二个或第三个倒。4、善于察颜观色,对有胆怯倾向的学员及早给予鼓励,消除其顾虑,以使拓展活动顺利进行；5、监督学员的接人姿势与队形；6、密切注意学员动作的规范性，确保学员的人身安全；、拓展培训拓展项目回顾拓展培训师可能提的问题1. 最大的感受是什么？2.为什么有这样的感受？3.人为什么会害怕，会产生恐惧？4.大家能够克服恐惧、敢于倒下去的驱动力是什么？5.信任是如何产生的？6.衡量信任度的因素有哪些？7.信任是如何打破的？8.如何重建信任？9.此拓展培训拓展项目的成功有赖于哪些因素？10.团队的和谐有赖于哪些因素？11.我们准备如何建立或者改善团队的和谐氛围？回顾引导关于信任（1） 信任对于团队和团队成员的重要性沟通是了解的前提，信任是合作的基础1、组织成功：信任能使个人、团队和群体能够为实现更广阔范围内的战略目标而共同行动；2、团队效率：为了实现共同目标，团队需要团队成员有相互协调的能力，没有信任就没有卓越的协作；3、成员之间的合作：与人合作，需要能够相互充分信任，实现信息共享，分担必要的风险，有效处理困境；4、个人信用：人们要想获得完成他们的工作所需要的自主权、资源和他人的支持就需要获得他人的信任，人们更愿意支持和帮助他们认为值得信任的人。（2） 信任的产生信任trust一词起源于德语“trost”，意思是舒服。最早用来描述和评价一个人的能力或个性。当我们坚信所依赖的人能够满足我们对他们的预期时，信任产生了。（3） 影响信任度的因素1、成员背景、态度、团队氛围（正确评估团队是否值得信任的一个前提是充分了解；团队和团队成员是否给予足够关注，因为关注才可能满足我们想得到的支持；不和谐的团队组成的接人队伍随时都可能崩塌）2、团队实力（信任的结果是为了获得有效的行动和帮助，所以卓有成效的结果是支持信任的强有力因素）3、规则、体制和团队遵守规则的情况（检验信任的成本很高，所以应该避免盲目的信任，可以借助合理的体制和规则减少人为的影响）4、目标是否一致（共同的利益和目标很容易使人们走到一起，在单兵作战不可能或很难达到目的的时候，信任是合作的基础）5、言行一致（上下呼应是个彼此承诺的过程，承诺的打破也意味着行动与言语之间的差距，这种差距会影响人们之间的信任）（4） 信任的打破建立充分的信任难，往往需要同时具备以上几个因素，并经过长期的培养，但是打破信任易，一次足矣。（5） 信任的重建了解不信任产生的原因；事实比说教更有说服力；关注客户的需要。信任是双向的，要想取得别人的信任，首先要先信任别人；信任不是盲目的，只有经过多次实践考验，信任才