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五种缩脸方法速消除脸部浮肿 某一天早晨起床时看到一张 珠圆玉润 的脸庞而花容失色呢 其实这是浮肿惹的祸 这种症 状称为特发性浮肿 以下五种方法教你快速有效消除脸部浮肿 拥有一张线条分明的脸庞 某一天早晨起床时看到一张 珠圆玉润 的脸庞而花容失色呢 其实这是浮肿惹的祸 这种症 状称为特发性浮肿 以下五种方法教你快速有效消除脸部浮肿 拥有一张线条分明的脸庞 盐水敷眼 缩脸功1 盐水敷眼 急救方法 在500cc 40度的温水中加入一茶匙盐 搅拌均匀后 将纱布浸泡在盐水中 充 分吸收盐分 然后将纱布叠成适当大小 敷在眼睛上20分钟左右 原理 利用高渗透压力的原理 将水分由低往高引流 藉此将水分排出 提醒 热敷之前先试一下温度 避免高温伤害肌肤 1 冷热交替敷脸 缩脸功2 冷热交替敷脸 急救方法 先用热毛巾敷脸 接着冷敷 重复3次 热冷敷脸的时间要以l 2 比例分配 至少 敷15分钟 原理 热冷交替敷脸 能让血管收缩再扩张再收缩 促进肌肤的血液循环 促使排出脸部多 余水分 提醒 热毛巾的温度要掌握好 不可太热 穴点按摩 缩脸功3 穴点按摩 2 急救方法 以指腹按压眼眶周围 每个位置按压5秒钟 重复3次 原理 因为气血 经络等交错复杂的关系 在脸上 身上形成许多穴点 它们可以反映出气 血运行的顺畅与否 经常刺激按压这些穴点 可以改善脏腑功能 消除浮肿 喝黑咖啡 缩脸功4 喝黑咖啡 急救方法 吃完早饭后 喝一杯纯黑咖啡 约30分钟到1小时后 就能看到脸部浮肿消失 原理 黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿 加速消耗身休热量的作用 因此能快速消除脸部 浮肿 对眼部浮肿效果尤佳 提醒 卫生部公布一天摄取咖啡因的上限是300毫克 一杯黑咖啡从浓度大小方面计算 约 为50 100毫克 MM饮用时一定要控制好摄取量 喝浓茶 3 缩脸功5 喝浓茶 急救方法 吃完早餐 冲泡一杯浓茶饮用 约30 60分钟后 即可看见消肿效果 原理 浓茶消肿原理同样是因为是咖啡因的功效 它不仅含咖啡因 还有儿茶素 有消除 脸部 眼部浮肿的效果 提醒 喝茶消肿除了要注意用量外一定不能加糖 另外 还可饮用取自天然食材的玉米须茶 薏仁水等 坚持饮用 也可发挥预防浮肿的效果 排水食物 预防浮肿法 1 少吃重口味食物 饮食和浮肿密切相关 今夭吃了什么 马上会表现在明天的身体上 所以要吃少盐 味道清 淡的食物 2 多吃排水食物 红豆 薏仁 黄瓜 西瓜等都是不错的排水食材 虽然不能马上就见效 但只要坚持一定能 看到效果 3 勤泡澡 将全身浸泡在温水里 利用水温提高身休的新陈代谢 促进血液循环 就能将多余的水分和 废物从体内扫光光 4 坚持运动 坚持运动的MM 气色 体态或是健康状态都会比一般人好很多 脸部也不易浮肿 期中有 氧运动 伸展体操效果最好 4 按摩消肿 特别推荐 消除眼周浮肿的方法 方
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