各种豆浆的做法09246.doc

各种豆浆的做法及功效 1、黄豆豆浆用料黄豆一量杯、水1200毫升制法 1、将黄豆浸泡616小时，备用；2、将泡好的黄豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后做出熟豆浆。功效滋阴润燥、宽中和脾、利水下气。2、五豆豆浆用料黄豆1/2杯、黑豆1/4杯、青豆1/4杯、豌豆1/4杯、花生米1/4杯、水1200毫升制法1、将五种豆类浸泡616小时，备用；2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。功效降脂降压、强筋健脾、保护心血管。3、五豆红枣豆浆用料黄豆1/5杯、黑豆1/5杯、青豆1/5杯、豌豆1/5杯、花生米1/5杯、红枣3颗、清水适量。制法 1、将黄豆、黑豆、青豆豌豆、花生米一起浸泡616小时，备用；2、将红枣洗净去核；3、将红枣和浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，杯体内按规定加入清水，接通电源十几分钟五豆红枣豆浆就做好了。功效降脂降糖降压、补虚益气、健脾和胃。4、枸杞豆浆用料黄豆4/5杯、枸杞1/5杯、清水1200毫升制法 1、将黄豆浸泡616小时，备用；2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。功效滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。5、红枣枸杞豆浆用料黄豆3/4杯、红枣2颗、枸杞1/4杯、清水1200毫升制法 1、将黄豆浸泡616小时；2、将红枣洗净去核，枸杞洗净备用；3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入九阳豆浆机内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即可。功效补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病。6、红枣莲子浆用料红枣（去核）1/3杯、莲子肉1/3杯、黄豆一杯、白糖一杯、清水适量。制法 1、将黄豆浸泡616小时；2、将莲子肉泡至发软；3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟。4、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加糖。功效滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。7、花生豆浆用料花生1/3杯、黄豆2/3杯、水1200毫升制法 1、将黄豆、花生浸泡616小时，备用；2、将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内，将清水装入杯体，启动豆浆机，十几分钟后即成。功效补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。8、黑豆芝麻浆用料黑豆一杯、花生1/4杯、黑芝麻1/5杯、水适量制法 1、将黄豆、花生浸泡616小时；2、将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟。功效乌发养颜、解表清热、滋养健体。9、百合莲子浆用料百合1/6杯、莲子肉1/6杯、银耳1/6杯、绿豆2/3杯、冰糖2/3杯、清水适量。制法 1、将百合用开水泡至发软，将莲子肉用开水浸泡至发软；2、将银耳洗净，用温水浸泡至发软，摘成小朵；3、将绿豆浸泡6-16小时；4、将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入豆浆机网罩内，杯体内加入冰糖和适量清水，启动机器，十几分钟后浆煮熟即成。功效清火滋阴，养心安神、补脑抗衰。注网罩中的渣加白糖调制成豆沙，爽脆可口。10、绿豆浆用料绿豆一杯、白糖2/3杯、清水适量。制法 1、将绿豆洗净，浸泡616小时。