2018年34枚金币时间管理表.xls

3434枚枚金金币币时时间间管管理理 DidDid I I havehave thethe mostmost fun fun Don tDon t wastewaste youryour timetime onon somethingsomething thatthat doesn tdoesn t givegive youyou thethe mostmost pleasure pleasure 2017年第50周 时时间间段段12 412 512 612 712 812 912 10 7 00 7 30 7 30 8 00 8 00 8 30 做2018年34枚金币时间管理表 8 30 9 00 9 00 9 30 9 30 10 00 10 00 10 30 10 30 11 00 11 00 11 30 11 30 12 00 12 00 12 30 12 30 13 00 13 00 13 30 13 30 14 00 14 00 14 30 14 30 15 00 15 00 15 30 15 30 16 00 16 00 16 30 16 30 17 00 17 00 17 30 17 30 18 00 18 00 18 30 18 30 19 00 19 00 19 30 19 30 20 00 20 00 20 30 20 30 21 00 21 00 21 30 21 30 22 00 22 00 22 30 22 30 23 00 23 00 23 30 23 30 24 00 Guilt Free Play Rest Mandatory Work Quality Work Procrastination 黄色 Quality Work高效利用时间完成任务的时段 如努力背了一课单词 或者完成一项工作报告等 橙色 Mandatory Work不高效利用时间的时段 如开一个拖沓的会议 或者心不在焉的学习工作等 绿色 Rest休息时间 除了工作之间的休息 在家看看小说等等之外 还可以把健身吃饭等不太好归类的活动都归到这一类 蓝色 Guilty Free Play玩耍时间 保证自己在玩的时候能够尽情的玩耍 红色 Procrastination红色代表警告 你又陷入拖延之中 这段时间完全没有效率 比如明明知道现在应该写篇文章 却一直忍不住看各种八卦消息 如陈赤赤的离婚消息 2017年第51周 本本周周的的自自我我打打分分12 1112 1212 1312 1412 1512 1612 17 本本周周的的关关键键词词 本本周周读读的的书书 本本周周看看的的电电影影 本本周周做做的的最最有有意意义义的的5 5件件工工作作 本本周周干干的的最最傻傻的的3 3件件事事儿儿 本本周周听听到到或或说说的的最最牛牛的的3 3句句话话 本本周周请请吃吃饭饭的的人人 学学习习 赢赢得得的的奖奖励励自自己己的的时时间间 0 0 0 0 0 0 0 3434枚枚金金币币时时间间管管理理 2017年第50周 黄色 Quality Work高效利用时间完成任务的时段 如努力背了一课单词 或者完成一项工作报告等 橙色 Mandatory Work不高效利用时间的时段 如开一个拖沓的会议 或者心不在焉的学习工作等 绿色 Rest休息时间 除了工作之间的休息 在家看看小说等等之外 还可以把健身吃饭等不太好归类的活动都归到这一类 红色 Procrastination红色代表警告 你又陷入拖延之中 这段时间完全没有效率 比如明明知道现在应该写篇文章 却一直忍不住看各种八卦消息 如陈赤赤的离婚消息 2017年第52周 本本周周的的自自我我打打分分12 1812 1912 2012 2112 2212 2312 24 本本周周的的关关键键词词 本本周周读读的的书书 本本周周看看的的电电影影 本本周周做做的的最最有有意意义义的的5 5件件工工作作 本本周周干干的的最最傻傻的的3 3件件事事儿儿 本本周周听听到到或或说说的的最最牛牛的的3 3句句话话 本本周周请请吃吃饭饭的的人人 学学习习 赢赢得得的的奖奖励励自自己己的的时时间间 0 0 0 0 0 0 0 3434枚枚金金币币时时间间管管理理 2017年第51周 红色 Procrastination红色代表警告 你又陷入拖延之中 这段时间完全没有效率 比如明明知道现在应该写篇文章 却一直忍不住看各种八卦消息 如陈赤赤的离婚消息 2017年第53周 本本周周的的自自我我打打分分12 2512 2612 2712 2812 2912 3012 31 本本周周的的关关键键词词 本本周周读读的的书书 本本周周看看的的电电影影 本本周周做做的的最最有有意意义义的的5 5件件工工作作 本本周周干干的的最最傻傻的的3 3件件事事儿儿 本本周周听听到到或或说说的的最最牛牛的的3 3句句话话 本本周周请请吃吃饭饭的的人人 学学习习 赢赢得得的的奖奖励励自自己己的的时时间间 0 0 0 0 0 0 0 3434枚枚金金币币时时间间管管理理 2017年第52周 本本周周的的自自我我打打分分 本本周周的的关关键键词词 本本周周读读的的书书 本本周周看看的的电电影影 本本周周做做的的最最有有意意义义的的5 5件件工工作作 本本周周干干的的最最傻傻的的3 3件件事事儿儿 