3、障碍跑

体育与健身单元教学流程（障碍跑）年级七学期2课次4执教唐文国单元学习目标通过各种跑的练习，发展学生的速度、灵敏、耐力等身体素质，促进学生正常的生长发育，强健学生的体魄。提高学生在日常生活及各项运动中快速跑的能力；理解耐力跑对身体发展的良好影响，提高学生的自锻能力。认识和理解坚持参加跑步练习是锻炼自己意志品质的重要手段之一。培养学生要勇于展示自我，表现自己，更要增强个人在群体中的责任感。教学重点发展学生的速度、灵敏、耐力等身体素质，促进学生正常的生长发育；培养学生要勇于展示自我，张扬个性，增强集体责任感。课次教学内容学习目标重点、难点教与学的主要方法和手段4-1障碍跑：观看视频了解障碍跑学习用跳、绕过障碍物的技术动作1、组织性，纪律性及团队精神的培养。2、提高学生在不同的路面采用不同跑速的应变能力。3、培养学生参加自锻的积极性。 学生跑的能力的提高。1、跑的专门性练习。2、中速跑50米*2。3、障碍跑，明确障碍跑跑的意义和跑得路线，组织性教育，以及安全教育。4、以分组练习为主，加强对小干部的培养和指导。4-2障碍跑：学习用爬、跨、钻的技术动作过障碍物1、提高学生过障碍物的能力。2、熟练掌握爬、跨、钻技术动作，组合过不同障碍的技术。3、培养学生之间良好的人际关系，提高个人在集体中责任感。组合过障碍物的技能。1、跑的专门性练习。2、介绍过障碍物的几种方法。3、分组单个练习、分组组合练习4、几个不同组合过障碍练习5、障碍跑小组接力赛4-3障碍跑：用不同组合的方式练习尝试多个障碍物，长距离的障碍跑练习1、 结合障碍跑中的跳、绕、爬、跨、钻等技术动作的学习，75%以上的学生掌握通过障碍物的技术动作，体验完整动作技术。掌握间距，合理运用过障碍技术1、教师讲解示范。2、热身3复习过单个的障碍的跳、绕、钻、跨、爬的练习4、组合练习：设置不同的障碍，进行组合练习5、尝试练习：拉长障碍个数与距离，尝试在跑动中对障碍物距离的判断，用正确的方式越过6、相关体能4-4障碍跑 1、让学生体会如何运用安全简单的方法，绕、跨、跳、钻过障碍物到达终点。2、培养学生勇敢顽强战胜自我的精神。3、让学生设计障碍，运用自己所想的方法过障碍，培养学生的创新精神。 学生克服过障碍时的惧怕心理。 1、跑得专门性练习。2、思想教育，激励学生克服过障碍时的惧怕心理。3、先做过单个的障碍的跳过、钻过、跨过的练习。4、过多个障碍的练习。5、障碍跑接力赛。6、在规定的距离内，请学生自己设计不同障碍的组合，并进行展示、实践。 安全保障强调思想教育，规范课堂常规在练习时，要注意周围的同伴，避免互相碰撞，避免意外伤害的发生评价与方法见评分标准七年级障碍跑4-3教学设计一、指导思想本课贯彻以“以学生为本，健康第一”教育思想为指导。利用“障碍跑”教材，以游戏竞赛为主线，采用多种激励的手段，调动学生主观能动性，激发学生的学习兴趣，让学生在自主、互动、尝试和体验的过程中获得参与体育活动的乐趣，分享成功喜悦为主题，使学生的个性和创造性得到充分的发展。二、教材分析障碍跑能使学生学会通过障碍物的方法，能有效的激发学生的运动兴趣，发展学生的灵敏、协调、速度、肌肉力量、耐力等身体素质；通过克服学生心理障碍,提高适应环境和野外生存的能力,培养学生克服困难和拼搏进取的精神。三、学情分析本课授课对象为七年级学生。该班学生身体素质一般，但是有较强的学习进取心，并且善于模仿、思考以及合作学习；并且该班学生对障碍跑有浓厚的兴趣和充足的信心，为本课奠定了良好的基础。