2、将泡好的绿豆放入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。功效清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。注进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。11、消暑二豆饮用料黄豆1/2杯、绿豆1/2杯、白糖1/2杯、清水适量。制法 1、将黄豆、绿豆浸泡616小时。2、将泡好的二豆装入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。3、趁热往杯体内加入白糖，调匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。功效消暑止渴、清热败火。12、二豆蜜浆用料红豆1/3杯、绿豆1杯、蜂蜜2/3杯、清水适量。制法 1、将红豆、绿豆浸泡616小时。2、将泡好的红豆、绿豆放入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟，稍凉后调入蜂蜜即成。3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。功效清热利水、健脾润肺、清热解毒。注网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。13、“三加一”健康豆浆用料青豆2/3杯、黄豆1/3杯、绿豆1/4杯、清水适量、白糖适量。制法 1、将三豆浸泡616小时。2、将泡好的三豆放入豆浆机网罩中，杯体中按规定加入清水和白糖，启动机器， 十几分钟后豆浆煮熟。功效清热解暑。14、红枣绿豆豆浆用料红枣（去核）1/4杯、绿豆1/3杯、黄豆2/3杯、白糖1/2杯、清水适量。制法 1、将绿豆、黄豆浸泡616小时；2、将红枣洗净与绿豆、黄豆一并放入九阳豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟；3、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。功效补气提神，消暑凉血。15、蜂蜜豆浆 用料黄豆2/3杯、绿豆2/3杯、蜂蜜1/7杯、清水适量。 制法 1、将黄豆、绿豆浸泡616小时。 2、将泡好的黄豆、绿豆装入豆浆机网罩中，杯体内放足清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟，稍凉后调入蜂蜜即成。 功效滋润五脏、美容润肠、补气益血、解暑止渴。16、益智豆浆 用料黄豆一杯、核桃仁1/5杯、黑芝麻1/10杯、清水适量。 制法 1、将黄豆浸泡616小时。 2、将泡好的黄豆与核桃仁、黑芝麻一起装入豆浆机网罩中，杯体内加入足量清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。 功效益智健脑。17、核桃杏仁露 用料杏仁2/3杯、核桃2/3杯、冰糖少许，清水适量。 制法 1、将杏仁、核桃装入九阳豆浆机网罩中，杯体内按规定加入清。 2、启动机器， 十几分钟后豆浆煮熟，加适量冰糖即可。 功效养颜益智。18、花生乳 用料花生一杯、清水适量。 制法 1、将花生浸泡6-12小时，备用。 2、将泡好的花生装入豆浆机网罩中，将水装入杯体，启动机器，十几分钟后豆浆即成。 功效补脑、健身、益智。19、香蕉奶昔 用料：香蕉2只；鲜奶1升（1000毫升）香草冰淇淋50克；白糖适量。 制法：香蕉去皮洗净切块一同放入网罩（豆浆网或米糊网）内，往杯体内加入鲜奶1升（1000毫升），装好米糊机，启动“粉碎”键数次后，放入冰淇淋，即可。 注：放入冰箱内冰冻后效果会更好。 特点：香滑爽口，甜而不腻；营养丰富，富含维生素。20、草莓奶昔 用料：草莓4颗；鲜奶1升（1000毫升）香草冰淇淋50克；白糖适量。 制法：将草莓洗净切块一同放入网罩（豆浆网或米糊网）内，往杯体内加 入鲜奶1升（1000毫升），装好米糊机，启动“粉碎”键数次后，放入冰淇淋，即可。注：放入冰箱内冰冻后效果会更好。