本本周周听听到到或或说说的的最最牛牛的的3 3句句话话 本本周周请请吃吃饭饭的的人人 学学习习 赢赢得得的的奖奖励励自自己己的的时时间间 0 0 0 0 0 0 0 3434枚枚金金币币时时间间管管理理 2017年第53周 3434枚枚金金币币时时间间管管理理 DidDid I I havehave thethe mostmost fun fun Don tDon t wastewaste youryour timetime onon somethingsomething thatthat doesn tdoesn t givegive youyou thethe mostmost pleasure pleasure 2018年第1周 时时间间段段1 11 21 31 41 51 61 7 7 00 7 30 7 30 8 00 8 00 8 30 8 30 9 00 9 00 9 30 9 30 10 00 10 00 10 30 10 30 11 00 11 00 11 30 11 30 12 00 12 00 12 30 12 30 13 00 13 00 13 30 13 30 14 00 14 00 14 30 14 30 15 00 15 00 15 30 15 30 16 00 16 00 16 30 16 30 17 00 17 00 17 30 17 30 18 00 18 00 18 30 18 30 19 00 19 00 19 30 19 30 20 00 20 00 20 30 20 30 21 00 21 00 21 30 21 30 22 00 22 00 22 30 22 30 23 00 23 00 23 30 23 30 24 00 Guilt Free Play Rest Mandatory Work Quality Work Procrastination 黄色 Quality Work高效利用时间完成任务的时段 如努力背了一课单词 或者完成一项工作报告等 橙色 Mandatory Work不高效利用时间的时段 如开一个拖沓的会议 或者心不在焉的学习工作等 绿色 Rest休息时间 除了工作之间的休息 在家看看小说等等之外 还可以把健身吃饭等不太好归类的活动都归到这一类 蓝色 Guilty Free Play玩耍时间 保证自己在玩的时候能够尽情的玩耍 红色 Procrastination红色代表警告 你又陷入拖延之中 这段时间完全没有效率 比如明明知道现在应该写篇文章 却一直忍不住看各种八卦消息 如陈赤赤的离婚消息 2018年第2周 本本周周的的自自我我打打分分1 81 91 101 111 121 131 14 本本周周的的关关键键词词 本本周周读读的的书书 本本周周看看的的电电影影 本本周周做做的的最最有有意意义义的的5 5件件工工作作 本本周周干干的的最最傻傻的的3 3件件事事儿儿 本本周周听听到到或或说说的的最最牛牛的的3 3句句话话 本本周周请请吃吃饭饭的的人人 学学习习 赢赢得得的的奖奖励励自自己己的的时时间间 0 0 0 0 0 0 0 3434枚枚金金币币时时间间管管理理 2018年第1周 黄色 Quality Work高效利用时间完成任务的时段 如努力背了一课单词 或者完成一项工作报告等 橙色 Mandatory Work不高效利用时间的时段 如开一个拖沓的会议 或者心不在焉的学习工作等 绿色 Rest休息时间 除了工作之间的休息 在家看看小说等等之外 还可以把健身吃饭等不太好归类的活动都归到这一类 红色 Procrastination红色代表警告 你又陷入拖延之中 这段时间完全没有效率 比如明明知道现在应该写篇文章 却一直忍不住看各种八卦消息 如陈赤赤的离婚消息 2018年第3周 本本周周的的自自我我打打分分1 151 161 171 181 191 201 21 本本周周的的关关键键词词 本本周周读读的的书书 本本周周看看的的电电影影 本本周周做做的的最最有有意意义义的的5 5件件工工作作 本本周周干干的的最最傻傻的的3 3件件事事儿儿 本本周周听听到到或或说说的的最最牛牛的的3 3句句话话 本本周周请请吃吃饭饭的的人人 学学习习 赢赢得得的的奖奖励励自自己己的的时时间间 0 0 0 0 0 0 0 3434枚枚金金币币时时间间管管理理 2018年第2周 红色 Procrastination红色代表警告 你又陷入拖延之中 这段时间完全没有效率 比如明明知道现在应该写篇文章 却一直忍不住看各种八卦消息 如陈赤赤的离婚消息 2018年第4周 本本周周的的自自我我打打分分1 221 231 241 251 261 271 28 本本周周的的关关键键词词 本本周周读读的的书书 本本周周看看的的电电影影 本本周周做做的的最最有有意意义义的的5 5件件工工作作 本本周周干干的的最最傻傻的的3 3件件事事儿儿 本本周周听听到到或或说说的的最最牛牛的的3 3句句话话 本本周周请请吃吃饭饭的的人人 学学习习 赢赢得得的的奖奖励励自自己己的的时时间间 0 0 0 0 0 0 0 3434枚枚金金币币时时间间管管理理 2018年第3周 2018年第5周 本本周周的的自自我我打打分分1 291 301 312 12 22 32 4 本本周周的的关关键键词词 本本周周读读的的书书 本本周周看看的的电电影影 