多球训练法在乒乓球组合技战术中的应用.doc

多球训练法在乒乓球组合技战术中的应用体育教育1011 学号：2010112118 姓名：林志伟一、 选题的目的和意义乒乓球多球训练的改革是目前形势的迫切需求。随着国际乒联推出的一系列改革,世界乒乓球水平的不多提升，对乒乓球训练又提出了新的要求, 技术更加注重了相持球，更多的是上旋球的对抗，这就更加加重了运动员对组合技术的考验。而多球训练作为乒乓球训练的一个重要的训练方法，也应随之做出相应的调整, 从而使其更好的服务于我们的训练,激发运动员训练的积极性和趣味性，使运动员更加投入训练，更大程度的提高训练效果、提高运动员的结合技术能力、提高相持球能力、提高运动员技战术的能力，从而顺应目前乒乓球的发展趋势。通过多球的训练,不仅能够增加单位时间内练习的密度和强度,还对建立正确的基本动作、巩固基本技术以及发展专项素质、锻炼运动员的意志品质等都有良好的效果，而且能够不定期的改善身体状况,使有氧训练与无氧训练结合在一起,对提高人体的各个系统,尤其是运动系统和器官的生理水平,全面提高身体素质,都有很大的帮助。多球训练可以弥补单球训练中来回少、间隙大等不足，提高了训练效率，为教练员设计各种高难度技战术的训练提供了一种行之有效的途径。多年的实践证明, 多球训练是提高乒乓球运动员技战术水平的一种重要训练手段。二、国内外研究现状 通过本人多年系统的乒乓球训练，翻阅各种资料以及相关文献发现并了解到，乒乓球多球训练方法是来源于大松博文训练日本女排时，使用多球扣球的方法移植过来的。开始时舍不得用新球或是好球，而是使用打破了的球，用胶布或香蕉水粘合后使用，逐渐发展成为今天多姿多彩的训练方法之一。李莉在对乒乓球多球训练方法的探讨中全面阐述了乒乓球多球训练的类型方法及手段，多球训练分为两大类，一类是人对人多球训练，一类是人对机多球训练，肯定了多球训练是一种科学的训练方法,建议我们要在多球训练的过程中积累一些资料和数据, 不断总结多球训练的实际效果,我们就可以进一步加深对多球训练的认识,更好的把握多球训练的方法和规律,使多球训练在迅速提高运动技术水平方面发挥更大的作用。其作用包括：学会新的技术动作、巩固和熟练各项技术动作、学习和掌握高难度技术动作、学习和掌握各种步法、提高身体素质水平。高兵，史桂兰在乒乓球新赛制下多球训练方法的研究中通过运用文献综述法、访问法对乒乓球多球训练方法进行分析, 对新赛制下乒乓球多球训练方法提出建议，归纳出经常采用的供球方式有: 直接供球、入台后供球及混合供球三种。在形成单个动力定型的阶段, 可以采用定点、定性的喂球方法最适宜,可以反复体验手法、步法的配合, 体验击球点、拍形、击球落点的精确性, 使本体感觉更细腻。在练习成套的组合动作, 建立成套动力定型阶段, 可以采用不定点, 不定性, 逐渐提高供球难度的供球为主,结合采用定点、定线的供球, 以利于建立同类动力定型和成套动力定型, 并可提高单个动力定型迅速转换的能力。增加三人一组的多球练习, 供球者第一板固定位置供球, 第二人回击固定供球,主练者回击第三板球, 以弥补二人一组的不足。增加不同性能球拍的供球, 创造与比赛对手相似的条件刺激。阐述了多球训练的组织形式即：单人多球、两人多球、三人多球、多球单练以及以提高体能为主的练习等方法。教练员和运动员按照训练目的、训练水平的不同而选用适宜方式组织实施。屈芳在多球训练法在普通高校乒乓球训练中的应用研究一文中通过运用文献资料法、实验法、数理统计法、专家访谈法等研究方法，对普通高校乒乓球专项班的多球训练与单球训练在相同训练内容、同一单位时间，统计两者的击球频率，并对动员训练前，训练中的心率（即运动后的即时心率），以及恢复期的心率（即运动后休息三分钟后的心率）进行记录。对所得数据分析比较，评定训练量与训练效果。通过实验来证明了多球训练比单球训练的强度大，并提出了要正确分配多球训练与单球训练的比例、多球训练之前应做好充足的准备活动、在供球方面尽可能与单球相近。每组多球的练习量应因人而异等建议。总结了乒乓球的作用即：提高技术能力、提高比赛战术运用能力、提高专项素质能力、培养运动员良好的意志品质。黄国坚在关于乒乓球多球训练方法的探讨一文中通过实验对多球训练与单球训练的效果进行比较分析，结论是多球的效果更好，对于具体的训练方法则是简要提出了“一球一击”“多球单练”“定点击球”“走动中击球”的训练形式。总结了多球训练的优点即：多球训练有助于初学者掌握乒乓球的基本技术和战术；多球训练有助于纠正错误的技术动作,促进基本技战术的提高, 增强球感,巩固技术动作的动力定型；多球训练有助于增强运动负荷, 提高训练效果；多球训练有助于提高队员的心肺功能和培养运动员顽强拼搏的意志品质；多球训练可解决单球练习不易解决的训练质量和强度问题。王金灿、黄汉斌、滕守刚等人在乒乓球两种训练方法探讨兼与乒乓球两种多球训练方法刍议作者商榷一文中对“一球一击”和“一球多击”的概念及含义给与较准确的解释，并通过实验证明影响多球训练负荷的因素是多元的可变的，复合结构类别是相当的复杂的，并非是“一球一击”的训练形式的负荷比“一球多击”的负荷大，而是与任务、对象和负荷结构的不同存在着相似、大于或小于等多种结果。