特点：色泽红润，口感冰爽，夏日食用，可解暑润肺。21、香橙苹果什饮用料：橙子50克 苹果100克；鲜奶1升（1000毫升）蜂蜜若干；制法：将香橙，苹果洗净切块一同放入网罩（豆浆网或米糊网）内，往杯体内加入鲜奶1升（1000毫升），蜂蜜若干装好米糊机，启动“粉碎”键数次后，即可。注：放入冰箱内冰冻后效果会更好。特点：酸甜绵软，口感细滑。22、蜜桃鲜蛋液用料：牛奶1升（1000毫升）鸡蛋2只，新鲜或罐装蜜桃2个蜜桃冰淇淋适量。制法：将鸡蛋打碎，新鲜洗净，或罐装蜜桃切块一同放入网罩（豆浆网或米糊网）内，往杯体内加入牛奶1升（1000毫升），装好米糊机启动“粉碎”键数次后，放入冰淇淋即可饮用。注：用同样的制法，可随便配以自己喜爱的鲜果、冰淇淋，制美味饮料。特点：营养丰富，最适合早餐饮用。23、消暑酸奶用料：绿豆一杯，香蕉50克；酸奶1升（1000毫升）白糖适量。制法：将绿豆浸泡（6-16）小时备用，将泡好的绿豆，洗净香蕉切块一同放入网罩（豆浆网或米糊网）内，往杯体内加入酸奶1升（1000毫升），装好米糊机，启动“粉碎”键数次后，放入糖即可。注：放入冰箱内冰冻后效果会更好。特点：营养丰富、口感好，可解渴降温，是夏日最好的饮品。营养食物纤维24、橘柚豆浆材料：干豆1/2杯、橘肉60克、柚肉30克做法：1、将黄豆浸泡好，洗净备用；2将橘子肉与柚子肉和湿豆一起放入杯体中，加水至中水位；3、接通电源，选择“果蔬豆浆”键，按下“启动”键，待到制浆结束后拔掉电源线，制作完成。营养特色：橘柚中含有丰富的Vc，而且受加热的影响较小，柚子有良好的败火作用。25、栗子燕麦豆浆材料：湿豆一杯，生栗子4颗，燕麦2/3杯。做法：1、将黄豆预先浸泡好，洗净备用；2、将栗子去皮切成小块，与燕麦湿豆一起加入杯体中，加水至中水位线；3、接通电源，选择“五谷”键，按下启动键，待到制浆结束后拔掉电源，制作完成。营养特色：栗子厚肠胃，补肾气，?寒。26、生菜豆浆材料：干豆一杯，生菜叶15克（两大瓣的叶子），丘比沙拉1勺（6克）。做法：将干豆预先浸泡，洗净备用；将生菜叶洗净切成细条，与湿豆一起加入杯体中，再加入沙拉酱，加水至中水位线；接通电源，选择“果蔬豆浆”键，按下“启动”键待制浆完成后，拔掉电源线，制作完成。营养特点：清肝养胃，富含蔬菜纤维，利于减肥。27、核桃豆浆原料：干黄豆1/2杯，核桃仁5瓣，黑芝麻1/5杯。做法：1.将干黄豆预先浸泡好。2.将核桃仁、黑芝麻和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好益智豆浆。核桃富含锌、锰、铬等人体稀缺元素，是补脑长寿佳品，对保护心血管、预防冠心病、中风、老年痴呆颇有裨益。核桃芝麻豆浆富含卵磷脂和胆碱，能有效改善大脑机能，补脑益智。28、枸杞芝麻补肾豆浆材料:黄豆一杯，枸杞子半杯，芝麻稍许做法:1.将黄豆浸泡于温水中6-8小时，泡至发软；枸杞子淘洗净。2.将泡好的黄豆洗净，和枸杞子装入豆浆机杯体中，加水至上下水位线间，接通电源，按“五谷豆浆”键，待枸杞豆浆制好即可。此款豆浆滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力，男性饮用，可缓解腰膝冷痛、脾胃虚弱、体虚乏力、心悸气短等症状。29、蔬菜水果豆浆汁原料：苹果、胡萝卜、西红柿、柠檬汁、豆浆。做法： 1、准备好苹果、胡萝卜、西红柿、柠檬汁，都应酌量添加，在制作之前先将材料放在冰箱里。2、将蔬菜瓜果去核去蒂，带皮洗净，切成小块。苹果、西红柿切成梳子形，胡萝卜切成细长条。3、将切好的蔬果依次放入榨汁机。若是菠菜等带叶的蔬菜，轻轻捏成团放入。4、在榨好的蔬果汁里加入柠檬汁和豆浆。蔬果汁和豆浆的比例是1：1。如果多放豆浆的话，味道会变得清淡。也可以常使加入其他的蔬果，如菠萝、西瓜。不同的蔬果搭配也能有更高的营养价值，口味也更加独特。另外，所用的蔬果也可以单独做成特色的果味豆浆，大家不妨多试试。也可直接用黄豆和蔬果同步做。30、虾皮紫菜补钙豆浆原料：黄豆1杯，大米1/4杯，紫菜1/4杯，虾皮1/4杯，小米1/4杯，葱少许。调料：盐、味精各适量。做法：1将黄豆预先泡好；紫菜、虾皮、大米、小米淘洗净；葱切碎。