什么原因导致中风？引起中风的原因是什么？.doc

什么原因导致中风？引起中风的原因是什么？中风即脑中风,也就是急性脑血管病变.因其发病大多数比较急骤,故又称“脑血管意外”.凡因脑血管阻塞或破裂引起的脑血液循环障碍和脑组织机能或结构损害的疾病都可以称为中风.中风造成人体的功能障碍由大脑损害的部位和范围所决定.最常见的是运动的障碍如偏瘫,病人一侧身体和手脚不灵活,无力.甚至不能活动；或一侧身体和手脚感觉麻木.日常生活中如衣,食,住,行以及个人清洁卫生等会有轻重不同的障碍.部分严重的病人,比如高龄老人,大脑病变范围大或伴有其他心肺的严重疾病,常会神志不清,完全卧床,甚至大小便失禁,需要有专人的护理和照料.专家提醒：生命本质在于人体血液循环平衡，如果血液循环平衡被破坏了，那生命健康就会得到威胁，心脑血管疾病和“三高”都是因为人体的血液循环已经被破坏。所以治疗疾病的根本原因还是从日常饮食、运功上面注意，如果有条件的可以服用新洷康天然水蛭素，天然水蛭素是对付心脑血管病的“全能高手”，不仅能直接扩张血管，降低血液粘稠度，而且能加快血流速度，抗凝血、溶血栓、降低血小板聚集性，对人类心脑血管疾病尤其是血栓性疾病等有独特的功效。 这种资源遵循的是平衡血液的循环，并非像西药有破坏人体自身修复系统功能。意见建议:家庭预防措施控制血压高血压是中风的一大诱发因素,积极控制血压,要经常定期检查血压.如果高血压,一定要服用医生开的药.避免过度激动,兴奋或生气；控制食盐的摄取,保证充足的睡眠等都是避免血压升高的有效预防措施(请参见上卷高血压的防治方法).预防和治疗其他相关疾病如冠心病,高脂血症,风心病,糖尿病等都可能会引发中风(防治方法请参见上卷相关章节).控制体重肥胖是中风及高血压的危险因素,建议适量做运动,并控制脂肪和糖类的摄取,勿饱餐不动.保持良好的饮食习惯提倡高蛋白,低脂,低盐,低糖及富含纤维素,钙质和维生素的饮食.你可以吃大量的生菜,烘鱼,火鸡,鸡肉.大蒜,洋葱及卵磷脂是好的饮食添加晶.它们有效地降低血胆固醇的含量.饮食中也别忘了加入杏仁果及其他核果(不包含花生),橄榄油,红鲑鱼,鲔鱼,大西洋鲭及鲭鱼.这些食物含必需脂肪酸,脂肪含量低,而且含有正常心脏功能所需的营养.补充卵磷脂对中风高发人群而言,饮食中添加卵磷脂是明智之举.可以在麦片,汤类,果汁或面包中加入两汤匙的卵磷脂(细粒状).卵磷脂也有胶囊的形式.餐前服用一粒胶囊,有助脂肪的消化及脂溶性维生素的吸收.那些服用烟碱素以降低血清胆固醇及脂肪的人,应将卵磷脂列入餐饮计划中.卵磷脂使胆固醇与其他脂类物质在水中分散,并排出体外.把卵磷脂纳入饮食中,可避免脂类物质在重要器官及动脉内堆积.大部分的卵磷脂来自大豆,但近来,由新鲜蛋黄制成的卵磷脂日渐风行.其他含有卵磷脂的食物尚有啤酒酵母,谷类,豆科植物,鱼及小麦胚芽等.应避免的食物要尽量避免含有高脂肪和高胆固醇的食物,如动物脂肪,牛,羊,猪肉,无鳞鱼,奶油,煎炸食物和快餐食品.还应避免刺激性食物,例如咖啡及茶,它们均含咖啡因.避免糖,加：工精制食品,软饮炎,白面粉产品,例如白面包.勿用甘草植物.低盐的饮食采用低盐饮食应避免的食品及食品添加剂包括：味精,碳酸氢钠,罐头蔬菜,已调配好的商品化食品,低热量软性饮料,含防腐剂的食品,肉类软化剂,某些药物及牙膏(咸性),软化过的水.注意生活规律保证大便通畅,避免过度劳累及用力,保证睡眠时间.保持心境平稳善于充实和调剂精神生活,避免紧张,激动及各种不良情绪.适应季节变化保持一定户外活动.注意夏季饮水和冬季保暖.适量运动坚持适当运动锻炼,尤其要注意颈椎的运动.限制维生素K含量丰富的食物那些治疗时使用抗凝血剂(例如,阿司匹林)的人,应限制维生素K含量丰富的食物.含维生素K的食物会增进血液凝结,应摄取少量.含高量维生素K的食物包括苜蓿,绿花椰菜,白花椰菜,蛋黄,肝,菠菜及所有深绿色蔬菜.要增加抗凝血效果,可在饮食中多添加下列食物：小麦芽,维生素E,大豆,葵瓜子.定期检查身体定期查体或随诊,遵从医生指导和按