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“妙用血压计，远离脑中风”科普知识讲座尊敬的各位*城市的叔叔阿姨，大家上午好。今天很开心来到我们某某城市和叔叔阿姨进行面对面的交流。今天我们交流的主题是，妙用血压计，远离脑中风，今天我会把我所懂得的防中风知识逐层逐次的教给大家。如果大家按照我所说的方法去做，一定可以让你们远离中风，甚至你想中风都难。大家说，好不好。 在进行今天正式内容的讲解之前，我们来看几幅图片。首先这几幅图片是几对夫妻，一起跳舞，一起散步，一起锻炼身体的生活场景。接下来，我们再来看几幅图片，这几幅图片，反应的又是另外一种生活场景。第一副图片，这位阿姨，她老伴在十年前中风了，只剩下他一个人孤苦伶仃，他也在两年前中风了，留下了严重的后遗症，要靠轮椅来活动。第二幅图片，这位阿姨已经中风了十一年了。一直躺在床上。她老伴在陪她聊天。很多中风的患者都有抑郁症，很容易自杀。第三幅图片，这位叔叔中风5年了，生活不能自理，老伴在喂他吃饭。还有最后一幅图片，是一个叔叔中风了2年，一直躺在床上，阿姨在帮他擦身体，再躺下去，他身上就会长满褥疮。各位老人家，你们认为是前几副图片好一些，还是这几幅图片好一些。肯定是前几幅图片好一些。这几幅图片反应的是一种疾病发生后的生活，反应的是脑中风发生后的生活。 脑中风是人类健康的第一杀手。在我国每12秒钟就有一个新发中风患者。每21秒就有一个人因为中风而离世。中风已经成为中国第一至死和致残的疾病。在全世界范围内的危害都不容忽视，它的发病率高，致残率高，致死率高，并发症多。世界卫生组织把每一年的10月29日，定为世界防卒中日。脑卒中也就是脑中风的意思。而且在我国，中风已经趋于年轻化了，15%的中风都是发生在45岁之前。年龄一旦超过40岁就要防中风。各位叔叔阿姨，四十岁的年龄是不是刚好是我们的儿女们的年龄，所以今天我们的任务是很艰巨的，我们不仅要自己学习防中风的知识。还要把这些知识传递给我们的家人，亲人和朋友，让我们周围的人和我们一起远离中风。大家说，好不好。 在中风人群中也不乏一些名人，这位先生是梁家辉。他是香港的武打演员。在2011年的时候中风。今年是2016年，才5年的时间，大家看一下，他现在成什么样子了。是的。很苍老，头发也白了，面色也不好，整个人5年时间，好像老了20岁。被疾病给折磨的不成样子了。我们再来看这位明星，他是谁呢？赵本山。赵本山在2009年，在上海出差的时候，突发蛛网膜下腔出血。抢救比较及时，花了25万。医生说，如果再次出血，则有生命危险。25万对于赵本山来讲，贵不贵？“不贵”。因为他不差钱，25万，对于普通老百姓来讲，贵不贵？“贵”。所以说，一定要引起我们的重视，不要让悲剧在我们身上发生（讲一个自己身边的中风故事）。 我们国家每一年在中风治疗上所花的费用是400亿元。各位老人家，400亿是多还是少？400亿可以建立多少个希望小学，建立多少个养老院？却白白浪费在了中风的治疗上。因此国家也非常重视，成立了，全国慢病防治工程办公室。也就是我所工作的这个单位，也是我们此次防中风系列活动的主办单位。下面的时间我来简短的介绍一下全国慢病防治工程办公室。为了深入贯彻卫生部等15个部门联合制定的关于中国慢性疾病的防治工作规划纲要，深切落实中共中央国务院关于深化医药卫生体质改革的意见的精神，由中国医师协会经上级主管部门批准，成立了全国慢性疾病防治工程办公室，全面开展全国及重点区域慢性疾病的预防控制，康复试点工作。全国慢病防治工程办公室的工作范畴有以下九点。1：协调政府有关部门和社会各界对慢性疾病防治工作的政策及资源支持。2，调查全国范围内不同地区慢性疾病的分布及成因，有针对性的预防和控制可能诱发慢性疾病的各种因素。