另外也总结了多球训练的作用即：加大训练密度，增加击球数量，加速学习、掌握、改进和巩固基本技术和基本战术；增加训练难度，提高判断、反应、位移速度、两面摆速，增加击球力量和速度；弥补某些技术战术不易正常训练或解决本队某些打法、技战术不全造成针对性训练不足的问题；提高专项耐力素质和培养运动员顽强拼搏、吃苦耐劳的意志品质；积极性休息（如大赛后用多球只练发球或接发球）。须晓东在青少年乒乓球运动员多球训练方法探讨一文中也是总结了多球训练的优点和不足供球方式和组织形式等，另外还针对不同打法归纳了多球训练的操作技巧即: 直拍进攻型打法运动员的多球训练法、横拍进攻型打法运动员的多球训练法、横拍削球打法运动员的多球训练从列举的相关文献中可以看出，对于多球训练的作用、优缺点、以及组织形式供球方法都已做出较详细的归纳，但是针对供球方法这一点只有笼统的提出，在实际的训练中，大多数乒乓球运动队在进行多球训练时，大多是采用一人喂球，一人练球这种“一球一击”的训练形式和多球单练，两人甚至三人以上喂球，一人练球的形式非常少，几乎没有采用。针对乒乓球组合技战术的多球训练手段比较单一且在供球方面存在着很大的缺陷，导致训练与比赛脱节，在“一球一击”的多球训练中与练习的球比赛的实际情况不符。本文就针对于乒乓球的组合技战术，在“一球一击”的多球训练方法上提出了运用两人以上供球的模式进行多球训练，此方法弥补了多球训练供球的缺陷，与比赛实际情况相符合，也提高了运动员的训练趣味性与积极性，是适应现代乒乓球发展需求的有效训练方法。三、研究对象与方法3.1研究对象多球训练法在乒乓球组合技战术中的应用3.2研究方法3.2.1文献资料法围绕研究内容，通过查阅中国期刊全文数据库、维普数据库、InfoTrac 外文期刊数据库体育科技文献通报、全国中文体育期刊篇名录等有关本课题的论文及与乒乓球多球训练的有关专著，通过查阅 CNKI 数据库发现，有关多球训练方法中“一球一击”的研究和乒乓球组合技术的相关论文，以及相关的论文研究，为本研究提供足够的理论依据。3.2.2专家访谈法对武汉体育学院、武汉大学、湖北大学乒乓球队的主教练以及队员进行访谈，向他们进行咨询和访问多球训练”一球一击”训练形式和组合技术的训练方法。访谈内容见附件 33.2.3 实验比较法对三高校乒乓球队队员在进行组合技术的练习时进行多球“一球一击”的实验。随机抽选队员分为实验组和对照组两组，实验组进行“一球一击”多球训练，用两到三人供球球，一人练习的训练形式，对照组按照平时使用的一人供球，一人练习的形式训练，一学期后对实验组和对照组进行比较得出结论。3.2.4录像观察法对三高校乒乓球队 16 名队员在分别进行循环赛时，进行录像，通过录像对每人分别进行组合技术的统计，从而统计出每人使用最多的前三名组合技术和每人最高击球板数、一局平均击球板数。3.2.5 数理统计法对在实验中所记录的得分率、平均提高率、每人最高击球板数、每人平均击球板数等数据进行统计分析。四、研究计划1、2013年9月5日以前，选题与指导教师见面。2、2013年9月15日以前指导老师下达论文任务书，提出撰写要求，准备开题报告。 3、2013年10月10日前完成开题报告（不少于2500字），组织论文开题答辩。4、2013年10月11日至11月31日在教育实习中收集资料，拟写提纲。5、2013年11月1日至11月30日查找资料，完成论文初稿。 6、2013年12月修改一稿，完成论文二稿，定稿。7、2014年5月准备论文答辩。五、预期效果 完成开题报告或者完成毕业论文。六、参考文献1 唐建军.乒乓球专项身体素质研究状况及其训练方法J.成都体院学报,1997, ( 2) : 24- 27.2 乒乓球.全国体育学院通用教材M.人民体育出版社 1992.2.3 向雄伟.多球手段在乒乓球男子青少年步法训练中的负荷研究D.武汉：武汉体育学院研究生部，2008:6-22.4 48 届世乒赛男子优秀运动员技术特征及乒乓球运动发展趋势的研究J.广州体育学院，2005.11.5 岑淮光.乒乓球训练与策略M.武汉：武汉出版社，2009：111-118.6 王金灿、黄汉斌、滕守刚.乒乓球两种多球训练方法探讨J.武汉体院学报,1994,(4):81-87.7 李莉.对乒乓球多球训练方法的探讨 J .哈尔滨体育学院学报，2007，25（4）：124-125.8 高兵，史桂兰.乒乓球新赛制下多球训练方法的研究 J.北京体育大学学报，2008，31（3）：431-433.9 屈芳.多球训练法在普通高校乒乓球训练中的应用研究 J.广东技术师范学院学报（自然科学），2009，（2）：46-48.10 黄 国坚 . 关 于 乒 乓 球 多 球 训练 方 法 的探讨 J. 体育 科技 ， 1999,20(1):20-21.11 曲伟民.对乒乓球多球训练法的研究J.体音美,180-182.12 须晓东.青少年乒乓球运动员多球训练方法探讨J.体育世界.学术，2006,17-18.13 杨红亮