本本周周做做的的最最有有意意义义的的5 5件件工工作作 本本周周干干的的最最傻傻的的3 3件件事事儿儿 本本周周听听到到或或说说的的最最牛牛的的3 3句句话话 本本周周请请吃吃饭饭的的人人 学学习习 赢赢得得的的奖奖励励自自己己的的时时间间 0 0 0 0 0 0 0 3434枚枚金金币币时时间间管管理理 2018年第4周 本本周周的的自自我我打打分分 本本周周的的关关键键词词 本本周周读读的的书书 本本周周看看的的电电影影 本本周周做做的的最最有有意意义义的的5 5件件工工作作 本本周周干干的的最最傻傻的的3 3件件事事儿儿 本本周周听听到到或或说说的的最最牛牛的的3 3句句话话 本本周周请请吃吃饭饭的的人人 学学习习 赢赢得得的的奖奖励励自自己己的的时时间间 0 0 0 0 0 0 0 3434枚枚金金币币时时间间管管理理 2018年第5周 3434枚枚金金币币时时间间管管理理 DidDid I I havehave thethe mostmost fun fun Don tDon t wastewaste youryour timetime onon somethingsomething thatthat doesn tdoesn t givegive youyou thethe mostmost pleasure pleasure 2018年第6周 时时间间段段2 52 62 72 82 92 102 11 7 00 7 30 7 30 8 00 8 00 8 30 8 30 9 00 9 00 9 30 9 30 10 00 10 00 10 30 10 30 11 00 11 00 11 30 11 30 12 00 12 00 12 30 12 30 13 00 13 00 13 30 13 30 14 00 14 00 14 30 14 30 15 00 15 00 15 30 15 30 16 00 16 00 16 30 16 30 17 00 17 00 17 30 17 30 18 00 18 00 18 30 18 30 19 00 19 00 19 30 19 30 20 00 20 00 20 30 20 30 21 00 21 00 21 30 21 30 22 00 22 00 22 30 22 30 23 00 23 00 23 30 23 30 24 00 Guilt Free Play Rest Mandatory Work Quality Work Procrastination 黄色 Quality Work高效利用时间完成任务的时段 如努力背了一课单词 或者完成一项工作报告等 橙色 Mandatory Work不高效利用时间的时段 如开一个拖沓的会议 或者心不在焉的学习工作等 绿色 Rest休息时间 除了工作之间的休息 在家看看小说等等之外 还可以把健身吃饭等不太好归类的活动都归到这一类 蓝色 Guilty Free Play玩耍时间 保证自己在玩的时候能够尽情的玩耍 红色 Procrastination红色代表警告 你又陷入拖延之中 这段时间完全没有效率 比如明明知道现在应该写篇文章 却一直忍不住看各种八卦消息 如陈赤赤的离婚消息 2018年第7周 本本周周的的自自我我打打分分2 122 132 142 152 162 172 18 本本周周的的关关键键词词 本本周周读读的的书书 本本周周看看的的电电影影 本本周周做做的的最最有有意意义义的的5 5件件工工作作 本本周周干干的的最最傻傻的的3 3件件事事儿儿 本本周周听听到到或或说说的的最最牛牛的的3 3句句话话 本本周周请请吃吃饭饭的的人人 学学习习 赢赢得得的的奖奖励励自自己己的的时时间间 0 0 0 0 0 0 0 3434枚枚金金币币时时间间管管理理 2018年第6周 黄色 Quality Work高效利用时间完成任务的时段 如努力背了一课单词 或者完成一项工作报告等 橙色 Mandatory Work不高效利用时间的时段 如开一个拖沓的会议 或者心不在焉的学习工作等 绿色 Rest休息时间 除了工作之间的休息 在家看看小说等等之外 还可以把健身吃饭等不太好归类的活动都归到这一类 红色 Procrastination红色代表警告 你又陷入拖延之中 这段时间完全没有效率 比如明明知道现在应该写篇文章 却一直忍不住看各种八卦消息 如陈赤赤的离婚消息 2018年第8周 本本周周的的自自我我打打分分2 192 202 212 222 232 242 25 本本周周的的关关键键词词 本本周周读读的的书书 本本周周看看的的电电影影 本本周周做做的的最最有有意意义义的的5 5件件工工作作 本本周周干干的的最最傻傻的的3 3件件事事儿儿 本本周周听听到到或或说说的的最最牛牛的的3 3句句话话 本本周周请请吃吃饭饭的的人人 学学习习 赢赢得得的的奖奖励励自自己己的的时时间间 0 0 0 0 0 0 0 3434枚枚金金币币时时间间管管理理 2018年第7周 红色 Procrastination红色代表警告 你又陷入拖延之中 这段时间完全没有效率 比如明明知道现在应该写篇文章 却一直忍不住看各种八卦消息 如陈赤赤的离婚消息 2018年第9周 本本周周的的自自我我打打分分2 262 272 283 13 23 33 4 本本周周的的关关键键词词 