2将全部材料一起放入豆浆机杯体中，加水至上下水位线间，接通电源，按“五谷豆浆”键，待豆浆制成即可。3在做好的豆浆中添加少量盐及味精调味，即可直接饮用。虾皮营养丰富，每100克含钙量高达991毫克，素有“钙的仓库”之称，补钙效果极佳。紫菜含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”，有软坚散结功能；紫菜也同样富含钙、铁等矿物质元素，能治疗缺铁性贫血、促进骨骼及牙齿的生长发育。此款豆浆可作为补钙佳品时常饮用。31、鲜橙可可汁用料：鲜橙2个，蓝莓15个，红葡萄10个，番石榴1个，可可粉100克，纯净水1500毫升。做法：1、将鲜橙去皮，切成块。番石榴洗净切成块，蓝莓洗净去籽。红葡萄洗净。2、将豆浆机机头取下，豆浆桶清净干净，将所有物料放入豆浆机桶内。3、将豆浆机机头下部清洗，放好在豆浆机桶上，连接电源，选择“果汁”功能，启动豆浆机搅拌。4、搅拌多次后，豆浆机提示音响，鲜橙可可汁做好。32、全营养米糊食谱特点：1.用大米或小米配以果仁或蔬菜能做出各种各样的营养糊。2.此全营养米糊制作不须用任何网，实现全营养无渣。3.此全营养糊制作除了传统的果仁米糊外还能做各种蔬菜米糊，选择更加广泛。33、花生米糊用料：大米一杯，花生半杯，姜片5片制法：1.将大米、花生清洗干净后与姜片一起放入豆浆桶内，杯体内加水至上、下水位线之间;2.直接把机头(不须装任何网)放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好花生米糊。调味方法：可天然风味(不加调味料)，可牛奶调和，可食盐调和(盐味)，可白糖调和(甜味)，可蜂蜜调和。功效：花生与米做成糊扩大其营养，对动脉硬化和高血压冠心病有预防作用，此糊经常食用，对提高记忆力也起到重要作用。34、红薯米糊用料：红薯250g，大米半杯、燕麦半杯，姜片5片制法：1.将红薯清洗干净后切成粒状与清洗干净的大米、燕麦、姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间。2.直接把机头(不须装任何网)放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好红薯米糊。调味方法：可天然风味(不加调味料)，可牛奶调和，可食盐调和(盐味)，可白糖调和(甜味)，可蜂蜜调和。功效：红薯含有独特的黄酮素成分，这种物质即防癌又可抑制胆固醇的积累，能保持血管弹性，红薯热量低，是理想的减肥食品，其与燕麦、大米、姜片做成糊，更能达显其独特的功效。35、小米花生糊用料：小米一杯,，花生半杯，姜片5片制法：1.将小米、花生清洗干净后，与姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间。2.直接把机头(不须装任何网)放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好芝麻米糊。调味方法：可天然风味(不加调味料)，可牛奶调和，可食盐调和(盐味)，可白糖调和(甜味)，可蜂蜜调和。功效：益智、补脑、健身36、芝麻米糊用料：大米一杯,，芝麻半杯，姜片5片制法：1.将大米、芝麻清洗干净后，与姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间。2.直接把机头(不须装任何网)放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好芝麻米糊。调味方法：可天然风味(不加调味料)，可牛奶调和，可食盐调和(盐味)，可白糖调和(甜味)，可蜂蜜调和。功效：芝麻富含维生素A、E，以及铁、钙等重要的微量元素，具有抗氧化作用，可以护肝保心，护发嫩肤，此米糊最适合孕妇食用，不但可排除便秘之忧，更令宝宝毛发亮泽，皮肤光滑，是孕期的必食佳品37、小米芝麻糊用料：小米一杯,，芝麻半杯，姜片5片制法：1.将小米、芝麻清洗干净后，与姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间。2.