0健康日常应注意问题wk.doc

日常生活小常识已经持续服药3个多月，并没有明显觉得头发长了好多，上次看到个MM还发照片出来，真是嫉妒啊，我就没长出来，就觉得额头长了些小绒毛出来，像新生婴儿的头发，软软的。生姜水还不错，把生姜放在开水里煮，煮的水都变成黄色的。凉一凉拿来洗头发。直接拿生姜来擦头皮太刺激了，姜很辣。筒子们慎用。建议大家少上网，晚上早睡（这个很重要，我体会好深，每次熬夜上网，就觉得脸上很油，头发也不舒服）。多喝豆浆，多吃水果和蔬菜。我朋友也是掉发多，她看医生的时候，医生就让她不要吃巧克力和牛肉。我拿自己做实验发现，牛肉吃多了我头皮就很痒。具体原因也不知道，反正我现在都很少吃了。有经验的筒子多分享啊，我不想当秃头新娘啊，每年秋天我也掉好多头发，发际些靠后，我头发不油，只是有少许头屑，去年开始在洗头前试着用棉球沾生姜水擦头皮，热辣辣的，很舒服，等个十来分钟干了再用洗头膏洗掉，试了没几次，效果就蛮明显，头屑没了，还长出好多软软的绒毛，加上经常吃些红枣啊芝麻核桃粉之类的，晚上尽量不熬夜，到了今年秋天掉的少多了，头发也密了些，很开心！我觉得要对症下药，那个方子估计是针对溢脂性皮炎的，而我自己是因为血虚掉发，所以准备再买些阿胶补补，这是我的体验，跟有同样烦恼的同学分享！本人男，吃了快2个月了，觉得有必要反馈一下，确实长了很多头发，但素鱼肝油要少吃，吃多了头发掉的比较厉害，现在不吃鱼肝油，只吃胱氨酸和纽崔莱的B族维生素。以前一天吃一粒胱氨酸，现在一天吃两粒，为了头发要给力，神马生姜最好别用，因为头发喜凉，生姜是热性的，虽然能长头发但素弊大于利看完了，打算试试下面几个：1、晚上早睡觉、多睡觉2、黑豆、黑芝麻磨豆浆，一周2次3、喝红枣黄芪茶4、煮生姜水，一半洗头、一半泡脚维生素B6可以治疗皮肤油腻，促进胱氨酸合成和吸收；胱氨酸是用来合成头发的；维生素B2可以治疗脂溢性皮炎，促进毛发生长，与维生素B6相互促进；以上三种都是对症下药。但鱼肝油就比较奇怪了：鱼肝油主要是促进钙质吸收和维护视觉系统的，过量摄入反而会引起脱发和脂溢性皮炎，用在此处貌似适得其反啊。想做小白鼠的各位是不是试试维生素B2，B6和胱氨酸中选用两种或三种，暂时不要食用鱼肝油？或者，鱼肝油成分可以用多吃胡萝卜西红柿代替高中时因为视力下降，我爸专门去买了一大瓶鱼肝油给我吃。吃了三分之一吧，实在太难吃，偷偷扔了。现在想起头发变少也是从高中开始的。不过那是学习压力大也是一个原因，千万不要使因为鱼肝油啊我百度了下发现这其实是一副养肝秘方。我想对头发肯定有帮助的。那个，我吃了接近一个月，每天只吃一次药，因为还是不太放心，不敢多吃。然后头发没见多多少，反而睫毛长了好多。以前我的睫毛也很少的，现在很浓密，又黑.这个，不知道是什么反应，有点不敢吃了我和你一样,头发没长多少,倒是眼睫毛长得又浓密又翘,特别是下面的眼睫毛.以前我下眼睫毛一根都不长的.后来看了一个方法,用维E涂下眼部,长出了一些,但比较稀.后来嫌麻烦就不涂了,但是现在下眼睫毛长得也很浓了.还有就是胳膊上的汗毛也长了些.我以前汗毛很轻的,现在天冷衣服穿得多也没注意.前天才发现的.我现在不敢再吃了.有同学和我一样的状况吗?来讨论下吃枣吧，亲身体验，掉的头发会少很多永远是小草一个。