3，依靠群众和各级部门，联合媒体和专业机构，督查群众反映的危害民众健康的产品及行为。4，建立慢性疾病监测和信息管理制度，为上级部门制定有关政策提供依据。5，挖掘整理推广中华民族传统医学和民间有益健康的养生方式，利用各种宣传形式开展全民健康，慢性疾病防治教育工作。6，组织实施慢性疾病防治工作所需人才，技术，职业培训。7，对与慢性疾病防治有关的产品，组织专家进行评定。推动与慢性疾病防治相关的专利技术及科研成果的转化。8，开展国内外健康领域的交流与合作。9，承担政府部门委托的其他任务。全国慢病防治工程办公室从去年2015年的三月分就已经开始了“妙用血压计远离脑中风”的科普系列活动，今年的主要工作依然是进行“妙用血压计，远离脑中风”的健康教育活动。各位老人家，你们怕不怕中风啊，想不想远离中风？我们应不应该学习防中风的知识？应该。好，我们一起来学习一下关于中风的医学知识。首先，什么叫中风，脑中风，在医学上也叫脑卒中，指的是脑部血管突然发生出血破裂，或者因堵塞而导致的大脑缺血缺氧所致的急性疾病。虽然是急性疾病，也不是一蹴而就的，它是这么几十年所形成的结果。它分为出血性中风和缺血性中风两种，出血性中风占了20%，缺血性中风占了80%.我们来看这两幅图片，第一副图片是缺血性中风，也叫做阻塞性中风。脑部血管被血栓堵了，远端血管颜色发黑，周围脑组织缺血缺氧，发黑，坏死了。第二幅图片是出血性中风，血管破裂了，血从血管里溢出来了。压迫到脑组织导致脑部组织缺血缺氧坏死。在我国10个60岁以上的老人，有9个人都中过风，只是中风的位置不是那么要害的位置而已，假如，中风的位置是语言中枢，这个人将会失语，如果是运动中枢，这个人将会肢体活动不灵便，等等。很多人都有一过性的小中风。80%的小中风，会导致脑中风，每中风一次，复发的可能性很大，每复发一次离死亡就近了一步。各位老人家，作为我们来讲，要不要学习一些中风先兆，来判断自己是否有中风的可能性。“要”。好，接下来， 我们来学习一下中风前的十大先兆：1，剧烈头痛。2，突发眩晕，摇晃不稳。3,哈欠连天。4，口吃。5，一过性黑蒙。6,视物模糊。7，握力下降。8，一侧肢体或面部麻木。9，突发说话困难。10，突发意识不清，或者嗜睡。这些症状都代表有可能会中风。 对于中风来讲，我们是中了风趣治疗好呢，还是没有中风之前预防好呢？肯定是预防好。防病胜于治病，尤其对于中风来讲。接下来，我们来看一下我们国家领导人，国家原卫生部，副部长，殷大奎先生，发表了对弈疾病预防和治疗的观点。他说对于疾病来讲“只治不防，越治越忙！只治不防，花钱心慌！只治不防，痛苦悲伤！”。各位叔叔阿姨，你们认为，国家领导人的观点对还是不对，肯定是对的。 对于中风来讲究竟什么方法是最有效的方法去预防呢。这种方法就是缺血预适应训练的方法。在北京的安贞医院和宣武医院都在用这种方法来远离中风，心梗和脑梗。包括在国际上最知名的医学期刊，柳叶刀上，也有报道缺血预适应训练的方法。全世界最顶尖的科技资讯和科研成果都会在柳叶刀上进行刊登。包括在医院里。也有像立式空调那么大的一台仪器，是在医院里给患者用的仪器。一次训练25分钟，收费200元，一天训练2次，收费400元，医生一般都是要给你开30天训练一个疗程。30天就是一万二。收费也不便宜的。在我们国家的部队里，也在用这种训练。尤其是空军和海军。各位老人家，空军和海军所作业的环境和陆地相对来讲，环境是否恶劣？“是”。他们在作业之前都会每天做这种缺血预适应训练。让自己的身体对于缺血缺氧产生耐受，让自己的体格变的很健康。具体怎么做训练。我们通过一幅短片来学习一下训练方法。在中国哪个电视台最权威，中央电视台，刚刚在课程开始之前，我们已经看了中央十套的健康之路栏目，那个是上，下面我们来看一个下。 