四、教学目标1、结合障碍跑中的跳、绕、跨、钻等技术动作的学习，75%以上的学生掌握通过障碍物的技术动作，体验完整动作技术。2、针对性的跑、跳、跨等学练。发展灵敏、速度、协调等身体素质。3、培养学生的组织性、纪律性，培养学生积极参与，学会合作的良好品质。 五、教学重、难点重点：判断障碍物，快速通过 难点：准确的判断障碍物和运用合理的方法通过六、主要教学环节及策略 课的开始，通过基本的队列队形练习，让学生快速进入学习状态。接着课的导入由热身跑、热身操练习组成，为本课的学习做好生理与心理的准备。在主题教材的实施环节中，教师以引导式的复习方法，引导学生明确动作要领。接着老师示范完整动作，引导学生明白本课次学习的学习要求。按照循序渐进的原则，教师安排1、复习单个的过障碍物技术2、组合练习3、尝试长距离的障碍跑4、比赛形式。完成本课的主题任务。在整个学练中，教师激励学生相互合作，自主学练、认真思考、挑战自我。根据学生的学习情况，引导学生自我选择练习的难度进行分层练习。学生通过全班和小组展示，加强师生、生生之间的交流，激发学生学习的内在兴趣。在身体素质练习过程中，大胆创想与实践，组织练习，让学生在轻松愉快的气氛中，发展自己的力量与耐力等身体素质。 课的结束，师生共同放松身心，小结畅谈学习体会中结束全课。七年级障碍跑课时教学设计年级七年级人数24日期5.23教师 唐文国班级5组班形式自然 周次 14课次3内容主题1、跑：障碍跑（4-3）2、相关体能（4-3）重点判断障碍物，快速通过 难点准确的判断和运用合理的方法学习目标1、结合障碍跑中的跳、绕、跨、钻等技术动作的学习，85%以上的学生掌握通过障碍物的技术动作，体验完整动作技术。2、针对性的跑、跳、跨等学练。发展灵敏、速度、协调等身体素质。3、培养学生的组织性、纪律性，培养学生积极参与，学会合作的良好品质。 课序时间教学内容运动负荷教与学的活动教： 学： 要求：组织与队形次数时间强度一1一、课堂常规：1.整队，问好2.宣布上课内容及目标3.安全教育4.安排见习生 2小：简述本课内容和学习目标：提出学习要求和安全教育：向老师致礼：积极思考，表述题意：明确本课学练目标与要求：精神饱满，动作到位，队伍整齐 6二、准备活动1、热身跑2、徒手操1）头部运动2）伸展运动3）弓步压腿4) 开合跳5) 原地高抬腿2 4*833中：简述练习方法和学练要求：边口令指挥，边动作示范：与学生共同参与，并提示动作：明确练习方法和学练要求：根据口令提示进行学练，仔细观察与模仿：在教师指导下体验动作方法：活动充分，积极参与，个性张扬队形：队形： 二20101、 障碍跑 1、 复习过单个的障碍的跳、绕、钻、跨的练习。2、 组合练习：a. 慢速b. 快速（2人比速度）3、 分组比赛分男女2组进行接力比赛4、加圈数进行长距离障碍跑练习2、 相关体能1. 团队协作单足跳2. 往返跑接力3. 腰腹力量练习3、 放松1） 拉伸2） 相互按摩 222221224221中中中上强中弱：教师进行完整动作示范。：教师巡视，纠正错误动作，加强安全教育：认真看老师示范，听清要求。：认真完成跳、绕、钻、跨、的动作练习：认真体会障碍跑中过障碍物节奏的变化：教师讲解动作要求：提出练习中所要注意的事项：巡视指导，点评，纠正错误：根据教师要求练习：认真练习，互相比较：听清教师指令：教师组织练习：团队配合，积极热情：根据要求，认真完成教师带领学生一起放松跟随教师要求进行放松练习队形： 绕 跳 跨 钻终点 起点 四31.整