按照“鱼肝油，胱氨酸，维生素B6”一般都会止脱的，它们都属于营养药，对人体无害，如果用了之后脱发止住了，证明这个方法对你有效，巩固一段时间就可以停药，停了又开始脱了，说明你的食物链有问题，没能让人体从食物中吸收到“鱼肝油，胱氨酸，维生素B6”，或者说吸收的不够，另外，影响脱发的因素很多，像睡眠、水源、情绪、空气、噪声、辐射等，也有一些人对某种元素吸收能力偏差，这时最好找中医大夫给你调理一下。吃过半月没效果的人就不要吃了，说明这个方案对你不合适，百货对百客，不是每个人都有效的。如果有效但长不出粗壮健康的头发，只有像毫毛一样的东西，说明你这块地只能长小草，不能长大树，那也要找中医大夫调理一下了，不要再吃了，吃也没用。生发是一个漫长的过程（中医调理），好多人到此就没信心了，我就是这样，只养了几棵小草，恒心我没有，因为我的脱发用时近3年，长成原来的样子至少也要用3年或更长时间调理，认了吧。奉劝大家千万不要用淘宝上卖的那种速效的美国西药，吃了你会后悔的，男人会让你的老二再也抬不起头，老婆和你离婚在正常不过，女人会快速进入跟年期或生理紊乱，到时候比秃子麻烦大了。生姜，我没用过，生姜洗发水我倒是在用，止痒、防脱，记住是“防脱”，生发就别说了，没戏。单独使用生姜我倒是想试试，一定要用“老姜”，最好是3年以上的（姜还是老的辣），不过不太好找，姜农们都留给自己吃了，不卖，有机会找姜农去。何首乌没用过，也太贵，养血生发对我没用，六味地黄对我也没用。我现在在用大S推荐的那个资生堂不老林洗头（但是头发很干，头皮很舒服），我自己还买了DHC新出的那个生发精华液（但是很麻烦早晚都要用，不过味道很好闻，头皮凉凉的，很舒服。）但是好像没有什么特别的效果，也许是因为用的时间不长吧。不知道LZ说的那三种药吃了有没有副作用啊，别把娃吃坏了。我为了我的头发真的花了不少钱了，又是补钙，又是补肾，各种洗发水用上，各种生发液用上，到最后还是那样子！不知道有没有救了！ 我掉头发也很厉害，后来我老姨给我买了阿胶吃，早晚各一勺，现在吃了有一个月了，掉头发改善了好多，老公说，新长出的头发，也有点黑，我姨吃的效果特别好8月22日看到的这个帖子，马克后过了段时间去超市买了百味斋的生姜汁（因为本人比较懒，每次洗头熬生姜汁感觉太麻烦，对于生姜洗发水感觉不很放心，担心生姜汁在洗发水里的含量不多）。每次洗头（基本隔天洗一次头），最后一遍的时候倒1/4的生姜汁，不断用水冲洗，大概2-3分钟，然后就是吹风机吹成半干。一瓶用了效果不明显，现在用到第3瓶了，终于看到效果了，是很明显的效果-刚才洗发，盆底的头发屈指可数！以前每次洗头掉的头发数不清。使我知道了生姜汁的妙用，今天又买了生姜粉，准备每天泡脚去寒气，希望冬天脚底能温暖些。突然间，发现生姜是个宝啊！治脱发黑豆500克，水1000克，文火熬煮，以水尽为度，取出放器皿上，微干时撒些细盐，装于瓶中，每服6克，日二次已经用了一个星期了,暂时看不出什么效果,但昨天梳头感觉掉的头发好象比以前少点了,我会坚持的.给买不到药的朋友提个建议,当时我也买不到胱氨酸,后来我去了这里的大医院附近的药房才买到,同学们要是买不到就去大医院买好了,一般都有的。