播放视频解说视频：1，（2007年这个方法就开始使用了，强调一下2007年。）2，吉训明教授提到准备做颅内支架手术的患者，建议他们做2个星期的训练，训练完2周后，他们不来了，身体康复了，就不用做手术了。3：一位阿姨双侧颈动脉狭窄70%到99%，使用完以后，脑子好使了，再也不晕了。4：一位叔叔，80岁，。效果在他身上太好了。（再把这两个案例重复一遍）。5：请两个血压高的，没有吃药的，头晕的到台前做训练。先测血压值，在测血压时，采访两位贵姓和高寿，把血压值登记在白板上。一边训练一边看视频。6：一个伯伯中风躺在床上5六年，是否可以训练，健康人可以训练，急性期抢救，当我们在家里，突然感觉到头晕目眩时，有可能要中风了，马上把仪器拿来，把系带帮上，训练25分钟，头不晕了，眼睛也看:的很清晰了，就不会中风了。还有中风后的康复，及防止中风的复发。7：加压到40MMHG 才可以阻断血管，确保远端血管不流血。产生保护物质。8：建立侧支循环，进行解析。9：小白鼠实验解析一次。10：做一次又一次收益，做一次保护心脑3到5天。 看完视频，为什么我们把系带绑在上臂，每天做训练就可以远离中风，其实这个视频中有提到2个核心的原理。1：当我们把系带绑在上臂，加压时，前臂缺血，我们的前臂就会分泌内源性保护物质，NO，腺苷，缓激肽（对着课件读作用）。当系带取下来，前臂血液是否回流，是，就会把这些保护物质带到全身，各个地方，流到大脑就保护大脑，流到心脏就保护心脏。2，建立侧支循环。在视频当中做了一个实验。我们人体的血管有粗的，也有细的，就像我们城市的马路一样，有宽的车道，也有窄的巷子，平时我们开车，是喜欢走宽的车道，还是走窄的车道，肯定是喜欢走宽的车道。我们的血液也是一样的，平时都是通过大的血管向全身各个地方去输送血液。小血管几乎是闲置的，久了以后，小血管就闭塞了，不通了。我们来看这个实验，这是一个瓶体，假设是人体的大脑，上面这个是一个主血管，管径比较宽，旁边是细小的血管，管径比较小。平时我们没有做训练时，这些小血管是不通的，这个主血管里有一个白色的球，代表什么，堵了。心脏泵血出来的时候，血能不能从主血管进来？“不能”。如果我们没有做训练的话，这些小血管，通不通，不通。那么会不会有血进来，不会。这个时候，如果这里是大脑的话，缺血缺氧会不会脑梗，会不会脑萎缩，会不会老年痴呆。“会”如果是心脏的话，会不会心梗，“会”。如果我们平时做训练的话，可以帮我们把侧支循环建立起来，具体是怎么建立的。当我们把系带绑在上臂，进行加压时，前臂没有血液供应，我们的大脑就会告诉心脏，让心脏多泵一些血出来，心脏泵血量多的时候，就可以把小血管慢慢打开，建立侧支循环，即使主血管堵了，我们也不怕因为有侧支循环，小血管有血液供应到大脑，我们就不会脑梗心梗了，还可以远离脑萎缩和老年痴呆。这就是为什么我们这样每天做训练就可以远离脑梗和心梗的两个主要原理，大家能不能明白，听明白的掌声告诉我。好。（后面的对着课件读） 刚刚在视频当中使用的训练工具是水银汞柱的血压计，视频中提到，这种训练方法是从哪一年开始的？2007年开始的。现在是哪一年，2016年，几年过去了，9年过去了。我们现在还要不要用这样的水银汞柱的血压计？不用了。水银汞柱血压计，用来测血压是很准确的。但是如果是做训练的话，我们建议最好不要用来做训练。原因有以下几点。第一点：我们在做训练的时候，首先要有一个基础血压计，训练时，要加压超过基础血压的40MMHG。所以训练前一定要先量血压。请问您会有这种血压计量血压吗？不会。即使您会。您在量血压时，手一直在拿着加压球加压，肢体在活动，测出来的数值，是否准确。“不准确”。再加40也不是一个准确的数值，医学来不得半点误差的，而且您还要一遍听听诊器，一边看刻度，一边看时间，一只手，还要加压，您能忙得过来吗?