本本周周读读的的书书 本本周周看看的的电电影影 本本周周做做的的最最有有意意义义的的5 5件件工工作作 本本周周干干的的最最傻傻的的3 3件件事事儿儿 本本周周听听到到或或说说的的最最牛牛的的3 3句句话话 本本周周请请吃吃饭饭的的人人 学学习习 赢赢得得的的奖奖励励自自己己的的时时间间 0 0 0 0 0 0 0 3434枚枚金金币币时时间间管管理理 2018年第8周 2018年第周 本本周周的的自自我我打打分分 本本周周的的关关键键词词 本本周周读读的的书书 本本周周看看的的电电影影 本本周周做做的的最最有有意意义义的的5 5件件工工作作 本本周周干干的的最最傻傻的的3 3件件事事儿儿 本本周周听听到到或或说说的的最最牛牛的的3 3句句话话 本本周周请请吃吃饭饭的的人人 学学习习 赢赢得得的的奖奖励励自自己己的的时时间间 0 0 0 0 0 0 0 3434枚枚金金币币时时间间管管理理 2018年第9周 本本周周的的自自我我打打分分 本本周周的的关关键键词词 本本周周读读的的书书 本本周周看看的的电电影影 本本周周做做的的最最有有意意义义的的5 5件件工工作作 本本周周干干的的最最傻傻的的3 3件件事事儿儿 本本周周听听到到或或说说的的最最牛牛的的3 3句句话话 本本周周请请吃吃饭饭的的人人 学学习习 赢赢得得的的奖奖励励自自己己的的时时间间 0 0 0 0 0 0 0 3434枚枚金金币币时时间间管管理理 2018年第周 3434枚枚金金币币时时间间管管理理 DidDid I I havehave thethe mostmost fun fun Don tDon t wastewaste youryour timetime onon somethingsomething thatthat doesn tdoesn t givegive youyou thethe mostmost pleasure pleasure 2018年第10周 时时间间段段3 53 63 73 83 93 103 11 7 00 7 30 7 30 8 00 8 00 8 30 8 30 9 00 9 00 9 30 9 30 10 00 10 00 10 30 10 30 11 00 11 00 11 30 11 30 12 00 12 00 12 30 12 30 13 00 13 00 13 30 13 30 14 00 14 00 14 30 14 30 15 00 15 00 15 30 15 30 16 00 16 00 16 30 16 30 17 00 17 00 17 30 17 30 18 00 18 00 18 30 18 30 19 00 19 00 19 30 19 30 20 00 20 00 20 30 20 30 21 00 21 00 21 30 21 30 22 00 22 00 22 30 22 30 23 00 23 00 23 30 23 30 24 00 Guilt Free Play Rest Mandatory Work Quality Work Procrastination 黄色 Quality Work高效利用时间完成任务的时段 如努力背了一课单词 或者完成一项工作报告等 橙色 Mandatory Work不高效利用时间的时段 如开一个拖沓的会议 或者心不在焉的学习工作等 绿色 Rest休息时间 除了工作之间的休息 在家看看小说等等之外 还可以把健身吃饭等不太好归类的活动都归到这一类 蓝色 Guilty Free Play玩耍时间 保证自己在玩的时候能够尽情的玩耍 红色 Procrastination红色代表警告 你又陷入拖延之中 这段时间完全没有效率 比如明明知道现在应该写篇文章 却一直忍不住看各种八卦消息 如陈赤赤的离婚消息 2018年第11周 本本周周的的自自我我打打分分3 123 133 143 153 163 173 18 本本周周的的关关键键词词 本本周周读读的的书书 本本周周看看的的电电影影 本本周周做做的的最最有有意意义义的的5 5件件工工作作 本本周周干干的的最最傻傻的的3 3件件事事儿儿 本本周周听听到到或或说说的的最最牛牛的的3 3句句话话 本本周周请请吃吃饭饭的的人人 学学习习 赢赢得得的的奖奖励励自自己己的的时时间间 0 0 0 0 0 0 0 3434枚枚金金币币时时间间管管理理 2018年第10周 黄色 Quality Work高效利用时间完成任务的时段 如努力背了一课单词 或者完成一项工作报告等 橙色 Mandatory Work不高效利用时间的时段 如开一个拖沓的会议 或者心不在焉的学习工作等 绿色 Rest休息时间 除了工作之间的休息 在家看看小说等等之外 还可以把健身吃饭等不太好归类的活动都归到这一类 红色 Procrastination红色代表警告 你又陷入拖延之中 这段时间完全没有效率 比如明明知道现在应该写篇文章 却一直忍不住看各种八卦消息 如陈赤赤的离婚消息 2018年第12周 本本周周的的自自我我打打分分3 193 203 213 223 233 243 25 本本周周的的关关键键词词 本本周周读读的的书书 本本周周看看的的电电影影 本本周周做做的的最最有有意意义义的的5 5件件工工作作 本本周周干干的的最最傻傻的的3 3件件事事儿儿 