生活中祛痘的小窍门.doc

生活中祛痘的小窍门 祛痘的小窍门 远离痘痘的5个小窍门 ? 1、多甜食会长痘痘 ? 食物对痘痘的影响不大，比如朱古力这一类的甜食，根本不是引致痘痘的缘由；但我们不能供认，每个人的皮肤，对不同的食物会有“特别反响”，而甜食也的确会令皮肤表面的皮脂分泌更旺盛，假定你的皮肤正巧对甜食有此“反响”的话，就要留神了。 ? 处置方法：假定你有吃甜食的习气，但又不肯定能否因此而长痘痘的话，可以思索停吃一段时间，看看情况有否好转就知道了。但说到底，甜食吃多了就会影响肠胃吸收，还是少吃一点为好。 祛痘的小窍门 远离痘痘的5个小窍门 ? 2、牙膏也会令痘痘生长 ? 很奇特吧!牙膏也会令痘痘生长？不错，这是由于牙膏中所含的氯化物剌激皮肤的结果，说清楚一点，氯化物本身不会直接惹起痘痘，但会剌激皮肤，当皮肤遭到剌激就便增厚，假定增厚了的死皮不能零落，就会堵塞毛孔，痘痘便出来。假定你的痘痘经常都在下巴位置呈现的话，可以留意一下。 ? 处置方法：非常简单，只需选用不含氯化物，无剌激性的牙膏便行，或是在牙后才洗脸吧! 祛痘的小窍门 远离痘痘的5个小窍门 ? 3、动物性脂肪吃得多会长痘痘 ? 常听人说，油的食品吃得多，就会长痘痘，其实关键在于动物性脂肪若吃多了，皮脂腺的分泌就会增加，剌激毛囊周围，令毛囊壁狭小，招致因皮脂惹起的毛阻塞。 ? 处置方法：避开有关食物就是了，例如：奶油、猪油、牛、猪、鸡、羊、鱼 等，即是要多菜少肉。 祛痘的小窍门 远离痘痘的5个小窍门 ? 4、酒会使痘痘加重 ? 谁都知道酒喝多了会伤身，但不要以为喝一点就无所谓，由于烟酒会削弱肺脏功用，增加皮脂分泌，对细菌的抵御力也会降低，若再加上熬夜，肉体慌张等，痘痘的情况就要严重了。 ? 处置方法：不要以为喝或吃一些能解酒的东西便行，只是掩耳盗铃而已，独一的方法是滴酒不沾。 祛痘的小窍门 远离痘痘的5个小窍门 ? 5、便秘会长痘痘 ? 假定长期便秘，肠胃状态不佳，就会长出痘痘，惹起便秘的缘由有很多，但普通可从改善饮食及生活习气来治疗。 ? 处置方法：可尝试每天早晚喝一杯冰水，有助剌激肠胃，增强排便意欲。另外也可做一些按摩腹部的动作，辅佐肠道爬动。 祛痘的小窍门 如何防止青春痘复发 ? 1、重视体内保养及调理 ? 过去很多人认为青春痘只是皮肤问题，而忽视了体内因素。体内如雄性激素分泌过盛、内分泌紊乱、胃肠功能失调、便秘、缺铁等，均会造成青春痘的发生。 祛痘的小窍门 如何防止青春痘复发 ? 2、避免不良情绪或刺激 ? 有的同学一到考试或学习压力过重时就精神紧张，导致内分泌及植物性神经功能失调，影响脂肪代谢导致青春痘产生;另外，日晒也会复发。 祛痘的小窍门 如何防止青春痘复发 ? 3、治疗阶段不要半途而废 ? 很多人治疗一段时间后，见痘痘刚有所好转，就不再治疗。这样表面上虽然祛了痘，但外部炎症没有完全消除，体内也未调理好，总有一天碰着机会“死灰复燃”，故治疗后应该有个巩固期。 祛痘的小窍门 如何防止青春痘复发 ? 4、注意长期保养 ? 青春期本来就是痘痘易发期，虽然经过一段治疗，痘痘不再发作，脸上光洁如新，但在以后的阶段，要注意全面的、长期的保养。 祛痘的小窍门 饮食营养调理祛痘的小窍门 ? 1、改变饮食习惯 ? 