直接把机头(不须装任何网)放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好小米芝麻糊。调味方法：可天然风味(不加调味料)，可牛奶调和，可食盐调和(盐味)，可白糖调和(甜味)，可蜂蜜调和。功效：润肺、乌发养颜、益智健脑38、小米核桃米糊用料：小米一杯,，核桃半杯，姜片5片制法：1.将小米、核桃清洗干净后，与姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间。2.直接把机头(不须装任何网)放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好小米核桃米糊。调味方法：可天然风味(不加调味料)，可牛奶调和，可食盐调和(盐味)，可白糖调和(甜味)，可蜂蜜调和。功效：补血益气、健身、补脑39、豆浆冰糖米粥用料：黄豆一杯，大米与冰糖各1/2杯，水1.3升制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状归经：入肝、肺功效：养颜润肺.40、密法黑芝麻糊用料：蜂蜜1勺、黑芝麻1/3杯、黄豆一杯、清水适量；制法：1、将黄豆浸泡 6 - 16小时，备用；2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，稍凉后加入蜂蜜即可；功效：养颜美容、益智健脑41、黑豆芝麻糊用料:黑豆一杯、花生1/3杯、黑芝麻1/5杯、水适量制法: 1、将黄豆、花生浸泡616小时；2、将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟。功效:乌发养颜、解表清热、滋养健体。42、糯米黑豆糊材料：糯米1/3，黑豆1杯。做法：1将黑豆预先浸泡好；糯米淘洗净。2将糯米和泡好的黑豆洗净，混合放入豆浆机杯体中，加水至上下水位线之间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟后即做好糯米黑豆浆。 此款豆浆口感润滑，补中益气、补肾益阴等好处 ，男性朋友饮用，可改善体虚自汗、腰膝酸软等症状43、小豆腐用料：豆渣适量、葱、姜沫、鸡蛋2个、盐、味精、油等做法：用油、葱花蒸锅后加入豆渣翻炒两下，打入鸡蛋，继续翻炒三五分钟，加入盐、味精等调味品即可。作用：含丰富的营养，常吃能健身补脑。44、豆渣丸子用料：豆渣适量、瘦肉1-2两、鸡蛋2个、青菜少许、面粉适量、食盐适量做法：将瘦肉和表菜切碎，和豆渣、鸡蛋、面粉一块搅和，调入食盐，做成丸子，入锅煮熟即可。作用：营养丰富全面，适于补虚。45、豆渣蛋饼用料：鸡蛋3个、豆渣100克、葱花、盐、食油适量做法：1、将豆渣装入盆中，打入鸡蛋，并将盐葱花等加入其中搅拌均匀。2、将少许食油倒入炒勺内，待油热后将准备好的豆渣鸡蛋倒入其中，摊平四五分钟后即可食用。特点：做出的豆渣蛋饼色黄味香，含有丰富的蛋白质。尤其适合厌食、肥胖或营养不良的 儿童和老人食用。46、五豆窝头用料：五豆豆渣100克、玉米面40克、水少许做法：将五豆豆渣放入盆中，加入玉米面，搅拌均匀，捏成窝头，入锅蒸十分钟即可。特点：五豆窝头有丰富的营养，具有降脂补脑降压等多种作用，中老年人经常食用对保健养生大有益处。47、豆沫菜材料:豆渣,小白菜或者菠菜,少量豆浆做法:把剩的豆渣，最好还有点豆浆放过里煮开备用。用小白菜或菠菜放开水里炒一遍，捞出后切碎。切碎的小白菜或是菠菜放煮豆渣的锅里煮开。放点盐和味精就可以出锅了。这个菜老家叫豆沫菜。要是配上老虎菜和馒头吃，那叫一个香呀。大家不妨试试看48、豆渣糕材料：江米面120克，芸豆50克，豆馅150克。作法：芸豆煮烂，捣碎。江米面加水调匀，一半铺于笼屉上，上面摊豆馅，另一半江米面铺于豆馅上，最上层撒上碎豆渣，蒸熟。49、黄瓜汁用料：黄瓜3条，纯净水500毫升。做法：1、将黄瓜清洗干净，切成小块，放入豆浆机桶内，加入纯净水。2、将豆浆机头放好，连接电源，选择“果汁”功能搅拌多次即可。50、菠菜鲜橙汁用料：菠菜300克，鲜橙2个，纯净水500毫升。做法：1、将菠菜洗干净，切成小段，放入豆浆机桶内。2、鲜橙去皮，切成小块，放入豆浆机桶内，加入适量纯净水。