不能。还有，很多情况下我们要加压到200以上，这个水银刻度，最高可能是230,270，如果加压过猛导致水银从上面的孔飞出去了，散在地上，桌子上，水杯里，家里又有小孩子，不小心被他喝了怎么办？即使不喝，汞会不会挥发到空气中，吸入体内，也一样会汞中毒。“会”。所以我们不建议用水银汞柱的血压计做训练。假如你回家使用水银汞柱的血压计进行训练，除了问题不要找我。跟大家开个玩笑。各位叔叔阿姨，像这样的电子血压计，家里有没有？都有，大家仔细思考一下，这样的血压计能不能用于训练呢？“不能”。因为这是专业的测量工具，是用来测血压的，不可以做训练。大家想一想，我们在用这种普通血压计测血压时，一旦数值出来了，气体是不是全部从系带里跑出来了？是。能不能让我们的前臂缺血5分钟啊，不能，所以是不能用来做训练的。老师所用的这一台是一个专业的训练工具。叫做远程预适应训练仪。他具备量血压的功能，但是，它最主要的是帮我们做训练的。这位先生是我们国家原卫生部副部长殷大奎先生。他今年76岁了。也在用这台仪器做训练。他以身作则，希望通过自己的行为来带动我们全国的老人都做预适应训练，远离中风。各位老人家，国家领导人都在用这台仪器做训练，代表这台仪器有没有效果，肯定有，如果没有效果的话，国家领导人才不会用呢。每天做预适应训练，血液自由做运动，血管天天做体操，让我们前臂产生一氧化氮，腺苷，缓激肽，保护心脑，促进血液循环，建立侧支循环，让我们远离心梗和脑梗。究竟哪些人可以做训练呢。刚刚，我们有没有讲到。对，血压高的人，血压低的人，血压正常的人，健康的人，疾病的人，三高人群，糖尿病的人能不能做训练，也能，因为糖尿病人血糖高，血液粘稠度高，容易动脉硬化，导致心梗脑梗。所以糖尿病的人也要做训练，中过风的人，都可以做训练。接下来，我们来看一下，我们台前的叔叔，训练已经告一个段落了，我们来帮她们再测一个血压，来对比一下前后的血压值有什么不同。（对比训练前后的数值）。 各位老人家，这个仪器不仅仅是用来调整血压的。它的做用是很广泛的。我们一起来看一下它的具体作用。1，增加血管弹性。2，使血管壁变光滑。3，扩张血管。4，促进血液循环。5，防止血栓形成。6，改善睡眠。7，调整血压。8，建立侧枝循环。9，预防心梗脑梗。10，减少坏死面积，减轻后遗症程度。11，加快病后，身体恢复。做一次预适应训练，相当于血管跑了5千米的运动。大家说，这样的训练好不好。应不应该每个人都配一台回家使用。“应该”。那么你们现在最担心的是关于这台仪器的什么？价格。你们想不想知道价格。想知道，我就公布一下给大家，不想知道我们就可以结束了。在公布这台仪器的价格之前，我们先来看一下，医院里的训练仪，15个人同时使用的，价格多少钱。九万八一台。医生一般会给患者按照疗程来建议治疗方案，一个疗程30天。一天2次训练。一次25分钟收费200元。1天2次，收费400元。一个月一万二。如果是你的话，你要不要做训练?不要。如果医生说，你需要做脑部支架，手术前为了确保更安全，必须要做训练，你做不做。你肯定不好拒绝。只能拿着你的医保卡去交钱了。接下来，我们再来看这一款家用的，5980元。你们觉得5980元，贵不贵？“贵”。当你们说贵的时候，我想到了我今年3月份在长沙讲课的时候，讲到5980元，贵不贵，一个长沙的叔叔，坐在最后的位置，大声的说，不贵。所有人都说贵，就他说不贵，声音很大，大家都回头看了看这位叔叔。这位叔叔说，贾主任，您来的太晚了，如果您早一点来我就不用遭那么大的罪了。我去年过年脑部刚刚装了2个支架。一个支架2万元。2个支架4万元，加上手术费一共5万8.如果您早一点来，我就不用做手术了，也不用花那么多钱了。5980元和五万八相比较而言，肯定不贵了。各位叔叔阿姨，这位长沙的叔叔讲的有没有道理？有。那么老师用的这款仪器。