痘痘的发生主要与皮脂分泌有关，所以凡是能刺激皮脂分泌的食物都应该少吃，比如油炸食物、肥肉、奶油、甜食等。另外刺激性食物也应该尽量控制，如洒、葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、香菜等。 祛痘的小窍门 饮食营养调理祛痘的小窍门 ? 2、调整消化道功能 ? 中医认为，消化道功能不好，脾胃湿热，上蒸肌肤，可以使痘痘加重。所以保持大便通畅，有利于湿热毒邪的排泄。应养成每日人便的习惯，同时多吃粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜、韭菜、笋子、豆角、丝瓜、白菜等。如果长期便秘的话，可以每天用少量的番泻叶或决明子泡水喝。 祛痘的小窍门 饮食营养调理祛痘的小窍门 ? 3、多吃水果和蔬菜 ? 蔬菜水果能促进体内血液呈弱碱性，尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痘痘愈合的水果和蔬菜更要吃，如苹果、梨、番茄、西瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等，但注意像荔枝、橘子、榴莲等高糖的水果以及桂圆等热性水果应该少吃。 祛痘的小窍门 超简单祛痘方法 ? 用棉棒或者化妆棉蘸上茶树精油和控油爽肤水敷在痘痘上。,可以快速中和油脂、加快痘痘皮肤的愈合。是效果非常好的简单祛痘方法。 ? 功效解析：茶树精油具有有杀菌消炎，收敛毛孔，适用于油性及痘痘皮肤。控油爽肤水可以爽肤。 ? 效果好的简单祛痘方法步骤： ? 1、用去油能力较强的洁面产品彻底清洁面部，特别是痘痘处，这样能平衡油脂。 ? 2、用含有茶树精油的棉棒直接点在痘痘上，可加速消炎、让痘痘快速修复。 祛痘的小窍门 根据皮肤特点祛痘事半功倍 ? 油性皮肤以补水、营养为主，防止肌肤干燥缺水、脱皮或皲裂，延迟衰老。应选用性质温和的洁面品；选用滋润型的营养水、乳液、面膜等保养品，以使肌肤湿润不紧绷。 每天坚持做面部按摩，改善血液循环。 注意饮食营养的平衡（脂肪可稍多一些）。冬季室内受暖气影响，肌肤会变得更加粗糙，因此室内宜使用加湿器。并避免风吹或过度日晒。 ? 中性皮肤基本上没什么问题，日常护理以保湿养护为主。中性肤质很容易因缺水缺养份而转为干性肤质，所以应该使用锁水保湿效果好的护肤品。如保养适当，可以使皱纹迟至很晚才出现。 ? 把皮肤的油减少了痘痘自然会慢慢消除干性皮肤注意用爽肤水，做补水面膜促进面部血液循环，最重要是注意多饮水注意营养。 ? 洗脸要洗干净，洗的次数不要太多否则皮肤会干燥 我现在用的绿茶洗面奶，洗完后脸上很光滑、刚洗完就能发现效果 迪痘的也可以 油性皮肤要做每周的清洁 用好的去角质的化妆品每周一两次就好 做完后用面膜贴下会有很好的效果哦。 祛痘的小窍门 哪些维生素祛痘痘有效 ? 最好是补充维生素 C。维生素 C的摄取均衡可使皮肤保持健康美丽。因为维生素 C 是胶原的主要构成成分、而胶原又是细胞与结缔组织不可少的组成物质。对青春痘这种皮肤病好处很大。维生素 C的摄取，最好是由水果中摄取。若要另外补充的话，一天可服 500毫克，可以去除痘痘所留下来的