本本周周听听到到或或说说的的最最牛牛的的3 3句句话话 本本周周请请吃吃饭饭的的人人 学学习习 赢赢得得的的奖奖励励自自己己的的时时间间 0 0 0 0 0 0 0 3434枚枚金金币币时时间间管管理理 2018年第11周 红色 Procrastination红色代表警告 你又陷入拖延之中 这段时间完全没有效率 比如明明知道现在应该写篇文章 却一直忍不住看各种八卦消息 如陈赤赤的离婚消息 2018年第13周 本本周周的的自自我我打打分分3 263 273 283 293 303 314 1 本本周周的的关关键键词词 本本周周读读的的书书 本本周周看看的的电电影影 本本周周做做的的最最有有意意义义的的5 5件件工工作作 本本周周干干的的最最傻傻的的3 3件件事事儿儿 本本周周听听到到或或说说的的最最牛牛的的3 3句句话话 本本周周请请吃吃饭饭的的人人 学学习习 赢赢得得的的奖奖励励自自己己的的时时间间 0 0 0 0 0 0 0 3434枚枚金金币币时时间间管管理理 2018年第12周 2018年第周 本本周周的的自自我我打打分分 本本周周的的关关键键词词 本本周周读读的的书书 本本周周看看的的电电影影 本本周周做做的的最最有有意意义义的的5 5件件工工作作 本本周周干干的的最最傻傻的的3 3件件事事儿儿 本本周周听听到到或或说说的的最最牛牛的的3 3句句话话 本本周周请请吃吃饭饭的的人人 学学习习 赢赢得得的的奖奖励励自自己己的的时时间间 0 0 0 0 0 0 0 3434枚枚金金币币时时间间管管理理 2018年第13周 本本周周的的自自我我打打分分 本本周周的的关关键键词词 本本周周读读的的书书 本本周周看看的的电电影影 本本周周做做的的最最有有意意义义的的5 5件件工工作作 本本周周干干的的最最傻傻的的3 3件件事事儿儿 本本周周听听到到或或说说的的最最牛牛的的3 3句句话话 本本周周请请吃吃饭饭的的人人 学学习习 赢赢得得的的奖奖励励自自己己的的时时间间 0 0 0 0 0 0 0 3434枚枚金金币币时时间间管管理理 2018年第周 3434枚枚金金币币时时间间管管理理 DidDid I I havehave thethe mostmost fun fun Don tDon t wastewaste youryour timetime onon somethingsomething thatthat doesn tdoesn t givegive youyou thethe mostmost pleasure pleasure 2018年第14周 时时间间段段4 24 34 44 54 64 74 8 7 00 7 30 7 30 8 00 8 00 8 30 8 30 9 00 9 00 9 30 9 30 10 00 10 00 10 30 10 30 11 00 11 00 11 30 11 30 12 00 12 00 12 30 12 30 13 00 13 00 13 30 13 30 14 00 14 00 14 30 14 30 15 00 15 00 15 30 15 30 16 00 16 00 16 30 16 30 17 00 17 00 17 30 17 30 18 00 18 00 18 30 18 30 19 00 19 00 19 30 19 30 20 00 20 00 20 30 20 30 21 00 21 00 21 30 21 30 22 00 22 00 22 30 22 30 23 00 23 00 23 30 23 30 24 00 Guilt Free Play Rest Mandatory Work Quality Work Procrastination 黄色 Quality Work高效利用时间完成任务的时段 如努力背了一课单词 或者完成一项工作报告等 橙色 Mandatory Work不高效利用时间的时段 如开一个拖沓的会议 或者心不在焉的学习工作等 绿色 Rest休息时间 除了工作之间的休息 在家看看小说等等之外 还可以把健身吃饭等不太好归类的活动都归到这一类 蓝色 Guilty Free Play玩耍时间 保证自己在玩的时候能够尽情的玩耍 红色 Procrastination红色代表警告 你又陷入拖延之中 这段时间完全没有效率 比如明明知道现在应该写篇文章 却一直忍不住看各种八卦消息 如陈赤赤的离婚消息 2018年第15周 本本周周的的自自我我打打分分4 94 104 114 124 134 144 15 本本周周的的关关键键词词 本本周周读读的的书书 本本周周看看的的电电影影 本本周周做做的的最最有有意意义义的的5 5件件工工作作 本本周周干干的的最最傻傻的的3 3件件事事儿儿 本本周周听听到到或或说说的的最最牛牛的的3 3句句话话 本本周周请请吃吃饭饭的的人人 学学习习 赢赢得得的的奖奖励励自自己己的的时时间间 0 0 0 0 0 0 0 3434枚枚金金币币时时间间管管理理 2018年第14周 黄色 Quality Work高效利用时间完成任务的时段 如努力背了一课单词 或者完成一项工作报告等 橙色 Mandatory Work不高效利用时间的时段 如开一个拖沓的会议 或者心不在焉的学习工作等 绿色 Rest休息时间 除了工作之间的休息 