江苏省姜堰市大伦中学九年级体育《体育理论》教案 人教新课标版.doc_第1页
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江苏省姜堰市大伦中学九年级体育体育理论教案 人教新课标版体育与健康课程目标、注意事项及要求 初中阶段是人的身心发育趋向成熟的重要转折时期,也是初步形成健康生活方式的重要阶段。在这一阶段进行体育锻炼可以促进身体的生长发,使身高增长,体重增加,呼吸机能和心脏功能提高。体育锻炼是促进青少年健康成长的最有效、最积极的手段。教学目标: 1、让学生了解体育课的基本要求和职责,任务.以有利于今后体育课的正常进行。2、让学生了解本学期所要学习的内容以及考核的内容。3、使每一位学生乐意上好体育课.通过体育与健康课程学习、学生将: (1)增强体能,掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能; (2)培养运动的兴趣和爱好,形成坚持锻炼的习惯; (3)具有良好的心理品质,表现出人际交往的能力与合作精神; (4)提高对各人健康和群体健康的责任感,形成健康的生活方式; (5)发扬体育精神,形成积极进取,乐观开朗的生活态度。 1上课的注意事项及要求: 1要穿有利于运动的鞋子,坚决不允许穿皮鞋、高跟鞋、凉鞋。2要穿有利于运动的裤子,不允许穿紧身裤。3要穿有利于运动的上衣。4上课不得把钥匙和校徽等硬器带到操场。5按上课的队形从左向右安排每课的值日生。(要求:帮助准备好上课器材,下课主动归还器材,养成爱护场地、爱护器材的好习惯。6因病因事不能上课,需请假的,必须有医务室的证明或家长、班主任签字的请假条。7集合站队要做到快、静、齐。8上课专心听讲,仔细观察,开动脑筋,认真练习,勇于克服困难,努力完成学习任务。9相互帮助,相互保护,关心学生,团结友爱,听从指挥,遵守纪律,注意安全。2体育健康课达到的其他教育效果: (1)培养吃苦、耐劳、坚韧的精神。 (2)养成力争上游、不服输的思想品德。 (3)加强道德情操的养成、创造能力的培养为什么体育锻炼能够促进身体形态的发展? 适当的体育锻炼,可使骺软骨的细胞正常增值,促进骨骼和生长速度加快,从而使身体长高。体育锻炼不仅可以身体长高,还可以使肌肉发达有力。体育运动加速了新陈代谢,使肌纤维增粗,体积增大,肌肉变得粗壮、结实、发达而有力。3初中生形体练习中应注意的事项 初中生的骨骼增长较快,骨骼的弹性大,硬度小,易发生弯曲和变形,能承受的压力和肌肉的拉力都较弱;肌肉的发育以长度增加为主,肌肉细长,肌力较差。容易疲劳,所以在 在形体训练中要注意: 养成正确的站、行、跑、跳的姿势;不宜做过重的负重练习;要变换体位练习,以促进形体均衡发展。注意养成正确的身体姿势,注意全面发展。4宣布本学期主要考核项目;出情20分、理论2

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