你们希望它比5980高，还是低啊。“低”，很多叔叔阿姨在想了，越便宜越好，不要钱更好。不跟各位I开玩笑了。老师所用的仪器是全国慢病防治工程办公室进行大批量采购的工程定制机，首先，品质可以保证，其次，性价比比较高，咱们老百姓都能消费的起，它的价格是多少呢。2380元。已经远远低于5980元。各位叔叔阿姨，你们认为2380元贵不贵？还贵啊。刚刚我讲到的长沙的那位叔叔，他做完支架手术后，是不是就完事了，不是，医生给他开了一种药，叫做，博立维，连续吃上一年的时间。要一万3左右，是不是可以买四五台机器了。叔叔阿姨，你们发自内心的告诉我，像这样的一台仪器，每天我们一家人都可以做训练，让我们远离心梗脑梗，远离脑萎缩，老年痴呆，让我们心血管变得很健康。2380元，你们觉得值不值？“值”。既然你们觉得值，今天现场愿意花2380元买一台的，举手示意我。各位叔叔阿姨，今天我不是来卖这台仪器的，你想买，我们也不卖，我之所以要反复的讲这个价格，我是希望，通过价格的对比来提升大家的预防意识。看来，我们的预防意识还是没有提高。叔叔阿姨，假如，今天，我们的讲座到此就结束了。你们领领礼品就回去了。我们国家中风的发病率会不会降低，不会，我们全国慢病防治工程办公室的工作有没有做到位？没有。今天为了能够让大家都远离中风。都能用上这台仪器，我今天代表全国慢病防治工程办公室来到这里，有一个非常好的消息告诉大家。你们想不想知道，想知道。没有声音啊，想不想知道。想知道。好。在我公布这个消息之前，我最后再问一遍叔叔阿姨，你们认为像这样的仪器，每天训练一下就可以让我们远离中风，好不好，好，想不想要，想要，想要的掌声告诉我，想要的举手示意我。好的。既然大家都想要。我就把这个好消息告诉你们。今天不让你花2380元，也不让你花1380元，也不让你花880元，今天让你一分钱都不花，可以一个人另一台回家，免费用一年好不好？好。但是大家要答应我三个条件。第一：回去以后要帮我们做宣传。把这个免费使用仪器的消息宣传给周围的朋友，让他们也来办理手续，远离中风，好不好？好。第二，有一个训练数据采集表，在使用仪器的第一个月，每天把训练前后的数据都记录在这个表格上，一个月之后把表格交到我们当地工作部，工作部会拍照发邮件给我们，我们要把数据上交到上级主管部门，来检查我们的工作，同时也采集各个地区的数据给到上级部门，为国家制定慢性疾病相关政策来提供数字性的依据。大家能不能帮我们填写这个表格。能。口说无凭，要填写一个保证书，保证您帮我们做宣传，保证填写这张表格。办理这个手续之后，才可以领取仪器。下面的时间请工作人员把保证书发给每一个叔叔阿姨。在保证书上，写上您的姓名性别，年龄电话，联系方式。家庭地址，在右下角，保证人那里写上你的名字，日期，写上，今天的日期，要用正楷字填写，因为这个保证书要交到上级主管部门备案的。写完以后，保证书拿在手上。一会儿工作人员会去收取保证书发放仪器。（重复化横线的几句话，给客户留时间写保证书）。 各位叔叔阿姨都写完了。好的，写完了，保持安静，听我来讲。我来强调一下。刚刚我是不是让你们答应我三个条件，我是不是已经说了2个，还有1个条件。再强调一下。叔叔阿姨，我们以前去图书馆借书，是不是要先办理一个借书证。是的。我们填写这个保证书，就是办理一个借书证。一本书价值40元，您先办理一个借书证，再缴纳5块钱的押金，您把书拿回家，阅读1个月之后，把书还回来，图书馆再把这5块钱的押金还给您，是不是。我们这次的公益活动也是类似图书馆借书的性质。在2015年初，我们已经开展了防中风公益活动。当时在很多城市，出现了这样的情况，我们发放了100台仪器，结果年底的时候，只换回来了10台，有90台都不还回来了，那我们的工程能不能循环往复的开展下去，不能，今年我们的公益活动就吸取去