在家看看小说等等之外 还可以把健身吃饭等不太好归类的活动都归到这一类 红色 Procrastination红色代表警告 你又陷入拖延之中 这段时间完全没有效率 比如明明知道现在应该写篇文章 却一直忍不住看各种八卦消息 如陈赤赤的离婚消息 2018年第16周 本本周周的的自自我我打打分分4 164 174 184 194 204 214 22 本本周周的的关关键键词词 本本周周读读的的书书 本本周周看看的的电电影影 本本周周做做的的最最有有意意义义的的5 5件件工工作作 本本周周干干的的最最傻傻的的3 3件件事事儿儿 本本周周听听到到或或说说的的最最牛牛的的3 3句句话话 本本周周请请吃吃饭饭的的人人 学学习习 赢赢得得的的奖奖励励自自己己的的时时间间 0 0 0 0 0 0 0 3434枚枚金金币币时时间间管管理理 2018年第15周 红色 Procrastination红色代表警告 你又陷入拖延之中 这段时间完全没有效率 比如明明知道现在应该写篇文章 却一直忍不住看各种八卦消息 如陈赤赤的离婚消息 2018年第17周 本本周周的的自自我我打打分分4 234 244 254 264 274 284 29 本本周周的的关关键键词词 本本周周读读的的书书 本本周周看看的的电电影影 本本周周做做的的最最有有意意义义的的5 5件件工工作作 本本周周干干的的最最傻傻的的3 3件件事事儿儿 本本周周听听到到或或说说的的最最牛牛的的3 3句句话话 本本周周请请吃吃饭饭的的人人 学学习习 赢赢得得的的奖奖励励自自己己的的时时间间 0 0 0 0 0 0 0 3434枚枚金金币币时时间间管管理理 2018年第16周 2018年第18周 本本周周的的自自我我打打分分4 305 15 25 35 45 55 6 本本周周的的关关键键词词 本本周周读读的的书书 本本周周看看的的电电影影 本本周周做做的的最最有有意意义义的的5 5件件工工作作 本本周周干干的的最最傻傻的的3 3件件事事儿儿 本本周周听听到到或或说说的的最最牛牛的的3 3句句话话 本本周周请请吃吃饭饭的的人人 学学习习 赢赢得得的的奖奖励励自自己己的的时时间间 0 0 0 0 0 0 0 3434枚枚金金币币时时间间管管理理 2018年第17周 本本周周的的自自我我打打分分 本本周周的的关关键键词词 本本周周读读的的书书 本本周周看看的的电电影影 本本周周做做的的最最有有意意义义的的5 5件件工工作作 本本周周干干的的最最傻傻的的3 3件件事事儿儿 本本周周听听到到或或说说的的最最牛牛的的3 3句句话话 本本周周请请吃吃饭饭的的人人 学学习习 赢赢得得的的奖奖励励自自己己的的时时间间 0 0 0 0 0 0 0 3434枚枚金金币币时时间间管管理理 2018年第18周 3434枚枚金金币币时时间间管管理理 DidDid I I havehave thethe mostmost fun fun Don tDon t wastewaste youryour timetime onon somethingsomething thatthat doesn tdoesn t givegive youyou thethe mostmost pleasure pleasure 2018年第19周 时时间间段段5 75 85 95 105 115 125 13 7 00 7 30 7 30 8 00 8 00 8 30 8 30 9 00 9 00 9 30 9 30 10 00 10 00 10 30 10 30 11 00 11 00 11 30 11 30 12 00 12 00 12 30 12 30 13 00 13 00 13 30 13 30 14 00 14 00 14 30 14 30 15 00 15 00 15 30 15 30 16 00 16 00 16 30 16 30 17 00 17 00 17 30 17 30 18 00 18 00 18 30 18 30 19 00 19 00 19 30 19 30 20 00 20 00 20 30 20 30 21 00 21 00 21 30 21 30 22 00 22 00 22 30 22 30 23 00 23 00 23 30 23 30 24 00 Guilt Free Play Rest Mandatory Work Quality Work Procrastination 黄色 Quality Work高效利用时间完成任务的时段 如努力背了一课单词 或者完成一项工作报告等 橙色 Mandatory Work不高效利用时间的时段 如开一个拖沓的会议 或者心不在焉的学习工作等 绿色 Rest休息时间 除了工作之间的休息 在家看看小说等等之外 还可以把健身吃饭等不太好归类的活动都归到这一类 蓝色 Guilty Free Play玩耍时间 保证自己在玩的时候能够尽情的玩耍 红色 Procrastination红色代表警告 你又陷入拖延之中 这段时间完全没有效率 比如明明知道现在应该写篇文章 却一直忍不住看各种八卦消息 如陈赤赤的离婚消息 2018年第20周 本本周周的的自自我我打打分分5 145 155 165 175 185 195 20 本本周周的的关关键键词词 本本周周读读的的书书 本本周周看看的的电电影影 