3、放好豆浆机头，连接电源，选择“果汁”功能搅拌多次即可。51、苹果草莓汁用料：苹果3个，草莓30个，纯净水500毫升。做法：1、将苹果洗净，切成小块，放豆浆机桶内。2、将草莓洗净，对半切开，放入豆浆机桶内，加入适量纯净水。3、放好豆浆机头，连接电源，选择“果汁”功能搅拌多次即可。52、葡萄蓝莓汁用料：红葡萄300克，蓝莓20个，纯净水500毫升。做法：1、将红葡萄洗净，一个个摘下放入豆浆机桶内。2、蓝莓洗净放入豆浆机桶内，并加入适量纯净水。3、放好豆浆机头，连接电源，选择“果汁”功能搅拌多次即可。53、红薯汁用料：新鲜红薯4个（根据大小而定，最好是水份多的），蓝莓10个，纯净水500毫升。做法：1、将红薯洗净去皮，切成小块，放入豆浆机桶内，并加入纯净水。2、蓝莓洗净，放入豆浆机桶内。3、放好豆浆机头，连接电源，选择“果汁”功能搅拌多次即可。54、柠檬汁用料：柠檬5个，葡萄100克，纯净水500毫升。做法：1、将柠檬去皮，切成小块放入豆浆机桶内。2、葡萄摘粒并洗净，放入豆浆机桶内，加入适量纯净水。3、放好豆浆机头，连接电源，选择“果汁”功能搅拌多次即可。55、西红柿汁用料：西红柿5个，葡萄15粒。做法：1、将西红柿洗净，切成小块，放入豆浆机桶内。2、葡萄洗净，放入豆浆机桶内，加入适量纯净水。3、放好豆浆机头，连接电源，选择“果汁”功能搅拌多次即可。56、雪梨白菜汁用料：雪梨3个，白菜100克，纯净水300克。做法：1、雪梨洗净切成小块，放入豆浆机桶内，并加入适量纯净水。2、将白菜洗净，切成小段放入豆浆机桶内。3、放好豆浆机头，连接电源，选择“果汁”功能搅拌多次即可。57、红白萝卜汁用料：红萝卜1个，白萝卜1个（根据大小而定），纯净水300克。做法：1、将红萝卜、白萝卜洗净，切成小块放入豆浆机桶内，并加入适量纯净水。2、放好豆浆机头，连接电源，选择“果汁”功能搅拌多次即可。58、西瓜汁用料：西瓜1个，纯净水300毫升。做法：1、取西瓜果肉，放入豆浆机桶内，并加入纯净水。2、放好豆浆机头，连接电源，选择“果汁”功能搅拌多次即可。59、健脾安神茉莉花豆浆原料：干黄豆1杯，茉莉花3-5朵，可以适当加枸杞、蜂蜜等。方法：1、干黄豆提前水泡好，将干黄豆放入九阳豆浆机中，放入适量的清水，选择“全豆豆浆”启动10几分钟以后，豆浆就做好了。2、将茉莉花、枸杞放入杯中，用热豆浆沏开玫瑰花瓣，待稍凉后饮用。可根据个人口味待微凉后适当加入蜂蜜。功效：茉莉花可祛寒邪，是春季花草饮品中的上品之选。茉莉花豆浆除了可以安定情绪、振奋精神之外，还能清热解暑、健脾安神、化湿，减轻肠胃不适、经痛及止腹痛，对于女性的生理、生殖机能也有保健作用 ，并能滋润肌肤、养颜美容。60、超浓的枸杞百合花豆浆原料：干黄豆1杯，百合花23克，枸杞35颗方法：1、黄豆洗净，事先浸泡一晚；将黄豆加适量的水均放入豆浆机中，按下“全豆豆浆”启动直到做好。2、将百合花和枸杞一同放入做好的豆浆中，制作完成。功效：百合花清新的气息，淡雅的花香令人心旷神怡，有助于消除烦热的情绪，让人保持平和的心境，同时也是重要的功效中医通常用百合花入药使用，有润肺、宁心安神的功效。61、超香的杏仁槐花豆浆原料：干黄豆1杯，杏仁1/3杯，槐花35朵，蜂蜜510克方法：1、黄豆洗净，事先浸泡一晚；2、将黄豆和新鲜的杏仁加适量的水均放入豆浆机中，按下“五谷豆浆”启动直到做好。3、制作好后后将槐花和蜂蜜倒入饮品中。功效：黄豆和杏仁都富含丰富的蛋白质，同时杏仁含有丰富的胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分，这些成分有降低胆固醇的作用，有助于预防心血管疾病；中医中药理论认为具有生津止渴、润肺定喘的功效。搭配上槐花后，味道清香，适宜体热者食用。62、超细的栀子花莲芯豆浆原料：干黄豆1杯，大米1/3杯，栀子花23克，莲芯12颗，冰糖35颗。方法：1、黄豆洗净，事先浸泡一晚；将黄豆和大米加适量的水均放入豆浆机中，按下“五谷豆浆”启动直到做好。2、将栀子花和莲芯一同放入做好的豆浆中，加入冰糖后制作完成。功效：豆浆性体温和，加入栀子花和莲芯后，适宜长痘、便秘和口舌生疮的人饮用。