那个鱼肝油在药房买不要买那种大瓶几十块的,药房MM都会给你推荐贵的,你就说那种维生AD的鱼肝油,很常见的药,两块钱一瓶,没有就多跑几家说苍蝇涂在秃的地方也能生发的只是恶心了点，哈哈哈我婴儿时期满脑袋长满毒疮，好了之后是个小秃头，别人都说这囡囡这辈子惨了，我奶奶听说了这个偏方，就天天打苍蝇抹在我头上，后来长了一头头发，又黑又多。我爱我奶奶！吃胱氨酸的时候注意，一定不要过量，过量服用可能会引发肾结石，用药期间一定要注意多喝水这个帖子真好，希望能对饱受脱发困扰的我有所帮助。关于LZ所说的三种药物：维生素B6是水溶性的，这个即便是吃多了，多喝些水人体是很容易就代谢掉的，所以只要不是自杀式的吃法一般是不会中毒的；而鱼肝油则不同，如果吃多了人体很难代谢，因此过尤不及，人体就会出现中毒现象，比如看到有个帖子说一同事吃维生素E导致肝肿大就是因为肝代谢不了了而引起了肝中毒，因为VE就是油溶性的；胱氨酸不溶于水，但是是否容易代谢，我就不清楚了，所以推荐大家最好鱼肝油少吃一些，不要吃太多，同时胱氨酸和鱼肝油最好同吃，这样有助于胱氨酸的吸收资生堂的不老林真的很好用，之前我妈用过，说擦了之后脱发马上就减少了很多，但是不擦一段时间还是会掉的，估计要持续用吧生掉头发如果是遗传原因用米诺管用！我用了三个月效果非常好！不过刚开始一周会狂掉以后就好了现在厚了好多而且以前头发字现在两边额头也有头发在长起来我决定继续用貌似说持续一年效果达到顶峰！头发少的原因很多我也没去医院检查到底属于啥我就知道我奶奶头发少我姑姑我叔叔头发都少我估计是遗传所以就用了米诺！由于遗传引起的男同胞们不妨一试！注意只有男生能用我用的百分之剂量的！我是四合一一起用的，现在头发超多，去年那时候我脱发超级厉害，而且家族遗传，看过医生是典型的男性脱发，我爸爸都是秃顶的。所以我很绝望。然后有一段时间我头发每天掉200-300根，多到两三天就能把下水道给堵住，那段时间也是死马当活马医。找了好多方法都不行用了四个方法：首先是洗头：露华浓的生姜洗发水+护发素，这个有超强的去头油和清洗头皮的功效，一定要和护发素一起使用，否则头发会像稻草一样干。第二个方法就是生姜水：周一三五用生姜水洗头，每次放大概3根手指并拢那么大块的生姜，削皮，切片，然后用电磁炉熬药一样的熬30分钟，等不烫手之后开始泡头或者用杯子打水淋头五分钟，用毛巾裹好，自然风干。不能揉搓。第三个方法是：侧柏叶、桑叶、苦丁茶。周二周三周四用。我买了侧柏叶、桑叶各500克、苦丁茶100克。分为20次煮。这大概是一个月的量，先是把三种药都放在滤渣袋中绑好，然后用电磁炉熬药一样的熬30分钟，等不烫手之后将滤渣袋拿走（滤渣袋可以洗干净重复使用）。然后开始泡头或者用杯子打水淋头五分钟，用毛巾裹好，自然风干。不能揉搓。侧柏叶500克10元桑叶500克10元、苦丁茶100克15元第四个方法中间吃鱼肝油，胱氨酸，维生素B6这个药每个都不超过2块钱。按说明吃就好。开始一个月还是天天掉头发。觉得没有效果，但是咬咬牙坚持下来了，第二个月开始明显觉得减少了掉头发。第三个月的时候发现已经不掉头发了。用个第四个月后，头发开始猛多，而且变得好黑好浓哦。特别是前额。明显的就不同了。我把这个给我一个同事用、他是因为电头发电伤了所以头