本本周周做做的的最最有有意意义义的的5 5件件工工作作 本本周周干干的的最最傻傻的的3 3件件事事儿儿 本本周周听听到到或或说说的的最最牛牛的的3 3句句话话 本本周周请请吃吃饭饭的的人人 学学习习 赢赢得得的的奖奖励励自自己己的的时时间间 0 0 0 0 0 0 0 3434枚枚金金币币时时间间管管理理 2018年第19周 黄色 Quality Work高效利用时间完成任务的时段 如努力背了一课单词 或者完成一项工作报告等 橙色 Mandatory Work不高效利用时间的时段 如开一个拖沓的会议 或者心不在焉的学习工作等 绿色 Rest休息时间 除了工作之间的休息 在家看看小说等等之外 还可以把健身吃饭等不太好归类的活动都归到这一类 红色 Procrastination红色代表警告 你又陷入拖延之中 这段时间完全没有效率 比如明明知道现在应该写篇文章 却一直忍不住看各种八卦消息 如陈赤赤的离婚消息 2018年第21周 本本周周的的自自我我打打分分5 215 225 235 245 255 265 27 本本周周的的关关键键词词 本本周周读读的的书书 本本周周看看的的电电影影 本本周周做做的的最最有有意意义义的的5 5件件工工作作 本本周周干干的的最最傻傻的的3 3件件事事儿儿 本本周周听听到到或或说说的的最最牛牛的的3 3句句话话 本本周周请请吃吃饭饭的的人人 学学习习 赢赢得得的的奖奖励励自自己己的的时时间间 0 0 0 0 0 0 0 3434枚枚金金币币时时间间管管理理 2018年第20周 红色 Procrastination红色代表警告 你又陷入拖延之中 这段时间完全没有效率 比如明明知道现在应该写篇文章 却一直忍不住看各种八卦消息 如陈赤赤的离婚消息 2018年第22周 本本周周的的自自我我打打分分5 285 295 305 316 16 26 3 本本周周的的关关键键词词 本本周周读读的的书书 本本周周看看的的电电影影 本本周周做做的的最最有有意意义义的的5 5件件工工作作 本本周周干干的的最最傻傻的的3 3件件事事儿儿 本本周周听听到到或或说说的的最最牛牛的的3 3句句话话 本本周周请请吃吃饭饭的的人人 学学习习 赢赢得得的的奖奖励励自自己己的的时时间间 0 0 0 0 0 0 0 3434枚枚金金币币时时间间管管理理 2018年第21周 2018年第周 本本周周的的自自我我打打分分 本本周周的的关关键键词词 本本周周读读的的书书 本本周周看看的的电电影影 本本周周做做的的最最有有意意义义的的5 5件件工工作作 本本周周干干的的最最傻傻的的3 3件件事事儿儿 本本周周听听到到或或说说的的最最牛牛的的3 3句句话话 本本周周请请吃吃饭饭的的人人 学学习习 赢赢得得的的奖奖励励自自己己的的时时间间 0 0 0 0 0 0 0 3434枚枚金金币币时时间间管管理理 2018年第22周 本本周周的的自自我我打打分分 本本周周的的关关键键词词 本本周周读读的的书书 本本周周看看的的电电影影 本本周周做做的的最最有有意意义义的的5 5件件工工作作 本本周周干干的的最最傻傻的的3 3件件事事儿儿 本本周周听听到到或或说说的的最最牛牛的的3 3句句话话 本本周周请请吃吃饭饭的的人人 学学习习 赢赢得得的的奖奖励励自自己己的的时时间间 0 0 0 0 0 0 0 3434枚枚金金币币时时间间管管理理 2018年第周 3434枚枚金金币币时时间间管管理理 DidDid I I havehave thethe mostmost fun fun Don tDon t wastewaste youryour timetime onon somethingsomething thatthat doesn tdoesn t givegive youyou thethe mostmost pleasure pleasure 2018年第23周 时时间间段段6 46 56 66 76 86 96 10 7 00 7 30 7 30 8 00 8 00 8 30 8 30 9 00 9 00 9 30 9 30 10 00 10 00 10 30 10 30 11 00 11 00 11 30 11 30 12 00 12 00 12 30 12 30 13 00 13 00 13 30 13 30 14 00 14 00 14 30 14 30 15 00 15 00 15 30 15 30 16 00 16 00 16 30 16 30 17 00 17 00 17 30 17 30 18 00 18 00 18 30 18 30 19 00 19 00 19 30 19 30 20 00 20 00 20 30 20 30 21 00 21 00 21 30 21 30 22 00 22 00 22 30 22 30 23 00 23 00 23 30 23 30 24 00 Guilt Free Play Rest Mandatory Work Quality Work Procrastination 黄色 Quality Work高效利用时间完成任务的时段 如努力背了一课单词 或者完成一项工作报告等 橙色 Mandatory Work不高效利用时间的时段 如开一个拖沓的会议 或者心不在焉的学习工作等 绿色 Rest休息时间 