利用温暖系列豆浆机制作出的豆浆，香味浓郁，口感细腻，营养更全面，用来冲泡各式花草茶，让你最大程度吸收花草茶与豆浆的精华，美丽、健康兼得。63、超浓的五谷薄荷豆浆配方：五谷豆浆、薄荷若干、金盏花23片、冰糖功效:春天容易感冒过敏，可以喝一杯用薄荷叶冲泡的豆浆。薄荷清凉的属性还能抚慰神经质的情绪，特别对疲惫的心情和沮丧的情绪有绝佳功效，用豆浆冲泡出的“晴朗早晨”清爽提神、解热下火、稳定情绪、非常适合夜猫族早晨饮用。64、晴朗早晨 五谷薄荷豆浆配方：五谷豆浆、薄荷若干、金盏花2-3片、冰糖功效：春天容易感冒过敏，喝一杯用薄荷叶冲泡的豆浆，能有效舒缓感冒伤风、偏头疼等症状。薄荷清凉的属性还能抚慰神经质的情绪，特别对疲惫的心情和沮丧的情绪有绝佳功效，用豆浆冲泡出的 “晴朗早晨”清爽提神、解热下火、稳定情绪、非常适合夜猫族早晨饮用。65、窈窕美腿豆浆配方：五谷豆浆、柠檬草若干、马鞭草若干、迷迭香若干功效：想要拥有纤长的腿型吗？想让腿部的线条变得更优雅迷人吗？试试用豆浆冲泡的“窈窕美腿”吧。马鞭草可以舒缓静脉曲张、腿部水肿，柠檬草有健胃、利尿的作用，迷迭香能紧实腿部曲线，增强人体活力，与豆浆配合，减少腹部脂肪，让你拥有纤细迷人的曲线。66、孕前期爽口小米浆 材料：豌豆（荷兰豆）1杯，小米1/5杯，湿黄豆杯做法：1，将豌豆切块。2，将原料称量好混合加入杯体中洗净。3，加水到上下水位线间，接通电源，选择“五谷”键，十几分钟后豆浆就做好了。注意事项：选择新鲜的豌豆效果好。如此做出来的豆浆呈淡绿色，飘散着豌豆的清香,入口清新、爽口。孕早期的准妈妈们，为了保证宝宝们的中枢神经系统的发育需要补充叶酸和B12，黄豆中含有B12，豌豆中含有丰富的叶酸对怀孕早期的准妈妈们非常有好处。小编下面为大家介绍的这款“安神豆浆”尤其适合准妈妈饮用。黑豆安神豆浆可以缓解孕妇妊娠反应带来的不适，同时可改善睡眠，让准妈妈们每天都有充足的睡眠，心情自然很好。67、孕妇保健豆浆安神豆浆材料：鲜百合25克，泡发银耳25克，黑豆40克。做法：1，将黑豆预先浸泡好。2，将百合、银耳和泡好的黑豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位线之间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟就能做出一杯适合孕妇饮用的黑豆安神豆浆。此款豆浆滋阴润肺、益胃生津、清心安神，适合孕期妇女饮用，可缓解妊娠反应症状，改善睡眠。68、产妇滋养豆浆香甜营养豆浆 材料：红豆1/3杯,红枣5颗,湿黄豆2杯做法：1.将红豆预先泡好。2、红枣去核。3.将称量好的原料加入杯体中。4.加水到上下水位线间，接通电源，选择“五谷”键，十几分钟后豆浆就做好了。红枣中含有丰富的钙、铁，可以补充各种营养所需。红小豆还有利湿通乳的效果，所以在夏天去湿或者产后通乳都是很好的。69、产妇滋养豆浆红薯山药豆浆材料：红薯丁、山药丁各15克，黄豆30克，大米、小米、燕麦片各10克。做法：1，将黄豆预先泡好；大米、小米淘洗净。2，将红薯丁、山药丁、大米、小米、燕麦片与洗净的黄豆一起放入豆浆机杯体中，加水至上下水位线间，接通电源，按“五谷豆浆”键，待红薯山药豆浆制成即可。山药滋肾益精、健脾益胃；红薯补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴；小米健脾胃，补虚损，均适合产妇食用。同时，此款豆浆富含膳食纤维。70、葡萄蜜柠豆浆【功能】全豆豆浆【配料】干黄豆1杯、葡萄干10克、柠檬1片【制法】黄豆预先泡好，豆浆做好后调入适量蜂蜜【益处】葡萄具有补血功效，柠檬具有美白作用，豆浆性平味甘利尿71、柳橙豆浆【功能】全豆豆浆【配料】干黄豆1杯、柳橙1/4个（可连皮一起使用）【制法】黄豆预先泡好，柳橙洗净后切小块【益处】柳橙能生津止咳解燥热，豆浆性平味甘利尿72、西瓜豆浆【功能】全豆豆浆【配料】干黄豆1杯、西瓜2杯（去外皮）【制法】黄豆预先泡好，西瓜洗净去籽、去外皮后切块【益处】清热解暑、除烦泻热、利尿73、春季滋补食谱燕麦豆浆功能 五谷豆浆配料 干黄豆1/2杯，燕麦1/2杯。制法1.将干黄豆预先浸泡好。2.将干燕麦和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好燕麦豆浆。益处 益肝和胃，适用于肝胃不和的食少纳差、大便不畅，以及高胆固醇、高血压、动脉硬化、糖尿病等的保健饮用。74、小麦豆浆功能 五谷豆浆配料 干黄豆1/2杯，干小麦仁1/2杯。制法1.将干黄豆预先浸泡好。2.将干小麦仁和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好小麦豆浆。益处 消渴除热、益气宽中、养血安神。75、夏季降火消暑食谱绿桑百合饮功能 全豆豆浆配料 干黄豆50克，干绿豆30克，桑叶2克,百合干10克益处 绿豆和桑叶清热凉血、明目生津，百合润肺止咳、清心安神，配合黄豆滋阴润燥。76、绿茶消暑豆浆功能 五谷豆浆配料 干黄豆45克、干大米60克、绿茶8克制法 黄豆预先泡好益处 绿茶清香怡人、口感清新、可清热生津77、百合莲子饮功能 全豆豆浆配料 干绿豆30克、百合干10克、干黄豆50克、莲子5颗制法 绿豆、百合、黄豆、莲子预先泡好益处 健脾益气、润肺止咳、清热利尿78、五色消暑饮功能 五谷豆浆配料 干绿豆30克、干红小豆30克、干黄豆30克、燕麦片10克、黑米10克制法 绿豆、红小豆和黄豆预先泡好益处 清热生津、解暑利尿79、百合莲子绿豆浆功能 五谷豆浆配料 干黄豆1/2杯，百合1/3杯，莲子10枚。制法1.将干绿豆预先浸泡好，百合和莲子用热水浸泡至发软。2.将百合、莲子和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好百合莲子豆浆。益处 健脾益气、润肺止咳、清心安神、益肾固精。80、小米豆浆功能 五谷豆浆配料 干黄豆1/2杯，干小米1/3杯。制法1.将干黄豆预先浸泡好。2.将干小米和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好小米豆浆。益处 健脾和胃、补虚。81、玉米小米豆浆功能 五谷豆浆配料 干黄豆1/2杯，干玉米喳1/5杯，干小米1/5杯。制法1.将干黄豆预先浸泡好。2.将干玉米喳、干小米和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好玉米小米豆浆。益处 健脾和胃、利水通淋。对老年人久病后脾胃亏虚者甚佳。82、大米小米豆浆功能 五谷豆浆配料 干黄豆1/2杯，干大米1/3杯，干小米1/5杯。制法1.将干黄豆预先浸泡好。2.将干大米、干小米和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好大米小米豆浆。益处 补中益气、止烦渴，去中焦火，补虚。83、红豆小米豆浆功能 五谷豆浆配料 干黄豆1/2杯，小米1/2杯，红小豆1/3杯。制法1.将干黄豆和红小豆预先浸泡好。2.将小米和泡好的黄豆、红小豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好红豆小米豆浆。益处 消渴除热、清热利湿。84、五色消暑豆浆功能 五谷豆浆配料 1.干黄豆1/3杯，干绿豆1/5杯，干黑豆1/5 杯，薏米1/5 杯，小米1/5 杯。制法1.将干黄豆、干绿豆、干黑豆预先浸泡好。2.将薏米、小米和泡好的黄豆、绿豆、黑豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好五色消暑豆浆。益处 清热生津解暑。85、绿豆豆浆功能 绿豆豆浆配料 干绿豆1/2杯。制法1.将干绿豆预先浸泡好。2.将泡好的绿豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“绿豆豆浆”键，十几分钟做好绿豆豆浆。益处 清热解暑、利水消肿、明目降压。86、小米绿豆浆功能 绿豆豆浆配料 干绿豆1/3杯，干小米1/3杯，葡萄干20粒左右。制法1.将干绿豆预先浸泡好。2.将干小米、葡萄干和泡好的绿豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“绿豆豆浆”键，十几分钟做好绿