除了工作之间的休息 在家看看小说等等之外 还可以把健身吃饭等不太好归类的活动都归到这一类 蓝色 Guilty Free Play玩耍时间 保证自己在玩的时候能够尽情的玩耍 红色 Procrastination红色代表警告 你又陷入拖延之中 这段时间完全没有效率 比如明明知道现在应该写篇文章 却一直忍不住看各种八卦消息 如陈赤赤的离婚消息 2018年第24周 本本周周的的自自我我打打分分6 116 126 136 146 156 166 17 本本周周的的关关键键词词 本本周周读读的的书书 本本周周看看的的电电影影 本本周周做做的的最最有有意意义义的的5 5件件工工作作 本本周周干干的的最最傻傻的的3 3件件事事儿儿 本本周周听听到到或或说说的的最最牛牛的的3 3句句话话 本本周周请请吃吃饭饭的的人人 学学习习 赢赢得得的的奖奖励励自自己己的的时时间间 0 0 0 0 0 0 0 3434枚枚金金币币时时间间管管理理 2018年第23周 黄色 Quality Work高效利用时间完成任务的时段 如努力背了一课单词 或者完成一项工作报告等 橙色 Mandatory Work不高效利用时间的时段 如开一个拖沓的会议 或者心不在焉的学习工作等 绿色 Rest休息时间 除了工作之间的休息 在家看看小说等等之外 还可以把健身吃饭等不太好归类的活动都归到这一类 红色 Procrastination红色代表警告 你又陷入拖延之中 这段时间完全没有效率 比如明明知道现在应该写篇文章 却一直忍不住看各种八卦消息 如陈赤赤的离婚消息 2018年第25周 本本周周的的自自我我打打分分6 186 196 206 216 226 236 24 本本周周的的关关键键词词 本本周周读读的的书书 本本周周看看的的电电影影 本本周周做做的的最最有有意意义义的的5 5件件工工作作 本本周周干干的的最最傻傻的的3 3件件事事儿儿 本本周周听听到到或或说说的的最最牛牛的的3 3句句话话 本本周周请请吃吃饭饭的的人人 学学习习 赢赢得得的的奖奖励励自自己己的的时时间间 0 0 0 0 0 0 0 3434枚枚金金币币时时间间管管理理 2018年第24周 红色 Procrastination红色代表警告 你又陷入拖延之中 这段时间完全没有效率 比如明明知道现在应该写篇文章 却一直忍不住看各种八卦消息 如陈赤赤的离婚消息 2018年第26周 本本周周的的自自我我打打分分6 256 266 276 286 296 307 1 本本周周的的关关键键词词 本本周周读读的的书书 本本周周看看的的电电影影 本本周周做做的的最最有有意意义义的的5 5件件工工作作 本本周周干干的的最最傻傻的的3 3件件事事儿儿 本本周周听听到到或或说说的的最最牛牛的的3 3句句话话 本本周周请请吃吃饭饭的的人人 学学习习 赢赢得得的的奖奖励励自自己己的的时时间间 0 0 0 0 0 0 0 3434枚枚金金币币时时间间管管理理 2018年第25周 2018年第周 本本周周的的自自我我打打分分 本本周周的的关关键键词词 本本周周读读的的书书 本本周周看看的的电电影影 本本周周做做的的最最有有意意义义的的5 5件件工工作作 本本周周干干的的最最傻傻的的3 3件件事事儿儿 本本周周听听到到或或说说的的最最牛牛的的3 3句句话话 本本周周请请吃吃饭饭的的人人 学学习习 赢赢得得的的奖奖励励自自己己的的时时间间 0 0 0 0 0 0 0 3434枚枚金金币币时时间间管管理理 2018年第26周 本本周周的的自自我我打打分分 本本周周的的关关键键词词 本本周周读读的的书书 本本周周看看的的电电影影 本本周周做做的的最最有有意意义义的的5 5件件工工作作 本本周周干干的的最最傻傻的的3 3件件事事儿儿 本本周周听听到到或或说说的的最最牛牛的的3 3句句话话 本本周周请请吃吃饭饭的的人人 学学习习 赢赢得得的的奖奖励励自自己己的的时时间间 0 0 0 0 0 0 0 3434枚枚金金币币时时间间管管理理 2018年第周 3434枚枚金金币币时时间间管管理理 DidDid I I havehave thethe mostmost fun fun Don tDon t wastewaste youryour timetime onon somethingsomething thatthat doesn tdoesn t givegive youyou thethe mostmost pleasure pleasure 2018年第27周 时时间间段段7 27 37 47 57 67 77 8 7 00 7 30 7 30 8 00 8 00 8 30 8 30 9 00 9 00 9 30 9 30 10 00 10 00 10 30 10 30 11 00 11 00 11 30 11 30 12 00 12 00 12 30 12 30 13 00 13 00 13 30 13 30 14 00 14 00 14 30 14 30 15 00 15 00 15 30 15 30 16 00 16 00 16 30 16 30 17 00 17 00 17 30 17 30 18 00 18 00 18 30 18 30 19 00 19 00 19 30 19 30 20 00 20 00 20 30 20 30 2